הירשם כאן אם אין לך את הנייד שלך בהישג יד
אתה עומד ליצור חשבון ניהול חולים. חשבון זה תוכנן כדי להעניק לחוליך שלך גישה להערכות והדרכות של CogniFit.
אתה עומד ליצור חשבון מחקר. חשבון זה תוכנן במיוחד כדי לעזור לחוקרים בחקריהם בתחומים קוגניטיביים.
אתה עומד ליצור חשבון ניהול תלמידים. חשבון זה תוכנן כדי להעניק לתלמידיך שלך גישה להערכות והדרכות של CogniFit.
אתה עומד ליצור חשבון משפחתי. חשבון זה תוכנן כדי להעניק לבני משפחתך שלך גישה להערכות והדרכות של CogniFit.
אתה הולך ליצור חשבון ניהול חברה. חשבון זה מעוצב כדי לתן לעובדים שלך גישה להערכות ולהכשרה של CogniFit.
אתה מגדיר את חשבון המאמן שלך. בעזרתו, תוכל להזמין את הקבוצה שלך ולהנחות אותה דרך הערכות הפעילויות של CogniFit.
לשימוש עצמי
אני מומחה ברפואה
עבור משפחתי
אני מחנך
אני חוקר
רווחת עובדים
מפתחים
אני מאמן או איש ספורט מקצועי
למשתמשים בגיל 16 ומעלה. ילדים מתחת לגיל 16 יכולים להשתמש ב-CogniFit עם הורה באחת מפלטפורמות המשפחה.
על ידי לחיצה על הרשמה או על ידי שימוש בקוגניפיט, אתה מצביע על כך שקראת, הבנת, והסכמת ל תנאי השימוש תנאי הפרטיות. של קוגניפיט.
חמש רמות שונות של מדיטציה מודרכת כדי לעזור לך להירגע ולשחרר את המוח שלך משליליות.
CogniFit וידאו-אימון ומיינדפולנס
זמין בכל מכשיר, ממש בקצה אצבעותיך
ניתן להגדיר מיינדפולנס פשוט כמודעות לא שיפוטית לרגע הנוכחי.
המוח שלנו מורכב מדפוסים עצביים מושרשים עמוק שחוזרים על עצמם שוב ושוב. העניין הוא שמחשבות מלחיצות, דיכאוניות ומעוררות חרדה עוקבות אחר דפוסים רגילים. מיינדפולנס מאפשר לך לבחור תגובה במקום רק להגיב. אתה יכול ללמוד להגיב למחשבות שלך ולחיים ברוגע ובשקט. אנחנו מקבלים את זה עם מדיטציה.
קטע המיינדפולנס שלנו מחולק לחמש רמות. הן עוברות מאותן מדיטציות שדורשות הכי פחות מאמץ ברמה אחת עם 'הודעות שינה' והולכות תובעניות יותר לתשומת הלב שלך עד לרמה חמש שהיא מדיטציה טהורה.
תוכל ללמוד להיות הגרסה הטובה ביותר של את עצמך, התמודד עם המוח שלך, הפחת מתח, קבל שליטה על חייך, זרוק הרגלים רעים וצור הרגלים בריאים. מפגשי המדיטציה הללו נמשכים בין עשר לשלושים דקות. עם קצת תרגול, אתה באמת יכול להתחיל להבחין בשינוי חיובי.