CogniFit - মস্তিষ্কের খেলা: সংখ্যা রেখা

মস্তিষ্কের খেলা "সংখ্যা রেখা": এটা কী?

সংখ্যা রেখা একটি মস্তিষ্কের খেলা যা বিভিন্ন জ্ঞানীয় দক্ষতাকে উদ্দীপিত করে। এই খেলায়, ব্যবহারকারীকে একটি লক্ষ্য সংখ্যা উপস্থাপন করা হবে, এবং তারপর লক্ষ্য সংখ্যায় পৌঁছানোর জন্য সংখ্যা রেখায় বল গুলি করতে হবে। খেলাটি ধীরে ধীরে আরও কঠিন হয়ে উঠবে, আরও জ্ঞানীয় দক্ষতার প্রয়োজন হবে।

এই মস্তিষ্কের খেলাটি প্রতিটি ব্যবহারকারীর প্রশিক্ষণের স্তরের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ হবে । নম্বর লাইন হল একটি বৈজ্ঞানিক সম্পদ যা ব্যবহারকারীর কর্মক্ষমতা এবং অগ্রগতি ক্রমাগত পরিমাপ করার জন্য এবং প্রতিটি ব্যবহারকারীর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণকে সর্বোত্তম করে তোলে। মস্তিষ্কের খেলা নম্বর লাইন শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত যারা তাদের প্রয়োজনীয় জ্ঞানীয় ক্ষমতা উদ্দীপিত করতে আগ্রহী ।

"সংখ্যা রেখা" নামক মস্তিষ্কের খেলাটি কীভাবে আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করতে পারে?

নাম্বার লাইনের মতো মস্তিষ্কের গেম দিয়ে আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিলে নির্দিষ্ট স্নায়ুতন্ত্রের ধরণ উদ্দীপিত হয়। প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে এই ধরণটির পুনরাবৃত্তি নতুন সিন্যাপ্স এবং স্নায়ুতন্ত্রের সার্কিট তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে যা দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্ত জ্ঞানীয় ফাংশনগুলিকে পুনর্গঠন এবং পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম।

এই গেমটি তাদের জন্য যারা চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করতে চান ।

• ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিং: নাম্বার লাইন গেমটি এগিয়ে নিতে, ব্যবহারকারীকে অবশ্যই তাদের যোগ করা লক্ষ্য সংখ্যাগুলি খুঁজে বের করতে হবে। ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিংকে উদ্দীপিত করার জন্য ব্যবহারকারীকে স্ক্রিনে অনুসন্ধান ব্যবহার করতে হবে। এই দক্ষতা উন্নত করলে আপনার পরিবেশে প্রাসঙ্গিক তথ্য সনাক্ত করার সময় আরও দক্ষ হওয়া সম্ভব হবে। এটি কর্মক্ষেত্রে ত্রুটি খুঁজে বের করা বা ব্যস্ত পার্কে কাউকে খুঁজে পাওয়া সহজ করে তুলতে পারে।

• প্রক্রিয়াকরণের গতি: মস্তিষ্কের খেলা নম্বর রেখা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং তথ্য দ্রুত প্রক্রিয়াকরণে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। কনভেয়র বেল্ট ক্রমাগত চলমান থাকে এবং ব্যবহারকারীকে স্ক্রিনের সমস্ত তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করতে এবং শেষ পর্যন্ত পৌঁছানোর আগে সংখ্যা রেখাটি সরিয়ে ফেলার জন্য দ্রুত হতে হবে। এই মস্তিষ্কের খেলাটি খেলে প্রক্রিয়াকরণের গতি বৃদ্ধি পাবে। এই জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করা আপনাকে তথ্য গ্রহণের সময় আরও দ্রুত চিন্তা করতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে সহায়তা করতে পারে। যাদের প্রক্রিয়াকরণের গতি কম তাদের পরিকল্পনা, লক্ষ্য নির্ধারণ, ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন বা ঘটনার প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাতে সমস্যা হতে পারে।

• স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি: উন্নত স্তরে, বলগুলি অস্থায়ীভাবে তাদের সংখ্যা লুকিয়ে রাখে, তাই তাদের মুখস্থ করা গুরুত্বপূর্ণ। তথ্যগুলি অল্প সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা আমাদের আরও জটিল তথ্য প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন আমরা যখন কোনও বইয়ের একটি দীর্ঘ বাক্য পড়ি: শেষে এটি বোঝার জন্য আমাদের বাক্যের শুরুটি মনে রাখতে হবে।

