CogniFit - Хүүхдийн нойргүйдэл

Хүүхдийн нойргүйдух эмгэг, эмчилгээ

Бага насны нойргүйдлийн эсрэг ямар нэгэн эмчилгээ хийхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь эмчтэй зөвлөлдөх нь маш чухал байдаг. Учир нь хүүхдийн нойрны эмгэг нь ноцтой өвчинтэй холбоотой байдаг. Энэ нь органик эсвэл мэдрэлийн эмгэг бүхий мэргэжилтнүүдээс шинжилгээ авах шаардлагатай байдаг.

Нойргүйдэл, стресс, хэт их ажиллах, зан үйлийн асуудал зэргээс шалтгаалан унтаж буй хүүхдүүдтэй асуудлыг шийдэх нь тийм ч амар байдаггүй. Амжилттай эмчилгээ хийлгэхийн тулд хүүхэд өөрөө өөрөө унтаж, нойрны эрүүл ахуйн байдлыг ажигладаг. Үүнийг хийхийн тулд хүүхэн оройн дундуур сэрж байхдаа өөрийнхөө хийж болох зарим зөвлөмжийг суралцах нь маш чухал юм.

Ялангуяа эмчтэй зөвлөлдөхгүй бол эм хэрэглэхгүй байх. Нойргүйдэлээсээ шахах эмүүд нь гаж нөлөө үүсгэж, ихэвчлэн тус болдоггүй. Хүүхдийн нойргүйдлийн асуудлуудыг даван туулах , муу зуршлуудаас болж хүүхдүүдийн унтах үйл ажиллагааны алдагдалыг арилгахыг хүсч байгаа бол тархи дахин сурч, унтах чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн байх ёстой.

Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ унтахын хүндрэлийг даван туулахад нь тусалж чадна. Ингэснээр тэд өсч хөгжих, эрүүл чийрэг хөгжихөд зайлшгүй шаардлагатай унтах, унтах найдвартай байдлыг хангана. Хүүхэдийн тархи унтах үедээ сэргээгдэж, өдрийн турш олж авсан мэдлэгийг боловсруулдаг учраас хүүхдийн унтах чанар нь маш чухал байдаг.

Хэрхэн гэр, та хүүхдийнхээ нойр даван туулах, унтах асуудлууд хүүхэд

• Тодорхой хуваарь ялах болно: энэ нь унтах хүндэтгэх ижил орондоо явах нь маш чухал юм мөн энэ хуваарь санамсаргүй байдлаар өөрчлөгдөхгүй гэдгийг баталгаажуулахыг хичээ. Энэ арга нь povedenchenskom үйл явц дээр суурилсан биологийн цаг, өдөр тутмын, унтах хяналтыг хүүхэд тохируулах нь чухал юм.
• Easy оройн хоол : хүүхэд сурахад хялбар байх болно энгийн, хялбар, оройн хоол бэлтгэнэ. Өдрийн цагаар хүүхдийн анхаарал халамжийг нэмэгдүүлж чаддаг тул хүүхдээ баярлуулахгүй байхыг хичээ. Түүнчлэн кофеин, цай, кока кола зэрэг кофеин дээрээс зайлсхийх хэрэгтэй.
• орондоо өмнө тоглож байхгүй бол: Тоглоом хүүхдээ perevozbudilsya болно.
• эрт орондоо хүүхдээ илгээх: оюутан, өдөрт 9-10 цаг унтах ёстой тул хүүхдийн ор байх болно 20:00-д аль хэдийн байгаа бол хамгийн шилдэг нь.
• тэр дуртай, аль нь тэр шөнийн турш унтаж чадах байх болно гэж зарим зүйлийг орондоо хүүхдийг байрлуулна. Үүний үр дүнд хүүхдийг унтаж байхдаа энэ зүйлийг холбох болно. Хүүхдээ тайвшруулах хүртлээ унтлагын орны дэргэд бай.
• Хэрэв таны хүүхдийг уншиж түүх бүдэг гэрэлд, эсвэл дарагдаж: хүүхдээ чимээгүй болон тайван ярьж, орон түүнийг бэлтгэх тайван байна. Үргэлж хэт их үйл ажиллагаанаас зайлсхий. Хүүхэд тайвширвал өрөөг орхи.
• итгэлтэй өрөө нь харанхуй, нам гүм нь болгох: энэ нь гэрэл унтарсан байна гэж, хүүхдийн нойргүйдэл тэмцэх нь маш чухал юм. Өдрийн горим нь хүрээлэн буй орчинд нөлөөлдөг. Харанхуйд бидний тархинд унтах бодисыг өдөөдөг бодисыг гаргаж өгдөг бол тод гэрэл нь идэвхжиж, унтахаас сэргийлдэг.
• Таны хүүхэд уйлж эхэлдэг бол, тэр дороо эргэж ирж болохгүй : Та өрөөнд орж явахаас өмнө хэдэн минут хүлээх, хүүхэд тайвшруулж гэж дараа нь аль болох хурдан үлдээх хэрэгтэй. Энэ шөнө хэд хэдэн удаа давтан болно, гэхдээ та тэвчээртэй байх ёстой бөгөөд орондоо хүүхдээ өсгөх, мөн та нар хүүхдэд явахаасаа өмнө хэдэн минут хүлээх хэрэгтэй.
• залхаж болон бухимддаг харуулж чадахгүй авч байхыг хичээх хэрэгтэй: энэ нь бас тэвчээр хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь хүүхдийн бие даан унтаж унаж сурах нь чухал юм. Хэрвээ тэр орноосоо орвол, хараал биш, түүнийг дахин тавь.
• CogniFit нь Neurocognitive сэрэл ( "KogniFit") Хүүхдийн нойр тэмцэх үр дүнтэй туслах болно. Энэ нь эмийн бус арга унтах үйл явцад оролцож буй мэдрэлийн холбоо бэхжүүлэхэд чиглэсэн, мөн тархинд унтах холбоотой янз бүрийн чадварыг сайжруулахад тусална. Нойр архитекторыг өөрчлөх нь бага насны нойргүйдэлтэй тулгарах болно.

