CogniFit - গাড়ির জ্বালানি: মস্তিষ্কের খেলা

"গাড়িতে জ্বালানি" মস্তিষ্কের খেলা: এটা কী?

"ফুয়েল এ কার" একটি মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ খেলা । এই খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য, আমাদের প্রতিটি গাড়ির চাহিদা পূরণ করতে হবে (যেমন সঠিক পেট্রোল ঢালা) এবং তারপর বাধা বাড়াতে হবে যাতে তারা বেরিয়ে আসতে পারে এবং সারি এড়াতে পারে। তবে, এই মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ খেলার জটিলতার মাত্রা বাড়ার সাথে সাথে জ্ঞানীয় চাহিদাও বৃদ্ধি পাবে।

এই অনলাইন মস্তিষ্কের খেলায় প্রশিক্ষিত আপনার জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করার সাথে সাথে এটিও আপনার সাথে সাথে এগিয়ে যাবে । Fuel a Car হল একটি বৈজ্ঞানিক সম্পদ যা ক্রমাগত কর্মক্ষমতা পরিমাপ করে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে অসুবিধা নিয়ন্ত্রণ করে যাতে ব্যবহারকারী প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশন থেকে সর্বাধিক সুবিধা পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করে। Mind Game Fuel a Car শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত এবং প্রয়োজনীয় জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে ।

"ফুয়েল আ কার" নামক মস্তিষ্কের খেলাটি কীভাবে আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করতে পারে?

ফুয়েল আ কারের মতো মস্তিষ্কের গেমের প্রশিক্ষণ নির্দিষ্ট স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। ধারাবাহিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এই প্যাটার্নের পুনরাবৃত্তি নতুন সিন্যাপ্স এবং স্নায়ুতন্ত্রের সার্কিট তৈরিতে সহায়তা করতে পারে যা ক্ষতিগ্রস্ত বা দুর্বল জ্ঞানীয় ফাংশনগুলিকে পুনর্গঠন এবং পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম।

এই মস্তিষ্কের খেলাটি যে কেউ তাদের জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা পরীক্ষা এবং উন্নত করতে চাইলে খেলতে পারে।

• বিভক্ত মনোযোগ: এই মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে একই সময়ে গ্যাস স্টেশনে আসা প্রতিটি যানবাহনের দিকে নজর দিতে হবে। এই কার্যকলাপটি করার মাধ্যমে, আমরা আমাদের বিভক্ত মনোযোগকে উদ্দীপিত করছি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য মৌলিক, কারণ এই জ্ঞানীয় ক্ষমতার দুর্বল অবস্থা আমাদের জন্য একই সময়ে দুই বা ততোধিক কার্যকলাপ সম্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় মনোযোগী সম্পদ পরিচালনা করা কঠিন করে তুলবে, যেমন যখন আমরা গাড়ি চালাই, রান্না করি, অথবা ক্লাসে নোট নিই, একই সময়ে যখন আমরা শিক্ষকের কথা শুনি।

• প্রতিক্রিয়া সময়: এই মস্তিষ্কের খেলাটি আমাদের প্রতিফলন ক্ষমতা পরীক্ষা করে। স্ক্রিনে প্রদর্শিত প্রতিটি নতুন উদ্দীপনাকে আমাদের দ্রুত সনাক্ত করতে হবে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে। আমাদের লক্ষ্য হল গাড়ির জমে থাকা এড়াতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজ করা। এই অনুশীলনটি করে আমরা আমাদের প্রতিক্রিয়া করার ক্ষমতা পরীক্ষা করছি। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য আমাদের প্রতিক্রিয়া সময় উন্নত করা অপরিহার্য, কারণ এটি আমাদের আরও দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং অপ্রত্যাশিত উদ্দীপনার প্রতি সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষকের মন্তব্যের প্রতি দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানানো বা প্রতিক্রিয়া জানানো।

• প্রক্রিয়াকরণের গতি: চাহিদা পূরণের জন্য কোন বিকল্পটি বেছে নেব তা দ্রুত চিন্তা করা প্রয়োজন। যেহেতু উদ্দীপনাগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে, তাই আমাদের দ্রুত চিন্তা করতে হবে এবং ভাল প্রক্রিয়াকরণের গতি থাকতে হবে। এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রাসঙ্গিক, যখন আমাদের জরুরি সিদ্ধান্ত নিতে হয় বা আমাদের কাছে প্রেরিত তথ্য গ্রহণ করতে হয়।

• ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিং: এই মস্তিষ্কের খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের চলতে চলতে কী ঘটছে তা স্ক্যান করতে হবে এবং প্রতিটি যানবাহনের দ্বারা দাবি করা নির্দিষ্ট পরিষেবাটি দ্রুত সনাক্ত করতে হবে। একবার সেই প্রয়োজন সনাক্ত হয়ে গেলে, আমাদের মস্তিষ্ককে প্রতিটি যানবাহনের নির্দিষ্ট অবস্থান পুনরুদ্ধার করতে হবে এবং তাতে মনোযোগ দিতে হবে। এই প্রক্রিয়াটি দক্ষতার সাথে সম্পাদন করার জন্য বিভিন্ন উদ্দীপনা সঠিকভাবে সনাক্ত করা এবং সনাক্ত করা প্রয়োজন। এর জন্য আমাদের ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিং ক্ষমতাকে উদ্দীপিত এবং শক্তিশালী করা প্রয়োজন। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য মৌলিক, কারণ এটি আমাদের প্রাসঙ্গিক উদ্দীপনা খুঁজে পেতে ভিজ্যুয়াল অনুসন্ধান করতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, গাড়ি চালানোর সময় ট্র্যাফিক লক্ষণ, অথবা একটি পাঠ্যের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ শব্দ।

• আপডেট: এই মস্তিষ্কের খেলায় আমরা একটি স্পষ্ট লক্ষ্য অনুসরণ করি: যানজট সৃষ্টি না করে প্রতিটি গাড়ির চাহিদা পূরণ করা। এগিয়ে যাওয়ার জন্য, আমাদের ক্রমাগত পরীক্ষা করতে হবে যে আমরা অনুরোধের সঠিক উত্তর দিচ্ছি কিনা। এটি করার মাধ্যমে, আমরা আমাদের আপডেট করার ক্ষমতাকে উদ্দীপিত এবং শক্তিশালী করছি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা অপরিহার্য, কারণ এটি আমাদের আচরণ আপডেট করতে এবং পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে। সময়মতো আমরা ভুল করেছি তা সনাক্ত করলে আমরা প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং এটি সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে পারি।

• মনোযোগী মনোযোগ: এই মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের প্রতিটি গাড়ির রঙ, তার নির্দিষ্ট প্রয়োজন এবং এতে অংশগ্রহণের সময় সঠিকভাবে চিহ্নিত করতে হবে। এই মানসিক কাজটি সম্পাদন করে আমরা আমাদের মনোযোগকে উদ্দীপিত এবং শক্তিশালী করছি। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অনেক পরিস্থিতিতে এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আমাদের বিভিন্ন উদ্দীপনার সাথে দক্ষতার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে। তা শিক্ষকের বক্তৃতা, বই বা প্রতিবেদনের বিষয়বস্তু, যানবাহন এবং রাস্তার চিহ্ন ইত্যাদি যাই হোক না কেন। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা আমাদের কী কী কাজ করতে হবে সেদিকে মনোযোগ দিতে এবং বিপজ্জনক পরিস্থিতি কমাতে সাহায্য করে।

• কর্মক্ষম স্মৃতি: এই মস্তিষ্কের খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের অবশ্যই কয়েক সেকেন্ডের জন্য স্ক্রিনে প্রদর্শিত প্রতিটি যানবাহনের মুলতুবি থাকা প্রয়োজনীয়তাগুলি মনে রাখতে হবে, মানসিকভাবে তথ্যগুলি সংগঠিত করতে হবে, অগ্রাধিকার নির্ধারণ করতে হবে এবং সেগুলি পূরণ করতে হবে। এই অনুশীলনটি অনুশীলন করে আমরা আমাদের কর্মক্ষম স্মৃতিকে উদ্দীপিত এবং শক্তিশালী করছি। এই ধরণের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি উন্নত করা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য মৌলিক, কারণ এটি আমাদের ভাষা বোঝা, পড়া, গাণিতিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন, নতুন জিনিস শেখা বা যুক্তির মতো জটিল জ্ঞানীয় কাজ সম্পাদন করার জন্য অস্থায়ীভাবে তথ্য সংরক্ষণ এবং পরিচালনা করতে দেয়।

• পরিকল্পনা: এই মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য, আমাদের এমন একটি কৌশল তৈরি করতে হবে যা আমাদের কাজগুলিকে যথাসম্ভব দক্ষতার সাথে সংগঠিত করতে এবং বিশৃঙ্খলা এড়াতে সাহায্য করবে। এটি করার মাধ্যমে, আমরা আমাদের পরিকল্পনা ক্ষমতার সাথে জড়িত স্নায়ু সংযোগগুলিকে উদ্দীপিত এবং শক্তিশালী করছি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য মৌলিক, কারণ এটি আমাদের "ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করতে" এবং মানসিকভাবে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের সঠিক উপায় অনুমান করতে দেয়। এটি আমাদের সাহায্য করে, উদাহরণস্বরূপ, আমাদের কীভাবে একটি কাজ শুরু করা উচিত তা নির্ধারণ করতে এবং এটি সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে।

যখন আপনি আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা প্রশিক্ষিত না করেন তখন কী হয়?

আমাদের মস্তিষ্ক এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে সম্পদ সংরক্ষণ করা যায় এবং যতটা সম্ভব দক্ষ হতে পারে, যার কারণে এটি ব্যবহার না করা সংযোগগুলি মুছে ফেলে। এই কারণেই যদি একটি নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় দক্ষতা ঘন ঘন ব্যবহার না করা হয় , তাহলে মস্তিষ্ক এটিকে প্রয়োজনীয় সম্পদ সরবরাহ করতে পারে না এবং এটি ক্রমশ দুর্বল হয়ে পড়ে । এর ফলে আমরা দুর্বল জ্ঞানীয় দক্ষতা ব্যবহার করতে কম সক্ষম হই, যার ফলে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কার্যকলাপে কম দক্ষ হয়ে পড়ে।