על Cookies באתר זה

אתר זה משתמש בקוקיז בכדי לשפר את חווית הגלישה שלך. בהמשך שימוש באתר, ללא שינוי הגדרות הקוקיז שלך, אנו נניח כי אתה מאשר את שימוש שלנו בקוקיז. למידע נוסף, או בכדי לשנות את הגדרות הקוקיז שלך, בקר במדיניות הקוקיז שלנו.

בחר את הפלטפורמה שלך וקנה
נסה חודש ללא תשלום עם 10 רישיונות.
בחר/י את הפלטפורמה שלך
ברוך הבא לקוגניפיט! ברוך הבא למחקר קוגניפיט! CogniFit Healthcare שפר את החברה שלך עם CogniFit! CogniFit Employee Wellbeing

הירשם כאן אם אין לך את הנייד שלך בהישג יד

אתה עומד ליצור חשבון ניהול מטופל. חשבון זה נועד לסייע לאנשי מקצוע בתחום הבריאות (רופאים, פסיכולוגים...) באבחון ובגירוי קוגניטיבי.

אתה עומד ליצור חשבון מחקר. חשבון זה תוכנן במיוחד כדי לעזור לחוקרים במחקריהם בתחומים הקוגניטיביים.

אתה עומד ליצור חשבון ניהול סטודנטים. חשבון זה נועד לתת לתלמידים שלך גישה להערכות והדרכה של קוגניפיט.

אתה עומד ליצור חשבון משפחתי. חשבון זה נועד לתת לבני המשפחה שלך גישה להערכות והדרכה של קוגניפיט.

אתה עומד ליצור חשבון ניהול חברה. חשבון זה נועד לתת לעובדים שלך גישה להערכות והדרכה של CogniFit.

אתה הולך ליצור חשבון אישי. חשבון מסוג זה תוכנן במיוחד כדי לעזור לך להעריך ולאמן את הכישורים הקוגניטיביים שלך.

אתה עומד ליצור חשבון ניהול מטופל. חשבון זה נועד לסייע לאנשי מקצוע בתחום הבריאות (רופאים, פסיכולוגים...) באבחון ובגירוי קוגניטיבי.

אתה עומד ליצור חשבון משפחתי. חשבון זה נועד לתת לבני המשפחה שלך גישה להערכות והדרכה של קוגניפיט.

אתה עומד ליצור חשבון מחקר. חשבון זה תוכנן במיוחד כדי לעזור לחוקרים במחקריהם בתחומים הקוגניטיביים.

אתה עומד ליצור חשבון ניהול סטודנטים. חשבון זה נועד לתת לתלמידים שלך גישה להערכות והדרכה של קוגניפיט.

אתה עומד ליצור חשבון ניהול חברה. חשבון זה נועד לתת לעובדים שלך גישה להערכות והדרכה של CogniFit.

אתה עומד ליצור חשבון מפתח. חשבון זה נועד לשלב את המוצרים של CogniFit בתוך החברה שלך.

loading

למשתמשים בני 16 ומעלה. ילדים מתחת לגיל 16 יכולים להשתמש בקוגניפיט עם הוריהם באחת מפלטפורמות המשפחתיות.

על ידי לחיצה על הרשמה או על ידי שימוש בקוגניפיט, אתה מצביע על כך שקראת, הבנת, והסכמת ל תנאי השימוש תנאי הפרטיות. של קוגניפיט.

סרוק את ה-QR למטה עם הטלפון שלך כדי להירשם דרך האפליקציה לנייד שלנו לנוחות האולטימטיבית ולגישה תוך כדי תנועה!

שפר את החוויה שלך!

אם אין לך את הנייד שלך בהישג יד הירשם כאן

הורד את האפליקציה כדי להנות מחוויה טובה במכשיר זה

Huawei App Gallery

אם אין לך את הנייד שלך בהישג יד הירשם כאן

מבחן זיכרון

כמה טוב הזיכרון שלך?

