Entraînement spécial concentration
La concentration est une aptitude clé dont vous avez besoin de prendre soin au quotidien. Dans nos sociétés modernes, le besoin des individus à traiter l'information ne cesse d'augmenter. Nous sommes constamment invités à évoluer au sein de conditions environnementales changeantes et de stimuli. L'entraînement Concentration a spécifiquement été conçu pour vous aider à maintenir et à améliorer vos capacités de concentration vous permettant de devenir plus alerte et concentré quand vous faites vos tâches quotidiennes, travaillez ou étudiez.
Par exemple, si vous vous préparez pour un test ou travaillez sur une présentation, vous devez orienter votre attention sur les textes et graphiques de votre livre ou de votre ordinateur. Dans le même temps, vous devez ignorer les sources d'attractions non pertinentes autour de vous (quelqu'un qui parle près de votre porte ou la sonnerie du téléphone près de votre bureau) et vous devez continuer à vous concentrer sur votre tâche, tout en ignorant les distractions. Il s'agit des processus d'attention, d'inhibition sélective et d'attention soutenue.
Amélioration moyenne de la concentration chez les utilisateurs de CogniFit*
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Les résultats varient d'un utilisateur à l'autre en fonction de leur profil unique et de leur condition
Afin de réaliser une bonne présentation, vous devez attirer l'attention pendant une longue période de temps et en même temps accorder une attention aux détails vous entourant. C'est la vigilance. Mais ce n'est pas la fin de l'histoire. Parfois, on vous interrompra et vous devrez rapidement arrêter ce que vous étiez en train de faire pour rebondir sur la nouvelle situation. C'est la capacité à s'adapter. Pour vous adapter correctement vous devez également réussir à inhiber ce que vous êtes en train de faire. Vous savez que vous reviendrez plus tard à votre tâche, vous continuez donc à vous en occuper en arrière-plan. Pour ce faire, vous divisez votre attention : vous allouez des ressources relatives à ce que vous étiez en faire et d’autres ressources à ce que vous faites maintenant. C’est ce qu’on appelle l’attention partagée. Il existe d’autres processus d'attention qui sont également des processus d'ordre supérieur. Parmi les processus les plus complexes se trouvent la capacité à être multitâche, c’est-à-dire à effectuer plusieurs tâches dans le même intervalle de temps.
L'entraînement spécial concentration vous aide à développer la vaste gamme de processus cérébraux tels que l'inhibition, le déplacement, l'attention sélective, la vigilance, la possibilité de faire deux ou plusieurs tâches à la fois. Ces processus opèrent lorsque des niveaux élevés de concentration sont nécessaires. Nous voulons tous être en mesure de nous asseoir et de travailler une heure sans perdre notre concentration ou de réaliser une longue présentation sans déconnecter.
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