মস্তিষ্ক এবং মনের সম্পর্ক
এই পৃষ্ঠাটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। আমরা এমন কোনও পণ্য বিক্রি করি না যা রোগের চিকিৎসা করে। কগনিফিটের রোগের চিকিৎসার পণ্যগুলি বর্তমানে বৈধতা প্রক্রিয়াধীন। আপনি যদি আগ্রহী হন তবে দয়া করে কগনিফিট রিসার্চ প্ল্যাটফর্ম দেখুন।
মনের মূল্যায়নের জন্য জ্ঞানীয় পরীক্ষার একটি সম্পূর্ণ ব্যাটারিতে অ্যাক্সেস পান
পরিবর্তন বা ঘাটতির উপস্থিতি সনাক্ত করুন এবং মূল্যায়ন করুন
মনের জ্ঞানীয় দক্ষতা প্রশিক্ষণ দিন
মনকে একজন ব্যক্তির বৌদ্ধিক বা মানসিক ক্ষমতার সমষ্টি হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। মানুষের মন বলতে জ্ঞানীয় মানসিক প্রক্রিয়ার একটি সমষ্টিকে বোঝায় যার মধ্যে উপলব্ধি, স্মৃতি, যুক্তি (কার্যনির্বাহী কার্যাবলী) ইত্যাদির মতো কার্যাবলী অন্তর্ভুক্ত থাকে। মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশের সাথে নিউরনগুলি কীভাবে সক্রিয় এবং সংযুক্ত থাকে তার উপর নির্ভর করে, আমাদের মানসিক দক্ষতা কমবেশি দক্ষ হবে।
কর্পোরেটিভল্যান্ডিং_মেন্টে_3
আমাদের মন গঠনকারী প্রধান জ্ঞানীয় দক্ষতা:
- মনোযোগ : মনোযোগ হলো প্রাসঙ্গিক উদ্দীপনা নির্বাচন এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতা। মনোযোগ হলো এমন একটি জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া যা প্রাসঙ্গিক উদ্দীপনার দিকে নিজেদের অবস্থান তৈরি করতে এবং ফলস্বরূপ এর প্রতি সাড়া দিতে সক্ষম করে।
- উপলব্ধি : উপলব্ধি হল আমাদের ইন্দ্রিয়গুলি যে তথ্য গ্রহণ করে তা ধারণ, প্রক্রিয়াকরণ এবং সক্রিয়ভাবে অর্থবোধ করার ক্ষমতা। এটি জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া যা আমাদের সংবেদনশীল অঙ্গগুলির মাধ্যমে প্রাপ্ত উদ্দীপনা দিয়ে আমাদের চারপাশের পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করা সম্ভব করে তোলে।
- স্মৃতি : স্মৃতি হলো মস্তিষ্কের তথ্য ধরে রাখার এবং প্রয়োজনে স্বেচ্ছায় তা পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা। অন্য কথায়, স্মৃতি হলো তথ্য, ধারণা, অনুভূতি, ধারণার মধ্যে সম্পর্ক মনে রাখা সম্ভব করে তোলে।
- যুক্তি (কার্যনির্বাহী কার্যাবলী) : যুক্তির মতো উচ্চতর জ্ঞানীয় কার্যাবলী, আমাদের উপলব্ধি করা তথ্যকে আমাদের সঞ্চিত তথ্যের সাথে সম্পর্কিত করা সম্ভব করে তোলে, যা দৈনন্দিন জীবনে উদ্ভূত সমস্যাগুলির অনুমান এবং সমাধানে সহায়তা করে।
- সমন্বয় : সমন্বয় হলো এমন একটি দক্ষতা যা দক্ষতার সাথে এবং সুনির্দিষ্টভাবে চলাচল করা সম্ভব করে তোলে। এটি এমন একটি মানসিক ক্রিয়া যা পরিবেশের সাথে আমাদের দক্ষতার সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্য করে।
কর্পোরেটিভল্যান্ডিং_মেন্টে_5
মানসিক প্রক্রিয়ার প্রকারভেদ:
যদি আপনি ঘনিষ্ঠভাবে লক্ষ্য করেন, তাহলে মানসিক প্রক্রিয়াগুলিকে দুটি ভিন্ন দলে ভাগ করা সম্ভব:
- সচেতন প্রক্রিয়া : মানসিক প্রক্রিয়াগুলি যা আমরা জানি এবং কখন ঘটছে তা জানি। উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষার জন্য আপনি যে তথ্য অধ্যয়ন করেছেন তা মনে রাখা একটি সচেতন প্রক্রিয়া হবে, কারণ আপনাকে একটি সঞ্চিত স্মৃতি মনে রাখার জন্য স্বেচ্ছায় এবং সচেতনভাবে কাজ করতে হবে।
- অবচেতন প্রক্রিয়া : মানসিক প্রক্রিয়া যা আমাদের অজান্তেই ঘটে। এমন কিছু গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে যখন আমরা অল্প সময়ের জন্য (মিলিসেকেন্ড) আবেগগত উদ্দীপনার সংস্পর্শে আসি তখন শরীর শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন (অর্থাৎ শরীরের তাপমাত্রা) অনুভব করে, যা অলক্ষিত থাকে। এর অর্থ হল যদিও আমরা এই উদ্দীপনা সম্পর্কে সচেতন নই, মন তাদের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম। আরেকটি উদাহরণ হতে পারে যখন আমরা অচেতন বিজ্ঞাপনের সংস্পর্শে আসি। যদিও আমরা এক সেকেন্ডের জন্য একটি বিজ্ঞাপনে যে ক্যানটি দেখেছি তা সম্পর্কে সচেতন নই, হঠাৎ করেই আমাদের একটি নির্দিষ্ট সোডা কিনতে যাওয়ার তাড়না হয়।
মস্তিষ্ক আর মন কি একই জিনিস?
