CogniFit

Monitoratge

Neuropsicologia de les funcions executives.

Accedeix a una completa bateria de proves cognitives per avaluar la capacitat de monitoratge
Identifica i avalua la presència d'alteracions o dèficits
Estimula la capacitat de monitoratge i altres funcions executives

Què és el monitoratge?

El monitoratge cognitiu es pot definir com la capacitat per supervisar la conducta que duem a terme i assegurar-nos que compleix el pla d'acció preparat. És a dir, el monitoratge és el que ens permet assegurar-nos que la nostra conducta segueix sent adaptada a les circumstàncies. Quan detectem que ens hem desviat del pla, hem de corregir-ho. Aquesta funció és de gran importància, ja que l'utilitzem en una gran quantitat de situacions quotidianes. La pràctica i l'entrenament cognitiu pot millorar la nostra capacitat de monitoratge.

Monitoratge com a part de les funcions executives.

Segons la Teoria de les Funcions Executives de Miyake i Friedman, els seus components són:

Monitoratge: Com ja hem dit, és la capacitat de supervisar el que fem per complir el pla establert. Mentre executem una tasca el monitoratge ens permet confirmar que l'estem fent correctament. En cas de desviar-nos, cometre un error, o produir-se un canvi de circumstàncies, el monitoratge fa que ens adonem d'això i donar pas a la inhibició..
Inhibició: És la capacitat per controlar les respostes impulsives o automàtiques, i generar respostes intervingudes per l'atenció i el raonament. També fa referència a la capacitat per ignorar estímuls irrellevants. Una vegada que, mitjançant el monitoratge, ens hem adonat que hem de corregir la nostra conducta o adaptar-la a l'entorn, la inhibició s'encarrega d'aturar el pla anterior. Això ens permet meditar el següent pas i, si és necessari canviar de conducta, entra en acció la flexibilitat cognitiva.
Flexibilitat cognitiva: És la capacitat per adaptar la nostra conducta i pensament a situacions noves, canviants o inesperades. Una vegada que hem detectat algun error mitjançant el monitoratge, i que hem aturat la conducta errònia mitjançant la inhibició, la flexibilitat cognitiva ens permet realitzar una nova conducta alternativa més apropiada i adaptativa que l'anterior.

Aquests tres processos, en conjunt, ens permeten dur a terme la resta de les funcions executives, com la planificació, la memòria de treball, l'anticipació o l'establiment de metes.

Exemples de monitoratge

Fem ús del monitoratge en una gran diversitat d'activitats laborals. Si un fuster està donant forma a un moble, ha d'assegurar-se (mitjançant el monitoratge) que està treballant la fusta de la manera adequada. Si un informàtic està escrivint un codi, és important que detecti si ho està fent bé o si ha comès algun error. Qualsevol treballador ha d'assegurar-se que està realitzant correctament la seva feina.
Quan un nen està realitzant una operació matemàtica, és necessari que pari atenció a si està fent correctament els càlculs i apuntant els resultats. De la mateixa manera, quan es prenen anotacions a classe, l'alumne ha de valer-se del seu monitoratge per detectar els errors que pugui cometre.
Si estem conduint i hem establert una destinació, hem de prendre cada desviació i cada sortida correctament. Farem ús del monitoratge en comprovar que anem pel camí correcte o, fins i tot, quan estem realitzant un avançament.
També utilitzem el monitoratge en un munt d'activitats del nostre dia a dia: fer el menjar, practicar algun esport, escriure, raspallar-se les dents o vestir-nos.

Patologies i trastorns associats a problemes en el monitoratge

És normal que cometem alguns errors i no ens adonem. Aquests descuits no han d'implicar cap problema amb aquesta habilitat cognitiva. No obstant això, un dèficit en el monitoratge pot fer que no siguem conscients, fins i tot, dels errors o canvis més evidents. Un problema en el monitoratge cognitiu pot dificultar moltes de les nostres activitats quotidianes.

La nostra capacitat de monitoratge pot veure's alterada en molts trastorns. Probablement, el trastorn on és més evident la falta de monitoratge és el Trastorn per dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat (TDAH). No obstant això, també s'altera en la dislèxia, depressió, ansietat, o en demències com l'Alzheimer . A més, un dany cerebral, com un ictus o un trastorn cranioencefàlic (TCE) també podria alterar el monitoratge. Fins i tot estats com l'excés o falta de son, l'embriaguesa o les emocions extremes podrien reduir la nostra capacitat de monitoratge.

