اختر برنامجك واشترى
محاولة شهر واحد مجانا مع 10 تراخيص.
من آجل من الحساب؟
قم بالتسجيل الأن
loading

عندما تقوم بالتسجيل وإستعمال CogniFit ,تكون قد قبلت ما قرأته, فهمته, وأنك موافق على, شروط الإستعمال و سياسة خصوصية CogniFit.

ألعاب الدماغ أو التدريب الذهني - من هو الأفضل؟

ألعاب الدماغ أو التدريب الذهني - من هو الأفضل؟

صناعة التدريب الدماغي هي تجارة في نمو مستمر. كل يوم تظهر إعلانات لألعاب جديدة على شبكة الإنترنت وعلى الهواتف النقالة. يعدونك بتحسين ذاكرتك, الإهتمام أو غيرها من المهارات المعرفية, بشكل مجاني. قد يكون ممتع القيام بها, ولكن كم منها تعمل حقا؟ إقرأ قائمة الإختلافات المهمة بين برامج تدريب الدماغ الجيدة والألعاب للدماغ التي تجدها هذه الأيام في كل مكان.

القاعدة العلمية - إذا كنت جادا في تحسين لياقتك الدماغية, ربما كنت لا تريد أن تضيِّع وقتك في ألعاب الدماغ التي لم يتم إثبات فعاليتها. من أجل الحصول على أقصى إستفادة من تدريبك, يجب عليك إستخدام التمارين التي لديها قاعدة علمية متينة ويكون قد تم التصديق عليها من قِبل مصادر مستقلة. يجب عليك دائما التحقق من المنتوج الذي تستخدمه إذا قد تم إختباره وإذا أظهر نتائج إيجابية بين الأشخاص الذين إستخدموه والذين لديهم فئات مماثلة لك مثل العمر, الجنس والصحة.

التطبّع - كما تعلم, السر في الحفاظ على حيوية الدماغ والإستفادة الكاملة من قدرته, هو إيجاد تحد بمستوى عالي و في تطور دائم بينما تتقدم من خلال برنامج ما لتدريب الدماغ. هذا سوف يسمح لعقلك أن يكون دائما "على حافة" قدرته, لتلبية متطلبات مهمة معينة. بعض البرامج تسمح لك بإختيار مستوى الصعوبة بينما تتقدم في التدريب. ولكن يمكنك الحصول على نتائج أحسن بكثير إذا إستخدمت برنامج تدريب دماغ يقدم لك تقييم مستقل وموضوعي في نفس اللحظة التي يشير فيها مستوى أدائك إلى أنك على إستعداد للتقدم والقيام بمهام أكثر صعوبة.

التنوع - أغلب ألعاب الدماغ تقوم بتدريب مهارة واحدة فقط, مثل الإهتمام المنقسم أو ذاكرة العمل. في بعض الأحيان تكون محدودة فقط على ألعاب الذاكرة. لهذا إذا كنت ترغب في الحصول على الفائدة القصوى من وقت تدريبك, يجب عليك البحث على البرامج التي تدرّب مجموعة واسعة من المهارات. برامج تدريب الدماغ التي تدرّب مجموعة واسعة من المهارات المعرفية تسمح بتحسين'مستعرض' لقدراتك.

خدمة الزبون - التدريب الدماغ ليس مشروع (قم به بنفسك). الأمر يحتاج إلى بعض الوقت لرؤية تحسن ملحوظ. ربما قد تكون لديك أسئلة حول تدريبك وكيف يعمل بينما تتقدم, لذلك تأكد دائما من أن برنامج تدريب الدماغ الذي إخترته يملك الميزة التي تسمح لك بالحصول على الدعم التقني والنظري, فهي الطريقة الأفضل للتأكد من أن تدريبك يعمل حقا وأنك تحصل على فوائد حقيقية مقابل إستثمار وقتك ومالك.

أكتب بريدك الإلكتروني