CogniFit - Joc mental: Híper-espai

Joc mental “Híper-espai”: En què consisteix?

Híper-espai és un joc d'entrenament cerebral. Per a avançar en el joc, haurem de col·locar les peces 3D en les posicions adequades per a completar parets i que, així desapareguin, evitant l'acumulació de peces. No obstant això, segons augmenti el nivell de complexitat d'aquest joc d'entrenament mental, les exigències cognitives seran majors.

La dificultat d'aquest joc mental es va adaptant a mesura que anem entrenant. Híper-espai és un recurs científic dissenyat per a mesurar contínuament el nostre acompliment i regular de manera automàtica la complexitat de les tasques, optimitzant així el nostre entrenament cognitiu. El joc mental Híper-espai ha estat perfeccionat perquè nens, adults i majors entrenin i estimulin capacitats cognitives essencials.

Com millora el joc mental “Híper-espai” les meves habilitats cognitives?

En entrenar el cervell amb jocs mentals com Híper-espai s'estimula un determinat patró d'activació neuronal. La repetició d'aquest patró a través de l'entrenament pot ajudar a fomentar la creació de noves sinapsis i circuits neuronals capaços de reorganitzar i recuperar funcions cognitives més febles o danyades.

El joc mental de Hiper-espai , ha estat concebut per a estimular el potencial adaptatiu del sistema nerviós i ajudar el cervell a reposar-se d'alteracions estructurals, trastorns o lesions on es veuen afectades les nostres capacitats cognitives.

• Percepción espacial:Tendremos que manejar muy bien los espacios y las formas para avanzar en el juego de entrenamiento cerebral Hiper-espacio, haciendo uso de nuestra percepción espacial. También resulta importante esta habilidad cognitiva en la lectura, por ejemplo, ya que el orden y la posición de cada letra es importante para extraer el significado del texto. Así, si estimulamos nuestra percepción espacial, sería posible mejorar algunos aspectos de la lectura, o de otros ámbitos de nuestra vida diaria.

• Planificación:En este ejercicio de estimulación cognitiva podemos situar las piezas en un orden y una posición concretos para conseguir puntos. Además, cuanto más avancemos en Hiper-espacio, más útil nos será esta capacidad cognitiva. La planificación, presente en esta faceta del juego mental, también es importante a la hora de organizar el estudio y la elaboración de un trabajo. Practicando este juego, es posible mejorar nuestra capacidad de planificación en las diferentes áreas de nuestro día a día.

• Velocitat de processament:Els blocs avançaran a un ritme ràpid, així que serà necessari pensar ràpidament on col·locar-los. Per a aquesta funció, necessitarem una bona velocitat de processament. La velocitat de processament és rellevant en el nostre dia a dia per a trobar solucions, comprendre o relacionar conceptes d'una manera eficient, com quan atenem en classe al que diu el professor o quan llegim un llibre.

• Coordinación ojo-mano:Será imprescindible que pulsemos las teclas apropiadas en función del giro o desplazamiento que queremos realizar. Esto requerirá de nuestra coordinación óculo-motora, del mismo modo que es necesaria durante los movimientos del lápiz durante la escritura. Practicando esta habilidad cognitiva mediante este juego mental, podríamos mejorar nuestra coordinación a la hora de escribir o hacer otras actividades semejantes.

• Memoria de trabajo:En este juego de entrenamiento cerebral se necesita la memoria de trabajo para retener y manipular mentalmente las fichas, con el fin de encajarlas correctamente en el espacio 3D. Si entrenamos nuestra memoria de trabajo con Hiper-espacio, podríamos mejorar esta capacidad cognitiva y mejorar en actividades de la vida diaria como realizar cálculos mentales.

• Monitorización:Debemos asegurarnos de que las piezas están en la posición y orientación adecuadas cuando avanzan, o si se nos acumulan por cometer errores. Esto requiere de nuestra monitorzación, que puede ser entrenada mediante este juego mental, lo que facilitaría también el darnos cuenta de nuestros errores durante un examen o detectar fallos durante la lectura de una frase escrita.

• Tiempo de reacción:Necesitamos ser rápidos para colocar la pieza en la posición y orientación correctas, lo que depende directamente de nuestro tiempo de reacción. Además, nuestro tiempo de respuesta también es importante cuando estamos practicando algún deporte, pues la gran mayoría de éstos requieren de nuestros reflejos y del tiempo que tardamos en dar una respuesta. Si practicamos Hiper-espacio, podríamos mejorar nuestro tiempo de reacción en otros ámbitos.

Què passa quan no entreno les meves capacitats cognitives?

El nostre cervell està dissenyat per a estalviar recursos, de manera que tendeix a eliminar les connexions que no s'usen. D'aquesta manera, si no s'empra normalment una habilitat cognitiva, el cervell no aporta recursos per a aquest patró d'activació neuronal, per la qual cosa es torna cada vegada més feble. Això ens torna menys hàbils per a emprar aquesta funció cognitiva, fent-nos menys eficaces en les activitats del nostre dia a dia.