اختر برنامجك واشترى
محاولة شهر واحد مجانا مع 10 تراخيص.
من آجل من الحساب؟
قم بالتسجيل الأن

لاستخدامك (من 13 عاماً)

loading

عندما تقوم بالتسجيل وإستعمال CogniFit ,تكون قد قبلت ما قرأته, فهمته, وأنك موافق على, شروط الإستعمال و سياسة خصوصية CogniFit.

corporativelanding_Neuronas_social_picture

الخلّايا العصبيّة

الأسباب التي يمكن الخلّايا العصبيّة أن تعيش أفضل وأكثر وقتاً.

  • البرنامج العصبيّ-الإدراكيّ الذي نمكنك تدريب مهاراتك الدماغيّة.

  • برنامج على الإنترنت حيث تدرّب أهليّاتك وتقوّي الأهليّات الضعيفة.

  • أنظر نتائجك بعد بعض الدورات. تسجّل وحاول!

loading

ما الخلّايا العصبيّة؟ إنّها خلّايا صغيرة مسؤولة عن المشاركة في الأعمال المتعلّقة بالجهاز العصبيّ. تجد في دماغنا الملايين من الخلّايا العصبيّة، يقدّر أن نملك 80 مليون من الخلّايا العصبيّة على الأقلّ عند الولادة. كلّما ننمو، ينخفض عدد الخلّايا الدماغيّة، ومن 80 سنة نضيع ال30% من الخلّايا العصبيّة. نضيع ونجدّد الخلّايا العصبيّة خلال اليوم بالستمرار. تتكوّن اتصلات جديدة من خلال معالجات التجدّد لخليّة عصبيّة، الأمر الذي يؤدّى إلى معلاجة التكوّن العصبيّ الذي يرتكز على تكوين خلّايا عصبيّة جديدة طوال حياة الشخص.

يجري الأشخاص سلوكاً يوميّا يؤدّي إلى الفساد الدماغيّ وبالتالي الفساد الإدراكيّ. يؤثّر هذه السلوكيات، مثل شرب الكحول، والتدخين، وعدم الطعام أو النوم، الضغط الدموي أو الرهق، إلى تخفيض الخلّايا المبكّر. يريد كوجنيفيت أن يساعدك على تجدّد خلّاياك العصبيّة من خلال تكوين اتصالات جديدة وتدريب أهليّتك الإدراكيّة.

يعرف معظم الناس الجملة "استخدمه أو أضعه" التي تطابق على التدريب البدنيّ، فإنّه نفس الشيء عندما نتحدّث عن الخلّايا العصبيّة. نقدّم الآن الأسباب لتنشيط الخلّايا العصبيّة:

  • تتلقّى الخلّايا النشيطة من الدماغ أكثر دماً.

يعلم العلماء أنّ مناطق الدماغ النشيطة تستعمل أكثر طاقة وتطلب تزويد الأكسجين والغلوكوز أكبر. هكذا يتّجه الدم إلى هذه المناطق ليلبّي طلب الخلّايا النشيطة. كلّما تنشّط دماغك، يجري الدم إلى الخلّايا الدماغيّة التي تعمل، ويعطيها الأكسجين. يُستخدم صوّر الصدّى المغنطيسيّ، مثل الصورة التالية، لبحث نزيف الدم في الدماغ. أثبتت هذه الصوّر أنّ الخلّايا العصبيّة الدماغيّة متقلّقة بتزويد الأكسجين. كلّما تدرّب دماغك، تنشّط الخلّايا العصبيّة وهي تحصل على تزويد الدم أكبر. في المقابل، تحصل خليّة دماغيّة غير نشيطة أقلّ دماً وتموت.

  • للخلّايا العصبيّة النشيطة أكثر اتّصالات بالخلّايا الدماغيّة الأخرى

تتّصل كلّ خليّة دماغية بالبيئة الدماغيّة عبر النبضات الكهربائيّة. تميل الخلّايا الدماغيّة النشيطة إلى إنتاج الزوائد الشجرية، التي تكون ذراعاً صغيرً يمتدّ للاتصال بالخلّايا الأرخى. يمكن خليّة واحدة أن تصل إلى 30.000 اتصالات. وتصبح نتيجةً جزءاً من شبكة عصبيّة نشيطة جدّاً. عندما تتنشّط إحدى الخلّايا العصبيّة من الشبكة، ينتقل النبض الكهربائيّ إلى كلّ الشبكة وينشّط سائر الخلّايا الدماغيّة. كلّما تكون شبكة الخليّة كبيرة، على الأرجح أن تتنشّط وتعيش.

  • تنتج الخلّايا الدماغيّة النشيطة أكثر موادّ الصيانة.

يكون عامل نمو الاعصاب بروتييناً منتجاً في جسمك. يرتبط هذا البروتيين بالخلّايا العصبيّة ويسجّلها نشيطة، مميّزة وقابلة للعدوى. تحسّن الخلّايا الدماغيّة النشيطة إنتاج عامل نمو الاعصاب، الذي يحميها من تصنيفها غير نشيطة. كلّما يتحدّى شيئ دماغك، إنّه يكون مدرَّباً ونشيطاً ويزيد إنتاج عامل نمو الاعصاب

  • تنشّط الخلّايا العصبيّة النشيطة انتقال الخلّايا المفيدة من جذع الدماغ.