בצע בדיקה מאומתת שרופאים וחוקרים סומכים עליה. זיהוי מוקדם של אובדן זיכרון ובעיות מוחיות עם תוצאות חזותיות כדי לעזור לך לזהות סימני אזהרה שאתה או בן משפחתך עלולים לפספס. עוצב עבורך : מהיר, פשוט וניתן להשתמש בו בכל מקום - בכל זמן.

התחל מבחן זיכרון מקוון בחינם

מבחן זיכרון אפיזודי חזותי

CogniFit מציעה את מבחן הזיכרון האפיזודי החזותי שלה המבוסס על מבחן MemTrax. מבחן אומת מדעית באמצעות עשרות כתבי עת שנבדקו עמיתים ונמצא בשימוש פעיל במחקר ניסויי תרופות, יוזמות מחקר גלובליות כמו The Brain Health Registry ב-UCSF, ותמיכה מובילה ללא מטרות רווח מקרן אלצהיימר של אמריקה.

CogniFit מציעה את המבחן הזה לעולם כדי לעזור לחנך אנשים על בריאות המוח שלהם באמצעות מבחן זיכרון פשוט קצר. על מנת לקבל ניתוח מעמיק יותר של בריאות המוח שלך, בקר בתוכניות שלנו להערכה קוגניטיבית של סוללות ואימון מוח.

מבחן הזיכרון שלנו מציע שיטת זיהוי מוקדם ביותר עבור בעיות זיכרון המתרחשות לרוב עם ניוון נוירו-עצבי הקשור לגיל. השתמש בכלי זה כדי להקל על הדאגות שלך ולשנות את הרגשות והביטחון שלך לגבי שיחה חשובה עם יקיריהם או רופא.

זכור דברים

שימו לב היטב להוראות לפני שאתם מתחילים ובחנו היטב את התמונה לפני שתגיבו. הקפד לכתוב לנו דוא"ל אם יש לך שאלות או רוצה ללמוד עוד על מבחני הזיכרון וההערכות הקוגניטיביות.

מתרגש! זה בריאות המוח שלך

השתמש בכוח הטכנולוגיה שלנו כדי לשפר את בריאות המוח שלך ולגלות בעיות קוגניטיביות שעלולות להתרחש איתך או עם בן משפחה. האם אי פעם אתה מתקשה לזכור דברים? שכחת היכן אתה שם את המפתחות שלך היא דבר נפוץ אבל חשוב להבין מה נורמלי ומה עשויה להיות צורה בעייתית של אובדן זיכרון.

תוך דקות ספורות תראה את ציון בריאות הזיכרון שלך ואת מהירות התגובה. תוצאות הבדיקה יעזרו להתחיל את המסע שלך ללמוד יותר על בריאות המוח שלך ומה אתה יכול לעשות כדי לשפר את הזיכרון לאורך זמן. אסור לשכוח את הרגע הזה, השתמשו באתר שלנו כדי לשפר את הטיפול בזיכרון.

התחל מבחן זיכרון מקוון בחינם

דרישת ביקור הבריאות השנתי

האם ידעת שבארה"ב אנשים נדרשים לעבור מבחן קוגניטיבי מדי שנה כדי למדוד את בריאות הזיכרון שלהם. "זיהוי ליקוי קוגניטיבי הוא מרכיב נדרש בביקור הבריאות השנתי של Medicare (AWV)." דרך Centers for Medicare & Medicaid Services Government Site

בדיקת הזיכרון הקצרה והמאומתת מדעית שלנו היא הפתרון האידיאלי עבור קלינאים ורופאים המחפשים דרך לנהל הערכת זיכרון תוך מתן תוצאה שהם יכולים לשתף בביטחון עם המטופלים שלהם.

קיום שיטה פשוטה וניתנת לחזרה היא קריטית להבנת האופן שבו הזיכרון משתנה לאורך זמן וקיום נתוני האורך מדי שנה יכולים לעזור להתריע בפני אנשי המקצוע הרפואיים כאשר עלולה להתרחש בעיה ולסייע בארגון אפשרויות הטיפול.

פונקציית זיכרון

הזיכרונות שלנו הם חלק עצום ממי שאנחנו כבני אדם ולכן אובדן זיכרון הוא כה הרסני. הגנה על תפקוד הזיכרון שלנו היא שלב מכריע בפרוטוקול מתקדם יותר של שירותי בריאות.

