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정신 건강에대해 알아보고 자신의 정신 건강을 향상시켜 보세요!

정신 건강에대해 알아보고 자신의 정신 건강을 향상시켜 보세요!

정신 건강은 개인의 정신적 웰빙의 정도로 정의될 수 있습니다. 건강하고 튼튼한 정신 건강을 가지고 있다는 것은 삶을 더 많이 즐기고, 더 쉽게 성취하며, 삶의 도전들과 강한 심리적 탄력성사이의 균형감을 갖는데 도움이 됩니다. 또한 좋은 정신 건강은 정신적 문제나 장애가 없는 상태로 정의될 수 있습니다.

우리의 정신 건강은 우리의 간정, 환경, 사고방식 같은 많은 내적, 외적 요인들에 의해 영향을 받습니다. 예를 들면, 스트레스는 좋은 정신 건강의 주요한 장애물입니다.

정신 건강은 우리의 인지력과 인지 상태에 의해서도 영향을 받습니다. 인지력이 좋지 않으면, 일상 생활에서의 기능에 큰 영향을 미칠 수 있으며 정신 건강 문제가 야기될 수도 있습니다. 이것이 측정하고 유지하며 훈련하는 것이 중요한 이유이며, 인지력 측정, 유지, 훈련을 통해 우리는 더 건강하고 즐거운 삶을 살아갈 수 있습니다.

CogniFit은 회원님의 인지와 많은 인지력을 측정하고 훈련할 수 있는 많은 훈련 도구를 제공합니다. 자신의 인지력 단계를 정확히 앎으로써, 어떤 인지력을 향상시키고 어떻게 할 것인지를 결정할 수 있습니다.

시간이 흐름에 따라 우리의 인지력은 쇠퇴하는 경향이 있습니다. CogniFit과 규칙적으로 훈련하면 이러한 능력들을 유지하거나 심지어는 향상시키는데 도움이 됩니다.

기억력, 또는 주의력은 웹사이트에서 훈련할 수 있는 인지 영역의 예입니다. CogniFit은 이러한 능력들을 훈련하고 자신의 현재 단계를 측정할 수 있는 특별 두뇌 훈련을 개발하였습니다.

오늘날 정신 건강은 연구의 가장 중요한 영역 중 하나가 되었는데, 그 이유는 그것이 우리가 누구인지 무엇을 할 수 있는지에 대단한 영향을 미치기 때문입니다. 우리는 매일 좋은 정신 건강을 갖는 것의 중요성을 지각합니다. 중요한 점은 훈련이 정말 효과가 있는 과학적으로 입증된 프로그램을 사용하는 것입니다.

오늘 인지 평가와 두뇌 훈련을 시작하여 튼튼한 정신 건강을 유지해보세요!

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