মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য কী? হাসি, অনুভূতি, কথা বলা, মনে রাখা, ভাগাভাগি করা, কাজ করা, পড়াশোনা করা ইত্যাদি। এই সমস্ত মানসিক প্রক্রিয়ার জন্য আমাদের মস্তিষ্কের প্রয়োজন, এবং এই সমস্ত প্রক্রিয়া ভালভাবে কাজ করার জন্য, আমাদের সঠিক মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের প্রয়োজন। একটি সক্রিয় মন এবং একটি সুস্থ মস্তিষ্ক আমাদের ধারণার চেয়েও কাছাকাছি।
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার
স্নায়ুবিজ্ঞানের সর্বশেষ আবিষ্কার এবং আবিষ্কার
এই পৃষ্ঠাটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। আমরা এমন কোনও পণ্য বিক্রি করি না যা রোগের চিকিৎসা করে। কগনিফিটের রোগের চিকিৎসার পণ্যগুলি বর্তমানে বৈধতা প্রক্রিয়াধীন। আপনি যদি আগ্রহী হন তবে দয়া করে কগনিফিট রিসার্চ প্ল্যাটফর্ম দেখুন।
স্নায়ু-জ্ঞানমূলক মূল্যায়নের অ্যাক্সেস পান এবং আপনার মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করুন।
আপনার জ্ঞানীয় দক্ষতার ফলাফল এবং উন্নতি বিশ্লেষণ করুন।
আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নত করতে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ব্যাপকভাবে অন্বেষণ করুন এবং পরিমাপ করুন।
বিজ্ঞান প্রমাণ করে যে রুটিন আমাদের মস্তিষ্কের শত্রু, এবং এটি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য থেকে দূরে রাখে। আমাদের মস্তিষ্ককে স্বয়ংক্রিয় কার্যকলাপ কমাতে হবে, যেমন পড়া, সিনেমা, হাঁটা, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন, ব্যায়াম, গেম খেলা, বাইরে যাওয়ার পরিকল্পনা বা ভ্রমণ...এগুলি এমন কিছু কার্যকলাপ যা আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে এবং একই সাথে অবক্ষয়জনিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে।
মস্তিষ্ক আমাদের সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং মূল্যবান অঙ্গ, তাই এর যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য আমাদের মেজাজ উন্নত করার, লক্ষ্যে পৌঁছানোর, এমনকি আরও ভালো ব্যক্তিগত ফলাফল অর্জনের জন্যও দায়ী।
সাধারণভাবে, মস্তিষ্কের যত্ন নেওয়ার পদ্ধতি সম্পর্কে আমরা খুব কমই জানি, কিন্তু বিজ্ঞান এবং স্নায়ুবিজ্ঞান আমাদের দেখিয়েছে যে নিয়মিতভাবে আমাদের মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেওয়া সমস্ত বয়সের লোকেদের জন্য যথেষ্ট সুবিধা প্রদান করতে পারে যারা অসুস্থতা, অবস্থা বা মস্তিষ্কের আঘাতের কারণে জ্ঞানীয় অবনতির শিকার হয়েছেন।
মস্তিষ্ক এবং বিভিন্ন অবস্থা সম্পর্কে আরও জ্ঞান প্রদানে সহায়তা করার জন্য শুধুমাত্র গবেষণার উদ্দেশ্যে CogniFit-এর বিভিন্ন মূল্যায়ন এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম রয়েছে।
ADHD এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য
মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) শিশুদের মধ্যে দেখা দেওয়া সবচেয়ে সাধারণ মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি । ADHD আক্রান্ত শিশুরা বাড়িতে, স্কুলে এবং তাদের সহকর্মীদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটায়। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এই ব্যাধি দীর্ঘমেয়াদী প্রতিকূল প্রভাব তৈরি করতে পারে।
স্ট্রোক এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য
স্ট্রোক স্মৃতিশক্তি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণের উপর প্রভাব ফেলতে পারে । কিছু জ্ঞানীয় দক্ষতার পুনর্বাসন স্ট্রোকের প্রতিক্রিয়া মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।
বিষণ্ণতা এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য
বিষণ্ণতা শিক্ষাগত, সামাজিক, পেশাগত এবং ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে সাধারণ অবনতি ঘটাতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ একটি হল জ্ঞানীয় ক্ষমতার দুর্বলতা।
কেমো ফগ-কেমো মস্তিষ্ক এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য
এটা সুপরিচিত যে ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপি গ্রহণকারী ব্যক্তিদের পরবর্তী জীবনে জ্ঞানীয় দুর্বলতা হওয়ার ঝুঁকি তাদের তুলনায় বেশি থাকে যারা কখনও কেমোথেরাপি নেননি। যেসব রোগীর কেমোথেরাপির উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করা হয়েছে তাদের চিকিৎসা করা রোগীদের তুলনায় বেশি ঝুঁকি থাকে।
অনিদ্রা এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য
ঘুমের অভাবের কারণ বা পরিণতি কোন পরিবর্তন হতে পারে তা পার্থক্য করা কঠিন। তবে, অনিদ্রা এবং অন্যান্য ঘুমের সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের মধ্যে বেশ কিছু জ্ঞানীয় ক্ষমতা ক্রমাগতভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
পারকিনসন রোগ এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য
পারকিনসন'স ডিজিজ (PD) মূলত মোটর ফাংশনের উপর এর প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়; এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কাঁপুনি, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ শক্ত হয়ে যাওয়া, নড়াচড়ায় ধীরগতি এবং সাধারণ অঙ্গভঙ্গিগত অস্থিরতা। এই রোগটি সাধারণত ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের প্রভাবিত করে। PD-এর প্রাথমিক লক্ষণগুলি সূক্ষ্ম এবং ধীরে ধীরে দেখা দেয়।
বাংলাদেশ