בחר את הפלטפורמה שלך וקנה
נסה חודש ללא תשלום עם 10 רישיונות.
בחר/י את הפלטפורמה שלך
הרשם עכשיו!
loading

על ידי לחיצה על הרשמה או על ידי שימוש בקוגניפיט, אתה מצביע על כך שקראת, הבנת, והסכמת ל תנאי השימוש תנאי הפרטיות. של קוגניפיט.

מיומנויות קוגניטיביות
תכנון

תכנון הוא היכולת " לחשוב קדימה ", על מנת לחזות את הדרך הנכונה לביצוע משימה.

יכולת זו כרוכה בבחירת הפעילויות הנדרשות להשגת מטרה, ההחלטה על הסדר המתאים שלהן ויצירת תכנית פעולה. זה מחייב חשיבה על הסוגיה הנדונה, להביא אליה את הידע המתאים, לבחור פעולות מסוימות ולהקצות משאבים קוגניטיביים מתאימים. עת הגדרת את לוח הזמנים של היום, עליך לשקול את המשימות שצריכות להיעשות, באיזו דרך, סדרי עדיפויות של משימות והזמן שנדרש כדי להשלים את כל הדרישות היצירתיות של המשימה. תכנון מצריך יצירתיות שמפעילה את המוח ועוזרת לשמור על משאבים קוגניטיביים. זה מוריד את הסבירות לירידה בתפקוד הקוגניטיבי, מה שגורם לאיבוד זמן ואנרגיה. אם יכולת התכנון דועכת זה הופך משימות לקשות יותר, למשל, לארגן מפגש הכולל שליחת הזמנות, ביצוע שיחות טלפון וקניית מזון.

לדוגמה: היום שלך הולך להיות קדחתני: העבודה, הבנק, חדר הכושר וארוחת הערב המשפחתית, אתה מתכנן את הכל על פי לוח הזמנים שלך ולבסוף מסיים את כל המשימות.

חזרה למיומנויות קוגניטיביות

וידאו מדעי
ראה איך זה עובד

בבקשה הכנס את כתובת המייל שלך