الذاكرة السياقية
مهارة إدراكية
الدخول على مجموعة شاملة من تقييمات الذاكرة السياقية وغيرها من المهارات الإدراكية.
تحديد وتقييم الإضطرابات وأوجه العجز الموجوده.
قم بتنبيه وتحصين ذاكرتك للسياق ووظائف أخرى بتمارين
يمكن تعريف الذاكرة السياقية على أنها مهارة حفظ وتمييز المصدر الحقيقى لذكرى محددة. من الممكن أن تشمل الذكرى وقت أو مكان أو أشخاص أو احساس أو اى معلومة سياقية مرتبطة بالذكرى. عملية التفسير الجزئى أو الخاطئ للمعلومات السياقية لحدث ما, خلال وقوعه, من الممكن أن ترجع إلى عددة عوامل منها: ضيق الوقت, مستويات عالية من التوتر, عدم التركيز أو عجز فى مهارات معالجة المعلومات.
الذاكرة السياقية هى عملية أساسية فى الذاكرة طويلة المدى والتى تشير إلى القدرة على تذكر الظروف الإجتماعية والمكانية والزمانية والعاطفية المصاحبة لحدث ما. اى أنها القدرة التى تسمح لنا بتذكر الجوانب المختلفة التى جاءت مصاحبة لحدث ما.
على سبيل المثال: من الممكن ان نستمع إلى أغنية وتجعلنا نفكر فى يوم زفافنا وتذكرنا بالتوتر والسعادة التى كنا نشعر بها فى تلك اللحظات. أو مثلًا أن تكره اللون الأخضر الفاتح لإنه كان اللون المفضل لحبيبتك السابقة ويجعلك تتذكرها.
إن الذاكرة السياقية عنصرًا اساسيًا فى العملية الإدراكية, فهى جوهرية فى تنمية ذاكرة مثالية وفعّالة. تتميز الذاكرة السياقية بإمكانية تحريف ماضى الأشخاص على سبيل المثال: من خلال الربط بين غرفة وحادث مُروّع (ببساطة لأن هناك وقع حادث مرة واحدة) أو أغنية بشخص خاص, فإنها قادرة على جعل واقعنا عنصر مُزيف.
تعتبر الذاكرة السياقية منظم زمني لتسلسل الأحداث وللأحداث المستعادة والتعرف على مكان اكتساب معلومات, فإنها المصدر الدقيق للمعلومات المستعادة.
إن الذاكرة السياقية مهمة لإنها تحسن عملية التعلم واستعادة ما تم تعلمه من قبل. فالتفكير فى كيفية تعلمنا شئ ما تيسر تذكره. وبالتالى عندما يجب أن نتذكر شئ ما فإن استرجاع الموقف الذى تعلمناه فيه يساعدنا على تذكر الشئ ذاته.
على سبيل المثال: إذا أردنا استرجاع مفهوم تعلمناه فى الفصل, فإن تذكره يصبح أيسر إذا فكرنا فى اللحظة التى تعلمناه بها أو فى المعلم الذى أعطى الدرس والطريقة التى شرحه بها هل كانت ممتعة أم مملة, وإذا قام شخص ما بشئ مضحك أثناء الدرس, هل كنا سعداء أم غاضبون, منتبهون أم شاردون...
أمثلة للذاكرة السياقية
- عندما تسمع أغنية ما, وعلى الرغم أنها جديدة بالنسبة لك فإنها تبدو مألوفه, فتحاول أن تتذكر متى وأين سمعتها من قبل. تبحث فى ذاكرتك وفى النهاية تكتشف أنك سمعتها منذ ثلاثة أيام فى الراديو فى طريقك إلى السوق مع ابنتك. وايضًا تتذكر أن ابنتك اغلقت الراديو على الرغم من أن الأغنية اعجبتك.
- يقص عليك شخص حكاية ما وتشعر كأنك سمعتها من قبل, بعد تفكير تتذكر ان جدتك قد قصتها عليك فى مساء ممطر منذ عدة سنوات.
- أنت تعلم أن ابنة صديقك انتقلت لتعيش فى فرنسا وتريد ان تتذكر فى اى مدينة. تبحث فى ذاكرتك وتسترجع انها مدينة تولوز وانها أرسلت رسالة إلكترونية منذ عام لتودعك أنت وكل معارفها.
اضطرابات وأمراض متعلقة بقصورفى الذاكرة السياقية
من الممكن أن تتأثر الذاكرة السياقية بالأمراض التى تصيب الفص الجبهى مثل الخرف الجبهى وإصابات الدماغ الرضية أوالسكتة الناتجة عن إصابات فى الفصوص الجبهية, وبشكل عام، أي مرض يؤثر على هذه المنطقة.
