μ κ²½ν, μΈμ§κ³Όνκ³Ό λ μ°κ΅¬
λλ νΌνΈλμ€λ μ¬λλ€μκ² λμ± μΉκ·Όν λ¨μ΄κ° λκ³ μμ΅λλ€. κ³Όνμλ€μ΄ μ°λ¦¬μ λλμ λν΄ λμ± λ§μ μ°κ΅¬λ₯Ό νκ³ μκ³ , μ°λ¦¬λ€μ λ§μΉ μ°λ¦¬μ λͺΈκ³Ό κ°μ΄ λλλ₯Ό κ°κ³ λ¦λ κ²μ μ€μμ±μ κΉ¨λ«κ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ λΉμ μ λλκ° λ Ένμ μν₯μ λ°μ λ, μ’μ μμκ³Ό λμ μμμ΄ μμ΅λλ€.
λ Ένμ λ€λ₯Έ μ μ λ₯λ ₯μ μ νλ λ리 μλ €μ§ μ¬μ€μ΄λ©°, μΈμ§μ μ°κ΅¬κ° μ΄λ₯Ό μ¦λͺ ν΄ λμ΅λλ€. μ °μ΅μ€νΌμ΄κ° κ·Έμ μ± μμ μΈκΈνμλ―μ΄, "λμ΄κ° λ€λ©΄, μ¬μΉλ μ¬λΌμ§λ€." κ·Έλ¬λ μ’μ μμμ, μ΅κ·Όμ μ°κ΅¬κ° μ΄κ²μ΄ μμ ν νλ¦° κ²μ΄λΌλ κ²μ λ°νλμ΅λλ€. λλκ° μ μ°νλ©° μλ‘ ν볡 κ°λ₯ν μ₯κΈ°μ΄λ©°, λΉμ μ΄ μ μ μ μΌλ‘ μκ·Ήμ μ£Όκ³ νλμ μΈ μΆμ μμν κ²½μ°μ λλλ 보쑴λλ©° μ¬μ§μ΄ λ₯λ ₯μ ν₯μμ 보μ΄κΈ°λ νλ€λ μ¦κ±°λ€μ μ μν©λλ€.
κ·ΈλΌ λμ μμμ 무μμΌκΉμ? μ°λ¦¬ μΆμ λ€λ₯Έ κ²λ€μ²λΌ, λλ νΌνΈλμ€λ₯Ό μ±μ·¨νλ κ²μ μΌμ ν μμ μ νμλ‘ ν©λλ€. μ°λ¦¬μ λλλ λ°λ³΄κ° μλκΈ° λλ¬Έμ λλ€. ν루λ₯Ό μ΄λ©΄μ, λ§μ μμ λ€μ κ³μν΄μ λ°λ³΅νκ² λ©λλ€. λͺ λ°±ν, λΉμ μ λλλ μ΄λ¬ν λ°λ³΅μ νΌνκΈ° μν΄, ν¨μ¨μ μΌλ‘ μννκΈ° μν΄μ λ°λ‘κ°κΈ°λ₯Ό λ§λ€μ΄λ λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄, λΉμ μ΄ μ΄μ μ μ²μ λ°°μΈ λλ λνλ₯Ό νλ κ²κ³Ό λμμ μ§μ€νκΈ°κ° μ΄λ ΅μ΅λλ€. λΉμ μ λλλ μ΄μ κ³Ό κ΄λ ¨λ μλ‘μ΄ μ 보μ μΈμ§μ μ 무λ€μ μ²λ¦¬νλλ°μ λ§€μ° λ°μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ΄μ μ λ₯μν΄ μ‘μ λ, νμΉμμ λνλ₯Ό νκ³ νκ²½μ κ°μνλ©° μ΄μ ν μ μκ² λ©λλ€.
λΉμ μ λλκ° λ€λ₯Έ κ²λ€μ κ΄μ¬μ κ°μ§ μ μκ² λλ―λ‘, μ΄μ μ μΈμ§ μ 무μ μλνλ λΆλͺ μ’μ μΌμ λλ€. κ·Έλ¬λ μ₯κΈ°μ μΌλ‘ λ³Όλ, μ΄λ¬ν λλμ λΉμ°ν λ―ν μΌμμ κ²½νμ΄ μ 보μ μ²λ¦¬λ₯Ό μ½κ² νλλ‘ νμ§λ§ λλλ‘ μ¬μ§μ΄ λνν΄μ§λ©° λμΆ© μ²λ¦¬νλ €λ κ²½ν₯μ΄ μκΈ°λ©° λ§μ λ¬Έμ λ€μ μΌκΈ°ν©λλ€. λΉμ μ΄ λ Ένν¨μ λ°λΌ, μ³λ°ν΄ λ λ― μ΅μν μνμ νλ©° μλ‘μ΄ νλμ μ ν κΈ°νκ° μ μ μμ΄μ§λ μ°λ¦¬μ λλλ μ μ μ¬κ°ν λ¬Έμ μ μ§λ©΄νκ² λ©λλ€. μ΄κ²μ΄ νΌνΈλμ€ μμ£Ό μ€μν μ΄μ μ λλ€.
λλ νΌνΈλμ€λ μ 체 νΌνΈλμ€μ κ°μ΅λλ€. λΉμ μ κ·Όμ‘κ³Ό λ§μ°¬κ°μ§λ‘, λΉμ μ λλ λν 건κ°νκ³ κ· νμλ μνλ₯Ό μ μ§νκΈ° μν΄ μ§μμ μΈ λμ κ³Ό νλ ¨μ νμλ‘ ν©λλ€. μ΄λ―Έ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ€λμΏ λ λ¨μ΄ νΌμ¦ νΉμ λ κ³ λ±μ νλμ μμ‘΄νλ©° λλλ₯Ό λ€λ¬κ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν νλλ€μ΄ λΆλͺ ν λλλ₯Ό μ’μ μνλ‘ μ μ§μμΌμ£Όλ©° μ무κ²λ νμ§ μλ κ²λ³΄λ€ ν¨μ¬ λ«λ€λ κ²μ λΆλͺ ν μ¬μ€μ λλ€. νμ§λ§ λΉμ μ΄ νμ λκ°μ μ’ λ₯μ λλ νλ ¨λ§ λ°λ³΅ν΄μ μ€μνλ€λ©΄, κ·Έμ λ°λ³΅ν΄μ νλ μ§λ£¨ν νλμ΄ λλ²λ¦΄ λΏμ΄λ©° λλμ μ μ ν μκ·Ήμ νμν λμ μ μμλ λ μ΄μ μ‘΄μ¬νμ§ μκ²λ©λλ€. μ΅μ μ λλ κ°λ°μ μν΄ κ°μ₯ μ€μν κ²μ μ°λ¦¬μ λλλ₯Ό λλλ‘ μλ‘κ³ , λ€μν μΈμ§νλμ μ§μμ μΌλ‘ λ ΈμΆνμ¬ λλμ λͺ¨λ λΆλΆμ μ¬μ©νλ κ²μ λλ€. λ°λΌμ λμ± μμ νκ³ ν¬κ΄μ μΈ νλ ¨ νλ‘κ·Έλ¨μ΄ νμν©λλ€.
