Διάλεξε την πλατφόρμα και αγόρασε
Δοκιμάστε ένα μήνα δωρεάν χρέωση με 10 άδειες.
Για τι είναι ο λογαριασμός;
Εγγράψου
loading

Με την εγγραφή και την χρήση του CogniFit, δέχεσαι ότι διάβασες, κατάλαβες και είσαι σύμφωνος με τους Όρους Χρήσης και την Πολιτική Απορρήτου του CogniFit.

Νοητικές δεξιότητες

Νοητικές δεξιότητες

Διάσπαση προσοχής

Διάσπαση προσοχής

Η διάσπαση προσοχής είναι η ικανότητα να φέρνεις εις πέρας με επιτυχία πάνω από μία πράξη την ίδια ώρα, όταν δίνεις προσοχή σε δύο ή περισσότερα κανάλια πληροφοριών. Όταν τα άτομα πραγματοποιούν συγκεκριμένες εργασίες ταυτόχρονα, πρέπει να μοιράσουν την προσοχή τους κάτι που μπορεί να επηρεάσει την γενική απόδοσή. Κάποιες μελέτες έδειξαν ότι με την εξάσκηση μπορείς να βελτιώσεις την απόδοσή σου.

Καταστάσεις της καθημερινής ζωής συχνά μας απαιτούν την διάσπαση της προσοχής. Όταν για παράδειγμα οδηγούμε στον αυτοκινητόδρομο και ακούμε ράδιο ενώ δίνουμε προσοχή στον δρόμο.Ταυτόχρονα, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί σε ό, τι κάνουμε και τι κάνουν οι άλλοι, για να σχεδιάσουμε το επόμενο βήμα μας. Εάν μειωθεί η διάσπαση της προσοχής, οι πιθανότητες μας να χειριστούμε δύο διαφορετικές εργασίες ταυτόχρονα, για παράδειγμα, να ετοιμάσουμε ένα γεύμα και να μιλήσουμε στο τηλέφωνο, θα επηρεαστούν.

Παράδειγμα: Δέχεσαι με ευχαρίστηση να πας έναν συνάδελφο στο σπίτι του από τον αυτοκινητόδρομο, αυτός είναι νευρικός και σου εξιστορεί τα κουτσομπολιά του γραφείου, πρέπει τότε να μοιράσεις την πτοσοχ'η σου ανάμεσα στο δρόμο και στην ιστορία για το ¨νέο αστέρι¨ του γραφείου

Παράδειγμα: Είσαι σε μια συνάντηση, ακούγοντας την παρουσίαση του συναδέλφου σου. Καθώς μιλάς αμέσως μετά από αυτόν, ενώ τον ακούς επανεξέτάζεις γρήγορα τις σημειώσεις σου. Μπορείς να αποφασίσετε να διαιρέσες την προσοχή σου, γιατί το να ακούς τον συνάδελφό σου είναι υψίστης σημασίας, ενώ το να τσεκάρεις τις σημειώσεις σου δεν είναι τόσο σημαντικό. Η προπόνηση της προσοχής αυξάνει την ποσότητα πόρων προσοχής που διατίθενται για την επεξεργασία των πληροφοριών, έτσι ώστε και οι δυο εργασίες να μπορούν να εκτελούνται ταυτόχρονα.

επιστροφή στις νοητικές ικανότητες

Επιστημονικό Βίντεο
Δες Πως Λειτουργεί

Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας