O Kolačićima na ovom sajtu

Ovaj sajt koristi kolačiće kako bismo poboljšali Vaše onlajn iskustvo. Ako nastavite da koristite ovaj sajt, a niste promenili podešavanja u vezi sa kolačićima, pretpostavljamo da se slažete sa našom upotrebom kolačića. Za više informacija o tome kako da promenite podešavanja u vezi sa kolačićima, posetite našu stranicu politika upotrebe kolačića.

Prihvati
Izaberite svoju platformu i kupite
Isprobajte na mesec dana besplatno uz 10 licenci...
Čemu služi nalog?
Prijavite se!

Molimo da potvrdite da je kognitivni trening i procena namenjena vama. Kreiraćete nalog za ličnu upotrebu. Ovaj nalog je posebno namenjen da vam pomogne u testiranju i treningu vaših kognitivnih veština.

Molimo da potvrdite da je kognitivni trening i procena namenjena vašim pacijentima. Kreiraćete nalog za upravljanje i kontrolu pacijenata. Ovaj nalog je posebno namenjen da pomogne zdravstvenim stručnjacima (doktorima, psiholozima, itd.) u postavljanju dijagnoze i u pružanju pomoći kod kognitivnih poremećaja.

Molimo da potvrdite da je trening i/ili procena namenjena članovima vaše porodice ili prijateljima. Kreiraćete nalog za porodice. Ovaj nalog je posebno namenjen za članove vaše porodice i nihov pristup CogniFit-ovim procenama i treninzima.

Molimo da potvrdite da je kognitivni trening i procena namenjena učesnicima vašeg istraživanja. Kreiraćete nalog za istraživače. Ovaj nalog je posebno namenjen da pomogne istraživačima u sprovođenju njihovih istraživanja u oblasti kognitivnih područja.

Molimo da potvrdite da je kognitivni trening i procena namenjena vašim učenicima. Kreiraćete nalog za upravljanje i kontrolu učenika. Ovaj nalog je posebno namenjen za postavljanje dijagnoze i u pružanju pomoći kod kognitivnih poremećaja kod dece i učenika.

Za korisnike od 16 godina i starije. Deca mlađa od 16 godina mogu da koriste CogniFit uz roditelja na nekoj od drugih platformi.

loading

Klikom na Prijavi Se ili korišćenjem CogniFit-a, potvrđujete da ste pročitali, razumeli i složili se sa CogniFit korišćenja i sa Privatnosti.

corporativelanding_Alimentos_cerebro_social_picture

Najbolja Hrana za Vaš Mozak

Najbolja hrana za zdrav mozak

  • Dobijte pristup našem programu kognitivnog treninga.

  • Možete da trenirate bilo koje kognitivno područje, na primer pamćenje ili pažnju.

  • Prijavite se besplatno i pratite svoje rezultate. Pokušajte!

loading

Hraniti se valjano znači i razmišljati valjano. Dokazano je da ishrana poboljšava opšte zdravlje mozga i da određena hranljive materije mogu biti prevencija ili bar usporiti efekte nekih bolesti. Zato je od velike važnosti uključiti ove namernice u svoju ishranu što je češće moguće.

  • Paradajz sadrži likopen, koji pomaže u borbi protiv oštećenja ćelija do kojeg može doći u slučaju Alchajmerove bolesti.
  • Riba ima visok nivo omega 3, koji pomaže u održavanju zdravog nervnog sistema, i jod, za poboljšanje bistrine uma.
  • Žitarice sadrže folnu kiselinu, B12, B6, koji mogu da pomognu u poboljšanju memorije.
  • Borovnice pozitivno utiču na kratkoročnu memoriju.
  • Crna ribizla sadrži vitamin C, koji povećava mentalnu agilnost
  • Seme bundeve sadrži cink, koji poboljšava pamćenje i razmišljanje.
  • Obogaćene žitarice su dobar izvor B12, koji smanjuje nivo homocisteina koji može doprineti razvoju Alchajmerove bolesti.
  • Brokoli obezbeđuje vitamin K, koji poboljšava kognitivnu funkciju.
  • Žalfija je dobra za pobolšanje memorije.
  • Koštunjavo voće je veliki izvor vitamina E koji poboljšava memoriju.
Zdrav način ishrane za moj mozak

Način ishrane je vrlo bitan za naše telo, i još više za naš mozak. U zavisnosti od toga koje hranljive materije Vaš mozak dobija, razlikovaće se i Vaša moždana aktivnost i kognitivna funkcija. Svaki obrok će drugačije delovati na naš mozak. Hranljive materije su odgovorne za povećanje količine neurotransmitera koju imamo. Ishrana utiče na naše raspoloženje, ponašanje, stanje anksioznosti ili depresije, pa čak i san. Ako se pravilno hranimo, to će poboljšati naše raspoloženje, našu sposobnost razmišljanja i rasuđivanja, memoriju, koncentraciju i druge kognitivne veštine.

Reference

Preiss M, Shatil E, Cermakova R, Cimermannova D, Flesher I (2013) Personalized cognitive training in unipolar and bipolar disorder: a study of cognitive functioning. Frontiers in Human Neuroscience doi: 10.3389/fnhum.2013.00108.

Haimov I, Shatil E (2013) Cognitive Training Improves Sleep Quality and Cognitive Function among Older Adults with Insomnia. PLoS ONE 8(4): e61390. doi:10.1371/journal.pone.0061390

Shatil E (2013). Does combined cognitive training and physical activity training enhance cognitive abilities more than either alone? A four-condition randomized controlled trial among healthy older adults. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008

Thompson HJ, Demiris G, Rue T, Shatil E, Wilamowska K, Zaslavsky O, Reeder B. - Telemedicine Journal and E-health Date and Volume: 2011 Dec;17(10):794-800. Epub 2011 Oct 19.

Carper, J. (2001). Maximum Performance: Proper food can improve brain performance

Molimo Vas da ukucate svoju email adresu