بالإضافة إلى ذلك, هناك أجزاء آخرى من المخ مثل الحصين الذى يرتبط بمعالجة الذاكرة السياقية, وايضًا المنطقة القشرية الخلفية التى تعد أساسًا فى تكوين الذكريات السياقية.
ترتبط الذاكرة السياقية الضعيفة, على وجة الخصوص بمفهوم "الآن" بشكل كبير. حاليًا يتم مناقشة العلاقات المحتملة بين الذاكرة السياقية والنزعة لمرض الذهان.
كيف يتم تقييم قصور الذاكرة السياقية؟
من خلال تقييم نفسى عصبى كامل من الممكن تقييم الذاكرة السياقية بشكل فعال وموثق به.
مع كوجنيفيت, من خلال مجموعة التقييمات المحوسبة من آجل التقييم الإدراكى (CAB), يمكننا قياس المستوى الإدراكى العام بدقة, وعلى وجه التحديد, يوجد سلسلة من الإختبارات الإدراكية المتخصصة فى قياس الذاكرة السياقية.
تستند عملية تقييم الذاكرة السياقية على مهام محددة تم استيحائها من الاختبار الكلاسيكى Contextual Memory Test اعدادToglia عام 1993. وقد تبين أن ضعف الذاكرة السياقية يرتبط بشكل أكبر بالفص الجبهى وليس بالضرورة بتقدم السن.
من خلال اختبار التحقق REST COM واختبار التعرف COM-NAM, يمكن ملاحظة مستوى التوجية والتصنيف للمحفزات فى الذاكرة. فإن التصنيف أو الترتيب الذى نعطيه للأشياء من الممكن ان يكون ناتج عن التعرف على المتشابهات من نفس المجموعة, كما يساعد ايضًا على ملاحظة قدرة المستخدم على التعرف على الأشياء فى أسرع وقت ممكن.
تعمل المهام على مساعدة المستخدم على تذكُر العديد من الجوانب المختلفة داخل نفس السياق, بمعنى آخر, الإقتراب من احتمالية تذكرجوانب مختلفة لحدث ما ثم تذكره ككل وتذكر السياق بأكمله.
لا يقوم هذا التقييم بقياس الذاكرة السياقية فقط ولكن ايضًا يقوم بتحليل عمليات التحديث وتعيين الأسماء و مدة الإستجابة...إلخ.
هل من الممكن تحفيز وتحسين الذاكرة السياقية؟
بالطبع نعم. كغيرها من المهارات الإدراكية, من الممكن تدريب وتقوية الذاكرة السياقية, ومن خلال كوجنيفيت نساعدك على ذلك.
التدريب الإدراكى هو منهج مُلطف لعلاج مشاكل الذاكرة, بما فى ذلك الذاكرة السياقية. فهو منهج مُبرهن يستخدم من قبل المهنيين والأشخاص الغير متخصصين.
بفضل اللدونة الدماغية سوف نستطيع التأثير على الوصلات العصبية الضعيفة المسؤولة عن عجز الذاكرة السياقية بهدف التئامها وجعلها أكثر قوة وذلك من خلال زيادة كفاءة الدوائر العصبية.
مع كوجنيفيت من خلال برنامج التقييم العصبى الإدراكى الحاسوبى نقيّم الذاكرة السياقية, واستنادًا على النتائج المتوفرة نقدم نظام كامل مكون من تمارين إدراكية مُخصصة من آجل تحسين الذاكرة السياقية.
لقد تم تصميم برنامج كوجنيفيت للتقييم العصبى النفسى والتحفيز الإدراكى من قبل فريق كامل من علماء الأعصاب وعلماء النفس الإدراكى, المتخصصون فى دراسة عمليات اللدونة العصبية وتكوين الخلايا العصبية. تحتاج فقط لخمسة عشر دقيقة فى اليوم (2-3 أيام في الأسبوع) لتحفيز القدرات والعمليات الإدراكية.
يمكن استخدام هذا البرنامج عبر الانترنت. يتم تقديم التمارين التفاعلية المختلفة فى هيئة ألعاب ذهنية مسلية يمكن ممارستها من خلال جهاز الكمبيوتر الخاص بك. بعد كل جلسة ستقدم كوجنيفيت رسم بيانى مُفصل لتوضيح مدى تطور حالتك.
تمّ الإثبات أنّ مجموعة تمارين كوجنيفيت على الإنترنت تقوي إنشاء مشبكات جديدة ودوائر عصبية تنظّم وتستعيد عمل الأجزاء المعرفية الضعيفة، ومنها ذاكرة السياق.
الجزائر