גילוי מוקדם

היכולת לזהות בעצמה בעיה עם זיכרון זיכרון יכולה לעזור לשפר את הטיפול לטווח ארוך או לגלות מה עשוי להיות האשם לחרדה ולמתח שלנו סביב תפקוד קוגניטיבי או "ערפל מוחי".

כל כך הרבה דברים יכולים לשנות את אופן פעולת הזיכרון שלנו, למשל: בעיות שינה (לא ישנים מספיק), תרופות חדשות, שינוי בתזונה ועוד הרבה משתנים שאולי לעולם לא נשקול. זיהוי מה פוגע או עוזר לתפקוד הזיכרון שלנו הוא מה שאנו שואפים להשיג עם מבחני הזיכרון החינמיים שלנו.

התחל מבחן זיכרון מקוון בחינם

מבחן זיכרון בחינם

בדיקות זיכרון חינמיות מאפשרות לאנשים לראות את הבריאות הקוגניטיבית שלהם משתנה לאורך זמן במקום לבקר רופא בשנות ה-70 לחייהם, כשמאוחר מדי להבחין בהתחלה של בעיה. משימות מורכבות ודברים חשובים דורשים ממך להיות חד מנטלית. אנו רוצים לספק דרכים שונות וטכניקות מודרניות לערב את המוח שלך בדיון על בריאות ואיכות חיים.

על ידי ביצוע מבחן זיכרון מהנה וניתן לחזור עליו, ייתכן שתוכל לזהות אילו בחירות אורח חיים משפיעות לרעה על בריאותך הנפשית. המוח שלנו שולט בכל מה שהגוף עושה ולכן אנחנו צריכים לטפל בצורה הטובה ביותר בתאי העצב שלנו ובקשר הזה.

אובדן זיכרון

מבחן הזיכרון של MemTrax הוא פרדיגמת משימת זיהוי מתמשכת שפותחה ויושמה על ידי פסיכיאטר בעל שם עולמי ורופא מחקר לאלצהיימר, ד"ר ג'יי ווסון אשפורד, Ph.D., MD מאוניברסיטת סטנפורד ויו"ר המועצה המייעצת לבדיקת זיכרון של קרן אלצהיימר של אמריקה.

גילוי מוקדם של בעיית זיכרון יכול לעזור באפשרויות טיפול ארוכות טווח בעוד שהן היעילות ביותר או לסייע באבחון. מדידת התפקוד הקוגניטיבי של המוח עם בדיקה זו היא כמו מדידת פעימות הלב עם סטטוסקופ או הטמפרטורה שלך עם מדחום.

סוג של דמנציה

ניתן לזהות סוגים רבים של דמנציה כמו דמנציה פרונטו-טמפורלית, דמנציה של גופי Lewy ורבים אחרים על ידי שינוי איטי ביכולת המנטלית, הפחתה ברורה במיומנויות היומיומיות ותהליך אחסון מידע חדש מאירועי חיים. מספר גדול יותר של אנשים הם כעת בני 65 ומעלה, וככל שתוחלת החיים תגדל, בעיות קוגניטיביות הקשורות לגיל ימשיכו לעלות.

התחל מבחן זיכרון מקוון בחינם

זיכרון עובד

כדי שהמוח יאחסן מידע תפקודים רבים של המוח צריכים לעבוד יחד:

זכירת זיכרון היא התהליך הקוגניטיבי המאפשר לנו לאחסן ולתפעל מידע קצר טווח או חולף, כגון זכירת מספר טלפון למספר דקות עד שניתן לאחסן אותו בזיכרון לטווח ארוך. זהו חלק חשוב מתהליך הלמידה האנושי.

זיכרון עבודה גם עוזר לאנשים למקד את תשומת הלב שלהם במשימה ספציפית ולהחזיק מספר רעיונות בראש בבת אחת. הוא כולל רכיבים ויזואליים ומילוליים כאחד, כך שרמזים חזותיים כמו דיאגרמות או תמונות יכולים לעזור לשפר את הזכירה של מידע מסוים.

זכור דברים

דוגמה לזיכרון עבודה היא היכולת לזכור רשימת קניות בזמן שאתה בחנות. זיכרון העבודה מאפשר לנו להחזיק מידע באופן זמני במוחנו, ולאחר מכן להשתמש בו לביצוע משימות כמו קניות. סוג זה של זיכרון מסתמך על מספר תהליכים קוגניטיביים, כולל קשב, עיבוד חזותי וזיכרון לטווח קצר.

מחקר

מחקרים מראים שזיכרון מסוג זה יכול לעזור לשפר את תפקוד המוח הכולל בכך שהוא מאפשר לנו לזכור פרטים לפרקי זמן ארוכים יותר ולשמור מידע נוסף במהלך משימות למידה פעילות. הוכח כי זיכרון העבודה ממלא תפקיד גם בפתרון בעיות, קבלת החלטות, עיבוד שפה ומשימות קוגניטיביות מורכבות אחרות.

מבחן זיכרון לטווח קצר

מבחני זיכרון לטווח קצר שימשו במשך מאות שנים כדי לסייע בזיהוי בעיות קוגניטיביות אצל אנשים כשהם מזדקנים. מבחן זיכרון לטווח קצר אחד פופולרי הוא מבחן טווח הספרות.

מבחן אובדן זיכרון

מבחן טווח הספרות הוא מבחן זיכרון לטווח קצר ששימש במשך מאות שנים כדי להעריך מיומנויות קוגניטיביות אצל אנשים. במהלך המבחן, מוצגת לאדם סדרה של מספרים ועליו לחזור עליהן באותו סדר או בסדר הפוך.

מספר הספרות גדל ככל שהמבחן מתקדם, והאדם חייב לזכור את כולן כראוי כדי לעבור את המבחן.

סוג זה של בדיקת זיכרון יכול לספק תובנה חשובה לגבי יכולות הזיכרון לטווח קצר של אדם, שעלולות להיות מושפעות מגיל, מצבים בריאותיים וגורמי אורח חיים כמו חוסר שינה או צריכת אלכוהול. חשוב לציין שסוג זה של בדיקת זיכרון עשוי שלא להיות מסוגל לזהות שינויים קוגניטיביים עדינים יותר הנגרמים על ידי מחלות כמו אלצהיימר או דמנציה.

בנוסף, הוא אינו מודד פונקציות זיכרון לטווח ארוך. עם זאת, היכולת שלו לעקוב אחר שינויים בביצועים של אדם לאורך זמן מספקת נתונים שימושיים להבנת הבריאות הקוגניטיבית הכללית שלו.

התחל מבחן זיכרון מקוון בחינם

טכניקות זיכרון

בדיקת זיכרון לטווח קצר נוספת נקראת מבחן היזכרות קדימה ואחורה, המשמשת לעתים לזיהוי אובדן זיכרון. המבחן דורש מהמשתתפים לשנן רשימה של פריטים, כגון מילים או חפצים, ולאחר מכן לחזור עליהם אחורה בסיום. זה בוחן הן את כישורי ההיזכרות והן את כישורי הרצף, שכן על המשתתפים לאחזר מידע מהזיכרון לטווח הקצר והמפורש שלהם ואז לארגן אותו מחדש לצורך היזכרות.

אפקט המיקום הסדרתי הוא הערכת זיכרון לטווח קצר נוספת המודדת עד כמה מישהו זוכר רשימות פריטים המוצגות בסדרים שונים.

בדיקה מסוג זה כוללת הצגת רשימת פריטים עם שני תנאי הקלטה: ריקול מיידי (החזרת כל הפריטים ברשימה מיד לאחר הצגתה) או ריקול מושהה (החזרת כל הפריטים ברשימה לאחר זמן מה). זה בדרך כלל מגלה שאנשים נוטים לזכור טוב יותר את הפריטים הראשונים או האחרונים ברשימה מאשר את אלה שבאמצע.

