זיכרון חזותי לטווח קצר
יכולת קוגנטיבית - נוירופסיכולוגיה
היכנס לסוללה מקיפה של מבחנים קוגנטיביים להערכת זיכרון חזותי לטווח קצר
זהה ואבחן את הנוכחות של שינויים או ליקויים
גרה ושפר תשומת לב מתמשכת וכן פונקציות קוגנטיביות נוספות
זיכרון חזותי לטווח קצר מוגדר כיכולת לשמור כמות קטנה של מידע חזותי (אותיות, צורות, צבעים וכד') למשך פרק זמן קצר. סוג זה של זיכרון מהווה חלק מזיכרון לטווח קצר. המידע שאנו שומרים באמצעות זיכרון חזותי לטווח קצר ניתן לעיבוד באמצעות זיכרון עבודה, ליצור זיכרון עבודה, או שהוא יכול להישכח.
דוגמאות לזיכרון חזותי לטווח קצר
- זיכרון חזותי לטווח קצר מאפשר לשמור את המידע החזותי שאנו מקבלים, בין אם זה סיכום או קריאה שעלינו לזכור (אותיות ומילים) על-מנת להבין אותו כשלם. ללא יכולת קוגנטיבית זו קריאה תהיה קשה מאוד, או אפילו בלתי-אפשרית, וסביר שהביצוע האקדמי יפגע.
- כמו כן, לזיכרון חזותי לטווח קצר יש תפקיד חשוב בנהיגה, מכיוון שהוא מאפשר לך לזכור תמרורים ולשים לב למכוניות סביבך. אם אתה זוכר שג'יפ שחור היה לימינך, תוכל להימנע בצורה טובה יותר מלהתנגש בכלי רכב זה.
- רוב העבודות והמקצועות דורשות מידה טובה של זיכרון חזותי לטווח קצר. במקרים רבים תהיה אחראי על קריאת או כתיבת דו"ח, ויהיה עליך לזכור את המילים בשביל לתת להם הקשר. ככל שהעבודה יותר חזותית (ארכיטקט, מעצב, צייר, וכד') - כך הצורך ביכולת קוגנטיבית זו גובר.
- אם אתה חולף על-פני מישהו ברחוב, הזיכרון החזותי שלך לטווח קצר יזכור את הפנים שלו לזמן קצר. לעתים קרובות לוקחות כמה שניות להיזכר בפנים של אדם שלא ראית זמן מה. אם היית מסוגל לזהות את המורה שלך למתמטיקה מכיתה ח' לאחר כמה שניות, תוכל להודות לזיכרון החזותי שלך לטווח קצר על שנתן לך את הזמן הנוסף בשביל להיזכר בה.
הפרעות ובעיות המיוחסות לזיכרון חזותי לטווח קצר
כל נזק לזיכרון החזותי לטווח קצר עלול לצמצם את הזמן והכמות של המידע שאנו מסוגלים לשמור.. אולם, סוגי הזיכרון השונים הינם עצמאיים, כך שנזק לזיכרון החזותי לטווח קצר לא ישפיע בהכרח על תהליכי זיכרון אחרים. באופן כללי, סוגי הזיכרון השונים עובדים יחד כקבוצה אחת, וללא נזק באחד התהליכים יהיה זה קשה לקבוע היכן תהליך אלד מסתיים והשני מתחיל. אולם נזק באחד מסוגי זיכרון אלה אינו מאפשר למוח להוציא לפועל פונקציה, דבר אשר עלול להשפיע באופן משמעותי על חיי היומיום.
זיכרון חזותי לטווח קצר עלול להיפגע ממגוון של נסיבות. התדרדרות הזיכרון החזותי לטווח קצר יכולה להתרחש במקרים של אלצהיימר מתון. ליקוי או שינוי במיומנות קוגנטיבית זו עלולה לבוא לידי ביטוי גם בדיסלקציה, מכיוון שיש לה את היכולת להחמיר את בעיית הקריאה בכך שיהיה זה קשה יותר לזכור את המילים שעל הדף בזמן הקריאה. זיכרון חזותי לטווח קצר נראה כמושפע משימוש במריחואנה. לבסוף, נזק מוחי הנגרם משבץ, או טראומה קרניאוספאלית עלול לפגוע גם בזיכרון החזותי לטווח הקצר.
כיצד ניתן למדוד ולהעריך זיכרון חזותי לטווח קצר?
לזיכרון החזותי לטווח קצר יש תפקיד חשוב בחיי היומיום שלנו. הוא מאפשר לעבד כל מידע שאינו נמצא בדיוק מולנו, כאשר זו הסיבה שלהבין ולהעריך את רמת הזיכרון החזותי לטווח הקצר יכולים לסייע במגוון תחומים. אקדמיה: עוזר להורה או למורה להבין האם הילד סובל מקשיי למידה, מתקשה בקריאה, או בהבנת הסברים ארוכים כתובים. רפואה: עוזר להבין האם המטופל מסוגל לנהוג בבטחה, ולדעת מתי חשוב לתת הוראות חזותיות ברורות ופחות מורכבות. בתחום המקצועי: מאפשר לדעת האם עובד מסוגל להתנהל בעבודה הדורשת קריאה או תוכן חזותי.
