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계획력이란?

계획 능력은집행 기능의 한 부분을 차지하는중요한 인지 능력입니다. 계획 능력은 “미래에 대한 생각”을 할 수 있는 능력과 같다고 정의할 수 있으며, 정신적으로 정확한 방법으로 특정 목표를 실행하거나 작업을 집행하는 것을 예상할 수 있는 능력입니다.

계획 능력은 목표을 실행하는 데 필요한 행동을 선택할 수 있게 해주는 정신 프로세스, 적절한 순서 결정, 필요한 인지 자원을 각 작업에 할당과 적정한 행동에 대한계획 수립하는 것입니다.

모든 사람이 계획 능력을 갖추고 있지만, 각각의 사람들은 다른 형태를 가지고 있습니다. 이 집행 기는은 수초형성, 새로운 노선 또는 시냅스 연결의 설립, 등과 같이 요소에 따라 다릅니다. 효과적인 하나의 작업을 계획하려면 필요한 정보를 이용하는 것도 필요하지만, 정신적으로 모든 데이터를 합성해서 설립하는 능력이 있어야 합니다.

계획 능력의 이상 및 악화는 여러 가지를 하는 것에 더 많은 어려움을 줍니다., 예를 들어, 이벤트나 활동을 계획하기, 물건 사기, 지침에 따르기, 작업을 완성하거나 학교에 가기 위해 책가방을 준비하는 것 등...

좋은 소식은, 인지 자극 및 건강한 생활 습관과 계획 능력은 정신 프로세스와 관련(목표를 설정, 적정한 프로그램 및 계획 설계 등..)이 있으며, 향상되거나 훈련될 수 있습니다. CogniFit는 이것을 위한 최고의 도구를 가지고 있습니다.

계획의 예제. 계획 능력의 이상을 나타내는 사람의 성향.

우리의 계획 능력을 사용하는 일상 생활에서의 몇 가지 예로는 이런것이 있을 수 있습니다: 휴가나 여행 준비하기, 쇼핑할 리스트 작성하기, 요리하기, 작업을 하거나 학교에 가기 위해 책가방을 준비하기, 방 정리하기 등…

계획 능력 장애가 있는 성인 또는 어린이프로젝트는 계획하거나 작업을 시작하는 데 어려움이 있습니다. 이런 사람들은 다른 관리 부분에서 작업을 분리하는데 압박감을 느끼는 것은 일반적인 것입니다. 또한, 초기 목적과 생각을 이해하는 데 어려움을 느낄 가능성이 있습니다. 낮은 정신 능력이 있는 사람은 다음과 같은 장애나 성향을 나타낼 수 있습니다 :

  • 정확한 결정을 내리는 데 문제를 가지고 있습니다.
  • 자신의 행동과 결과를 예측하는데 어려움을 보입니다.
  • 어떤 것을 하는 데 있어서 걸리는 시간을 계산할 능력이 없습니다.
  • 단계를 진행하는 데 있어서 결정력이 없고 자신의 영역을 잘 표시하지 못합니다.
  • 어떤 것을 잊어버리기 쉬우면 집중력이 떨어집니다.
  • 자주 생산성과 창의성에서 낮은 경향이 있습니다.
  • 어떤 일을 매우 빨리 작업하거나(부주의하게) 아주 늦게 할 수 있습니다(불안전하게).
  • 여러가지 일을 동시에 처리하거나 생각하는 데 어려움을 가지고 있습니다.
  • 생각하지 못했던 일 생기면 정지될 수 있습니다.
  • 다른 활동으로 변경하기 위해서 다른 사람보다 결정하는 시간이 오래 걸리는 등…

이상 또는 계획 능력 병리 관련 증상 장애

여러 정신 질환 또는 계획 능력의 이상으로 인한 신경학상 병리 특징 또는 집행 기능의 구성 요소의 몇 가지 장애. CogniFit는 전문 의사들이 이 장애를 인식하고 정확한 형식으로 측정할 수 있게 해줍니다. 신경 심리학 평가는 효과적으로 재발견하고 특정 병리학적인 이해 및 자신의 진단을 효과적으로 인식하는 데 도움을 줍니다.

계획 능력의 장애 및 결여는 전형적인 병리 전두엽으로 고려되며(특히 손상이나 고장으로 배외측전전두엽에 영역에 영향을 미침 ). 계획하기, 준비하기, 기억하기, 시간 관리 및 유연적 사고가 필요로 하는 모든 작업은 계획 능력의 장애를 겪고 있는 사람에게는 하나의 큰 도전으로 변합니다.

“실행 기능 장애”는 몇 명의 환자들이 나타내는 어려움을 위한 운영 전략을 실행, 특정 작업에 집중하고 성공적으로 완료하기 위해 사용하는 용어입니다. 계속해서, 계획 능력 이상에 의한 질환 또는 몇 가지 증상을 다음에서 만나볼 수 있습니다:

지침 또는 계획 능력 평가를 위한 테스트. 장애인지 어떻게 알 수 있습니까?

