প্রধানত অমনোযোগী (ADD)
অতিসক্রিয়তা ছাড়া উল্লেখযোগ্য মনোযোগের সমস্যা।
- অন্য কাজ বা শব্দে সহজেই বিক্ষিপ্ত হয়ে পড়া
- কাজে বা কথোপকথনে খুঁটিনাটি বাদ পড়া
- একঘেয়ে বা কঠিন কাজে অসতর্ক ভুল
আপনার মোবাইল হাতে না থাকলে এখানে সাইন আপ করুন
আপনি একটি রোগী ব্যবস্থাপনা অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে চলেছেন। এই অ্যাকাউন্টটি আপনার রোগীদের CogniFit মূল্যায়ন এবং প্রশিক্ষণে অ্যাক্সেস দিতে ডিজাইন করা হয়েছে।
আপনি একটি গবেষণা অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে চলেছেন। এই অ্যাকাউন্টটি সংজ্ঞানাত্মক ক্ষেত্রগুলিতে তাদের অধ্যয়নে গবেষকদের সহায়তা করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে।
আপনি একটি শিক্ষার্থী ব্যবস্থাপনা অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে চলেছেন। এই অ্যাকাউন্টটি আপনার শিক্ষার্থীদের CogniFit মূল্যায়ন এবং প্রশিক্ষণে অ্যাক্সেস দিতে ডিজাইন করা হয়েছে।
আপনি একটি পারিবারিক অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে চলেছেন। এই অ্যাকাউন্টটি আপনার পরিবারের সদস্যদের CogniFit মূল্যায়ন এবং প্রশিক্ষণে অ্যাক্সেস দিতে ডিজাইন করা হয়েছে।
আপনি একটি কোম্পানি ব্যবস্থাপনা অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে যাচ্ছেন। এই অ্যাকাউন্টটি আপনার কর্মচারীদের CogniFit মূল্যায়ন এবং প্রশিক্ষণে অ্যাক্সেস দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আপনি আপনার প্রশিক্ষক অ্যাকাউন্ট সেট আপ করছেন। এর সাথে, আপনি আপনার গ্রুপকে আমন্ত্রণ জানাতে পারবেন এবং তাদের CogniFit মূল্যায়ন এবং প্রশিক্ষণ কার্যকলাপের মাধ্যমে গাইড করতে পারবেন।
ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য
আমি একজন স্বাস্থ্য পেশাদার।
আমার পরিবারের জন্য
আমি একজন শিক্ষক।
আমি একজন গবেষক।
কর্মচারী কল্যাণ
ডেভেলপারগণ
আমি একজন কোচ অথবা ক্রীড়া পেশাদার।
16 বছর এবং তার বেশি বয়সের ব্যবহারকারীদের জন্য। 16 বছরের নিচের শিশুরা পরিবারের প্ল্যাটফর্মগুলির মধ্যে একটিতে একজন পিতামাতার সাথে CogniFit ব্যবহার করতে পারে।
সাইন আপ ক্লিক করে অথবা CogniFit ব্যবহার করে, আপনি ইঙ্গিত দিচ্ছেন যে আপনি CogniFit এর নিয়ম ও শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি পড়েছেন, বুঝেছেন এবং সম্মত হয়েছেন।
আমাদের মোবাইল অ্যাপের মাধ্যমে নিবন্ধন করতে আপনার ফোন দিয়ে নিচের QR কোডটি স্ক্যান করুন এবং যেতে যেতে সর্বোচ্চ সুবিধা এবং অ্যাক্সেস পান!
যদি আপনার মোবাইলটি হাতের কাছে না থাকে তাহলে এখানে সাইন আপ করুন
“CAB Pro হল সেরা জ্ঞানীয় মূল্যায়ন যা অনলাইনে পরিচালিত করা যায়।”
মনোবিজ্ঞানী এবং ক্লিনিকাল পেশাদারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
কোনো ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই। যেকোনো সময় বাতিল করুন।
আপনার ডেটা সুরক্ষিত এবং কখনও ভাগ করা হয় না।
একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করে, আপনি CogniFit এর শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি-এ সম্মত হচ্ছেন।
আপনার কি ইতিমধ্যেই একটি CogniFit অ্যাকাউন্ট আছে? লগইন করুন
“শক্তিশালী পরীক্ষা ডিজাইনের পটভূমি সহ একজন মনোপরিমাপক হিসাবে, আমার জন্য টার্নিং পয়েন্ট ছিল নির্ভরযোগ্যতা এবং বৈধতা অধ্যয়ন, বিশেষত পুরানো শৈলীর পরীক্ষাগুলির সাথে সমতুল্যতা দেখায় এমন গ্রাফগুলি। এটি বিশ্ববিদ্যালয়গুলি, কলেজগুলি এবং অন্যান্য ডাক্তারদের ফলাফলে আত্মবিশ্বাস দেয়।”
গবেষকদের এবং শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
কোনো ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই। যেকোনো সময় বাতিল করুন।
আপনার ডেটা সুরক্ষিত এবং কখনও ভাগ করা হয় না।
একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করে, আপনি CogniFit এর শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি-এ সম্মত হচ্ছেন।
আপনার কি ইতিমধ্যেই একটি CogniFit অ্যাকাউন্ট আছে? লগইন করুন
“আমার কাছে প্রযুক্তিগত পটভূমি রয়েছে… এটি একটি অত্যন্ত নমনীয়, চটপটে প্ল্যাটফর্ম… এবং পেশাদারদের জন্য একটি প্রযুক্তিগত ম্যানুয়াল এবং সহায়তা রয়েছে।”
ডেভেলপার এবং প্রযুক্তি অংশীদারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
কোনো ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই। যেকোনো সময় বাতিল করুন।
আপনার ডেটা সুরক্ষিত এবং কখনও ভাগ করা হয় না।
একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করে, আপনি CogniFit এর শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি-এ সম্মত হচ্ছেন।
আপনার কি ইতিমধ্যেই একটি CogniFit অ্যাকাউন্ট আছে? লগইন করুন
DSM-5 মানদণ্ডের ভিত্তিতে তৈরি একটি সংক্ষিপ্ত প্রশ্নমালা এবং অনলাইন জ্ঞানীয় টাস্কের একটি ব্যাটারি, প্রায় 20-30 মিনিটে। এটি মনোযোগ ও সংশ্লিষ্ট জ্ঞানীয় দক্ষতা পরিমাপ করে; রোগ নির্ণয় করে না।
আপনার প্ল্যাটফর্ম বেছে নিন
নিজের সম্পর্কে ভাবছেন? ADHD-র রোগ নির্ণয় শুধু একজন যোগ্য পেশাদারই করতে পারেন: মনোবিজ্ঞানী বা চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন, তিনি আপনার সঙ্গে এই পরীক্ষাটি ব্যবহার করতে পারেন।
পেশাদারদের জন্য একটি সহায়ক সরঞ্জাম। CogniFit ADHD-র কোনো চিকিৎসাগত রোগ নির্ণয় দেয় না। এটি রোগ নির্ণয় করে না।
সূত্র: CogniFit, Cognitive Assessment for ADHD (CAB-ADHD), প্রাপ্তবয়স্কদের সংস্করণ।
প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ADHD (অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিজঅর্ডার) প্রকাশ পায় মনোযোগ ও একাগ্রতার সমস্যা, অতিসক্রিয়তা বা হঠকারিতা হিসেবে, এবং এটি শিক্ষাগত, পেশাগত ও সামাজিক অসুবিধার সঙ্গে যুক্ত: অমনোযোগ, স্বল্প মনোযোগের সময়কাল, অস্থিরতা, আবেগের অস্থিরতা ও হঠকারী আচরণ।
অনেক প্রাপ্তবয়স্ক সারাজীবন এসব অসুবিধা নিয়ে কাটিয়েছেন, অথচ কখনও রোগ নির্ণয় হয়নি। তাঁদের IQ গড় বা গড়ের ওপরে হতে পারে, তবু স্কুলে বাড়তি অসুবিধার কারণে তাঁদের বিশৃঙ্খল বা দুর্বল শিক্ষার্থী বলে চিহ্নিত করা হয়েছে।
CogniFit-এর CAB-ADHD-এর মতো প্রাপ্তবয়স্কদের ADHD পরীক্ষা একটি প্রশ্নমালার সঙ্গে নিউরোসাইকোলজিক্যাল টাস্কের ব্যাটারি যুক্ত করে ADHD-সংক্রান্ত লক্ষণ ও জ্ঞানীয় কার্যাবলি মূল্যায়ন করে। এটি একটি ঝুঁকি সূচক (নিম্ন, মাঝারি বা উচ্চ) দেয়, যেখানে ব্যক্তির জ্ঞানীয় শক্তি ও দুর্বলতা বিবেচিত হয়, এবং প্রধান উপস্থাপনা নির্দেশ করে। এটি পেশাদারের মূল্যায়নের জন্য তথ্য, রোগ নির্ণয় নয়।
ADHD-র রোগ নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজন বহুবিষয়ক (মাল্টিডিসিপ্লিনারি) মূল্যায়ন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ পার্থক্যমূলক নির্ণয়, যাতে এমন লক্ষণ বাদ দেওয়া যায় যা মেজাজজনিত ব্যাধি, শেখার ব্যাধি বা অন্য কোনো অবস্থা দিয়ে ভালোভাবে ব্যাখ্যা করা যায়।
প্রাপ্তবয়স্কদের ADHD মূল্যায়নে একটি বস্তুনিষ্ঠ জ্ঞানীয় পরিমাপ যোগ করুন।
লক্ষণগুলোকে তিনটি উপস্থাপনায় ভাগ করা হয়েছে। এগুলো চিনতে সাহায্য করার জন্য বর্ণনা করা হয়েছে, স্কোর করার জন্য কখনোই নয়।
অতিসক্রিয়তা ছাড়া উল্লেখযোগ্য মনোযোগের সমস্যা।
আচরণ, চিন্তা ও আবেগ নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা।
একই ব্যক্তির মধ্যে দুটি উপস্থাপনারই লক্ষণ।
এই লক্ষণগুলোর কিছু চিনতে পারা মানে এই নয় যে ব্যক্তির ADHD আছে: শুধু একজন যোগ্য পেশাদারের মূল্যায়নই রোগ নির্ণয় করতে পারে। নিজের মধ্যে এগুলো চিনতে পারলে পূর্ণাঙ্গ মূল্যায়নের বিষয়ে মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।
আপনার দেখা প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিকে লক্ষণ ও জ্ঞানীয় কার্যাবলির একটি কাঠামোবদ্ধ চিত্র দিন।
অনলাইন টাস্কগুলো ADHD-র সঙ্গে সম্পর্কিত প্রধান নিউরোসাইকোলজিক্যাল উপাদান, বিশেষ করে নির্বাহী কার্যাবলি, মূল্যায়ন করে, প্রতিটি ব্যবহারকারীর উপযোগী স্কেল ও টাস্কসহ। এগুলোই সাতটি প্রকৃত টাস্ক।
স্থায়িত্ব যা-ই হোক, একটি লক্ষ্য উদ্দীপকের ওপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা। ADHD আছে এমন ব্যক্তিদের প্রায়ই পরিস্থিতির প্রাসঙ্গিক উদ্দীপকে মনোযোগ দিতে অসুবিধা হয়, যেমন ব্যস্ত অফিসে একটি কণ্ঠস্বর।
টাস্কে অন্য উদ্দীপক উপেক্ষা করে লক্ষ্যগুলোতে দ্রুত সাড়া দিতে বলা হয়।
অল্প সময়ের জন্য অল্প পরিমাণ দৃশ্যমান তথ্য (অক্ষর, আকৃতি, রং) ধরে রাখা। ADHD-তে জ্ঞানীয় ঘাটতির একটি সংবেদনশীল পরিমাপ হিসেবে এটি প্রতিবেদিত হয়েছে।1
জ্বলে ওঠা বৃত্তের একটি ক্রম পুনরুৎপাদন করা হয়, তারপর 4 সেকেন্ডের বিলম্বের পর আবার।
চোখ যা দেখে সেই অনুযায়ী হাত দিয়ে কাজ করা, টাইপ করা থেকে গাড়ি চালানো পর্যন্ত। দুর্বল নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণসহ চলনগত অতিসক্রিয়তা এটি কমাতে পারে।4
একটি চলমান বলকে তার পথ ধরে নির্ভুলভাবে অনুসরণ করা হয়।
ভবিষ্যৎ লক্ষ্যে পৌঁছানোর সেরা উপায় সাজানো, যেমন কর্মক্ষেত্রের একটি প্রকল্প। ADHD-তে এটি প্রায়ই পরিবর্তিত হয়, ফলে নিজের কাজের পরিণতি আগে থেকে অনুমান করা কঠিন হয়।
টাস্ক ব্যাটারি থেকে তৈরি জ্ঞানীয় প্রোফাইলে প্রতিবেদিত।
এই দক্ষতাগুলোর একটি সার্বিক প্রোফাইল ADHD-র উপস্থাপনা ও তীব্রতা নির্দেশ করতে পারে, পেশাদারের মূল্যায়নের জন্য তথ্য হিসেবে।
কম্পিউটার, ট্যাবলেট বা ফোনে প্রায় 20-30 মিনিটের একটি অনলাইন সেশন, তারপর ডাউনলোডের জন্য প্রস্তুত একটি রিপোর্ট।
চিকিৎসক, গবেষক বা API অংশীদারদের প্ল্যাটফর্মে।
DSM-5-এর প্রধান রোগনির্ণায়ক মানদণ্ড ও প্রাপ্তবয়স্কদের ADHD লক্ষণ অনুযায়ী সহজ করা প্রশ্ন: অতিসক্রিয়তা ও হঠকারিতা, অমনোযোগ, শিক্ষাগত ইতিহাস এবং পেশাগত বা সামাজিক ক্ষেত্রের অসুবিধা। আপনি বা ব্যক্তি নিজে পূরণ করেন।
সাতটি অনলাইন নিউরোসাইকোলজিক্যাল টাস্ক। সম্পূর্ণ পরীক্ষা প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় 20-30 মিনিট সময় নেয়।
পরীক্ষা শেষ হওয়ামাত্র ডাউনলোডের জন্য পাওয়া যায়।
আপনি নিজের ক্লিনিক্যাল মূল্যায়নের মধ্যে ফলাফল পর্যালোচনা করেন এবং ব্যক্তির সঙ্গে সুপারিশ ও কর্মপরিকল্পনা ভাগ করে নেন।
ব্যাখ্যা: নিম্ন ঝুঁকি সূচক; ক্ষেত্রভিত্তিক লক্ষণ আপাত ঝুঁকিহীন পরিসরের মধ্যে; কোনো জ্ঞানীয় দুর্বলতা শনাক্ত হয়নি।
পরবর্তী ধাপ: নির্দিষ্ট সুপারিশ ও একটি ব্যক্তিগত কর্মপরিকল্পনা, শেয়ার করার জন্য PDF রিপোর্টে।
আপনার প্রথম CAB-ADHD মূল্যায়ন পাঠান এবং রিপোর্টটি নিজে পড়ে দেখুন।
প্রতিটি প্ল্যাটফর্মের নিজস্ব অ্যাকাউন্ট আছে এবং একই প্রাপ্তবয়স্কদের CAB-ADHD দেয়: প্রশ্নমালা, টাস্ক ব্যাটারি ও রিপোর্ট।
মনোবিজ্ঞানী, নিউরোসাইকোলজিস্ট, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যপেশাদার প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে ইতিহাস ও সাক্ষাৎকারের পাশাপাশি এটি ব্যবহার করেন।
যে গবেষণায় প্রতিষ্ঠিত নিউরোসাইকোলজিক্যাল পরীক্ষার ভিত্তিতে তৈরি টাস্কে প্রাপ্তবয়স্ক অংশগ্রহণকারীদের জ্ঞানীয় সক্ষমতা পরিমাপ করা দরকার।
যেসব কোম্পানি CogniFit-এর মূল্যায়ন নিজেদের পণ্যে সংযুক্ত করে, যাতে তাদের ব্যবহারকারীরা অনলাইনে প্রাপ্তবয়স্কদের পরীক্ষাটি দিতে পারেন।
এটি কি আপনার জন্য? আপনার মনোবিজ্ঞানী বা চিকিৎসককে এই পরীক্ষাটি দিতে বলুন।
প্রতিষ্ঠিত নিউরোসাইকোলজিক্যাল টাস্কের ওপর ভিত্তি করে, প্রকাশিত নির্ভরযোগ্যতা বিশ্লেষণসহ এবং ফলাফলের অর্থের স্পষ্ট সীমা উল্লেখ করে।
ব্যাটারিটি NEPSY, Corsi ব্লক-ট্যাপিং পরীক্ষা, Boston Naming Test, WAIS-III শব্দভান্ডার পরীক্ষা, স্ট্রুপ পরীক্ষা, Vienna Test System এবং ক্রমাগত কর্মক্ষমতার (continuous performance) কাঠামোর ওপর নির্ভর করে, ADHD-র সঙ্গে সম্পর্কিত নির্বাহী কার্যাবলির ওপর জোর দিয়ে।2 3
নির্ভরযোগ্যতা বিশ্লেষণ পড়ুন (PDF, ইংরেজি)পেশাদারদের জন্য একটি সহায়ক সরঞ্জাম। CogniFit ADHD-র কোনো চিকিৎসাগত রোগ নির্ণয় দেয় না।
পেশাদারদের জন্য এবং নিজের সম্পর্কে ভাবছেন এমন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সংক্ষিপ্ত উত্তর।
না। CAB-ADHD পেশাদারদের জন্য একটি সহায়ক সরঞ্জাম, এবং CogniFit ADHD-র কোনো চিকিৎসাগত রোগ নির্ণয় দেয় না। রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন যোগ্য পেশাদারের বহুবিষয়ক মূল্যায়ন ও পুঙ্খানুপুঙ্খ পার্থক্যমূলক নির্ণয় প্রয়োজন।
প্রশ্নমালা ও টাস্কসহ CAB-ADHD সম্পন্ন করতে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় 20-30 মিনিট লাগে। এটি কম্পিউটার, ট্যাবলেট বা ফোনে অনলাইনে চলে।
CAB-ADHD প্রশ্নমালার মাধ্যমে ADHD-সংক্রান্ত লক্ষণ এবং সাতটি নিউরোসাইকোলজিক্যাল টাস্কের মাধ্যমে জ্ঞানীয় দক্ষতা পরিমাপ করে: ADHD-র সঙ্গে সম্পর্কিত নির্বাহী কার্যাবলির মধ্যে কেন্দ্রীভূত মনোযোগ, স্বল্পমেয়াদি দৃশ্যমান স্মৃতি, হাত-চোখের সমন্বয় ও পরিকল্পনা।
প্রশ্নমালা মূল্যায়নের দায়িত্বে থাকা পেশাদার বা ব্যক্তি নিজে পূরণ করতে পারেন। এর প্রশ্নগুলো DSM-5-এর প্রধান রোগনির্ণায়ক মানদণ্ড অনুযায়ী তৈরি এবং এমনভাবে সহজ করা যাতে প্রায় যে কেউ বুঝতে পারেন।
রিপোর্টে থাকে ADHD-র ঝুঁকি সূচক (নিম্ন, মাঝারি, উচ্চ), প্রধান উপস্থাপনা, সতর্কতার লক্ষণ, জ্ঞানীয় প্রোফাইল, ফলাফলের বিশ্লেষণ এবং সুপারিশ ও নির্দেশিকা। এটি তিন ভাগে সাজানো: লক্ষণ, জ্ঞানীয় ঝুঁকি ও উপসংহার।
মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকের মতো একজন যোগ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন। শুধু তাঁরাই ADHD-র রোগ নির্ণয় করতে পারেন, এবং পূর্ণাঙ্গ মূল্যায়নের একটি অংশ হিসেবে তাঁরা CAB-ADHD-র মতো সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন।
CAB-ADHD 7 বছর ও তার বেশি বয়সী শিশু, কিশোর-কিশোরী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পাওয়া যায়। এই পৃষ্ঠায় প্রাপ্তবয়স্কদের সংস্করণ বর্ণনা করা হয়েছে।
হ্যাঁ। CogniFit মূল্যায়নের নির্ভরযোগ্যতা বিশ্লেষণ ইংরেজিতে প্রকাশ করে: গবেষকদের জন্য CogniFit নির্ভরযোগ্যতা বিশ্লেষণ (PDF)।
আপনার কাজের জন্য অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন এবং নিজের মূল্যায়নের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের CAB-ADHD ব্যবহার করুন।
ব্যক্তি পরীক্ষা শেষ করলে ফলাফল ডাউনলোডযোগ্য রিপোর্ট হিসেবে প্রস্তুত থাকে।