আপনার মনকে উন্নত করুন এবং শক্তিশালী করুন
আমাদের মৌলিক মানসিক বা জ্ঞানীয় দক্ষতা হল মন কীভাবে কাজ করে তার ভিত্তি। আমাদের জীবন জুড়ে, আমরা জেনেটিক্স এবং অভিজ্ঞতা অনুসারে এই দক্ষতাগুলি বিকাশ করতে থাকি। আপনি কীভাবে আপনার মনকে উন্নত করতে পারেন? নিউরোপ্লাস্টিসিটি মস্তিষ্কের পক্ষে পরিবেশের চাহিদার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া সম্ভব করে তোলে, যার অর্থ হল আপনি কীভাবে আপনার জ্ঞানীয় দক্ষতাগুলিকে উদ্দীপিত করেন তার উপর নির্ভর করে, প্রতিটি ব্যক্তির সম্ভাবনা অনুসারে সেগুলি বিকশিত এবং উন্নত করা যেতে পারে।
CogniFit হল একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য বৈজ্ঞানিক হাতিয়ার যা ২০টিরও বেশি জ্ঞানীয় দক্ষতা পরিমাপ করে । এই মূল্যায়নের নির্ভুলতার ফলে এই দক্ষতার অবনতি বা পরিবর্তন সনাক্ত করা সম্ভব হয় যা পরবর্তীতে CogniFit ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে প্রশিক্ষিত করা যেতে পারে। এই মূল্যায়নগুলি অনলাইন গেমের আকারে বিভিন্ন কাজ দিয়ে তৈরি। ইন্টারেক্টিভ ফর্ম্যাট ব্যবহারকারীকে তাদের মন সম্পর্কে তথ্য খুঁজে বের করতে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করে , শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের গুরুত্বপূর্ণ মানসিক দক্ষতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
মানসিক ব্যাধি এবং অসুস্থতা হল এক ধরণের মানসিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তন যা ভুক্তভোগী ব্যক্তি এবং তার আশেপাশের মানুষের সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে । প্রধান মানসিক রোগগুলি DSM (মানসিক ব্যাধির ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল) এবং ICD (রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণীবিভাগ) -এ উপস্থাপন করা হয়েছে। যদিও এই দুটি শ্রেণীবিভাগের একটি ভিন্ন সংগঠন রয়েছে, তবে বিষয়বস্তু একই । নীচে, আপনি মানসিক ব্যাধির ধরণগুলি শ্রেণীবিভাগে বিভক্ত দেখতে পাবেন:
DSM-5 অনুসারে মানসিক ব্যাধির প্রকারভেদ:
ICD-10 অনুসারে মানসিক ব্যাধির প্রকারভেদ:
এই পরিবর্তনগুলি প্রায়শই কিছু জ্ঞানীয় ক্ষেত্রে ঘাটতি সৃষ্টি করে । এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে জ্ঞানীয় উদ্দীপনা এবং পুনর্বাসন একটি সফল হস্তক্ষেপের জন্য সহায়ক হতে পারে কারণ এটি রোগীর সম্মুখীন জ্ঞানীয় ঘাটতি কমাতে সাহায্য করে।
মন অধ্যয়ন
মন অধ্যয়নের জন্য মনোবিজ্ঞান হল সবচেয়ে বেশি দায়ী অধ্যয়নের ক্ষেত্র। মনোরোগবিদ্যা এবং দর্শনও এই বিষয়টিকে স্পর্শ করে, মনোবিজ্ঞানের একাধিক ক্ষেত্র মনকে কেন্দ্র করে।
শুরুতে, মনোবিশ্লেষণ মনের ধারণার সাথে সম্পর্কিত একটি গতিশীল অবচেতনের অস্তিত্বকে বোঝাত। যাইহোক, যেহেতু মনোবিশ্লেষণ বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি অনুসরণ করে না , তাই এটি মনের অধ্যয়নে কেবল অ-পরীক্ষাযোগ্য তত্ত্বগুলিকে অবদান রাখে।
এর পরে, বর্তমান আচরণবাদীরা যুক্তি দিয়েছিলেন যে মনকে বৈজ্ঞানিকভাবে অধ্যয়ন করা যায় না। তারা তাদের অধ্যয়নকে পর্যবেক্ষণযোগ্য আচরণের উপর কেন্দ্রীভূত করেছিলেন যাতে মনের অধ্যয়নকে পটভূমিতে ফেলে দেওয়া হয়।
পরিশেষে, জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান গণনীয় মডেলের মাধ্যমে মনের কার্যকারিতা বোঝার চেষ্টা করেছে, যা এই ধারণার অধ্যয়নের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি প্রদান করে। আচরণগত স্রোত এবং মনোবিশ্লেষণের বিপরীতে, জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান বৈজ্ঞানিকভাবে মন অধ্যয়নের জন্য মানসিক প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে।
