בחר את הפלטפורמה שלך וקנה
נסה חודש ללא תשלום עם 10 רישיונות.
בחר/י את הפלטפורמה שלך
הרשם עכשיו!
loading

על ידי לחיצה על הרשמה או על ידי שימוש בקוגניפיט, אתה מצביע על כך שקראת, הבנת, והסכמת ל תנאי השימוש תנאי הפרטיות. של קוגניפיט.

corporativelanding_Neuronas_social_picture

תאי עצב

סיבות מדוע הם יכולים לחיות למשך יותר זמן וטוב יותר

  • תוכנית נוירו-קוגנטיבית לאימון היכולות הקוגנטיביות שלך.

  • פלטפורמה מקוונת שבה תוכל לאמן את היכולות שלך ולחזק את אלו החלשות.

  • ראה תצאות לאחר מספר סבבים. הרשם ונסה עכשיו!

loading

מהם תאי עצב? תאים קטנטנים האחראים על השתתפות בתפקודים הקשורים למערכת העצבים. ישנם מיליוני תאי עצב במוח שלנו, כאשר מדענים חישבו כי יש לנו בערך 80 מיליון בעת צאתנו לאוויר העולם. ככל שאנו גדלים, מספר זה יורד. לאחר שנעבור את גיל , אנו נחווה אובדן של 30% מתאי העצב שלנו. במהלך חיינו אנו מאבדים ומחדשים תאי עצב כל הזמן. באמצעות התהליך לחידוש תאי עצב, נוצרים קשרים חדשים ומפיקים תהליך הנקרא יצירת תאי עצב. תהליך זה מאפשר את לידתם של תאי עצב חדשים במהלך חייו של אדם.

אנשים עושים דברים באופן יומיומי הגורמים להתדרדרות עצבית והתדרדרות קוגנטיבית. פעולות אלה, כמו שתייה, עישון, לא לאכול או לישון לא טוב, או מתח גורמות לתאי העצב להתדרדר במהירות גדולה יותר. אנו בקוגניפיט רוצים לעזור לך ךלדש את הנוירונים שלך, ליצור קשרים ולאמן את היכולת הקוגנטיבית שלך.

רוב האנשים שמעו את הביטוי "השתמש בזה או אבד את זה",הקשור בדרך כלל לפעילות גופנית. אולם במקרה של תאי העצב שלנו אותו הכלל יכול להיות מיושם. להלן כמה סיבות מדוע חשוב לשמור על תאי המוח פעילים.

  • תאי מוח פעילים מקבלים יותר דם.

מדענים יודעים שהאיזורים הפעילים במוח משתמשים ביותר אנרגיה, ולכן משתמשים ביותר חמצן וגלוקוז. בדרך זו, יותר דם מגיע לאיזורים אלו עם הכוונה לספק את דרישותיהם של תאי העצב הפעילים. כאשר תפעיל את המוח שלך, דם ירוץ אל תאי המוח העובדים. תמונות MRI, כפי שניתן לראות להלן, מסייעות להבין זרימת דם במוח. תמונות אלו הראו כי תאי המוח שלנו, הידועים גם בשם תאי עצב, עצמאיים מאוד מאספקת החמצן. ככל שנשתמש יותר במוח ונפעיל את תאי העצב, כך הם יקבלו יותר דם. מצד שני, תא מוח לא-פעיל מקבל פחות ופחות דם עד שהוא מת לבסוף.

  • לתאי מוח פעילים יש יותר קשרים עם תאי מוח אחרים.

כל תא מוח מחובר לסביבה שלו באמצעות פולסים חשמליים מהירים. תא מוח פעיל נוטה להפיק דנטריטים, זרועות קטנות המתרחבות החוצה בשביל להתחבר עם תאים אחרים. לתא בודד אחד יכולים להיות עד 30,000 קשרים. כתוצאה מכך, זה נהיה חלק פעיל ביותר ברשת העצבים. ככל שרשת העצבים של התא גדולה יותר, כך גבוהה יותר האפשרות שלו להיות פעיל ולשרוד.

  • תאי מוח פעילים מפיקים יותר חומרי "שמירה".

ה-NGF (Nerve Growth Factor הוא פרוטאין המופק בגוף בתאי המטרה. פרוטאין זה עוטף את תאי העצב, וכך מסמן אותם כפעילים, מובדלים ומגיבים. ככל שתאתגר, תתרגל ותפעיל את המוח יותר - יופק יותר NGF.

  • תאי מוח פעילים מגרים את הנדידה של תאים מועילים מגזע המוח.

מחקרים שנערכו לאחרונה הראו שתאי המוח החדשים נוצרים באיזור ספציפי של המוח, הנקרא היפוקמפוס. תאי מוח אלו יכולים לנדוד לאיזורים במוח אשר זקוקים להם ביותר. לדוגמה, הם ינדדו לאיזור מסוים לאחר פגיעת מוח. תאים נודדים אלו מסוגלים לחקות את הפעולות של התאים הסובבים אותם, וכך מאפשרים שחזור חלקי של האיזור הפגוע.

מבנה תא העצב

תא העצב מורכב ממבנה שחלקיו העיקריים הם הגרעין, גוף התא והדנדריטים. ישנם קשרים רבים בין תאי העצב הודות לאקסונים, או ענפים קטנים. האקסונים מסייעים ליצור רשתות שתפקידן להעביר מסרים מתא עצב אחד לאחר. תהליך זה מכונה סינפסה, והוא הכורך את האקסון על-ידי מטענים חשמליים של 0.001 שניות, אשר יכולה להתרחש 500 פעמים בשניה.

מבנה תא העצב

1. גרעין

החלק המרכזי של תא העצב. הוא ממוקם בגוף התא, והוא אחראי להפיק אנרגיה עבור לתפקודי התא.

2. דנדריטים

הדנדריטים הם "השיניים של תא עצב", הם מייצרים ענפים קטנים היוצאים מחלק אחר של תא העצב. במילים אחרות, זהו גוף התא. לתא יש בדרך-כלל ענפים רבים, והגודל תלוי בתפקוד תא העצב והיכן הוא ממוקם.

3. גוף התא

זהו החלק שכולל את הגרעין. היכן שהמולקולות מופקות וכן היכן שמתרחשת הפעילות הכי תומכת חיים וחשובה שיש, כמו גם הטיפול בתפקודים של תאי העצב.

4. תאי שוואן

התאים שממוקמים במערכת העצבים ההיקפית ואחראים ללוות את תא העצב במהלך התפתחותו וגדילתו. הם מכסים את הענפים או האקסונים ופועלים כמו ממברנה מפרידה.

5. מיאלין

מיאלין הוא חומר המורכב מפרוטאינים וליפידים. הוא נמצא במערכת העצבים של תאי העצב ומכוסה באקסונים עצביים, סביב שכבה דקה בעלת אפקט מבודד. היא מסוגלת להעביר את האימפולסים העצביים. חומר זה מורכב מתאי שוואן.

6. תלוליות האקסון

תלוליות האקסון נמצאות בתא העצב, ומחולקות למסופים שתפקידם הוא לקשר תאי עצב אחרים וליצור סינפסה. הנוירוטרנסמיטרים של המוח מאוחסנים בבוטונים הסינפטים באיזורים קטנים המכונים שלפוחיות סינאפטיות.

7. מרווח ראנוויה

מרווחים בין שכבות המיאלין העוטפות את סיבי העָצָב. המרווח בין כל שכבה מספיק בדיוק, והוא הכרחי להייטיב את הטרנסמיטיות של האימפולסים ולוודא שהוא אינו הולך לאיבוד. התפקיד המרכזי של מרווח ראנוויה הוא להקל על התנועה ולהייטיב את צריכת האנרגיה.

8. אקסון

האקסון הוא חלק עיקרי נוסף בתא העצב. זהו סיב עצבי טוב האחראי לשדר את הסיגנלים החשמליים בין תאי העצב. כפי שהוזכר קודם לכן, לאקסונים יש קצוות עצביים המסתיימים בתלוליות של האקסון. באותו הזמן, האקסונים שבמערכת העצבים המרכזית מוקפים במיאלין.

סימוכין

James Siberski, Evelyn Shatil, Carol Siberski, Margie Eckroth-Bucher, Aubrey French, Sara Horton, Rachel F. Loefflad, Phillip Rouse. Computer-Based Cognitive Training for Individuals With Intellectual and Developmental Disabilities: Pilot Study - The American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias 2014; doi: 10.1177/1533317514539376

Preiss M, Shatil E, Cermakova R, Cimermannova D, Flesher I (2013) Personalized cognitive training in unipolar and bipolar disorder: a study of cognitive functioning. Frontiers in Human Neuroscience doi: 10.3389/fnhum.2013.00108.

Shatil E (2013). Does combined cognitive training and physical activity training enhance cognitive abilities more than either alone? A four-condition randomized controlled trial among healthy older adults. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008

Peretz C, Korczyn AD, Shatil E, Aharonson V, Birnboim S, Giladi N. - Computer-Based, Personalized Cognitive Training versus Classical Computer Games: A Randomized Double-Blind Prospective Trial of Cognitive Stimulation - Neuroepidemiology 2011; 36:91-9.

Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472

Korczyn AD, Peretz C, Aharonson V, et al. - Computer based cognitive training with CogniFit improved cognitive performance above the effect of classic computer games: prospective, randomized, double blind intervention study in the elderly. Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association 2007; 3(3):S171.

Shatil E, Korczyn AD, Peretzc C, et al. - Improving cognitive performance in elderly subjects using computerized cognitive training - Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association 2008; 4(4):T492.

בבקשה הכנס את כתובת המייל שלך