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Juegos Mentales

Entrenar tu cerebro no tiene que ser una tarea difícil. No le pongas límites a tu mente. Reta tu cerebro y descubre hasta dónde puede llegar con nuestros juegos mentales. Echa un vistazo a nuestros juegos y pruébalos. Regístrate ahora

Entrena con juegos específicos para las habilidades cognitivasLos juegos mentales pueden ayudar a evaluar y entrenar tu mente, tu cerebro y sus habilidades cognitivas. Aprovechando las últimas investigaciones sobre la neuroplasticidad, CogniFit ha desarrollado entrenamientos cerebrales específicos para las diferentes habilidades cognitivas que usamos en nuestra vida cotidiana. A través de la plataforma online de CogniFit tendrás acceso a un gran número de juegos y podrás seleccionar diferentes ejercicios de entrenamiento que se ajusten a tus necesidades particulares.Mejora tus capacidades cognitivas cada díaJuega cada día y desafía mente. Con sólo 10 minutos al día puedes mantener tu cerebro forma. Memoria, atención, coordinación, flexibilidad cognitiva… entrena según necesidad.Además, se adapta de manera automática según tu nivel de manera personalizada. En CogniFit queremos que disfrutes mientras estimulas tu cerebro.

¿Funcionan los juegos mentales? Una pregunta común

La respuesta simple es sí. Jugar juegos cerebrales de forma repetitiva a lo largo del tiempo hace que tu cerebro se adapte a otras áreas neurológicas a través de variables de interferencia y estímulos complejos. Con el programa de entrenamiento de CogniFit, nuestra IA detectará su estado cognitivo y planificará sus tareas diarias para completarlas. Según el estudio realizado por Jaeggi et al. (2008), "Los efectos del entrenamiento cognitivo en la memoria de trabajo son específicos de la tarea y transferibles". ¡Ser transferible significa que las tareas diarias pueden mejorar!

Dependiendo de los desafíos que esté experimentando, ofrecemos un enfoque personalizado para planificar una forma divertida de entrenar las áreas de la cognición que no son las más fuertes. Piensa en CogniFit como un entrenamiento para tu músculo más complejo, tu cerebro. Cuando mejoras en algo, se vuelve más fácil hacerlo, ¡pero no con nuestro regimiento de entrenamiento! Cuando mejoras en los juegos de entrenamiento mental, se vuelve cada vez más difícil, lo que te obliga a mejorar tu respuesta cognitiva a los estímulos.

Juegos mentales y neuroplasticidad

El cerebro más viejo todavía es plástico, tiene la capacidad de reconectarse en respuesta a un estímulo del entorno. La plasticidad neurológica no termina durante nuestras etapas críticas de desarrollo, sino que continúa a lo largo de nuestra vida. Si descubrimos cómo canalizar y dirigir diferentes funciones cognitivas podemos conseguir unos efectos increíbles. La gente piensa que los juegos como los crucigramas y juegos similares en realidad no impulsan estas habilidades cognitivas a un nivel muy fundamental. No todo lo que hagas será igualmente bueno para tu cerebro, es por eso que aprovechamos la tecnología de inteligencia artificial para examinar qué áreas de tu cerebro necesitan ayuda y hacer que tomes esos juegos como prioridad.

¿Los juegos mentales te hacen más inteligente?

La respuesta a esta pregunta es un poco más complicada. Si bien los juegos mentales pueden ayudar a mejorar ciertas habilidades cognitivas como la concentración y el enfoque, no está claro si realmente hacen que las personas sean más inteligentes o aumentan la retención de conocimientos. Algunos estudios sugieren que pueden, mientras que otros indican que los beneficios son limitados. Nuestra aplicación se ha utilizado en millones de dispositivos y las revisiones indican que ha sido útil para el grupo de personas que prueban sus habilidades con regularidad. Es probable que diferentes juegos tengan diferentes efectos en diferentes personas, por lo que es importante probar algunos tipos diferentes para ver cuál funciona mejor para usted.

Ofrecemos una gran colección de pruebas desafiantes, juegos de palabras y otros juegos mentales para ayudar a aquellos que buscan mantenerse en forma cognitiva. Con un enfoque personalizado para el entrenamiento de salud cerebral, tenemos cientos de videos para explicar las reglas y guiarlo a través del proceso y comprender mejor los informes. Explore los diferentes contenidos para niños, adultos y personas mayores y descubra qué podría funcionar mejor para usted.

¿Qué juegos aumentan el coeficiente intelectual?

Si está buscando mejorar sus habilidades cognitivas, los juegos mentales son un buen lugar para comenzar. Sin embargo, es importante tener en cuenta que son solo una parte del rompecabezas. Un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada y ejercicio regular, también es esencial para mantener la salud cognitiva. Además, las actividades sociales y los pasatiempos mentalmente estimulantes también pueden tener un impacto en su salud en general.

La ciencia detrás de los juegos mentales

Después de recibir 12 horas de entrenamiento en un juego específico, con sesiones de juego repartidas a lo largo de un mes, los jóvenes de 60 a 85 años mejoraron su rendimiento cognitivo. Eventualmente superó al de los jóvenes de 20 años que jugaron el juego por primera vez Anguera et al. (2013).

El entrenamiento mostró importancia con la memoria de trabajo y la atención sostenida al mejorar estas áreas de la función cognitiva. Los participantes mantuvieron la habilidad entrenada hasta 6 meses después de finalizar el entrenamiento, y algunos todavía juegan hoy.

Beneficios de jugar juegos mentales

Las personas usan actividades de entrenamiento mental para mejorar sus habilidades de pensamiento. Respaldan esta afirmación los resultados de estudios que sugieren que los juegos de entrenamiento cerebral podrían aumentar la atención, la memoria, el tiempo de reacción, la capacidad lógica y la función cognitiva en un período de tiempo prolongado.

Juegos mentales como terapia para el TDAH

En un estudio de la UCSF, el Dr. Gazzaley descubrió que después de ocho semanas de entrenamiento, los niños que jugaron el juego mostraron mejoras significativas en los síntomas del TDAH, incluidos aumentos en la memoria de trabajo, la inhibición y las habilidades para cambiar de tarea. Estas mejoras aún estaban presentes cuatro semanas después de que los niños dejaran de jugar.

"Esta es la primera demostración de que una forma de entrenamiento cognitivo puede mejorar la cognición en niños con TDAH" , dijo el Dr. Gazzaley. "Los resultados tienen implicaciones mucho más allá de este trastorno en particular, ya que sugieren que el entrenamiento cognitivo puede mejorar circuitos neuronales específicos y tal vez servir como un nuevo enfoque para el tratamiento de otros trastornos caracterizados por una función ejecutiva deteriorada" .

Incluso la FDA en 2018 aprobó un juego cognitivo como tratamiento para el TDAH.

Brain Games como Terapéutica Digital

Russell A. Barkley, PhD, dice: "Este es un avance potencialmente importante en el tratamiento del TDAH" , colaborador médico de ABC News y autor de 'Taking Charge of ADHD'. "Uno de los problemas que tenemos con los medicamentos es que no ayudan con todos los síntomas del TDAH y no ayudan con los déficits cotidianos de la función ejecutiva que tienen las personas con TDAH" .

Si bien se necesita más investigación para confirmar los beneficios a largo plazo del uso de videojuegos para tratar problemas neurológicos, este estudio proporciona evidencia preliminar de que el entrenamiento cognitivo con juegos mentales como CogniFit puede mejorar los síntomas en niños con TDAH y posiblemente otros déficits cognitivos.

En el estudio de Horowitz-Kraus (2013) se observó que el entrenamiento cognitivo de CogniFit incidía tanto en las funciones ejecutivas como en la competencia lectora en niños con TDAH con y sin problemas de lectura. De hecho, CogniFit cuenta con una amplia gama de estudios científicos de la más alta calidad científica (Shah et al., 2017) en personas sanas o con algún trastorno , y los estudios de CogniFit son casi los únicos cuyos entrenamientos producen tamaños de efecto significativos (Nguyen et al. al., 2021).

El psiquiatra e investigador de la Universidad John Hopkins, Joshua W. Buckholtz, PhD. exclamó "El hallazgo de que un videojuego puede servir como un tratamiento efectivo para el TDAH es muy emocionante. Abre una nueva vía para el desarrollo del entrenamiento cerebral" .