• আপডেটিং: এই গেম চলাকালীন, ব্যবহারকারীকে নিশ্চিত করতে হবে যে তারা যে নম্বরটি চালু করেছে তা সঠিক লক্ষ্যবস্তুতে আঘাত করছে এবং মানসিক গণিত সঠিক। এই মানসিক তত্ত্বাবধান প্রক্রিয়াগুলি সম্পাদন করার সময়, ব্যবহারকারী তাদের আপডেটিং জ্ঞানীয় ক্ষমতা সক্রিয় এবং প্রশিক্ষণ দেবে। এই জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে (কাজ, বাড়ি, স্কুল) আরও দক্ষ করে তুলতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে আপনি কোনও নির্দিষ্ট কার্যকলাপ বা আচরণ কখন অনুপযুক্ত তা সনাক্ত করতে এবং পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারবেন। উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষা দেওয়ার সময় বা একটি প্রবন্ধ লেখার সময় এটি ঘটতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, আপনাকে ত্রুটিটি সনাক্ত করতে এবং এটি ঠিক করতে সক্ষম হতে হবে।

• বিভক্ত মনোযোগ: এই মস্তিষ্কের খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য, ব্যবহারকারীকে একই সাথে বিভিন্ন উদ্দীপনার দিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং তাদের ক্রিয়াগুলির সমন্বয় করতে হবে। এই কাজটি করার ফলে বিভক্ত মনোযোগে ব্যবহৃত স্নায়ু কাঠামো সক্রিয় এবং শক্তিশালী হবে। এই জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করা আমাদের একসাথে একাধিক কাজ করার সময় আরও দক্ষ করে তুলতে পারে এবং "হস্তক্ষেপ" এর সংখ্যা কমাতে পারে। এটি আমাদের আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলার সময় গাড়ি পার্ক করার সময় সাহায্য করতে পারে।

• হাত-চোখের সমন্বয়: এই মস্তিষ্কের খেলায় উন্নতির জন্য, ব্যবহারকারীকে কামানটি নাড়াতে হবে এবং সঠিক সংখ্যায় আঘাত করার জন্য সাবধানে বলটি ছুঁড়তে হবে। এই কাজটি করলে হাত-চোখের সমন্বয়ে ব্যবহৃত স্নায়ুতন্ত্র শক্তিশালী হবে। এই জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করলে আপনি দৈনন্দিন কাজকর্মে আরও সতর্ক এবং সুনির্দিষ্ট হতে পারবেন যার জন্য হাত-চোখের সমন্বয় প্রয়োজন, যেমন সেলাই, কম্পিউটার মাউস নাড়ানো বা খেলাধুলা করা।

• ওয়ার্কিং মেমোরি: এই মস্তিষ্কের খেলাটি আমাদের স্টোরেজ এবং তথ্য পরিচালনার দক্ষতা পরীক্ষা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। স্তরগুলির মধ্য দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার জন্য, ব্যবহারকারীকে স্ক্রিনে প্রদর্শিত বিভিন্ন সংখ্যা মনে রাখতে হবে এবং সঠিক সংখ্যা পেতে সঠিকভাবে মানসিক গণিত করতে হবে। এই কার্যকলাপটি কার্যকরী স্মৃতিতে ব্যবহৃত স্নায়ু নেটওয়ার্কগুলিকে উদ্দীপিত এবং শক্তিশালী করবে। এই গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করার ফলে ব্যবহারকারী দৈনন্দিন কাজগুলিতে আরও দক্ষ হতে পারবেন যার জন্য জটিল জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলির প্রয়োজন হয়, যেমন ভাষা বোধগম্যতা, পড়া, গণিত, শেখা বা যুক্তি।

• মনোযোগী মনোযোগ: এই মস্তিষ্কের খেলা মনোযোগ পরীক্ষা করে, কারণ ব্যবহারকারীকে সঠিক লক্ষ্যবস্তুতে লক্ষ্য রাখতে হবে এবং লক্ষ্যভ্রষ্ট না হয়ে গুলি করতে হবে। যদি তারা লক্ষ্যভ্রষ্ট হয়, তাহলে বলটি সংখ্যারেখায় যুক্ত হবে এবং চলতে থাকবে, যা আরও কঠিন করে তুলবে। এই মস্তিষ্কের খেলা মনোযোগকে সক্রিয় এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে। এই জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করার ফলে কোনও উদ্দীপক বা কার্যকলাপের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা সহজ হতে পারে, বিভ্রান্তিকর উদ্দীপনা এড়ানো যায়। যাদের মনোযোগ কম তারা সহজেই বিভ্রান্ত হতে পারে এবং বেশিরভাগ কার্যকলাপ করার সময় কম দক্ষ হতে পারে।

