CogniFit - Joc Mental: Frescós

Joc mental “Frescós”: En què consisteix?

Frescós és un joc d'entrenament cerebral. Per a avançar en el joc, haurem de situar el nombre indicat de canonades perquè el líquid arribi a la boca del monstre. No obstant això, segons augmenti el nivell de complexitat d'aquest joc d'entrenament mental, les exigències cognitives seran majors.

La dificultat d'aquest joc mental es va adaptant a mesura que anem entrenant. Frescós és un recurs científic dissenyat per a mesurar contínuament el nostre acompliment i regular de manera automàtica la complexitat de les tasques, optimitzant així el nostre entrenament cognitiu. El joc mental Frescós ha estat perfeccionat perquè nens, adults i majors entrenin i estimulin capacitats cognitives essencials.

Com millora el joc mental “Frescós” les meves habilitats cognitives?

Al entrenar el cerebro con juegos mentales como Frescazoo se estimula un determinado patrón de activación neuronal. La repetición de ese patrón a través del entrenamiento puede ayudar a fomentar la creación de nuevas sinapsis y circuitos neuronales capaces de reorganizar y recuperar funciones cognitivas más débiles o dañadas.

El joc mental del zfresc al zoo, ha estat concebut per a estimular el potencial adaptatiu del sistema nerviós i ajudar el cervell a reposar-se d'alteracions estructurals, trastorns o lesions on es veuen afectades les nostres capacitats cognitives.

• Percepción espacial:Durante el juego de entrenamiento cerebral Frescazoo deberemos situar correctamente las piezas en la orientación precisa y en el punto adecuado del plano, lo que requiere de nuestra percepción espacial. En nuestra vida diaria hay innumerables situaciones en las que tendremos que hacer uso de esta capacidad, como organizar nuestro escritorio o aparcar. Al practicar este juego mental, estimularemos nuestra percepción espacial, lo que puede conseguir que nos resulte más sencillo realizar las actividades que implican a esta habilidad cognitiva.

• Planificació: Aquest joc requereix que establim mentalment el recorregut més apropiat, seleccionat les peces adequades a cada moment. En realitzar aquest exercici estem exercitant i estimulant la nostra capacitat de planificació. Millorar aquesta habilitat cognitiva ens permetrà organitzar-nos de manera més adequada en el nostre dia a dia, ajudant el nostre cervell a estructurar els nostres quefers en el treball, o a planificar com resoldrem les tasques de l'escola.

• Monitorización:En este juego es necesario darse cuenta de si estamos creando el camino conforme a los requisitos de cada nivel (como llevar el líquido de un punto del mapa sin saltarse las reglas, o usar el número adecuado de piezas), comprobando si necesitamos corregirlo. Este proceso depende de nuestra monitorización y, al estimularla con Frescazoo, mejoraríamos el estado de esta habilidad cognitiva. Así, llevaremos a cabo mejor las actividades que dependen de nuestra monitorización, como redactar un examen, o arreglar una avería asegurándonos de no cometer errores.

• Velocitat de processament cognitiu:En el joc mental "Frescós" se'ns atorga un temps limitat per a construir el trajecte adequat. Per a avançar de nivell, hem de forçar a la nostra ment a prendre decisions adequades veloçment. En practicar aquest exercici estem estimulant i reforçant la nostra velocitat de processament cognitiu. Millorar aquesta habilitat és molt important per al nostre dia a dia, perquè ens ajuda a resoldre tasques mentals de manera més eficient, afavorint el nostre aprenentatge, rendiment acadèmic, desenvolupament intel·lectual, raonament, etc. Una adequada velocitat de processament pot ajudar-nos a respondre correctament davant un imprevist, o a calcular , per exemple, el canvi que hem de rebre en la compra.

Què passa quan no entreno les meves capacitats cognitives?

El nostre cervell està dissenyat per a estalviar recursos, de manera que tendeix a eliminar les connexions que no s'usen. D'aquesta manera, si no s'empra normalment una habilitat cognitiva, el cervell no aporta recursos per a aquest patró d'activació neuronal, per la qual cosa es torna cada vegada més feble. Això ens torna menys hàbils per a emprar aquesta funció cognitiva, fent-nos menys eficaces en les activitats del nostre dia a dia.