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注意力

注意力

注意力は、周囲の様子を選択しながら集中し、もしくは、周りにある他人に気づかずに 集中  させる認知過程です。あなたが何かに注意をはらっているときには、その具体的な情報に集中するためにリソースを割り当てることができます。

選択しながら集中する、注意をむける能力は日常生活のなかで不可欠な能力です。実際に、人生全体を通して取り組む活動のほとんどは注意力を使っています。大事なことはあなたの 脳健康  を維持し、注意力、集中力を維持し、向上するために認知能力を鍛えることです。

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