לבסוף, יש גם מבחן קיבולת זיכרון עבודה, המודד כמה מידע מישהו יכול לאחסן בזיכרון העבודה שלו בבת אחת. סוג זה של מבחן כולל בדרך כלל זכירת רצפים של אותיות או מספרים תוך ביצוע משימות אחרות בו זמנית, כגון חזרה על מילים מדוברות או פתרון בעיות מתמטיות.

הוא מספק תובנה לגבי המהירות שבה אנשים יכולים לעבד מידע ומציינת אם מישהו עשוי להפיק תועלת מתרגילי אימון קוגניטיביים נוספים כדי לעזור לשפר את יכולתו לנהל משימות מרובות בו זמנית, מועיל מאוד למחקר.

זיכרון לטווח ארוך

מבחני זיכרון לטווח ארוך משמשים למדידת החוזק והיכולת של הזיכרון לטווח ארוך של אדם. מבחני זיכרון לטווח ארוך הנפוצים כוללים זכירת רשימת מילים, לימוד רשימה, זכירת סיפור ומשימות זיהוי.

זכירת רשימת מילים היא מבחן זיכרון פופולרי לטווח ארוך המעריך את יכולתו של אדם לזכור מילים לאורך זמן. במבחן זה, בדרך כלל מוצגת למשתתפים רשימה של מילים ולאחר מכן מתבקשים לזכור מילים רבות ככל האפשר לאחר פרק זמן מסוים. וריאציה של מבחן זה נקראת מבחן רשימת המילים המתוקנת, בו המשתתפים מתבקשים לזכור רק את שתי האותיות הראשונות של כל מילה ברשימה ואת הסדר המשויך להן.

למידת רשימה היא מבחן זיכרון נפוץ נוסף לטווח ארוך אשר מעריך את יכולתו של אדם לאגור מידע בזיכרונותיו לטווח קצר ולטווח ארוך. זה כולל הצגת למשתתפים סדרה של רשימות שעליהם לשנן לפי הסדר; רשימות אלו עוברות בדרך כלל מקצרות לארכות יותר, ובכך בודקות את היכולת של אדם לאחסן מידע מורכב יותר לאורך זמן.

זיכרון סיפור הוא מבחן זיכרון לטווח ארוך הפופולרי המודד את יכולתו של אדם לאחסן ולאחר מכן לאחזר סיפורים מסובכים על פני תקופות זמן ממושכות. בסוג זה של הערכת זיכרון, המשתתפים נקראים סיפורים או מספרים סיפורים בתוך סרטונים או אנימציות; לאחר מכן הם מתבקשים לענות על שאלות בנוגע לפרטים מהסיפור או לספר מחדש את הסיפור עצמו.

לבסוף, משימות זיהוי הן דרך אחת שבה חוקרים מודדים את חוזק הזיכרון לטווח ארוך בקרב אנשים. סוגים אלה של משימות כוללים הצגת למשתתפים קבוצה של פריטים (כגון תמונות או מילים) ולאחר מכן לשאול אותם אילו מהם ראו בעבר; ניתן להשתמש בשיטה זו כדי להעריך הן זיכרונות לטווח קצר והן לטווח ארוך, כמו גם באיזו קלות מישהו מזהה פריטים מוכרים לאורך תקופות זמן ממושכות.

התחל מבחן זיכרון מקוון בחינם

כיצד פועל אחסון זיכרון אנושי?

זיכרון העבודה מכיל מידע שעובד ונשמר באופן פעיל במוח האנושי לצורך שליפה בכל פעם בעתיד. במהלך תקופה זו המידע בזיכרון נשמר, אם אתה חוזר על מספר הטלפון שלך שוב ושוב אתה לומד את המידע הזה כדי שתוכל לזכור אותו מאוחר יותר.

זיכרון חושי נזכר במידע הנקלט באמצעות חושים קוליים כמו שמיעה או הסתכלות על פרצופים. כאשר אדם נזכר במשהו, הוא עובר דרך מספר תהליכי זיכרון שונים. זיכרון לטווח ארוך מתייחס למידע המאוחסן במשך תקופה ארוכה של זמן.

