حول ملفات تعريف الارتباط في هذه الموقع

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسن تجربتك على الإنترنت. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع دون تغيير تفضيلات ملفات تعريف الارتباط ، سنفترض أنك تقبل استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. للحصول على مزيد من المعلومات أو تغيير تفضيلات ملفات تعريف الارتباط ، تفضل بزيارة سياسية ملفات تعريف الارتباط.

اختر برنامجك واشترى
محاولة شهر واحد مجانا مع 10 تراخيص.
من آجل من الحساب؟
مرحبا بك على CogniFit! مرحبًا بكم في كوجنيفيت للباحثين! CogniFit Healthcare CogniFit Employee Wellbeing

سوف تقوم بإنشاء حساب شخصي. تم تصميم هذا النوع من الحسابات لمساعدتك على اختبار مهاراتك المعرفية وتدريبها.

ستقوم بإنشاء حساب إدارة المريض. تم تصميم هذا الحساب لمساعدة المهنيين الصحيين (الأطباء وعلماء النفس...) في التشخيص والتحفيز المعرفي.

ستقوم بإنشاء حساب عائلي. تم تصميم هذا الحساب لمنح حق الوصول إلى تقييمات كوجنيفيت وتدريب أفراد عائلتك.

سوف تقوم بإنشاء حساب بحث. تم تصميم هذا الحساب خصيصًا لمساعدة الباحثين في دراساتهم في المجالات المعرفية.

ستقوم بإنشاء حساب إدارة الطلاب. تم تصميم هذا الحساب للمساعدة في تشخيص الاضطرابات المعرفية والتدخل فيها عند الأطفال والطلاب الصغار.

ستقوم بإنشاء حساب إدارة الشركة. تم تصميم هذا الحساب لمنح موظفيك إمكانية الوصول إلى تقييمات وتدريب كوجنيفيت.

ستقوم بإنشاء حساب مطور. هذا الحساب مصمم لدمج منتجات كوجنيفيت داخل شركتك.

loading

لاستخدامك (من 16 عاماً). يستطيع الأطفال الأصغر من 16 عاما أن يستخدموا برنامج كوجنيفيت للأسر.

عندما تقوم بالتسجيل وإستعمال CogniFit ,تكون قد قبلت ما قرأته, فهمته, وأنك موافق على, شروط الإستعمال و سياسة خصوصية CogniFit.

إختبار ذاكرة

الى اي حد ذاكرتك جيدة؟

قم بإجراء اختبار تم التحقق من صحته ويثق به الأطباء والباحثون. الاكتشاف المبكر لفقدان الذاكرة ومشاكل الدماغ مع النتائج المرئية لمساعدتك في تحديد العلامات التحذيرية التي قد تفوتك أنت أو أحد أفراد أسرتك. مصمم خصيصًا لك : سريع وبسيط ويمكن استخدامه في أي مكان وفي أي وقت.

ابدأ اختبار ذاكرة مجاني على الإنترنت

اختبار الذاكرة المرئية العرضية

يقدم كوجنيفيت اختبار الذاكرة العرضي المرئي في اختبار MemTrax. تم التحقق من صحة٪ 1 \ $ s علميًا٪ 2 \ $ s من خلال عشرات المجلات التي تمت مراجعتها من قبل الزملاء ويستخدم بنشاط في أبحاث تجارب الأدوية ، والمبادرات البحثية العالمية مثل The Brain Health Registry في UCSF ، والدعم الرائد غير الربحي من مؤسسة Alzheimer's Foundation of أمريكا.

يقدم كوجنيفيت هذا الاختبار للعالم للمساعدة في تثقيف الناس حول صحة دماغهم من خلال اختبار ذاكرة بسيط قصير. من أجل الحصول على تحليل أكثر تعمقًا لصحة دماغك ، تفضل بزيارة مجموعة التقييم المعرفي وبرامج تدريب الدماغ.

يقدم اختبار الذاكرة لدينا أول طريقة للكشف عن مشاكل الذاكرة التي تحدث غالبًا مع التنكس العصبي المرتبط بالعمر. استخدم هذه الأداة للمساعدة في تخفيف قلقك وتغيير مشاعرك وأمانك بشأن محادثة مهمة مع أحبائك أو طبيب.

تذكر الأشياء

انتبه جيدًا للتعليمات قبل البدء وفحص الصورة بعناية قبل الرد. تأكد من مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني إذا كان لديك أسئلة أو تريد معرفة المزيد عن اختبارات الذاكرة والتقييمات المعرفية.

تحمس! إنها صحة دماغك

استخدم قوة تقنيتنا لتحسين صحة دماغك واكتشاف المشكلات المعرفية التي قد تحدث لك أو مع أحد أفراد أسرتك. هل واجهت صعوبة في تذكر الأشياء؟ يعد نسيان مكان وضع المفاتيح أمرًا شائعًا ، لكن من المهم أن تفهم ما هو طبيعي وما قد يكون شكلًا إشكاليًا من أشكال فقدان الذاكرة.

في غضون دقائق قليلة سترى نتيجة صحة ذاكرتك وسرعة رد فعلك. ستساعد نتائج الاختبار في بدء رحلتك لمعرفة المزيد عن صحة دماغك وما يمكنك القيام به لتحسين الذاكرة بمرور الوقت. يجب ألا ننسى هذه اللحظة ، استخدم موقعنا لتحسين العناية بالذاكرة.

ابدأ اختبار ذاكرة مجاني على الإنترنت

متطلبات الزيارة السنوية للعافية

هل تعلم في الولايات المتحدة أن الناس مطالبون بإجراء اختبار معرفي كل عام لقياس صحة ذاكرتهم. "يعد اكتشاف الضعف الإدراكي عنصرًا مطلوبًا في الزيارة الصحية السنوية لبرنامج Medicare (AWV)". عبر٪ 1 \ $ sCenters for Medicare & Medicaid Services الموقع الحكومي٪ 2 \ $ s

يعد اختبار الذاكرة القصير الذي تم التحقق من صحته علميًا الحل الأمثل للأطباء والأطباء الذين يبحثون عن طريقة لإدارة تقييم الذاكرة مع توفير نتيجة يمكنهم مشاركة الثقة مع مرضاهم.

يعد وجود طريقة بسيطة وقابلة للتكرار أمرًا بالغ الأهمية لفهم كيفية تغير الذاكرة بمرور الوقت والحصول على البيانات الطولية كل عام يمكن أن يساعد في تنبيه المهنيين الطبيين عند حدوث مشكلة والمساعدة في تنظيم خيارات العلاج.

وظيفة الذاكرة

تعد ذاكرتنا جزءًا كبيرًا من هويتنا كبشر وهذا هو السبب في أن فقدان الذاكرة مدمر للغاية. تعد حماية وظيفة الذاكرة لدينا خطوة حاسمة في بروتوكول رعاية صحية أكثر تقدمًا.

الكشف المبكر

يمكن أن تساعد القدرة على التحديد الذاتي لمشكلة استعادة الذاكرة في تحسين الرعاية طويلة المدى أو اكتشاف ما قد يكون السبب وراء قلقنا والتوتر حول الخلل المعرفي أو "ضباب الدماغ".

يمكن للعديد من الأشياء تغيير كيفية عمل ذاكرتنا على سبيل المثال: مشاكل النوم (عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم) ، والأدوية الجديدة ، والتغيير في النظام الغذائي ، والعديد من المتغيرات الأخرى التي قد لا نفكر فيها أبدًا. إن تحديد ما يؤذي وظيفة ذاكرتنا أو يساعدها هو ما نهدف إلى تحقيقه من خلال اختبارات الذاكرة المجانية.

ابدأ اختبار ذاكرة مجاني على الإنترنت

اختبار الذاكرة المجاني

يتيح إجراء اختبارات الذاكرة المجانية للأشخاص رؤية تغير صحتهم المعرفية بمرور الوقت بدلاً من زيارة الطبيب في السبعينيات من العمر عندما يكون الوقت قد فات لملاحظة بداية المشكلة. تتطلب المهام المعقدة والأشياء المهمة أن تكون ذكيًا عقليًا. نريد تقديم طرق مختلفة وتقنيات حديثة لإشراك عقلك في مناقشة الصحة والعافية.

من خلال إجراء اختبار ذاكرة ممتع وقابل للتكرار ، قد تتمكن من تحديد خيارات نمط الحياة التي تؤثر سلبًا على صحتك العقلية. تتحكم أدمغتنا في كل شيء يفعله الجسم ، لذا فنحن بحاجة إلى العناية الأفضل بخلايانا العصبية وهذا الاتصال.

فقدان الذاكرة

اختبار الذاكرة MemTrax هو نموذج مهمة للتعرف المستمر تم تطويره وتنفيذه من قبل الطبيب النفسي المشهور عالميًا وطبيب أبحاث مرض الزهايمر ، الدكتور جيه ويسون أشفورد ، دكتوراه ، دكتوراه في الطب من جامعة ستانفورد ورئيس المجلس الاستشاري لفحص الذاكرة في مؤسسة الزهايمر الأمريكية.

يمكن أن يساعد الاكتشاف المبكر لمشكلة الذاكرة في خيارات العلاج طويلة الأمد بينما تكون أكثر فاعلية أو تساعد في التشخيص. يشبه قياس الوظيفة الإدراكية للدماغ من خلال هذا الاختبار قياس ضربات القلب باستخدام سماعة الطبيب أو قياس درجة حرارتك بميزان حرارة.

نوع الخرف

يمكن التعرف على العديد من أنواع الخرف مثل الخرف الجبهي الصدغي ، وخرف أجسام ليوي ، والعديد من الأنواع الأخرى من خلال التغيير البطيء في القدرة العقلية ، والانخفاض الواضح في المهارات اليومية ، وعملية تخزين المعلومات الجديدة من أحداث الحياة. أعداد أكبر من الناس تبلغ الآن 65 عامًا أو أكثر ، ومع زيادة العمر المتوقع ستستمر المشكلات المعرفية المرتبطة بالعمر في الارتفاع.

ابدأ اختبار ذاكرة مجاني على الإنترنت

الذاكرة العاملة

لكي يقوم الدماغ بتخزين المعلومات ، يجب أن تعمل العديد من وظائف الدماغ معًا:

استرجاع الذاكرة هو العملية المعرفية التي تسمح لنا بتخزين ومعالجة المعلومات قصيرة المدى أو عابرة ، مثل تذكر رقم الهاتف لبضع دقائق حتى يمكن تخزينه في ذاكرة طويلة المدى. إنه جزء مهم من عملية التعلم البشري.

تساعد الذاكرة العاملة أيضًا الأشخاص على تركيز انتباههم على مهمة محددة والاحتفاظ بأفكار متعددة في ذهنهم في وقت واحد. يتضمن كلاً من المكونات المرئية واللفظية ، لذلك يمكن أن تساعد الإشارات المرئية مثل الرسوم البيانية أو الصور في تحسين تذكر معلومات معينة.

تذكر الأشياء

مثال على الذاكرة العاملة هو القدرة على استدعاء قائمة التسوق أثناء وجودك في المتجر. تتيح لنا ذاكرة العمل الاحتفاظ بالمعلومات مؤقتًا في أذهاننا ، ثم استخدامها لأداء مهام مثل التسوق. يعتمد هذا النوع من الذاكرة على العديد من العمليات الإدراكية ، بما في ذلك الانتباه والمعالجة البصرية والذاكرة قصيرة المدى.

بحث

تشير الأبحاث إلى أن هذا النوع من الذاكرة يمكن أن يساعد في تحسين وظائف المخ بشكل عام من خلال السماح لنا بتذكر التفاصيل لفترات أطول من الوقت والاحتفاظ بمزيد من المعلومات أثناء مهام التعلم النشط. كما تبين أن الذاكرة العاملة تلعب دورًا في حل المشكلات واتخاذ القرار ومعالجة اللغة والمهام المعرفية المعقدة الأخرى.