أثبتت الدراسة الأخيرة أنّ الخلّايا الدماغيّة الجديدة تتكوّن في منطقة الدماغ النوعية اسمها الخصين. يمكن هذه الخلّايا أن تذهب إلى أجزاء الدماغ اللازمة، مثل بعد جرح دماغيّ. تكون هذه الخلّايا المنتقلة قادرة على تشبّه بالخلّايا المحدقة وهي تسمح تجدّد النشاط الجزئيّ في المنطقة المتضرّرة. لذلك، إنّ تنبيه مناطق الدماغ التي تستفيد من هذه المعالجة مهمّ للاستعادة من جرح أو من التعطّل الإدراكيّ.

تركيب خليّة عصبيّة

تكون الخلية العصبية مؤلّفة من تركيب أجزاؤها هي الجبلّة، والجسم الخلوي والزوائد الشجريّة. هناك اتصالات متعدّدة بين الخلايا العصبية بفضل المحوار العصبية، يعني التفرّعات الصغيرة. تساعد المحوار العصبيّة على تكوين الشبكات التي عملها نقل الرسائل من خلية إلى أخرى. يسمّى هذه المعالجة نقطة الاشتباك، وهو اتصال المحوار العصبيّة من خلال الشحنات الكهربائية بسرعة 0.001 ثان ويحدث 500 مرّات في الثاني.

تركيب خليّة عصبيّة

١. الجبلّة

إنّها الجزء المركزيّ للخليّة وتقع في الجسم الخلويّ وهي مسؤولة عن إنطاج الطاقة لعمل الخلّايا العصبيّة.

٢. الزوائد الشجرية

إنّها أسنان الخلّية العصبيّة، وتشكّل تفرّعات ممدّة صغيرة تخرج من أجزاء مختلفة لجبلّة الخلية العصبية، يعني الجسم الخلويّ. تفرّعات الزوائد الشجرية معددّة ويختلف حجمها بحسب عمل الخلية العصبيّة ومكانها.

٣. الجسم الخلويّ

إنّه تحتوى الحبلة. تتكوّن في هذا المكان الجزيئات وتجري النشاطات الأهمّ لحياة الخلية العصبية وأعمالها.

٤. خلية شوان

تكون خلايا شوان خلايا تقع في الجهاز العصبي المحيطي وهي مسؤولة عن مرافقة الخلية العصبية خلال تطوّرها ونموّها. إنّها تغطيّ المحاور العصبية وهي غشاء عازل.

٥. المايلين

يكون النخاعين مادّة مؤلّفة من البروتين والدسم. إنّه يقع في الجهاز العصبي للخلية العصبيّة وتغطّيه المحوار العصبيّة بطبقة جسيمة عازلة قادرة على نقل النبضات العصبيّة. تنتج خلايا شوان هذه المادّة

٦. نهاية محوريّة

تقع النهاية المحورية في نهاية الخلية العصبية ويقسّم إلى أطراف عملها الاتصال بخلايا أخرى وتكوين نقطة الاشتباك. تكون في النهاية المحوريّة النقلات العصبيّة مخزوناً في الحويصلة.

٧. عقدة رانفييه

تكون عقدة رانفييه المكان بين غلف النخاعين وتمديد المحور العصبيّ. يكون المكان بين الغلف لازمة لتحسّن نقل النبض. العمل الرئيسيّ لعقدة رانفييه هو تسهيل النقل وتحسّن استهلاك الطاقة.

٨. المحور العصبيّ

يكون المحور العصبي جزء رئيسي للخلية العصبية. إنّه ليفة عصبية رفيعة مسؤولة عن نقل الإشارات الكهربائيّة بين الخلايا العصبية. للمحاور العصبية أطراف عصبية اسمها النهاية المحوريّة. إنّ المحوار العصبيّة للجهاز العصبي المركزي محاطة بالنخاعين.

المراجع

James Siberski, Evelyn Shatil, Carol Siberski, Margie Eckroth-Bucher, Aubrey French, Sara Horton, Rachel F. Loefflad, Phillip Rouse. Computer-Based Cognitive Training for Individuals With Intellectual and Developmental Disabilities: Pilot Study - The American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias 2014; doi: 10.1177/1533317514539376

Preiss M, Shatil E, Cermakova R, Cimermannova D, Flesher I (2013), el Entrenamiento Cognitivo Personalizado en el Trastorno Unipolar y Bipolar: un estudio del funcionamiento cognitivo. Frontiers in Human Neuroscience doi: 10.3389/fnhum.2013.00108.

Shatil E (2013). ¿El entrenamiento cognitivo y la actividad física combinados mejoran las capacidades cognitivas más que cada uno por separado? Un ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre adultos sanos. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008

Peretz C, AD Korczyn, E Shatil, V Aharonson, Birnboim S, N. Giladi - Basado en un Programa Informático, Entrenamiento Cognitivo Personalizado versus Juegos de Ordenador Clásicos: Un Estudio Aleatorizado, Doble Ciego, Prospectivo de la Estimulación Cognitiva - Neuroepidemiología 2011; 36:91-9.

Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472

Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - El programa informático de entrenamiento cognitivo CogniFit produce una mejora mayor en el rendimiento cognitivo que los clásicos juegos de ordenador: Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego de intervención en los ancianos. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171.

Shatil E, Korczyn dC, Peretzc C, et al. - Mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes ancianos con entrenamiento cognitivo computarizado - El Alzheimer y a Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2008, cuatro (4): T492.

أكتب بريدك الإلكتروني