μΈμ§λ μΌλ°μ μΌλ‘ λλλ₯Ό νμ±νμν€κΈ° μν΄ ν¨κ» μλνλ μ¬λ¬κ°μ§ μμ±μ΄ μλ€λ μ μ μ΄μ λ‘ λ€ μ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ (λΉμ μ΄ μΌλ§λ κΈ°μ΅μ μνκ³ λ€λ₯Έ μ¬λ¬ μκ°λ μ¬μ΄μμ μ 보λ₯Ό μΌλ§λ μ κΊΌλ΄μ€λκ°μ λν λ₯λ ₯), μ£Όμλ ₯(νλ νΉμ μ¬λ¬κ°μ κ³Όμ μ μΌλ§λ μ§μ€μ μ ν μμλκ°μ λν λ₯λ ₯), μ§κ°(μ£Όμμ μ¬λ¬ λ€λ₯Έ μκ·Ήλ€μ μΌλ§λ μ μΈμ§ν μ μλκ°μ λν λ₯λ ₯), μκ³Ό λμ νμλ ₯(μκ°μ μμλ€μ μΌλ§λ μ 체μ νλμΌλ‘ ννν μ μλκ°μ λν λ₯λ ₯) λ±μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. μ°λ¦¬ λͺ¨λλ κ³ μ ν νΉμ§λ€μ κ°μ§κ³ μμΌλ―λ‘, λλ κ°λ°μ κ²½λ‘λ κ°μΈλ§λ€ μ°¨μ΄κ° μμ΅λλ€. μ΄μμ μΈ λλ νΌνΈλμ€ νλ‘κ·Έλ¨μ μ¬μ©μμ κ°μ κ³Ό μ½μ μ 체ν¬νκ³ λΉμ μκ² νλμ μ΄κ³ 건κ°ν λλλ₯Ό μ μ§νκΈ° μν΄ νμν νλ ¨μ μ 곡ν κ²μ λλ€.
νΉμ, μ °μ΅μ€νΌμ΄μ λ§μ²λΌ νλνμΈμ,"λ§μ½ λ§μμ΄ μ€λΉλμΌλ©΄, λͺ¨λ κ²μ΄ μ€λΉλ κ²μ΄λ€."
CogniFitμ μ κ²½κ³Όνκ³Ό μΈμ§κ³Όνμ μμλ μ μ°κ΅¬ κ²½νμ κ°μ§κ³ μκ³ , μΈκ³ μ μμ λνκ³Ό ννμ μ λ¬Έκ°λ€κ³Ό ν¨κ» μ΅μ μ λλ νλ ¨ νλ‘κ·Έλ¨μ κ°λ°νμμ΅λλ€. μ°λ¦¬λ κ³Όνμ μΌλ‘ μ§λ³΄λ νμ¬μ΄λ©° μ°λ¦¬μ μΈμ§λ ₯ μΈ‘μ μΉκ° λ―Ώμλ§ ν μμΉλΌλ κ²μ μ¦λͺ ν΄ λ³΄μΌ μ μμ΅λλ€.
λλνλ ¨μ μ€λλ 건κ°ν μΆμ μ€μν μμ μ€ νλμ λλ€. λλμ°κ΅¬μ μΈμ§κ³Όνμ λν CogniFitμ λ§μ λ Έλ ₯μΌλ‘, μλ§μ μΈμ§λ₯λ ₯μ νκ°νκ³ νλ ¨μν¬ μ΅μ μ λλ νλ ¨ μλ²μ κ°λ°νκ² λμμ΅λλ€.
λ§€μΌ λ³΄κ³ λλ μλ‘μ΄ μ κ²½κ³Όν μ°κ΅¬κ²°κ³Όμ λ°λ₯΄λ©΄, λλκ° μ΄λ»κ² κ°λ¨μ±μ΄ μμΌλ©° μ μ£Όμν λͺ¨μμ μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μνμ§λ₯Ό 보μ¬μ€λλ€. μ°λ¦¬λ μ°λ¦¬μ λλλ₯Ό λ§€μΌ μ¬μ©ν©λλ€. μ°λ¦¬μ λλλ λ§μΉ κ·Όμ‘μ²λΌ λͺ¨μμ μ μ§νκΈ° μν΄ μ§μμ μΈ νΈλ μ΄λμ΄ νμνλ°, μ΄κ²μ΄ μ’ μ’ λλμ κ°μμ±μ΄λΌ λΆλ¦¬λ κ²μ λλ€.