اختبار الذاكرة قصير المدى

تم استخدام اختبارات الذاكرة قصيرة المدى لمئات السنين للمساعدة في تحديد المشكلات المعرفية لدى الأشخاص مع تقدمهم في العمر. أحد اختبارات الذاكرة قصيرة المدى الشائعة هو اختبار مدى الأرقام.

اختبار فقدان الذاكرة

يعد اختبار مدى الأرقام اختبارًا شائعًا للذاكرة قصيرة المدى تم استخدامه لعدة قرون لتقييم المهارات المعرفية لدى الأفراد. أثناء الاختبار ، يتم تقديم سلسلة من الأرقام للفرد ويجب عليهم تكرارها مرة أخرى إما بنفس الترتيب أو بترتيب عكسي.

يزداد عدد الأرقام مع تقدم الاختبار ، ويجب على الفرد أن يتذكرها جميعًا بشكل صحيح لاجتياز الاختبار.

يمكن أن يوفر هذا النوع من اختبار الذاكرة نظرة ثاقبة حول قدرات الذاكرة قصيرة المدى للفرد ، والتي يمكن أن تتأثر بالعمر والظروف الصحية وعوامل نمط الحياة مثل الحرمان من النوم أو استهلاك الكحول. من المهم ملاحظة أن هذا النوع من اختبارات الذاكرة قد لا يكون قادرًا على اكتشاف المزيد من التغيرات المعرفية الدقيقة التي تسببها أمراض مثل الزهايمر أو الخرف.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يقيس وظائف الذاكرة طويلة المدى. ومع ذلك ، فإن قدرتها على تتبع التغييرات في أداء الفرد بمرور الوقت توفر بيانات مفيدة لفهم الصحة المعرفية العامة.

ابدأ اختبار ذاكرة مجاني على الإنترنت

تقنيات الذاكرة

يُطلق على اختبار الذاكرة قصير المدى الآخر اختبار الاسترجاع الأمامي والخلفي ، ويستخدم أحيانًا لاكتشاف فقدان الذاكرة. يتطلب الاختبار من المشاركين حفظ قائمة من العناصر ، مثل الكلمات أو الأشياء ، ثم تكرارها للخلف عند الانتهاء. يختبر هذا كلا من مهارات الاستدعاء والتسلسل ، حيث يجب على المشاركين استرداد المعلومات من ذاكرتهم قصيرة المدى والصريحة ثم إعادة تنظيمها للتذكر.

تأثير الموضع التسلسلي هو تقييم آخر للذاكرة قصيرة المدى يقيس مدى تذكر الشخص لقوائم العناصر التي يتم تقديمها في أوامر مختلفة.

يتضمن هذا النوع من الاختبارات تقديم قائمة بالعناصر بشرطين للتسجيل: الاستدعاء الفوري (استدعاء جميع العناصر الموجودة في القائمة بعد تقديمها مباشرة) أو الاستدعاء المتأخر (استدعاء جميع العناصر الموجودة في القائمة بعد مرور بعض الوقت). يكشف عادةً أن الأشخاص يميلون إلى تذكر العناصر القليلة الأولى أو الأخيرة في القائمة بشكل أفضل من تذكرهم في المنتصف.

أخيرًا ، هناك أيضًا اختبار سعة الذاكرة العاملة ، والذي يقيس مقدار المعلومات التي يمكن لشخص ما تخزينها في ذاكرته العاملة في وقت واحد. يتضمن هذا النوع من الاختبارات عادةً تذكر تسلسل الأحرف أو الأرقام أثناء القيام بمهام أخرى في وقت واحد ، مثل تكرار الكلمات المنطوقة أو حل مسائل الرياضيات.

