CogniFit - Νοητικό παιχνίδι: Σπαζοκεφαλιές

Νοητικό παιχνίδι "Σπαζοκεφαλιές": Από τι αποτελείται;

Οι σπαζοκεφαλίες είναι ένα παιχνίδι εγκεφαλικής προπόνησης. Για να προχωρήσουμε σε αυτό το παιχνίδι, θα πρέπει να μετακινήσουμε το κομμάτια για να ξαναδιαμορφώσουμε την αρχική εικόνα. Ωστόσο, καθώς αυξάνεται το επίπεδο πολυπλοκότητας αυτού του παιχνιδιού νοητικής προπόνησης, οι απαιτήσεις θα είναι μεγαλύτερες.

Η δυσκολία αυτού του νοητικού παιχνιδιού προσαρμόζεται ανάλογα με την εξάσκησή μας. Οι σπαζοκεφαλιές είναι ένα επιστημονικό βοήθημα σχεδιασμένο για να μετράει συνεχώς την επίδοσή μας και να ρυθμίζει αυτόματα την πολυπλοκότητα των εργασιών, βελτιστοποιώντας έτσι τη γνωστική μας επίδοση. Το νοητικό παιχνίδιΣπαζοκεφαλιές ενδείκνυταιγια παιδιά, ενήλικες και ηλικιωμένους που εξασκούν και διεγείρουν τις σημαντικές γνωστικές τους ικανότητες.

Πώς το νοητικό παιχνίδι "Σπαζοκεφαλιές" βελτιώνει τις γνωστικές μου ικανότητες;

Εξασκώντας τον εγκέφαλο με νοητικά παιχνίδια όπως οι Σπαζοκεφαλιές διεγείρεται ένα καθορισμένο πρότυπο νευρωνικής ενεργοποίησης. Η επανάληψη αυτού του προτύπου μέσω της προπόνησης μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία νέων συνάψεων και νευρωνικών κυκλωμάτων ικανών να αναδιοργανώσουν και να αποκαταστήσουν τις πιο αδύναμες ή επιβαρυμένες γνωστικές λειτουργίες.

Το νοητικό παιχνίδι Σπαζοκεφαλιές, στοχεύει να διεγείρει την προσαρμοστική ικανότητα του νευρικού συστήματος και να βοηθήσει τον εγκέφαλο να ανακάμψει από δομικές μεταβολές, διαταραχές ή βλάβες που επηρεάζουν τις γνωστικές μας ικανότητες.

• Βραχυπρόθεσμη μνήμη:Το να θυμόμαστε την αρχική εικόνα ή τα βήματα που δίνονται για τον σχηματισμό της μας επιτρέπει να τη διαλύσουμε ευκολότερα. Για τη διατήρηση αυτών των πληροφοριών χρησιμοποιούμε τη βραχυπρόθεσμη μνήμη μας. Με την νοητική πρόκληση Σπαζοκεφαλιές είναι δυνατό να διεγείρουμε αυτή τη γνωστική δεξιότητα. Μία καλή βραχυπρόθεσμη μνήμη μας επιτρέπει να διατηρήσουμε οπτικές πληροφορίες για μικρό χρονικό διάστημα. Χρησιμοποιούμε επίσης αυτή τη γνωστική δεξιότητα καθημερινά για να θυμόμαστε την αρχή μιάς φράσης που έχουμε διαβάσει (κατανοώντας ολοκληρωμένο το νόημα της φράσης ή του κειμένου.

• Χωρική αντίληψη:Αν θέλουμε να ταυτοποιήσουμε ποιό μέρος της εικόνας ταιριάζει σε κάθε τετραγωνάκι, χρησιμοποιούμε τη χωρική αντίληψη. Γι' αυτό, η επαρκής επανάληψη αυτής της διαδικασίας θα μας βοηθήσει να ενισχύσουμε αυτή τη γνωστική ικανότητα. Η βελτίωση της χωρικής μας αντίληψης μας βοηθάει να διαχειριζόμαστε το περιβάλλον μας. Επομένως, χρησιμοποιούμε αυτή τη γνωστική δεξιότητα για να περπατήσουμε σε ένα δρόμο χωρίς να συγκρουστούμε με άλλα άτομα.