Com mesurar i avaluar el monitoratge?

El monitoratge ens permet realitzar correctament i ràpidament moltes de les nostres activitats quotidianes. Així, avaluar el monitoratge pot ser de gran ajuda en diferents àmbits de la vida: en àmbits acadèmics (saber si algun alumne presentarà dificultats a l'hora d'escriure o realitzar algun exercici), en àmbits clínics (saber si un pacient presentarà dificultats per conduir, comprovar si es pren la medicació correcta, o si tindrà dificultats en el seu dia a dia) o en àmbits professionals (saber si un treballador podrà detectar adequadament els errors a la seva feina).

Mitjançant una completa avaluació neuropsicològica podem mesurar d'una manera eficaç i fiable les diferents habilitats cognitives, com el monitoratge. A més de la capacitat de monitoratge, aquests tests també mesuren flexibilitat cognitiva, coordinació ull-mà, velocitat de processament, inhibició, denominació, memòria contextual, memòria de treball, memòria visual, percepció visual, reconeixement i temps de resposta.

El Test de Sincronització UPDA-SHIF s'ha basat en el test clàssic de Wisconsin Card Sorting Test (WCST). Aquest test requereix la coordinació viso-motora de l'usuari per mantenir la concordança entre l'ull, el qual verifica l'activitat, i la mà, que executa l'acció. Si tots dos es coordinen, s'aconseguirà un equilibri en l'activitat cerebral i èxit en la tasca. La consecució de la tasca és senzilla i serà necessari d'activar les àrees cognitives relacionades amb la velocitat de processament i el monitoratge.
El Test d'Equivalències INH-REST s'ha basat en el test clàssic de Stroop. Aquest test avalua la capacitat de l'usuari per destriar entre dues tasques al mateix temps, atenent la més important i inhibint les més irrellevants.
El Test d'Identificació COM-NAM, ha estat pres com a referència del test clàssic de Korkman, Kirk i Kemp en 1998 (NEPSY) i del test clàssic Memory Malingering (TOMM). Amb aquest test s'observa el nivell de canalització i classificació dels estímuls en la memòria. La classificació o ordre que li donem a les coses és possible gràcies a la identificació de similituds d'un mateix grup.
El Test de Processament REST-INH, ha estat inspirat en el test clàssic de Variables Of Attention (TOVA). La tasca ajuda a percebre, processar i donar resposta a un estímul .

Com rehabilitar o millorar el monitoratge?

Totes les habilitats cognitives, inclòs el monitoratge, poden ser entrenades per millorar el seu rendiment. ACogniFit oferim la possibilitat de fer-ho de manera professional.

La plasticitat cerebral és la base de la rehabilitació del monitoratge i de les altres capacitats cognitives. CogniFit disposa d'una bateria d'exercicis dissenyats per a rehabilitar els dèficits en el monitoratge i altres funcions cognitives. El cervell i les seves connexions neuronals s'enforteixen amb l'ús de les funcions que depenen d'aquests. De manera que, si exercitem sovint el monitoratge, les connexions cerebrals de les estructures implicades en aquesta capacitat s'enfortiran.

CogniFit està format per un complet equip de professionals especialitzats en l'estudi de la plasticitat sináptica i dels processos de neurogènesi. Això ha permès la creació d'un programa d'estimulació cognitiva personalitzat per a les necessitats de cada usuari. Aquest programa comença per una avaluació del monitoratge i altres funcions cognitives fonamentals. Sobre la base dels resultats de l'avaluació, el programa d'estimulació cognitiva de CogniFit ofereix de forma automatitzada un entrenament cognitiu personalitzat per enfortir el monitoratge i altres funcions cognitives que es considerin necessàries segons l'avaluació.

És imprescindible dur a terme un entrenament constant i apropiat per millorar el monitoratge. CogniFit disposa d'eines d'avaluació i de rehabilitació per optimitzar aquesta funció cognitiva. Per a una correcta estimulació són necessaris 15 minuts al dia, dos o tres dies a la setmana.

Es pot accedir al programa d'estimulació cognitiva de CogniFit mitjançant internet. Hi ha gran varietat d'activitats interactives, en forma de divertits jocs mentals, que poden realitzar-se per mitjà de l'ordinador. En finalitzar cada sessió, CogniFit mostrarà un gràfic detallat amb l'avenç de l'estat cognitiu.

CogniFit - Monitoratge