בחר את הפלטפורמה שלך וקנה
נסה חודש ללא תשלום עם 10 רישיונות.
בחר/י את הפלטפורמה שלך
הרשם עכשיו!
loading

על ידי לחיצה על הרשמה או על ידי שימוש בקוגניפיט, אתה מצביע על כך שקראת, הבנת, והסכמת ל תנאי השימוש תנאי הפרטיות. של קוגניפיט.

מיומנויות קוגניטיביות
התקה

התקה היא תהליך מנטאלי שבמהלכו אנשים אמורים להפנות את תשומת הלב הממוקדת שלהם מערוץ אחד למשנהו במהירות האפשרית או לשנות את מהלך פעולותיהם תוך שמירה על ביצועים מדויקים.

התקה עלולה להתחיל בצורה מודעת או בלתי מודעת על ידי גירוי בסביבה או בהרגלים שלנו. לדוגמה, בעת שאנו מדברים בטלפון, אנו עשויים לעבור לעיסוק במניעת הנכד הקטן מלגעת בחפץ חד. אנשים מבוגרים רבים נתקלים בבעיות התקה. הם עלולים למצוא את זה קשה ומתסכל, לנסות לשנות את החשיבה, השגרה או פעולות אחרות שהם עושים באופן קבוע. אלה שלא מאמנים את יכולת ההתקה שלהם יכולים להיתקל בבעיות עם שינוי בהרגלים לא רצויים.

לדוגמה: אתה הבייביסיטר של הנכד שלך שזה עתה נולד. הוא ישן שינה עמוקה, ואתה לוקח את הזמן כדי לקרוא מאמר מעניין בעיתון של היום. אתה מבצע התקה מיד כאשר אתה שומע את הבכי של התינוק, וממהר להתפנות לצרכים שלו.

חזרה למיומנויות קוגניטיביות

וידאו מדעי
ראה איך זה עובד

בבקשה הכנס את כתובת המייל שלך