Διάλεξε την πλατφόρμα και αγόρασε
Δοκιμάστε ένα μήνα δωρεάν χρέωση με 10 άδειες.
Για τι είναι ο λογαριασμός;
Εγγράψου
loading

Με την εγγραφή και την χρήση του CogniFit, δέχεσαι ότι διάβασες, κατάλαβες και είσαι σύμφωνος με τους Όρους Χρήσης και την Πολιτική Απορρήτου του CogniFit.

Λόγοι για τους οποίους οι νευρώνες ζουν περισσότερο καιρό

Λόγοι για τους οποίους οι νευρώνες ζουν περισσότερο καιρό

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τη φράση «ή το χρησιμοποιείς ή το χάνεις», η οποία ισχύει για τη σωματική άσκηση.

Στη συνέχεια παρουσιάζονται οι λόγοι για τους οποίους είναι απαραίτητο να διατηρούμε τα εγκεφαλικά κύτταρα ενεργά:

  1. Τα ενεργά κύτταρα λαμβάνουν περισσότερο αίμα Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι οι ενεργές περιοχές του εγκεφάλου χρησιμοποιούν περισσότερη ενέργεια και συνεπώς απαιτούν αυξημένη παροχή οξυγόνου και γλυκόζης. Έτσι, περισσότερο αίμα κατευθύνεται προς τις περιοχές αυτές, προκειμένου να ικανοποιηθεί η ζήτηση των ενεργών νευρώνων. Όταν είναι ενεργοποιημένος ο εγκέφαλός σου, το αίμα ρέει προς τα εγκεφαλικά κύτταρα που εργάζονται, κουβαλώντας πολύτιμο για αυτά οξυγόνο. Οι εικόνες μαγνητικών τομογραφιών, όπως φαίνεται παρακάτω, χρησιμοποιούνται για τη μελέτη της ροής του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτές οι εικόνες έχουν δείξει ότι τα κύτταρα του εγκεφάλου μας, επίσης γνωστά ως νευρώνες, σε μεγάλο βαθμό εξαρτώνται από την παροχή οξυγόνου. Έτσι, όσο περισσότερο ασκείται ο εγκέφαλος τόσο ενεργοποιούνται οι νευρώνες και λαμβάνουν μεγαλύτερη παροχή αίματος. Αντίθετα, ένα κύτταρο του εγκεφάλου που είναι ανενεργό λαμβάνει πολύ λιγότερο αίμα και τελικά πεθαίνει.
  2. Τα ενεργά εγκεφαλικά κύτταρα έχουν περισσότερες συνδέσεις από άλλα εγκεφαλικά κύτταρα. Κάθε εγκεφαλικό κύτταρο συνδέεται με το εγκεφαλικό περιβάλλον μέσω γρήγορων ηλεκτρικών χτύπων. Τα ενεργά εγκεφαλικά κύτταρα έχουν την τάση να παράγουν δενδρίτες, που είναι σαν μικρά χέρια που επεκτείνονται για να συνδεθούν με άλλα κύτταρα. Ένα μόνο κύτταρο μπορεί να έχει έως και 30.000 συνδέσεις. Ως εκ τούτου, γίνεται μέρος ενός εξαιρετικά ενεργού νευρωνικού δικτύου. Όταν ένας νευρώνας του δικτύου ενεργοποιείται, ο παλμός περνά μέσα από το σύνολο του δικτύου, ενεργοποιώντας τα άλλα κύτταρα του εγκεφάλου. Όσο μεγαλύτερο είναι το νευρωνικό δίκτυο που ανήκει ένα κύτταρο, τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες να ενεργοποιηθεί και να επιβιώσει.
  3. Τα ενεργά κύτταρα του εγκεφάλου παράγουν περισσότερες ουσίες 'συντήρησης'. Ο παράγοντας ανάπτυξης νεύρου (NGF) είναι μία πρωτεΐνη που δημιουργείται στο σώμα σου, στα κύτταρα στόχους. Αυτή η πρωτεΐνη προσδένεται στους νευρώνες, χαρακτηρίζοντάς τα ως ενεργά, διαφοροποιημένα και δεκτικά. Τα ενεργά κύτταρα του εγκεφάλου αυξάνουν την παραγωγή NGF, που τους προστατεύει από το να χαρακτηριστούν ως ανενεργά. Έτσι, το πιο συχνά το μυαλό σας αμφισβητεί, ασκείται και ενεργοποιηται τόσο περισσότερο NGF παράγει.
  4. Τα ενεργά εγκεφαλικά κύτταρα διεγείρουν την μετανάστευση των ευεργετικών κυττάρων του εγκεφαλικού στελέχους. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι τα νέα κύτταρα του εγκεφάλου παράγονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος. Αυτά τα εγκεφαλικά κύτταρα μπορούν να μεταναστεύσουν σε περιοχές του εγκεφάλου όπου είναι απαραίτητα, για παράδειγμα μετά από μία εγκεφαλική βλάβη. Αυτά τα μεταναστεύοντα κύτταρα είναι ικανά να μιμούνται τη δράση των περιβαλλόντων κυττάρων, επιτρέποντας τη μερική αποκατάσταση της δραστηριότητας στην κατεστραμμένη περιοχή. Ως εκ τούτου, ένα σημαντικό κλειδί για την αποκατάσταση του τραυματισμού ή της νοητικής αδράνειας είναι να διεγερθούν οι περιοχές του εγκεφάλου που μπορούν να επωφεληθούν από αυτή την καταπληκτική διαδικασία.

Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας