์ด ์›น ํŽ˜์ด์ง€์˜ ์ฟ ํ‚ค ์ •๋ณด

์ด ์‚ฌ์ดํŠธ๋Š” ๋” ๋‚˜์€ ์˜จ๋ผ์ธ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฟ ํ‚ค ํ™˜๊ฒฝ์„ค์ •์„ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ด ์‚ฌ์ดํŠธ๋ฅผ ๊ณ„์† ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์‚ฌ์šฉ์ž๊ฐ€ ์ฟ ํ‚ค ์‚ฌ์šฉ์„ ์ˆ˜๋ฝํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์„ธํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์–ป๊ฑฐ๋‚˜ ์ฟ ํ‚ค ํ™˜๊ฒฝ ์„ค์ •์„ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜๋ ค๋ฉด ์ฟ ํ‚ค ์ •์ฑ…์„ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ”Œ๋žซํผ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ๊ตฌ๋งคํ•˜์„ธ์š”
10 ๋ผ์ด์„ ์Šค ์š”๊ธˆ์˜ 1 ๊ฐœ์›” ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.
์ด ๊ณ„์ •์€ ๋ฌด์—‡์„ ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๊นŒ?
CogniFit์— ์˜ค์‹ ๊ฑธ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์—ฐ๊ตฌ์›์„ ์œ„ํ•œ CogniFit์— ์˜ค์‹  ๊ฒƒ์„ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! CogniFit Healthcare CogniFit Employee Wellbeing

์•„๋ž˜์— ์ด๋ฉ”์ผ์„ ๋“ฑ๋กํ•˜์—ฌ ๋‘๋‡Œ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”.

ํ™˜์ž ๊ด€๋ฆฌ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€(์˜์‚ฌ, ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž...)์˜ ์ง„๋‹จ ๋ฐ ์ธ์ง€ ์ž๊ทน์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์•ˆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฐ๊ตฌ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ์—ฐ๊ตฌ์›๋“ค์ด ์ธ์ง€ ์˜์—ญ์—์„œ ์—ฐ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํŠน๋ณ„ํžˆ ๊ณ ์•ˆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•™์ƒ ๊ด€๋ฆฌ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์–ด๋ฆฐ ํ•™์ƒ๋“ค์˜ ์ธ์ง€ ์žฅ์• ๋ฅผ ์ง„๋‹จํ•˜๊ณ  ๊ฐœ์ž…ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€์กฑ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์›์ด CogniFit ํ‰๊ฐ€ ๋ฐ ๊ต์œก์— ์•ก์„ธ์Šคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํšŒ์‚ฌ ๊ด€๋ฆฌ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ์ง์›๋“ค์ด CogniFit ํ‰๊ฐ€ ๋ฐ ๊ต์œก์— ์•ก์„ธ์Šคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐœ์ธ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์œ ํ˜•์˜ ๊ณ„์ •์€ ์ธ์ง€ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ํ…Œ์ŠคํŠธํ•˜๊ณ  ํ›ˆ๋ จํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™˜์ž ๊ด€๋ฆฌ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€(์˜์‚ฌ, ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž...)์˜ ์ง„๋‹จ ๋ฐ ์ธ์ง€ ์ž๊ทน์„ ๋•๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์•ˆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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์—ฐ๊ตฌ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ์—ฐ๊ตฌ์›๋“ค์ด ์ธ์ง€ ์˜์—ญ์—์„œ ์—ฐ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํŠน๋ณ„ํžˆ ๊ณ ์•ˆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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ํšŒ์‚ฌ ๊ด€๋ฆฌ ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ์ง์›๋“ค์ด CogniFit ํ‰๊ฐ€ ๋ฐ ๊ต์œก์— ์•ก์„ธ์Šคํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐœ๋ฐœ์ž ๊ณ„์ •์„ ๋งŒ๋“ค ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณ„์ •์€ ๊ท€ํ•˜์˜ ํšŒ์‚ฌ ๋‚ด์—์„œ CogniFit์˜ ์ œํ’ˆ์„ ํ†ตํ•ฉํ•˜๋„๋ก ์„ค๊ณ„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ณธ์ธ ์‚ฌ์šฉ (๋งŒ 16์„ธ ๋ถ€ํ„ฐ). 16์„ธ ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์•„๋™์€ ๊ฐ€์กฑ์„ ์œ„ํ•œ CogniFit์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