يوفر نظرة ثاقبة حول مدى سرعة معالجة الأشخاص للمعلومات ويشير إلى ما إذا كان شخص ما قد يستفيد من مزيد من التدريبات المعرفية للمساعدة في تحسين قدرته على إدارة مهام متعددة في وقت واحد ، وهو أمر مفيد جدًا للبحث.

ذاكرة طويلة المدى

تُستخدم اختبارات الذاكرة طويلة المدى لقياس قوة وقدرة الذاكرة طويلة المدى للفرد. تتضمن اختبارات الذاكرة طويلة المدى المستخدمة بشكل شائع استدعاء قائمة الكلمات ، وقائمة التعلم ، واسترجاع القصة ، ومهام التعرف.

استدعاء قائمة الكلمات هو اختبار شائع للذاكرة طويلة المدى يقيم قدرة الفرد على تذكر الكلمات بمرور الوقت. في هذا الاختبار ، يُعرض على المشاركين عادةً قائمة من الكلمات ثم يُطلب منهم تذكر أكبر عدد ممكن من الكلمات بعد مرور فترة زمنية معينة. يُطلق على أحد أشكال هذا الاختبار اختبار قائمة الكلمات المعدلة ، حيث يُطلب من المشاركين تذكر أول حرفين فقط من كل كلمة في القائمة والترتيب المرتبط بها.

يعد تعلم القائمة اختبارًا شائعًا آخر للذاكرة طويلة المدى والذي يقيم قدرة الفرد على تخزين المعلومات في ذكرياته قصيرة المدى وطويلة المدى. وهو يتضمن تقديم المشاركين بسلسلة من القوائم التي يجب عليهم حفظها بالترتيب ؛ تنتقل هذه القوائم عادةً من الأقصر إلى الأطول ، وبالتالي تختبر قدرة الفرد على تخزين معلومات أكثر تعقيدًا بمرور الوقت.

يعد استدعاء القصة اختبارًا شائعًا للذاكرة طويلة المدى يقيس قدرة الفرد على تخزين القصص المعقدة واستعادتها لاحقًا على مدى فترات زمنية طويلة. في هذا النوع من تقييم الذاكرة ، يقرأ المشاركون القصص أو القصص المروية داخل مقاطع الفيديو أو الرسوم المتحركة ؛ ثم يُطلب منهم الإجابة على الأسئلة المتعلقة بتفاصيل القصة أو إعادة سرد القصة نفسها.

أخيرًا ، تعد مهام التعرف إحدى الطرق التي يقيس بها الباحثون قوة الذاكرة طويلة المدى بين الأفراد. تتضمن هذه الأنواع من المهام تقديم المشاركين بمجموعة من العناصر (مثل الصور أو الكلمات) ثم سؤالهم عن العناصر التي رأوها من قبل ؛ يمكن استخدام هذه الطريقة لتقييم كل من الذكريات قصيرة المدى وطويلة المدى وكذلك مدى سهولة التعرف على العناصر المألوفة على مدى فترات طويلة من الزمن.

ابدأ اختبار ذاكرة مجاني على الإنترنت

كيف يعمل تخزين الذاكرة البشرية؟

تحتوي الذاكرة العاملة على معلومات تمت معالجتها وتخزينها بنشاط في الدماغ البشري لاسترجاعها في وقت ما في المستقبل. خلال هذه الفترة ، يتم تخزين المعلومات الموجودة في الذاكرة ، إذا كررت رقم هاتفك مرارًا وتكرارًا ، ستتعلم هذه المعلومات حتى تتمكن من استرجاعها لاحقًا.

الذاكرة الحسية تسترجع المعلومات التي يتم إدراكها من خلال الحواس الصوتية مثل السمع أو النظر إلى الوجوه. عندما يتذكر الشخص شيئًا ما ، فإنه يمر بعدة عمليات ذاكرة مختلفة. تشير الذاكرة طويلة المدى إلى المعلومات المخزنة لفترة طويلة من الزمن.