• স্থানান্তর: এই মস্তিষ্কের খেলাটি ব্যবহারকারীর পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা পরীক্ষা করে। খেলাটি এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে লক্ষ্য সংখ্যা পরিবর্তিত হবে এবং ব্যবহারকারীকে তাল মিলিয়ে চলার জন্য তাদের কৌশলটি খাপ খাইয়ে নিতে হবে। এই খেলাটি অনুশীলন করলে স্থানান্তরের জন্য ব্যবহৃত স্নায়ু সংযোগগুলি সক্রিয় এবং শক্তিশালী হবে, যা জটিল সমস্যা সমাধানের সাথে সম্পর্কিত। স্থানান্তর উন্নত করা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট কাজ কীভাবে সম্পাদন করবেন তা বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আরও দক্ষ করে তুলতে সাহায্য করতে পারে, দ্রুত বিভিন্ন পরিস্থিতিতে খাপ খাইয়ে নিতে এবং পরিবর্তন এবং সমস্যাগুলি সহজেই পরিচালনা করতে পারে।

• বাধাদান: এই মনের খেলাটি স্বয়ংক্রিয় বা আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল, যা মস্তিষ্ককে মনোযোগ এবং যুক্তির উপর ভিত্তি করে প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে চ্যালেঞ্জ করে। গেমটি এগিয়ে যাওয়ার জন্য, ব্যবহারকারীকে ভুল সংখ্যায় বল চালু করার জন্য আবেগকে "প্রতিরোধ" করতে হবে। এটি করলে বাধাদান সক্রিয় এবং উদ্দীপিত হবে, এবং এই জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করলে আচরণ নিয়ন্ত্রণ এবং মনোযোগ অনুকূলিত করতে সাহায্য করতে পারে। দুর্বল বাধাদান নিয়ন্ত্রণের লোকেদের আবেগপ্রবণতা বা অতিসক্রিয়তার সমস্যা হতে পারে।

• স্থানিক উপলব্ধি: এই গেমটি এগিয়ে যাওয়ার জন্য ব্যবহারকারীকে স্ক্রিনের বিভিন্ন উপাদান উপলব্ধি করতে হবে এবং বলটি কোথায় গুলি করতে হবে তা সঠিকভাবে সনাক্ত করতে সক্ষম হতে হবে। এই অনুশীলন স্থানিক উপলব্ধি সক্রিয় এবং উদ্দীপিত করতে সাহায্য করবে এবং আকার, আকার, দূরত্ব ইত্যাদি ব্যবহার করে ব্যবহারকারীর পরিবেশ উপলব্ধি করার ক্ষমতা পরীক্ষা করবে। এই জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করলে ব্যবহারকারী মানসিকভাবে বস্তুগুলিকে 2D এবং 3D উভয় ক্ষেত্রেই পুনরুত্পাদন করতে পারবেন এবং তাদের চারপাশে ঘটতে পারে এমন পরিবর্তনগুলি পূর্বাভাস দিতে পারবেন।

• পরিকল্পনা: এই মস্তিষ্কের খেলাটি ব্যবহারকারীর কোনও কাজ করার সর্বোত্তম উপায় অনুমান করার ক্ষমতা পরীক্ষা করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। স্তরগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য, তাদের মানসিকভাবে "কম্বো" তৈরির সম্ভাবনা সম্পর্কে ধারণা করতে হবে এবং সর্বোচ্চ স্কোর অর্জনের জন্য তাদের শট পরিকল্পনা করতে হবে। এই কার্যকলাপ ব্যবহারকারীর পরিকল্পনা ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করবে, যা একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি বেছে নেওয়ার সময় এবং কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করার সময় তাদের আরও দক্ষ করে তুলতে সাহায্য করতে পারে। দুর্বল পরিকল্পনার লোকেদের কাজগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে এবং তাদের সময় সঠিকভাবে পরিচালনা করতে সমস্যা হতে পারে, যা স্কুল বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করতে পারে।

তুমি যদি তোমার জ্ঞানীয় দক্ষতা প্রশিক্ষিত না করো তাহলে কী হবে?

মস্তিষ্ককে সম্পদ সংরক্ষণের জন্য তৈরি করা হয়েছে, যার কারণে এটি যেসব স্নায়ু সংযোগ ব্যবহার করে না তা বাদ দিতে থাকে। এই কারণেই যদি একটি নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় দক্ষতা নিয়মিতভাবে ব্যবহার না করা হয় , তাহলে মস্তিষ্ক স্নায়ু সক্রিয়করণ প্যাটার্নে সম্পদ পাঠাবে না এবং এটি ক্রমশ দুর্বল হয়ে পড়বে । এর ফলে জ্ঞানীয় দক্ষতা কম কার্যকর এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করা আরও কঠিন হয়ে পড়বে।