CogniFit의 신경 심리학 평가, 집행기능 과 관련된 장거리 인지 능력 및 다른 뇌 기능을 포함한, 계획 능력신뢰가고 효과적인 평가할 수 있습니다. 이 모든 인지 능력은 표준화되고 과학적으로 검증되고 Tel Aviv 대학 (Tel Aviv University, Sackler School of Medicine)과 같은 여러 대학에서 연구되었습니다.

특히, 계획 능력을 평가하기 위해서는 TOL: Torre de Londres, Shallice (1982) 고전적 테스트가 포함한 두 가지 작업을 기반으로 한 여러 가지 고전적인 테스트로 되어 있습니다. 이 작업에서는 사건을 제공하고 이를 예상하는 사용자를 평가하는 것을 담당하고 있습니다. 의사를 결정하고 계획을 담당하는 뇌 영역 은 전전두엽피질이며, 인지 행동과 시간을 생산적으로 분리, 목표 수립, 의사 결정을 돕고 복잡한 사고의 프로세스를 제어하는 지역이기 때문에 자동 제어를 하는 경향이 있습니다. 이 인지 영역을 평가하는 것은 주제의 목적에 대해 계획을 하는 능력의 중요한 상태를 정량화할 수 있게 해줍니다. 계획 능력의 이런 작업 외에도 특정 지각력, 단기 시각적 기억 및 시각 주사도 평가합니다.

집중 인지 테스트 VISMEM-PLAN, Wechsler Memory Scale (WMS)의 테스트에서 직접 또는 간접적으로 영감을 얻었으며, 고전적 테스트 Memory Malingering (TOMM) 및 고전적 테스트Torre de Londres (TOL), 이것은 집행 기능이 포함된 다른 인지 능력을 측정합니다. 이 작업은 조직, 구조, 주의 및 주제를 실행하기위한 행동 시스템화 기본 인지 스크리닝을 하게 해줍니다.

프로그램 테스트 VIPER-PLAN, 고전 기존 테스트 Torre de Londres (TOL)와 고전적 테스트 Hooper Visual Organisation Task (VOT) (1983)를 참조로 하여 생성되었습니다. 주제를 준비하고 계획하는 능력을 정량화하는 것을 전문가를 도와드릴 것입니다.

어떻게 계획 능력과 다른 집행 기능을 향상하고 복구하겠습니까?

다른 인지 능력과 같이, 계획 능력과 우리의 모든 집행 기능은 훈련하고 배우고 향상할 수 있으며, CogniFit에서 당신을 전문적으로 도와드릴 것입니다.

인지 평가 임상 운동 배터리는 CogniFit에서 집행 기능 훈련과 정신 계획 능력을 훈련할 수 있게제공해 줍니다. 뇌 가소성 연구는 신경 회로를 사용하면 할수록 더 강하게 만든다는 것을 가르쳐 주었습니다. 그리고 이것은 정신 계획 능력에 참여한 신경 네트워크에 적용할 수 있습니다.

CogniFit의 신경 심리학 평가 프로그램은 시냅스 가소성과 신경 프로세스를 연구하는 완벽한 신경학자, 과학자와 인지 심리학자 팀에 의해서 설계되었습니다. CogniFit의 인지 자극 특허 시스템은 첫 번째로 계획 능력 및 다른 중요한 집행 기능을, 얻어진 기초 결과를 바탕으로, 자동화 형식으로 개개인에게 제공하며, 전체 맞춤 개인 훈련과 자신의 계획 능력을 향상하는 데 초점을 두며 이상을 감지할 가능성이 있는 다른 집행 기능을 정확하게 평가합니다.

인지 프로세스를 평가하기 위한 계획 능력이 포함되어 있으며, 적절하고 일관성 있는 훈련이 필요합니다. CogniFit는 과학계와 전 세계 의료 센터에서 사용하는 장치입니다. 정확한 훈련을 하기 위해서는 하루에 15분 (일주일에 2-3 일)이 필요합니다.

CogniFit의 온라인 임상 운동 배터리는 인지 프로필 향상하고신경 가소성의 촉진, 새로운 시냅스와 신경 회로의 생성 계획 능력을 포함한 인지 영역 기능과 집행 기능 악화의 복구와 재구성 능력을 도울 수 있습니다.

이 프로그램은 온라인으로 접속됩니다. 서로 다른 상호 작용 운동, 컴퓨터로 연습할 수 있는 정신 훈련 게임의 준비 되어 있습니다. 각 섹션 진행 후, CogniFit는 인지 상태의 발전 상황 디테일 그래프를 제공할 것입니다.

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