يعمل تخزين الذاكرة البشرية عن طريق تخزين المعلومات أولاً في الذاكرة العاملة ، حيث تتم معالجتها وتخزينها بشكل نشط لاسترجاعها في وقت لاحق. يمكن استدعاء هذه المعلومات المخزنة عند الحاجة مع تكرار التسلسل مثل تكرار رقم هاتف أو عن طريق الوصول إلى الذكريات الحسية مثل سماع الأصوات أو رؤية الوجوه.

تشير الذاكرة طويلة المدى إلى المعلومات التي يتم تخزينها والوصول إليها على مدار فترة زمنية طويلة. يتضمن تخزين الذاكرة البشرية أيضًا المرور عبر عدة مراحل مختلفة من الاسترجاع ، مثل تشفير المعلومات بحيث يمكن فهمها واسترجاعها من التخزين طويل المدى في وقت لاحق.

اختبار الذاكرة طويل المدى

يبحث هذا الاختبار حقًا في الذاكرة العرضية قصيرة المدى ، لكننا نقدم مجموعة تقييم معرفي شامل لفهم العديد من أنواع الذاكرة المختلفة وكيف تتغير بمرور الوقت. يرجى زيارة صفحة للتقييم المعرفي المتعمق لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع.

نتمنى أن تستمتع بإكمال اختبار الذاكرة المجاني المدعوم من كوجنيفيت! لا يُقصد باستخدام النتائج لتشخيص أي حالة طبية أو استبدال الرأي المهني من المتخصصين في الرعاية الصحية المؤهلين. لمزيد من المعلومات حول الصحة المعرفية ، يرجى زيارة موقعنا على الإنترنت للحصول على موارد وأدوات إضافية لتحسين صحة دماغك.

ابدأ اختبار ذاكرة مجاني على الإنترنت

الذاكرة والصحة العقلية

ترتبط الذاكرة والصحة العقلية ارتباطًا وثيقًا ، حيث يمكن أن تكون الذاكرة مؤشرًا قويًا على الرفاهية العاطفية. أظهرت الأبحاث أن الأفراد المصابين بالاكتئاب والقلق يميلون إلى أن تكون لديهم ذكريات أضعف من نظرائهم الذين يتمتعون بصحة عقلية أفضل.

تشكيل دماغك

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن في كثير من الأحيان تحسين القدرات المعرفية مثل الذاكرة من خلال تغييرات نمط الحياة مثل النوم الكافي والتغذية السليمة وإدارة الإجهاد. يمكن أن يكون لتحسين الصحة العقلية العامة للفرد تأثير إيجابي على استرجاع الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى.

استمتع باللحظة

بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على علاقات اجتماعية صحية لتحسين القدرة على تخزين المعلومات من جميع الأنواع بمرور الوقت. نتيجة لذلك ، يعد الحفاظ على العلاقات الجيدة أمرًا أساسيًا عندما يتعلق الأمر بتحسين الصحة الجسدية والعقلية للفرد.

في الختام ، تعد الذاكرة جانبًا مهمًا من جوانب الصحة العقلية والرفاهية. من خلال فهم كيفية عمل الذاكرة وتطبيق تعديلات نمط الحياة ، يمكن للأفراد تحسين صحتهم العقلية بشكل عام بالإضافة إلى جودة ذاكرتهم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للاختبار المعرفي مثل الاختبار المقدم هنا من خلال كوجنيفيت أن يساعد في تحديد المجالات التي يجب تركيز الانتباه عليها عند السعي لتحسين الصحة العقلية بشكل عام. تساعد أنظمة الذكاء الاصطناعي الخاصة بنا في تحديد المكان الذي تحتاج فيه إلى المساعدة ونحن "ندرب" هذه الوظيفة!

لا تنسى

أخيرًا ، تذكر أن الحفاظ على علاقات صحية مع الآخرين أمر أساسي في تحسين الصحة الجسدية والعاطفية.

من خلال فهم أفضل لكيفية عمل الذاكرة وبعض التدرب على تعديلات نمط الحياة ، يتمتع كل شخص بالقدرة على تعظيم مهاراته المعرفية.

أكتب بريدك الإلكتروني