Άσκηση μυαλού

Το μυαλό σας είναι σαν το σώμα σας και χρειάζεται προπόνηση. Όπως ένας μυς, τώρα ξέρουμε ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται να ασκείται τακτικά για να κρατιέται σε καλή κατάσταση. Χρησιμοποιώντας ασκήσεις για το μυαλό, ξεκινάτε την άσκηση του εγκεφάλου που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση και την προπόνηση αυτώννοητικών ικανοτήτωνπου είναι τόσο σημαντικές στην καθημερινή σας ζωή και να διασφαλίσει ότι το μυαλό σας και ο εγκέφαλός σας παραμένουν υγιείς.

Έχει αποδειχθεί ότι οι νοητικές ικανότητες φθίνουν με την πάροδο του χρόνου, αν δεν κάνετε τίποτα για να τη σταματήσετε. Αξιοποιώντας την πλαστικότητα του εγκεφάλου, το CogniFit αναπτύσσει συγκεκριμένες νοητικές ασκήσεις.

Το πρόγραμμα προπόνησης του CogniFit για τον εγκέφαλο αρχίζει με μια σύντομη προαιρετική αξιολόγηση που θα μετρήσει και θα σας ενημερώσει για το τρέχον νοητικό επίπεδο σας. Θα πάρετε πληροφορίες και θα μάθετε ποια από τις νοητικές δεξιότητες σας είναι η ισχυρότερη και ποια μπορεί να χρειάζεται κάποια προπόνηση. Μετά από αυτή τη σύντομη αξιολόγηση και μέσω της κατοχυρωμένης τεχνολογίας μας, το CogniFit θα δημιουργήσει μία εξατομικευμένη εγκεφαλική προπόνηση διαλέγοντας τις εργασίες που είναι σημαντικές για σας, προσαρμόζοντας τες δυναμικά στο επίπεδο δυσκολίας της άσκησης.

Με την προπόνηση του εγκεφάλου και τις ασκήσεις μυαλού του CogniFit, έχετε επίσης τη δυνατότητα να επιλέξετε συγκεκριμένους τύπους προπόνησης προσαρμοσμένους στις ιδιαίτερες ανάγκες σας. Μπορείτε να αποφασίσετε αν θα προπονείσετε τη μνήμη, την προσοχή σας, την αντίληψη και πολλά άλλα σημαντικά νοητικά πεδία.

Όλες οι διαφορετικές νοητικές ασκήσεις είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο.Οι διαφορετικές ασκήσεις του εγκεφάλου είναι απλές και διασκεδαστικές να γίνουν. Μπορείτε να επιλέξετε να προπονηθείτε μόνοι σαςή να παίξετε με τους άλλους. Να περνάς 20 λεπτά, 2 ή 3 φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετά για να δείτε ταχεία βελτίωση της συνολικής υγείας του εγκεφάλου σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας και να δείτε πόσο βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου.