মনের ব্যায়াম

তোমার মন তোমার শরীরের মতো এবং এটিকে প্রশিক্ষিত করা প্রয়োজন। অনেকটা পেশীর মতো, আজ আমরা জানি যে মস্তিষ্ককে সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করা প্রয়োজন। মনের ব্যায়াম ব্যবহার করে এবং তোমার মস্তিষ্কের ব্যায়াম শুরু করে, তুমি তোমার দৈনন্দিন জীবনে গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানী ক্ষমতা বজায় রাখতে এবং প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করতে পারো এবং তোমার মন এবং মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে পারো।

এটা প্রমাণিত যে, যদি এটি প্রতিরোধের জন্য কিছু না করা হয়, তাহলে সময়ের সাথে সাথে জ্ঞানীয় ক্ষমতা হ্রাস পায়। মনের ব্যায়াম নির্বাচন করার সময়, আপনার অনন্য চাহিদা অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

কগনিফিট মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি একটি ঐচ্ছিক সংক্ষিপ্ত মূল্যায়নের মাধ্যমে শুরু হয় যা আপনার বর্তমান জ্ঞানীয় স্তর পরিমাপ করবে এবং আপনাকে জানাবে। আপনি অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করবেন এবং বুঝতে পারবেন আপনার কোন জ্ঞানীয় দক্ষতা সবচেয়ে শক্তিশালী এবং কোনটিতে কিছু প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। এই সংক্ষিপ্ত মূল্যায়নের পরে, এবং আমাদের পেটেন্ট প্রযুক্তি ব্যবহার করে, কগনিফিট একটি ব্যক্তিগতকৃত মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ পদ্ধতি তৈরি করে যা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি বেছে নেয় এবং আপনার মনের অনুশীলনের অসুবিধাকে আপনার স্তরের সাথে গতিশীলভাবে সামঞ্জস্য করে।

CogniFit মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ এবং মনের অনুশীলন ব্যবহার করে, আপনি আপনার অনন্য চাহিদা অনুসারে নির্দিষ্ট ধরণের প্রশিক্ষণ বেছে নেওয়ার বিকল্পও পাবেন। আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, perception এবং অন্যান্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানীয় ক্ষেত্রকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

বিভিন্ন ধরণের মনের ব্যায়াম অনলাইনে পাওয়া যায়। বিভিন্ন ধরণের মস্তিষ্কের ব্যায়াম করা সহজ এবং মজাদার। আপনি নিজে নিজে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন অথবা অন্যদের সাথে খেলতে পারেন। সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার ২০ মিনিট সময় ব্যয় করলে আপনার সামগ্রিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের দ্রুত উন্নতি দেখা যাবে এবং আপনি আপনার বিবর্তন ট্র্যাক করতে পারবেন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি কতটা উন্নতি করছেন তা দেখতে পারবেন।