কর্পোরেটিভল্যান্ডিং_মেন্টে_39
তথ্যসূত্র: [1] Kolb, B., & Whishaw, I. (2009)। পার্ট I. ভিত্তি, অধ্যায় 1: নিউরোসাইকোলজির বিকাশ। ইন ফান্ডামেন্টালস অব হিউম্যান নিউরোসাইকোলজি (পৃ.৫-৬)। নিউ ইয়র্ক, নিউ ইয়র্ক [২] আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন। (2013)। মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়গনিস্টিক এবং পরিসংখ্যান সংক্রান্ত ম্যানুয়াল (5ম সংস্করণ)। আর্লিংটন, ভিএ: আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক পাবলিশিং। [৩] মোরালেস, পি., মদিনা, জে., গুইটিরেজ, সি., আবেজারো, এল., হিজাজো, এল., এবং লোসান্তোস, আর.(2016)। Los trastornos relacionados con traumas y factores de estrés en la Junta Médico Pericial Psiquiátrica de la Sanidad Militar Española. সানিদ। mil., 72 (2), p. 16. [4] বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। (1992)। মানসিক ও আচরণগত ব্যাধিগুলির ICD-10 শ্রেণীবিভাগ: ক্লিনিক্যাল বর্ণনা এবং ডায়াগনস্টিক নির্দেশিকা। জেনেভা: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। শাটিল ই (2013)। সম্মিলিত জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ এবং শারীরিক কার্যকলাপ প্রশিক্ষণ কি একা জ্ঞানীয় ক্ষমতার চেয়ে বেশি উন্নত করে? সুস্থ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি চার-শর্তের র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা। ফ্রন্ট। এজিং নিউরোসি। 5:8। doi: 10.3389/fnagi.2013.00008 কোরজিন এডি, পেরেটজ সি, আহারনসন ভি, এট আল। - কগনিফিটের সাথে কম্পিউটার ভিত্তিক জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ ক্লাসিক কম্পিউটার গেমের প্রভাবের উপরে জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করেছে: বয়স্কদের মধ্যে সম্ভাব্য, র্যান্ডমাইজড, ডাবল ব্লাইন্ড হস্তক্ষেপ অধ্যয়ন। আলঝাইমারস অ্যান্ড ডিমেনশিয়া: দ্য জার্নাল অফ দ্য আলঝাইমারস অ্যাসোসিয়েশন 2007; 3(3):S171। শাটিল ই, কর্জিন এডি, পেরেটজ সি, এট আল। - কম্পিউটারাইজড জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে বয়স্কদের মধ্যে জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করা - আলঝাইমারস অ্যান্ড ডিমেনশিয়া: দ্য জার্নাল অফ দ্য আলঝাইমারস অ্যাসোসিয়েশন 2008; 4(4):T492. ভার্গিস জে, মাহোনি জে, অ্যামব্রোস এএফ, ওয়াং সি, হোল্টজার আর. - বসে থাকা বয়স্কদের চলাফেরার উপর জ্ঞানীয় প্রতিকারের প্রভাব - জে জেরোন্টল এ বায়োল সায়েন্স মেড সায়েন্স। 2010 ডিসেম্বর;65(12):1338-43. এভেলিন শাটিল, জারোস্লাভা মিকুলেক্কা, ফ্রান্সেস্কো বেলোটি, ভ্লাদিমির বুরেস - উপন্যাস টেলিভিশন-ভিত্তিক জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ কার্যকরী স্মৃতিশক্তি এবং নির্বাহী কার্যকারিতা উন্নত করে - PLOS ONE 03 জুলাই, 2014। 10.1371/journal.pone.0101472. গার্ড টি, হোলজেল বিকে, লাজার এসডব্লিউ। বয়স-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের উপর ধ্যানের সম্ভাব্য প্রভাব: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। অ্যান এনওয়াই অ্যাকাড সায়েন্স। 2014 জানুয়ারী; 1307:89-103. doi: 10.1111/nyas.12348। ২. ভস এমডব্লিউ এট আল। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ব্যায়াম প্রশিক্ষণের একটি এলোমেলো হস্তক্ষেপ পরীক্ষায় মস্তিষ্কের নেটওয়ার্কের প্লাস্টিকতা। ফ্রন্ট এজিং নিউরোসি। ২০১০ আগস্ট ২৬; ২. পিআইআই: ৩২. ডোই: ১০.৩৩৮৯/ফনাগি.২০১০.০০০৩২।
কর্পোরেটিভল্যান্ডিং_মেন্টে_৪১
কর্পোরেটিভল্যান্ডিং_মেন্টে_৪২
কর্পোরেটিভল্যান্ডিং_মেন্টে_৪৩
বাংলাদেশ