בחר את הפלטפורמה שלך וקנה
נסה חודש ללא תשלום עם 10 רישיונות.
בחר/י את הפלטפורמה שלך
הרשם עכשיו!
loading

על ידי לחיצה על הרשמה או על ידי שימוש בקוגניפיט, אתה מצביע על כך שקראת, הבנת, והסכמת ל תנאי השימוש תנאי הפרטיות. של קוגניפיט.

משחק מוח או אימון מוח - מה עדיף?

משחק מוח או אימון מוח - מה עדיף?

תעשיית כושר המוח היא עסק הגדל במהירות. משחקי מחשבה חדשים מופיעים מדי יום, באינטרנט ובטלפונים ניידים. הם מציעים לשפר לך את הזיכרון, הקשב, או מיומנויות קוגניטיביות אחרות, והכל בחינם. הם יכולים להיות מאד מהנים, אבל כמה מהם באמת עובדים? קראו את רשימת ההבדלים החשובים בין תכנות רציניות לאימון המוח לבין משחקי המוח ומשחקי מחשבה שתמצאו בכל מקום בימים אלה.

רקע מדעי - אם אתה רציני לגבי שיפור כושר המוח שלך, כנראה שאתה לא רוצה לבזבז את זמנך על משחקי מוח שלא הוכחו כיעילים. על מנת להפיק את המרב מהאימון, עליך להשתמש בתרגילים שיש להם רקע מדעי מוצק ואומתו על ידי מקורות עצמאיים. תמיד כדאי לבדוק שהמוצר בו הנך משתמש נבדק והראה תוצאות חיוביות בקרב אנשים הדומים לך בקטגוריות כגון גיל, מין ובריאות כללית.

הסתגלות - כפי שאתם בטח יודעים, הסוד הגדול לשמירה על חיוניות המוח וניצול יכולתו של המוח לחווט את עצמו, הוא להיתקל ברמת עלייה מתמדת של אתגרים ככל שמתקדמים בתכנית של אימון המוח. זה יאפשר למוח שלכם להיות תמיד על קצה גבול היכולת ככל שהוא עונה על הדרישות של משימה מסוימת. תוכניות מסוימות תאפשרנה לך לבחור את רמת הקושי שלך ככל שאתה מתקדם. לעומת זאת התוצאות הכי טובות יושגו על ידי שימוש בתוכנה לאימון המוח המציע לכם הערכה עצמאית ואובייקטיבית לגבי הזמן שבו רמת התפקוד שלכם מרמזת על כך שאתם מוכנים למשימות מאתגרות יותר.

רבגוניות - רוב משחקי מוח עובדים רק על מיומנות אחת, כגון חלוקת קשב או זיכרון עבודה. לפעמים הם מוגבלים רק למשחקי זיכרון. לכן אם את רוצה לקבל את התועלת המרבית מהאימון שלך, את צריכה לחפש תוכנית שמאמנת מגוון רחב של מיומנויות. תוכניות כושר המוח שמאמנות מגוון רחב של יכולות קוגניטיביות תיצורנה שיפור בחתך רחב יותר.

תמיכה - אימון המוח הוא איננו פרויקט עשה זאת בעצמך. כדי לראות שיפור ניכר צריך זמן וייתכן שיש לך שאלות בנוגע לאימון שלך וכיצד הוא עובד כפי שאת מתקדמת . לכן תמיד כדאי לוודא שתכנית אימוני המוח שאת בוחרת מציעה לך את האפשרות לקבל תמיכה טכנית ותיאורטית. זו הדרך הטובה ביותר להיות בטוח שהאימונים שלך באמת עובדים ושאת מקבלת יתרונות אמיתיים בתמורה להשקעה של הזמן והכסף שלך.

בבקשה הכנס את כתובת המייל שלך