אחסון זיכרון אנושי פועל על ידי אחסון מידע תחילה בזיכרון העבודה, שם הוא מעובד באופן אקטיבי ומאוחסן לצורך אחזור במועד מאוחר יותר. מידע מאוחסן זה יכול להיזכר בעת הצורך עם חזרה על הרצף כמו חזרה על מספר טלפון או על ידי גישה לזיכרונות חושיים כגון שמיעת צלילים או ראיית פנים.

זיכרון לטווח ארוך מתייחס למידע שנשמר ונגיש לאורך פרק זמן ממושך. אחסון זיכרון אנושי כרוך גם במעבר דרך מספר שלבי זכירה שונים, כגון קידוד המידע כך שניתן יהיה להבין אותו ולאחזר אותו מאחסון לטווח ארוך בנקודת זמן מאוחרת יותר.

מבחן זיכרון לטווח ארוך

מבחן זה באמת בוחן זיכרון אפיזודי לטווח קצר, אך אנו מציעים סוללת הערכה קוגניטיבית מקיפה כדי להבין סוגים רבים של זיכרון וכיצד הם משתנים עם הזמן. אנא בקר בדף הערכה קוגניטיבית המעמיקה כדי ללמוד עוד על נושא זה.

אנו מקווים שאתה נהנה להשלים את מבחן הזיכרון החינמי הזה המופעל על ידי CogniFit! התוצאות אינן מיועדות לשמש לאבחון מצב רפואי כלשהו או להחליף חוות דעת מקצועית של אנשי מקצוע מוסמכים בתחום הבריאות. למידע נוסף על בריאות קוגניטיבית, בקר באתר האינטרנט שלנו לקבלת משאבים וכלים נוספים לשיפור בריאות המוח שלך.

התחל מבחן זיכרון מקוון בחינם

זיכרון ובריאות נפשית

זיכרון ובריאות נפשית קשורים קשר הדוק, שכן זיכרון יכול להיות אינדיקטור חזק לרווחה רגשית. מחקרים הראו שאנשים הסובלים מדיכאון וחרדה נוטים להיות בעלי זיכרונות גרועים יותר מאשר עמיתיהם שנמצאים בבריאות נפשית טובה יותר.

צור את המוח שלך

בנוסף, יכולות קוגניטיביות כמו זיכרון יכולות להשתפר לרוב באמצעות שינויים באורח החיים כגון שינה מספקת, תזונה נכונה וניהול מתחים. לשיפור הבריאות הנפשית הכללית של האדם יכול להיות השפעה חיובית על זיכרון לטווח קצר ולטווח ארוך כאחד.

תהנה מהרגע

בנוסף, קיום יחסים חברתיים בריאים נמצא כמשפר את היכולת לאחסן מידע מכל הסוגים לאורך זמן. כתוצאה מכך, שמירה על מערכות יחסים טובות היא המפתח בכל הנוגע לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית כאחד.

לסיכום, זיכרון הוא היבט חשוב של בריאות נפשית ורווחה. על ידי הבנת אופן פעולת הזיכרון ויישום שינויים באורח החיים, אנשים יכולים לשפר את בריאותם הנפשית הכללית, כמו גם את איכות הזיכרונות שלהם.

בנוסף, בדיקה קוגניטיבית כמו זו המסופקת כאן דרך CogniFit יכולה לעזור לזהות תחומים שבהם יש להתמקד בתשומת הלב כאשר מבקשים לשפר את הבריאות הנפשית הכללית של האדם. מערכות ה-AI שלנו עוזרות לקבוע היכן אתה צריך עזרה ואנחנו "מאמנים" את הפונקציה הזו!

אסור לשכוח

לבסוף, זכרו ששמירה על יחסים בריאים עם אחרים היא המפתח בשיפור הרווחה הפיזית והרגשית כאחד.

עם הבנה טובה יותר של אופן פעולת הזיכרון ותרגול מסוים עם התאמות באורח החיים, לכל אדם יש את הפוטנציאל למקסם את הכישורים הקוגניטיביים שלו.

בבקשה הכנס את כתובת המייל שלך