μΈμ§κ³Όνμ μ΄λ»κ² μ°λ¦¬μ λλλ₯Ό νλ ¨μμΌ λλμ κΈ°λ₯μ κ°νν μ§, λν νλ ¨μ΄ μ΄λ»κ² μ μ 건κ°κ³Ό μ λμμ μ£Όλμ§λ₯Ό 보μ¬μ€λλ€.
μλμμ μ°λ¦¬μ λλμ νλ ¨μ μ€μμ±μ κ΄ν λλ€λ₯Έ λͺ λ°±ν κ³Όνμ μ°κ΅¬μ μ‘°μ¬ κ²°κ³Όλ₯Ό μ°Ύμλ³Ό μ μμ΅λλ€.
- λ Ένμ μΈμ§: μΈμ΄ νμ΅, κΈ°μ΅λ ₯, λ¬Έμ ν΄κ²°λ ₯
- μ±μΈκΈ°μ λμ΄μ λ°λ₯Έ μΈμ§λ₯λ ₯μ μ°¨μ΄μ κ΄ν νλ‘μΈμ€ μ²λ¦¬ μλ κ°μ€
- μΌλ°μ λ Ένμ κ°μ λ Wechsler κΈ°μ΅ μ€μΌμΌμ λ°λ₯Έ 건λ§μ¦ λΉμ¨
- λ Έν, νΌνΈλμ€ κ·Έλ¦¬κ³ μ κ²½μΈμ§ κΈ°λ₯
- λ Ένμ μΈμ§ λ₯λ ₯ λμ΄μ λ°λ₯Έ μ°¨μ΄: μλ°μ μΌλ‘ λ³΄κ³ λ 건κ°κ³Ό νλ λΌμ΄ν μ€νμΌμ κ΄κ³
- μ¬μ©νκ±°λ μκ±°λ: λ°μ μΆμ΄ λ Ένμ λ°λ₯Έ μΈμ§λ₯λ ₯ μ νμ μμΆ©μ₯μΉκ° λ μ μμκΉ?
- μ¬λΆ μΈμ§λ ₯μ΄ λ¬΄μμΌκΉμ? μ¬λΆ κ°λ μ λ°λ₯Έ κ°μ€κ³Ό μ°κ΅¬μ μ μ©
- λμ΄μ μκ°μ μ°κ΅¬: μ μ©ν μμΌ λνκΈ°
- 곡κ°μ§κ° μ€λ¦¬μν μ΄μ κ³Ό μ λ μΆλ‘ μμλ₯Ό μ΄μ©ν λ ΈμΈλ€ νλ ¨μν€κΈ°
- μ°μ κΈ°νΈ νλ ¨μ ν΅ν κΈ°μ΅λ ₯ κ°ν νλ ¨: λμ¬ λΆμ μ°κ΅¬
- λ ΈμΈλ€μ μν μ₯κΈ°μ μ¬κ³ κΈ°λ₯ νλ ¨μ μν₯
- λ€λ°μ± κ²½νμ¦: μ기곡λͺ μμμ₯μΉ, μλ΅μ μ λ° λ° μ²μΆμ μ κΈ°μ μ΄λ
- λ€λ°μ± κ²½νμ¦μ μΈμ§λ ₯ μ₯μ
- λλμ λ Ένμ λ°λ₯Έ λ΄λ°μ μΆκ³Ό μ£½μ
- λ Ένμ μ κ²½ λ΄λ°μ λ체
μ€λλΆν° λΉμ μ μΈμ§λ₯λ ₯μ κ΄ν λ λμ μ΄ν΄μ μΈμ§λ ₯μ ν₯μμν€κΈ° μν΄ λ¬΄μμ ν΄μΌν μ§ νκ°νκ³ νλ ¨μ μμνμΈμ. CogniFitμ μ¨λΌμΈ λλ νλ ¨μ μ 곡νλ©° μ½κ³ μ¬λ―Έμμ΅λλ€.
κ°μ νκΈ°