CogniFit์„ ์ด์šฉํ•˜๊ณ  ํšŒ์› ๊ฐ€์ž…์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ CogniFit์˜ ์ด์šฉ ์•ฝ๊ด€๊ณผ ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๋ฐฉ์นจ์„ ์ˆ™์ง€ํ•˜์˜€๊ณ  ๋™์˜ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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  • ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ธ์ง€ ํ…Œ์ŠคํŠธ ์™„์ „ํ•œ ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ๋กœ ์ ‘์†ํ•˜์„ธ์š”

  • ์žฅ์•  ๋˜๋Š” ์ด์ƒ์˜ ์œ ๋ฌด๋ฅผ ์‹๋ณ„ํ•˜๊ณ  ํ‰๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”

  • ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต ๋ฐ ๊ธฐํƒ€ ์ธ์ง€ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์ž๊ทนํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€๊ธˆ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ
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๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์ด๋ž€?

๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์€ ๋ฉœ๋กœ๋””, ์†Œ๋ฆฌ์™€ ์†Œ์Œ, ๋ƒ„์ƒˆ, ๋ง›๊ณผ ๊ฐ๊ฐ, ์ด๋ฏธ์ง€, ๋ชจํ˜•, ์–ผ๊ตด ๊ด€๋ จ ๊ธฐ์–ต์„ ๋ณต๊ตฌ, ์ €์žฅ, ๋ถ€ํ˜ธํ™”ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ด๋ผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋งํ•ด์„œ, ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์€ ๋‹จ์–ด ( ๋ง์ด๋‚˜ ์“ฐ์ธ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹Œ)๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์ •๋ณด๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ๋Šฅ์€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•˜๋ฉฐ, ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์˜ ๋งŽ์€ ์ƒํ™ฉ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์ง€ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ํ›ˆ๋ จํ•˜๊ณ  ์—ฐ์Šตํ•˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์„ ํ–ฅ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์–ต์˜ ๊ตฌ๋ถ„

  • ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ์ •๋ณด์˜ ์ข…๋ฅ˜์— ๋”ฐ๋ผ, ๊ธฐ์–ต์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋‚˜๋ˆ„์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค: ์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต (๋“ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฝ์€ ๋‹จ์–ด๋กœ ๋œ ์ •๋ณด)๊ณผ ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต (๋“ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ์ฝ์€ ๋‹จ์–ด๋กœ ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š์€ ์ •๋ณด).
  • ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ์–ต์—์„œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ, ๊ธฐ์–ต์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋‚˜๋ˆ„์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค: ๊ฐ๊ฐ ๊ธฐ์–ต, ๋‹จ๊ธฐ ๊ธฐ์–ต, ์ž‘์—… ๊ธฐ์–ต y ์žฅ๊ธฐ ๊ธฐ์–ต.
  • ์ •๋ณด๋ฅผ ์ธ์‹ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๊ด€์— ๋”ฐ๋ผ ๊ธฐ์–ต์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋‚˜๋ˆ„์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค: ์‹œ๊ฐ์  ๊ธฐ์–ต๊ณผ ๊ณต๊ฐ„์  ๊ธฐ์–ต (์‹œ๊ฐ), ์ฒญ๊ฐ์  ๊ธฐ์–ต (์ฒญ๊ฐ), ์ด‰๊ฐ์  ๊ธฐ์–ต (์ด‰๊ฐ), ํ›„๊ฐ์  ๊ธฐ์–ต(ํ›„๊ฐ) ๊ณผ ๋ฏธ๊ฐ์  ๊ธฐ์–ต (๋ฏธ๊ฐ).

๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต ์˜ˆ์ œ

  • ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์€ ๊ฑด์ถ•๊ฐ€, ๋””์ž์ด๋„ˆ, ์Œ์•…๊ฐ€์™€ ๊ทธ ์™ธ์˜ ์˜ˆ์ˆ ๊ฐ€, ์Œ์‹ ํ‰๋ก ๊ฐ€ ๋“ฑ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ง์—…์—์„œ ์—†์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋  ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•™๊ต์—์„œ๋„ ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์€ ์ง€๋ฆฌ์  ์ง€๋„๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธฐ์ˆ  ๋˜๋Š” ์˜ˆ์ˆ ์  ๊ทธ๋ฆผ ํ™œ๋™์„ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์•„์ฃผ ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๊ฐ€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์งˆ๊ฐ์„ ์ฒดํ—˜ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ œ๋ฅผ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋„ ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ง€๋„๋‚˜ GPS ๊ฒฝ๋กœ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•  ๋•Œ๋„ ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ข…๋ฅ˜์˜ ๊ธฐ์–ต์ด ์ž˜ ์ž‘๋™ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด, ํ™•๋ฆฝ๋œ ๊ฒฝ๋กœ๋ฅผ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๋”ฐ๋ฅผ ์ˆ˜ ์—†๊ฑฐ๋‚˜, ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ง€๋‚˜์นœ ํ‘œ์ง€ํŒ์— ์ถ”์›”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์—†๋Š”์ง€๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ธ ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ์ˆ˜ ์—†์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋…ธ๋ž˜์˜ ๋ฉœ๋กœ๋””, ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์–ผ๊ตด์ด๋‚˜ ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๋ƒ„์ƒˆ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•  ๋•Œ์™€ ๊ฐ™์ด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์—์„œ ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต ๋ฌธ์ œ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์งˆํ™˜๊ณผ ๋ณ‘๋ฆฌ

์•Œ๋žŒ๋ธŒ๋ผ ๊ถ์ „์˜ ์„ฌ์„ธํ•จ, ๊ฒฝ๋กœ, ์–ผ๊ตด์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋œป์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, ์ด ๋Šฅ๋ ฅ ์žฅ์• ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์นœ๊ทผํ•œ ๋น„์–ธ์–ด์  ์ž๊ทน์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์ง€๋„ ๋ชปํ•˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด ์งˆํ™˜๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต ๋ฌธ์ œ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ผ์ƒ ํ™œ๋™์— ๋งŽ์€ ์–ด๋ ค์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์˜ ์ด์ƒ์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์งˆํ™˜์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์ด ์žˆ๋Š” ์งˆํ™˜ ์ค‘์— ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์€ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ด๋ฉฐ, ์น˜๋งค์—์„œ๋„ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ํ•œํŽธ์œผ๋กœ, ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ œ์—์„œ ์šฐ์šธ์ฆ ๊ฒช๊ณ  ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋‚ฎ์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ictus์œผ๋กœ ๋ฐœ์ƒํ•œ ๋‡Œ ์†์ƒ์ด๋‚˜ ๋‘๋ถ€ ์™ธ์ƒ (HI) ๋„ ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต ์†์ƒ์„ ๋ฐœ์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์ธก์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์€ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋งŽ์€ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ ํ™œ๋™์„ ๋น ๋ฅด๊ณ  ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ฒ˜๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ, ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์‚ถ์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ถ„์•ผ์— ํฐ ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค: ํ•™์Šต ๋ถ„์•ผ (์–ด๋–ค ํ•™์ƒ์ด ๋งŽ์€ ํ…Œ๋งˆ๋ฅผ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณผ๋ชฉ์„ ํ†ต๊ณผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–ด๋ ค์›€์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค), ์ž„์ƒ ๋ถ„์•ผ (ํ™˜์ž๊ฐ€ ์ž์‹ ์˜ ์•ฝ์„ ์•Œ์•„๋ณด๊ฑฐ๋‚˜ ์ง€์ธ์„ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ์ž์‹ ์˜ ์ผ์ƒ ํ™˜๊ฒฝ์— ์ž˜ ๋Œ€์ฒ˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค) ์ „๋ฌธ ๋ถ„์•ผ (๊ฑด์ถ•๊ฐ€๊ฐ€ ๋„๋ฉด์„ ์ž˜ ์ดํ•ดํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํŠธ๋Ÿญ ์šด์ „์‚ฌ๊ฐ€ ์ž๊ธฐ ์ผ์„ ์ •ํ™•ํžˆ ์ฒ˜๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค).