• Προγραμματισμός:Ο προγραμματισμός είναι μία πολύ σημαντική γνωστική δεξιότητα ώστε να μπορούμε να ολοκληρώσουμε διαφορετικά επίπεδα αυτού του παιχνιδιού εγκεφαλικής διέγερσης, καθώς είναι απαραίτητος για την επίλυση του παζλ σε ορισμένο αριθμό βημάτων και ο προγραμματισμός μπορεί να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε ποιος είναι ο συντομότερος δρόμος για να ξανακατασκευάσουμε την αρχική εικόνα. Όταν εκτελούμε αυτή τη δραστηριότητα επανειλλημένα στο κατάλληλο επίπεδο δυσκολίας, μπορούμε να ενισχύσουμε τον προγραμματισμό μας. Ένας σωστός προγραμματισμός μπορεί να είναι ωφέλιμος για να ιεραρχίσουμε και να εκμεταλλευτούμε τα αποθέματά μας. Είναι πολύ σημαντικός σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως η οργάνωση της ημέρας μας ώστε να έχουμε χρόνο για όλες τις εργασίες μας και να μην καθυστερούμε.

• Μη λεκτική μνήμη: Η απομνημόνευση της ακολουθίας των βημάτων που έχουμε δώσει για να αναιρέσουμε το σταυρόλεξο θα είναι χρήσιμη για να ξέρουμε πως θα το ξανακάνουμε. Χρησιμοποιούμε αυτή τη γνωστική ικανότητα όταν μαθαίνουμε τη διαδρομή ή μία σειρά αυτόματων βημάτων που πρέπει να ακολουθήσουμε για να κάνουμε μία δραστηριότητα.

• Μνήμη σχετική με τα συμφραζόμενα: Η απομνημόνευση της αρχικής σύνθεσης της εικόνας είναι χρήσιμη για να λύσουμε το σταυρόλεξο. Η απομνημόνευση της μορφής που μας παρουσιάστηκαν οι πληροφορίες είναι χρήσιμη για την καθημερινότητά μας, για παράδειγμα, για να θυμόμαστε αν η πηγή των πληροφοριών μας είναι αξιόπιστη ή όχι.

• Παρακολούθηση:Στο παιχνίδι εγκεφαλικής προπόνησης Σπαζοκεφαλιές είναι πολύ σημαντικό να σιγουρετούμε πως ακολουθούμε τα σωστά βήματα και πως δεν μπερδευόμαστε (πρέπει να λύσουμε το παζλ με τον μικρότερο αριθμό βημάτων γίνεται). ΄Ετσι, πρέπει να προσέχουμε αν ακολουθούμε την καλύτερη ακολουθία βημάτων ή αν δεν μπερδεύομαστε σε κάποιο σημείο. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να βελτιώσουμε την παρακολούθηση. Η καλή κατάσταση αυτής της γνωστικής ικανότητας είναι πολύ σημαντική ώστε να βεβαιωνόμαστε πως οι συμπεριφορές μας ακολουθούν τον στόχο που έχουμε σημειώσει. Στην καθημερινότητά μας, χρησιμοποιούμε την παρακολούθηση όταν εξυπηρετούμε έναν πελάτη, για παράδειγμα.

• Οπτική αντίληψη:Η αναγνώριση της αρχικής εικόνας μπορεί να μας διευκολύνει σημαντικά στην επίλυση του παζλ. Γι' αυτό, χρησιμοποιούμε την οπτική αντίληψη. Παίζοντας το παιχνίδι Σπαζοκεφαλιές είναι δυνατό να βελτιώσουμε αυτή τη γνωστική ικανότητα. Μία καλή κατάσταση της οπτικής αντίληψης θα μας βοηθησει να αναγνωρίσουμε οικεία αντικείμενα, πρόσωπα ή γράμματα μειώνοντας τα λάθη. Αυτή είναι η γνωστική δεξιότητα που χρησιμοποιούμε για να είμαστε αποτελεσματικότεροι όταν αναγνωρίζουμε πρόσωπα σε μακρινή απόσταση, μεταξύ άλλων δραστηριοτήτων.

Τι συμβαίνει όταν δεν εξασκώ τις γνωστικές μου ικανότητες;

Ο εγκέφαλός μας είναι σχεδιασμένος για να εξοικονομεί αποθέματα με τρόπο που να εξαλείφει τις συνδέσεις που δεν χρησιμοποιεί. Με αυτό τον τρόπο, αν δεν χρησιμοποιεί κανονικά μία γνωστική δεξιότητα,ο εγκέφαλος δεν παρέχει αποθέματα για αυτό το πρότυπο νευρωνικής ενεργοποίησης, και είναι κάθε φορά πιο αδύναμος. Αυτό μας κάνει λιγότερο ικανούς να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη γνωστική λειτουργία, καθιστώντας μας λιγότερο αποτελεσματικούς στις καθημερινές δραστηριότητές μας.