La historia de los juegos mentales

El primer juego mental se creó en Japón a principios de la década de 1980. El juego, llamado "Niko Niko Pun" , requería que los jugadores recordaran una secuencia de números y luego repitieran la secuencia.

Desde entonces, los juegos mentales se han vuelto cada vez más populares y sofisticados. En los últimos años, ha habido un auge en los juegos de "neurogaming" o "entrenamiento cerebral", la popularidad en la tecnología móvil permite que las personas tengan un acceso más fácil a contenido agradable.

Algunos de los juegos mentales originales incluyen:

  • el crucigrama
  • Dominó
  • Sudoku
  • Dominó chino
  • Ajedrez
  • Puente

Y muchos más.

El futuro de los juegos mentales

CogniFit lanza un nuevo Brain Game cada mes. Asegúrese de registrarse y averiguar qué está creando su equipo de desarrollo. Con más de 60 juegos y nuevos que se agregan constantemente, ¡estamos seguros de que encontrará algo que le encantará! Pruébalos todos gratis y si quieres subir de nivel en tu juego, dirígete a tu juego favorito y haz clic en reproducir.

Referencias científicas

Anguera, J., Boccanfuso, A. Gazzaley, J., Rintoul, J., et al (2013). Video game training enhances cognitive control in older adults. Nature 501, 97–101 . doi: 10.1038/nature12486

Bavelier, D., Green, C. S., Pouget, A., & Schrater, P. (2012). Brain plasticity through the life span: Learning to learn and action video games. Annual Review of Neuroscience, 35(1), 391-416.

Draganski, B., Gaser, C., Buschkuehl, M., Schuetze,, H., Nyberg,, L,. . . Herholz,, K.(2004) Changes in grey matter induced by learning–a Voxel-based morphometry study. European Journal of Neuroscience 19(10), 2593-2602

Dye, M. W., & Bavelier, D. (2009). Increasing speed of processing with action video games. Current Directions in Psychological Science, 18(6), 321-326.

Dye, M. W., Green, C. S., & Bavelier, D. (2010). Enumeration versus multiple object tracking: The case of action video game players. Cognition, 118(1), 1-10.

Green, C. S., & Bavelier, D. (2003). Action-video-game experience alters the spatial resolution of vision. Psychological Science, 14(6), 88-94.

Horowitz-Kraus, T. (2013). Differential Effect of Cognitive Training on Executive Functions and Reading Abilities in Children With ADHD and in Children With ADHD Comorbid With Reading Difficulties. Journal of Attention Disorders, 19(6), 515–526. https://doi.org/10.1177/1087054713502079

Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). The effects of cognitive training on working memory are task specific and transferable. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 34(4), 765-779.

Kang, Y., Park, D. C., Son, J. H., & Kim, E. H. (2012). The effect of cognitive training on the attentional blink: A meta-analysis. PLoS ONE, 7(5), e37633-e37633

Nguyen, L., Murphy, K., & Andrews, G. (2021). A Game a Day Keeps Cognitive Decline Away? A Systematic Review and Meta-Analysis of Commercially-Available Brain Training Programs in Healthy and Cognitively Impaired Older Adults. Neuropsychology Review. https://doi.org/10.1007/s11065-021-09515-2

Owen, A. M., Hampshire, A., Grahn, J., Stenton, R., Doyon, J., Ballard, C,. . . Hampshire, A.(2010) Putting brain training to the test: transfer effects in healthy older adults. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 107(27), 12095-12100

Shah, T. M., Weinborn, M., Verdile, G., Sohrabi, H. R., & Martins, R. N. (2017). Enhancing Cognitive Functioning in Healthy Older Adults: a Systematic Review of the Clinical Significance of Commercially Available Computerized Cognitive Training in Preventing Cognitive Decline. Neuropsychology Review, 27(1), 62–80. https://doi.org/10.1007/s11065-016-9338-9

Willoughby, M., Moore, G., & Conway,, A.(2011) The Impact of Video Games on the Development of Executive Function Skills in Early Adolescents: A Longitudinal Study. Journal of Experimental Child Psychology 109(3), 473-490.

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