Хүүхдэд нойргүйдлийн шалтгаан

Хүүхдэд унтах асуудлуудын шалтгаан гэж юу вэ? Зарим тохиолдолд хүүхдүүд нойргүйдэх ямар ч өвчнөөр явцаар болно, тиймээс энэ нь зөв оношлох нь таны хүүхдийн эмч, эсвэл эмчид хандана нь чухал юм. Хүүхдийн нойр хулжих асуудал хамгийн түгээмэл зан үйлийн болон сэтгэл зүйн шалтгаан нь:

• Муу зуршил унтаж: унтаж, тасралтгүй унтаж унаж чадвар биологийн шинж чанар болон хүүхэд бүрийн сурсан зан холбоотой байдаг. Өөрөөр хэлбэл, бие нь орондоо бэлэн байх ёстой бөгөөд энэ нь орондоо бэлдэх үедээ хэвийн байхыг шаарддаг. Заримдаа хүүхэд нойр асуудал шөнө дунд гарч, тиймээс энэ нь доош шийдвэрлэх түүнд туслах болно техникийн хэд хэдэн хүүхэд эзэмшиж байна гэж маш чухал бөгөөд өөрийгөө дахин унтах
  • Хүүхэд, нойргүйдэх улмаас стресс буюу бухимдал :. нь хүртэл Хуухдийн хегжил нь едер тутмын хэвшилтэй байхыг шаарддаг. Гэр бүлийн асуудал, хэн нэгнээс тусгаарлагдахаас айдаг, эсвэл бага насны айдсаас болж хүүхэд эрсдэлтэй байдаг. Энэ төрлийн нойргүйдэл гэнэт гарч ирдэг бөгөөд хувийн, гэр бүл эсвэл нийгмийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй түр зуурын шинжтэй байдаг. Энэ тохиолдолд хүүхдүүд нь сандарч, унтахаас татгалзаж, зан авир нь өөрчлөгддөг. Нойргүйдэл Мөн унтах ямар нэг зүйл, хүүхдийн таалагдсан аль нь хийж зогсоох юм шиг, өдрийн турш сэтгэл хөдлөлөө түлхэц үзүүлэх нь байж болох юм. Хар дарсан зүүд нь унтахаас чөлөөлөгдөж, айж сандарсныхаа дараа хүүхэдтэйгээ ярилцаж болно. Ихэвчлэн эдгээр тохиолдолд эмчилгээний бухимдал үүсгэдэг, эсвэл энэ нөхцөл даван туулах сурах нь хүүхдэд асуудлыг шийдвэрлэх зорилготой юм.

Кроме этих проблем в поведении, также существуют другие проблемы, из-за которых дети не могут уснуть. Периодически прерывать сон могут аллергии, а отит, колики и другие боли могут его прервать полностью. Остановка дыхания во сне или энурез (недержание мочи) тоже могут быть причинами детской бессонницы. Поэтому так важно обратиться к врачу для постановки точного диагноза.

Нойргүйдэлийн үр дагавар

Бага насны нойргүйдлийн үр дагавар юу вэ? Хэрэв нойргүйдэл эрт дээр үеэс эхэлвэл биеийн болоод сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх үр дагавар улам дорддог. Нэмж хэлэхэд, насандаа нойргүй байсан хүн насанд хүрсэн үеэс өвддөг.

Нөгөөтэйгүүр, хүүхдүүд байнга залхдаг бөгөөд энэ нь сургуулийн гүйцэтгэлд нөлөөлнө. Түүнээс гадна, сэтгэлийн байдал өөрчлөгдөж, өсвөр үеийнхний сэтгэлийн хямрал, эсвэл хоцрогдсон үедээ сэтгэлийн дарамттай байх болно.

Удаан хугацаагаар нойргүйдэл нь хүүхдийн бие махбодийн болон сэтгэлзүйн үр дагаврыг агуулдаг тул үүнийг аль болох хурдан хийх нь маш чухал бөгөөд зөв эмчилгээ, эмчилгээ хийлгэх мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Шөнийн айдас ба хүүхдийн нойргүйдэл

Олон хүүхэд шөнөжин айдаст өртдөг . Эдгээр үйл явдлын үеэр тэд орон дээрээс гэнэт үсрэн, уйлах, хашгирах, сандрах болон сандрах . Хар дарсан зүүдэндээ эсрэг тал нь тохиолддог. Яагаад гэвэл энэ тохиолдолд тэднийг сэрээх гэж оролдож, тэднийг трансцендентээс гаргахыг оролдож байгаа хэдий ч унтдаг хүмүүс маш хурдан сэрдэг. Хэрэв тэд эцэст нь сэрэх юм бол, тэд алдагдсан байдалд ороод, юу болсныг санахгүй байх болно.

Хэрвээ хүүхэд шөнийн айдастай бол энэ нь сэтгэцийн болон сэтгэл зүйн асуудлуудтай гэсэн үг биш юм. Энэ нь ядаргаа эсвэл сэтгэл хөдлөлийн дарамтаас үүдэлтэй , мөн түүнчлэн хүүхэд гэмтээх сүүлийн үеийн нөхцөл байдал, жишээлбэл, гэр бүлийн гишүүн эсвэл хайртай хүнээ алдах зэрэг болно. Үүний зэрэгцээ генетик болон удамшлын хүчин зүйл нөлөөлж болно.

Шөнийн цагаар хүүхдийн айхыг ажиглах хэрэгтэй . Хүүхэд яаж сэрж байхдаа ямар үүрэг гүйцэтгэхийг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв танд ямар нэг асуудал тулгарвал өөрсдөө шийдэх эсвэл мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.

Жишээлбэл, тайван амгалан байх нь хүүхдэд таагүй сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байхад тусалж чадна.

Хэт идэвхитэй хүүхдүүдийн нойргүйдэл

Хүүхдийн нойргүйдэл хоёр талтайСДВГ байдаг. ADHD нь Psychopathology, зохицуулалтын мөчлөг нь унтах-сэрэх ижил neurobiological механизм холбоотой: тархины анхаарал хянадаг унтаж зохицуулдаг тархины тодорхой хэсэг юм нь prefrontal хэсэгт бүтцийн алдагдал. Тиймээс <хүчтэй> эмнэл зүйн танин мэдэхүйн сэрэл CogniFit ( "KogniFit") нь дасгал хамгийн их тархины бүс нь мэдрэлийн холбоог бэхжүүлэхэд чиглэсэн.

Нойргүйдлийн эмгэг нь гипер идэвхтэй хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог. -СДВГтэй хүүхдүүд ихэвчлэн унтдаг нь тогтворгүй байдаг. Тэд унтаж байхдаа асуудалтай байдаг. Тэд шөнөдөө сэрж, хөлөөрөө унтах эсвэл унтах үед гэнэтийн хөдөлгөөн хийдэг. Энэ нь хүүхдийн тархи зөв сэргэхээс сэргийлдэг.

Нойргүйдэл нь хүүхдүүдэд ядрах, нойрмоглоход хүргэдэггүй, харин анхаарал төвлөрүүлэх, төвлөрөл, сургалт, импульсийн хяналт, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт, хэл яриа, ажлын санах ой, гүйцэтгэх үүрэг зэрэг асуудлуудыг хөнддөг. Тиймээс эмчилгээ хийлгүйгээр нойргүйдэл нь ADHD-ийн хөгжлийг дэмждэг. Энэ нөхцөлд CogniFit ("CogniteFit") -аас neurocognitive мэдрэхүйн хөтөлбөр нь гипер идэвхт хүүхдүүдэд нойргүйдэлтэй тэмцэхэд үр дүнтэй арга болдог.

эх сурвалжууд

Domínguez-Ortega, L. y De Vicente-Colombia, A. Trastorno por déficit de atención con hiperactividad y alteraciones del sueño. Med Clin (Barc). 2006;126(13):500-6