ההערכה הנוירופסיכולוגית המקיפה מבית קוגניפיט מאפשרת להעריך ולאבחן זיכרון חזותי לטווח קצר, כמו גם שורה של יכולות קוגנטיביות אחרות. קוגניפיט משתמשת במבחן הקלאסי Direct and Indirect Digits מסולם הזיכרון של Wechsler, מבחן NEPSY מאת קורקמן, קירק וקמפ (1998), מבחן הביצוע המתמשך, מבחן Memory Malingering (TOMM), משימת Hooper Visual Organization (VOT), מבחן TOVA (Test of Variables of Attention), ומבחן Tower or London (TOL). מבחנים אלו מודדים גם זיכרון לטווח קצר, זמן תגובה, זיכרון עבודה, סריקה חזותית, תפיסה מרחבית, זיכרון הקשרי, גמישות קוגנטיבית, שיום, זיהוי, ומהירות העיבוד.
- מבחן זיהוי COM-NAM: במשימה זו יופיעו על המסך אובייקטים כצליל או כתמונה. על המשתמש לקבוע כיצד הוצג האובייקט (כצליל או כתמונה), או שמא לא הוצג כלל.
- מבחן ריכוז VISMEM-PLAN: על המסך יופיע גירוי מואר אשר ינגן צליל בסדר מסוים. במהלך הצגתו של הגירוי, על המשתמש לשים לב טוב כדי שיוכל לחזור על סדר זה.
- מבחן זיהוי WOM-REST: על המסך יופיעו שלושה אובייקטים, כאשר על המשתמש לשנן את הסדר שבו הוצגו על-מנת לבחור את הסדר הנכון מתוך ארבע אופציות שונות.
- מבחן שחזור VISMEM: על המסך יופיעו תמונות למשך 5-6 שניות. במהלך זמן זה על המשתמש לנסות לזכור את כמות המידע המירבית האפשרית על התמונה. לאחר זמן זה התמונה תעלם והמשתמש יצטרך לבחור איזו תמונה הוצגה קודם מתוך מגוון אופציות.
כיצד ניתן לשפר זיכרון חזותי לטווח קצר?
קוגניפיט מציעה את האפשרות לאמן זיכרון חזותי לטווח קצר, יחד עם מיומנויות קוגנטיביות אחרות, באמצעות כלי מקצועי אשר תוכנן הן עבור האדם הפרטי והן עבור איש המקצוע.
התוכנית לאימון הזיכרון החזותי לטווח קצר משתמשת במחקר על גמישות מוחית כבסיס מדעי. קוגניפיט מציעה סוללה של תרגילים קליניים המתוכננים לעזור לשפר ולשקם בעיות הקשורות לזיכרון חזותי לטווח קצר וכן פונקציות קוגנטיביות נוספות. המוח וקשריו העצביים יתחזקו ככל שמשתמשים בהם ומאמנים אותם, וזו הסיבה שאימון עקבי של הזיכרון החזותי לטווח קצר יסייע לשקם יכולת זו ומיומנויות קוגנטיביות נוספות. שיפור מיומנות זו יסייע לקשרים להיות מהירים ויעילים יותר, דבר אשר יאפשר לבצע משימות הדורשות זיכרון חזותי לטווח קצר טוב יותר מבעבר.
הצוות של קוגניפיט מורכב מאנשי מקצוע המתמחים בתחום גמישות המוח ותהליכים של חידוש עצבי, ובפיתוחו התוכנית האישית לגירוי קוגניטיבי מותאמת לצרכיו של כל משתמש. תוכנית זו נפתחת בהערכה קוגנטיבית מדויקת של הזיכרון החזותי לטווח קצר וכן של פונקציות קוגנטיביות בסיסיות נוספות, וממשיכה בתוכנית אימונים לגירוי קוגנטיבי המבוססת על תוצאות האבחון הראשוני. התוכנה אוספת מידע באופן אוטומטי מההערכה הקוגנטיבית הראשונית, ובעזרתם של אלגוריתמים מתוחכמים יוצרת תוכנית אשר עובדת על שיפור חולשות קוגנטיביות של המשתמש ואימון החוזקות הקוגנטיביות שלו.
אימון עקבי וטוב חיוני לתוכנית אימונים מולחת עבור זיכרון חזותי לטווח קצר. לקוגניפיט יש כלים להערכה, שיקום ושיפור פונקציה קוגנטיבית זו. נדרשות רק 15 דקות ביום פעמיים-שלוש בשבוע.
המשחקים והתרגילים לאימון המוח מבית קוגניפיט זמינים און-ליין וניתנים לתרגול ברוב המחשבים והמכשירים הניידים. התוכנית מורכבת ממשחקי מוח מהנים ואינטראקטיביים אשר ניתן לשחק בהם במחשב, בסמארטפון או בטאבלט. בסופו של כל סבב אימונים המשתמש יקבל באופן אוטומטי מקוגניפיט גרף מפורט המדגיש את ההתקדמות הקוגנטיבית של המשתמש.
ישראל