Izaberite svoju platformu i kupite
Isprobajte na mesec dana besplatno uz 10 licenci...
Čemu služi nalog?
Prijavite se!
loading

Klikom na Prijavi Se ili korišćenjem CogniFit-a, potvrđujete da ste pročitali, razumeli i složili se sa CogniFit korišćenja i sa Privatnosti.

Igre Za Mozak Ili Trening Mozga - Šta Je Bolje?

Igre Za Mozak Ili Trening Mozga - Šta Je Bolje?

Industrija mentalnog fitnesa se brzo razvija. Nove igrice za mozak i zavrzlame se javljaju svakog dana, kako "onlajn" tako i igrice za mobilne telefone. Nude poboljšanje vaše memorije, pažnje, ili ostalih veština, dok je sve besplatno. Možda mogu biti zabavne za igranje, ali koliko njih zaista funkcioniše? Želite da trenirate svoj um, a ne samo da igrate onlajn video igrice. Pročitajte listu značajnih razlika između ozbiljnog programa mentalnog treninga i igri za mozak i zavrzlami koje možete da pronađete bilo gde danas.

Naučna pozadina - Ako želite ozbiljno poboljšanje i fitnes mozga, verovatno ne želite da gubite svoje vreme na igrice koje nisu dokazano efikasne, čak iako možete da ih igrate besplatno. Kako biste izvukli najveće koristi iz svog treninga, potrebno je da korisite vežbe koje imaju naučnu pozadinu i koje su potvrđene od strane nezavisnih izvora. Trebalo bi uvek da proverite da li je prozvod koji koristite testiran i da li je pokazao pozitivne rezultate kod ljudi koji pripadaju vašoj grupi, odnosno koji su vaše životne dobi, pola i opšteg zdravstvenog stanja.

Prilagodljivost - Kao što već znate, tajna u održavanju vitalnosti mozga i iskorišćavanje svih prednosti i sposobnosti mozga, je u stalnom povećanju nivoa izazova koji prati Vaš napredak tokom mentalnog treninga. Ovo omogućava Vašem mozgu da uvek bude "na vrhuncu" zadatka dok se suočava sa potrebama određenog izazova. Za neke programe ćete moći da birate nivo težine dok igrate. Ali imaćete mnogo veće rezultate ako koristite program mentalnog treninga koji Vam pruža objektivnu procenu i pokazuje Vam kada ste spremni za veće izazove na osnovu Vaših performansi.

Raznovrsnost - Uz većinu besplatnih ili plaćenih igrica za mozak možete da trenirate samo jednu od kognitivnih veština, kao što su podeljena pažnja ili radna memorija. Ponekad one su ograničene na igrice. Ako želite da izvučete maksimalne koristi tokom Vašeg vremena treniranja, potrebno je da tražite trening uz koji možete da vežbate raznovrsne kognitivne veštine. Programi fitnesa mozga uz koji trenirate širok spektar kognitivnih sposobnosti pružiće Vam sveobuhvatno poboljšanje.

Podrška - trening nije "uradi sam" projekat. Potrebno je neko vreme da biste videli značajno poboljšanje i možda ćete imati pitanja u vezi Vašeg treninga i kako sve funkcioniše kako budete napredovali. Uvek osigurajte da Vam program mentalnog treninga pruža opciju tehničke i teorijske podrške. To je najbolji način da osigurate da Vaš trening zaista funkcioniše i da izvlačite maksimalne koristi iz vremena i novca koji ste uložili.

Molimo Vas da ukucate svoju email adresu