์™„์ „ํ•œ ์‹ ๊ฒฝ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์  ํ‰๊ฐ€ ๋ฅผ ํ†ตํ•˜์—ฌ ๋น„์–ธ์–ด ๊ธฐ์–ต๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ธ์ง€ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฏฟ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ธก์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. CogniFit์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์„ ํ‰๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ด ํ…Œ์ŠคํŠธ๋Š” NEPSY์™€ Test pf Memory Malingering (TOMM)์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ํ…Œ์ŠคํŠธ๋Š” ๋น„์–ธ์–ด ๊ธฐ์–ต๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์‘๋‹ต ์‹œ๊ฐ„, ์ž‘์—… ๊ธฐ์–ต, ์‹œ๊ฐ์  ์ง€๊ฐ, ๋ช…๋ช…ํ•˜๊ธฐ ๋Šฅ๋ ฅ, ์ „ํ›„ ๊ด€๊ณ„์ƒ ๊ธฐ์–ต, ๊ด€์ฐฐ ๋Šฅ๋ ฅ, ์‹œ๊ฐ์  ๊ธฐ์–ต, ์žฌ์ธ ๋Šฅ๋ ฅ๊ณผ ์ฒ˜๋ฆฌ ์†๋„๋„ ์ธก์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‹๋ณ„ ํ…Œ์ŠคํŠธ COM-NAM: ์†Œ๋ฆฌ๋‚˜ ์ด๋ฏธ์ง€๋กœ ๋ฌผ์ฒด๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋˜๋Š” ์ด์ „์— ์–ด๋–ค ํ˜•์‹(์ด๋ฏธ์ง€ ๋˜๋Š” ์†Œ๋ฆฌ)์œผ๋กœ ๋ฌผ์ฒด๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์—ˆ๋Š”์ง€ ๋งํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ–ฅ์ƒ ๋˜๋Š” ์žฌํ™œํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์„ ํฌํ•จํ•œ ๋ชจ๋“  ์ธ์ง€ ๋Šฅ๋ ฅ์€ ๊ทธ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ–ฅ์ƒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ›ˆ๋ จํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. CogniFit์—์„œ๋Š” ์ „๋ฌธ์ ์œผ๋กœ ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์„ ํ–ฅ์ƒํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ์ œ๊ณตํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‡Œ์˜ ๊ฐ€์†Œ์„ฑ ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต ์žฌํ™œ์— ๊ธฐ๋ฐ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. CogniFit์€ ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต ์žฅ์• ์™€ ๊ทธ ์™ธ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ธ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์žฌํ™œํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ž„์ƒ ์šด๋™ ๋ฐฐํ„ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์„ค๊ณ„ํ•˜์—ฌ ๋ณด์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘๋‡Œ์™€ ์‹ ๊ฒฝ ์—ฐ๊ฒฐ์€ ๊ทธ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๊ธฐ๋Šฅ์˜ ์‚ฌ์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•˜์—ฌ, ๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์„ ์ž์ฃผ ํ›ˆ๋ จํ•˜๋ฉด ๋‡Œ ๊ตฌ์กฐ ์—ฐ๊ฒฐ์ด ์ด ๋Šฅ๋ ฅ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ์–ด ๊ฐ•ํ™”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋น„์–ธ์–ด์  ๊ธฐ์–ต์„ ํ–ฅ์ƒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ์ ์ ˆํ•˜๊ณ  ์ผ์ •ํ•˜๊ฒŒ ํ›ˆ๋ จํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. CogniFit์€ ์ด ์ธ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ตœ์ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์žฌํ™œ ๋ฐ ํ‰๊ฐ€ ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ •ํ™•ํ•œ ์ž๊ทน์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํ•˜๋ฃจ์— 15๋ถ„, ์ผ์ฃผ์ผ์—์„œ 2~3์ผ ํ›ˆ๋ จํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ธํ„ฐ๋„ท์„ ํ†ตํ•ด์„œ CogniFit ์˜ ์ธ์ง€ ์ž๊ทน ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์— ์ ‘์†ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ปดํ“จํ„ฐ๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ •์‹ ์  ๊ฒŒ์ž„์„ ํ†ตํ•œ ์ƒํ˜ธ ์ž‘์šฉ ํ™œ๋™์ด ๋งค์šฐ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์„ธ์…˜์ด ๋๋‚˜๋ฉด, ์ธ์ง€ ์ƒํƒœ์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ ๊ณผ์ •์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๋””ํ…Œ์ผ ๊ทธ๋ž˜ํ”„๋ฅผ CogniFit์—์„œ ์ œ๊ณตํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. .

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