CogniFit - Тархины дасгал

Тархины сургалт: оюун ухааныг сургах нь яагаад чухал вэ?

CogniFit бол хүний ​​танин мэдэхүйн чадварыг идэвхжүүлэхийн тулд оюун ухааныг сургах тэргүүлэгч хөтөлбөр бөгөөд танин мэдэхүйн тест юм. CogniFit-ийн оюун ухаан, сэтгэн бодох дасгалуудыг тогтмол хийснээр та тархины янз бүрийн хэсгүүдийн синаптик холболтыг бэхжүүлж чаднатанин мэдэхүйн янз бүрийн функцийг хариуцдаг. Өдөөлт байхгүй тохиолдолд эдгээр мэдрэлийн холболтууд сулардаг тул тархины сургалтаар тэднийг зөв сургах нь чухал юм.

Мэдрэлийн холболт суларсан нь анхаарал, ойлголт, санах ой, гүйцэтгэх чиг үүрэг эсвэл зохицуулах. CogniFit зэрэг манлайлагч программтай оюун ухааныг сургах нь маш тустай. Ялангуяа энэ нь тусалж чадна:

Танин мэдэхүйн чадварын сайн байдал нь өдөр тутмын гүйцэтгэлийг оновчтой болгож, улмаар амьдралын чанарыг сайжруулах боломжийг олгодог. Тиймээс тохиромжтой танин мэдэхүйн сургалт нь бидний гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг.

Бүх оюун ухааны дасгалууд хоорондоо ижил биш

Оюун ухааныг сургах бүх хөтөлбөрүүд ижил байдаггүй бөгөөд CogniFit нь үр дүнтэй байдлын хамгийн өндөр эмпирик нотолгоотой байдаг. Neuropsychology Review сэтгүүлээс гаргасан шинэ судалгаагаар оюун ухааныг хөгжүүлэх янз бүрийн хөтөлбөрүүдийн шинж чанарыг шинжилдэг. Эдгээр хөтөлбөрүүдийн үр дүнтэй байдлын эмпирик нотолгоог судалж үзэхэд CogniFit нь үр дүнтэй байдлын талаархи эмпирик нотолгоог хамгийн өндөр түвшинд байна гэж дүгнэсэн. Нэмж дурдахад, CogniFit сургалтаар ("CogniFit") хүрсэн ахиц дэвшил нь судалгаанд оролцогчдын амьдралд эерэгээр нөлөөлж байгааг тэмдэглэв.

Тиймээс бид оюун ухаанаа сургах шийдвэр гаргахдаа оюун ухааныг сургах бүх дасгалуудыг адилхан гэж бодож болохгүй. Оюун санааны дасгал сургуулилтыг хамгийн их үр дүнтэй болгохын тулд тархины сургалтыг хувь хүний ​​​​боловсрохболон бидний чадвар, хэрэгцээнд нийцүүлэх нь чухал юм. Хэт хэцүү, эсвэл эсрэгээрээ маш энгийн, тиймээс тархийг өдөөдөггүй учраас биднийг бухимдуулдаг оюун ухааны сургалт нь үр дүнгүй байдаг.

Энэ нь CogniFit-ийн санал болгож буй хувь хүний ​​оюун ухааны сургалтыг ашиглахын чухлыг онцолж байна.

CogniFit-аас тархины дасгалын давуу тал

CogniFit бол оюун ухааны сургалтын тэргүүлэх онлайн хөтөлбөр юм. Программын онцлог нь үүнийг танин мэдэхүйн бүтээмжийг оновчтой болгох болгодог:

• Бидний хэрэгцээнд тохируулсан: CogniFit-ийн патентлагдсан оюун ухааны сургалтын технологийн тусламжтайгаар бидний танин мэдэхүйн түвшнээс хамааран төрөл бүрийн даалгаврын хүндрэлийн түвшин нэмэгдэж, буурдаг. Энэ нь бидэнд чадвараа сургахад шаардлагатай бэрхшээлийн хүртээмжтэй, хөгжилтэй түвшинд бэлтгэл хийх боломжийг олгодог.
• Хэрэглэхэд хялбар: CogniFit-ийн оюун ухааныг сургах төрөл бүрийн платформуудыг хувийн болон мэргэжлийн хэрэглэгчид мэдрэл судлал, компьютерийн шинжлэх ухааны чиглэлээр тусгай мэдлэггүйгээр ашиглах боломжтойгоор зохион бүтээсэн. Энгийн бөгөөд ойлгомжтой интерфэйс нь дасгал болон үр дүнг удирдахад хялбар болгодог.
• Сэтгэл татам дизайн: Урамшууллыг сонирхолтой хэлбэрээр танилцуулж, сургалтыг хялбар, хүртээмжтэй болгодог. Хэрэглэгчийн урам зоригийг нэмэгдүүлэхийн тулд бүх ажлыг оюун ухаанд зориулсан сэтгэл хөдөлгөм дасгал хэлбэрээр автоматаар танилцуулдаг.
• Олон платформ: CogniFit Mind Workouts нь ширээний компьютер, таблет, гар утас болон төрөл бүрийн үйлдлийн системүүд дээр байдаг.
• Боломжтой< /strong>: CogniFit нь оюун ухааны сургалтыг аль болох олон хүнд хүртээмжтэй болгохыг хүсдэг тул оюун ухааны сургалтын хөтөлбөр нь 7-аас дээш насны хүүхэд, насанд хүрэгчид, ахмад настнуудад тохиромжтой, мөн 15 гаруй хэлээр ашиглах боломжтой. ("CognyFit") зөвхөн ийм төхөөрөмж хэрэгтэй. интернэт холболт.
• Алсын зайнаас өдөөх: Мэргэжилтнүүдийн хувьд бид өвчтөн эсвэл оюутнууддаа CogniFit-ийн тусламжтайгаар оюун ухааныг зөвлөгөө өгөх эсвэл хичээл дээр сургах уу, эсвэл тэднээс гэртээ дасгал хийж, үр дүнгээ компьютер дээрээ алсаас хянах боломжтой.
• Ойлгомжтой: Даалгавруудыг хэрхэн гүйцэтгэх, түүнчлэн CogniFit ("CogniFit")-тай сургалтын үеэр олж авсан үр дүн. Эдгээр нь хүртээмжтэй бөгөөд ойлгоход хялбар бөгөөд сургалт бүрийн дараа танин мэдэхүйн ахиц дэвшлийг хянах боломжийг олгоно.
• Цогц: CogniFit нь олон тооны тусгай дасгалуудыг санал болгодог тул та Таны хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтой.

CogniFit-ээс тархины дасгалаа хэрхэн сайжруулах вэ

CogniFit-ийн оюун ухаан, сэтгэн бодох дасгалууд нь танин мэдэхүйн олон төрлийн чадварыг сайжруулдаг нь батлагдсан ч эрүүл зуршил нь таны CognIFit оюун ухааны сургалтын үр дүнг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно.

Тархины эрүүл мэндийг сайжруулахад үр дүнтэй, үр дүнтэй үйл ажиллагаанууд нь өдөрт дор хаяж 30 минут дасгал хийх, спортоор хичээллэх,эрүүл, олон төрлийн хооллолтхэрэглэх,7 хоног чанартай унтах явдал юм. -Өдөрт 8 цаг бөгөөд нийгмийн бүлэгтэйгээ идэвхтэй харилцах. CogniFit-ийн оюун ухааны сургалт нь танд ердөөөдөрт 15-20 минут, долоо хоногт гурван удаахүргэх бөгөөд танд ямар ч хүндрэл учруулахгүй. Бие, тархиныхаа эрүүл мэндэд яг одооноос санаа тавьж эхлээрэй!