CogniFit - স্থানিক উপলব্ধি

স্থানিক উপলব্ধি কী?

স্থানিক উপলব্ধি হল আপনার চারপাশের পরিবেশের সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে সচেতন হওয়ার ক্ষমতা (বহির্মুখী প্রক্রিয়া) এবং নিজের সাথে (আন্তঃবোধক প্রক্রিয়া)। স্থানিক সচেতনতা দুটি প্রক্রিয়ার সমন্বয়ে গঠিত, বহির্মুখী, যা অনুভূতির মাধ্যমে আমাদের স্থান সম্পর্কে উপস্থাপনা তৈরি করে এবং আন্তঃবোধক প্রক্রিয়া, যা আমাদের শরীরের সম্পর্কে উপস্থাপনা তৈরি করে, যেমন এর অবস্থান বা অভিযোজন। স্থান হল আমাদের চারপাশে যা থাকে: বস্তু, উপাদান, মানুষ ইত্যাদি। স্থান আমাদের চিন্তাভাবনারও অংশ , কারণ এটিই আমাদের সমস্ত অভিজ্ঞতার সাথে যোগ দেয়। আমাদের চারপাশের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সঠিক তথ্য পেতে, আমরা দুটি সিস্টেম ব্যবহার করি।

যখন আমরা স্থানিক উপলব্ধি সম্পর্কে কথা বলি, তখন এটি সাধারণত আমাদের চারপাশের "স্থান" হিসাবে বোঝা যায়: বস্তু, উপাদান, মানুষ ইত্যাদি। তবে, স্থান আমাদের চিন্তাভাবনার একটি অংশও অন্তর্ভুক্ত করে, কারণ এটিই সেই স্থান যেখানে আমরা আমাদের সমস্ত জীবিত অভিজ্ঞতা একত্রিত করি।

ভালো স্থানিক সচেতনতা আমাদের পরিবেশ এবং এর সাথে আমাদের সম্পর্ক বুঝতে সাহায্য করে। স্থানিক উপলব্ধি হল দুটি বস্তুর মধ্যে সম্পর্ক বোঝা যখন মহাকাশে তাদের অবস্থানের পরিবর্তন হয়। এটি আমাদের দ্বি এবং ত্রিমাত্রিকতায় চিন্তা করতে সাহায্য করে , যা আমাদের বিভিন্ন কোণ থেকে বস্তু কল্পনা করতে এবং আমরা যে দৃষ্টিকোণ থেকে দেখি না কেন, তাদের চিনতে সাহায্য করে।

• দৃষ্টি ব্যবস্থা: চোখের দৃষ্টি রিসেপ্টরগুলি চোখের পিছনের অংশে, রেটিনায় অবস্থিত। এই রিসেপ্টরগুলি চোখ যে চাক্ষুষ তথ্য গ্রহণ করে তা মস্তিষ্কে প্রেরণের জন্য দায়ী।

• হ্যাপটিক সিস্টেম: এটি একজন ব্যক্তির শরীরের চারপাশে অবস্থিত এবং শরীরের বিভিন্ন অংশের অবস্থান, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নড়াচড়া এবং পর্যবেক্ষণ করা বস্তুর উপরিভাগ, যেমন গতি এবং কঠোরতা, সম্পর্কিত তথ্য প্রদান করে।

এই জ্ঞানীয় ক্ষমতার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য হল এটি আমাদের চারপাশের পরিবেশকে আকার, আকার, দূরত্ব ইত্যাদির মাধ্যমে উপলব্ধি করার ক্ষমতা প্রদান করে। স্থানিক উপলব্ধির জন্য ধন্যবাদ, আমরা মানসিকভাবে 2D এবং 3D উভয় ক্ষেত্রেই বস্তু পুনরুত্পাদন করতে পারি এবং স্থানের পরিবর্তনগুলি পূর্বাভাস দিতে পারি।

স্থানিক উপলব্ধি সকল বয়সের মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকর , কারণ আমরা এই জ্ঞানীয় ক্ষমতাটি ক্রমাগত ব্যবহার করি। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা হাঁটি, পোশাক পরিধান করি, এমনকি আঁকিও। দুর্বল স্থানিক উপলব্ধি পরিবেশের সাথে আমাদের শরীরের সম্পর্ককে কীভাবে ফোকাস করি এবং বুঝতে পারি তার উপর প্রভাব ফেলে। আরেকটি উদাহরণ হতে পারে যে আমাদের স্থানিক উপলব্ধি ক্রমাগত আমাদের দেয়াল, চেয়ার, দরজা ইত্যাদিতে হাঁটতে বাধা দেওয়ার জন্য কাজ করে। যখন আমরা গাড়ি চালাই, তখন আমাদের সাবধান থাকতে হবে যে আমরা আমাদের লেনে থাকি এবং পার্ক করার সময় রাস্তার ধারে লাফিয়ে না যাই। এই ক্ষেত্রে, আমাদের নিজেদের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য বস্তুর দূরত্ব, অবস্থান এবং মাত্রা বিচার করতে হবে। এমনকি যখন আমরা এমন কোথাও যেতে চাই যেখানে আমরা আগে কখনও যাইনি তখনও আমাদের নিজেদেরকে অভিমুখী করতে হয়, যা এই জ্ঞানীয় দক্ষতা ব্যবহার করে।

যখন আমরা স্থানিক উপলব্ধি বিকাশ করি, তখন আমাদের চারপাশের জিনিসগুলির অবস্থান সম্পর্কে একটি স্থানিক সচেতনতা বিকাশ ঘটে। এটি করার জন্য, এটি বোঝা প্রয়োজন (উপরে, নিচে, উপরে, নীচে...)।

অটিজম, অ্যাসপারজার, সেরিব্রাল পালসি , এবং অন্যান্য কিছু বিকাশজনিত ব্যাধিতে স্থানিক ধারণা প্রভাবিত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সমস্যাটি হল তাদের নিজের শরীর সম্পর্কে ধারণার অভাব। অন্য কথায়, তাদের শরীরের প্রতি স্থানিক ধারণার অভাব এবং সামগ্রিকভাবে এটি ব্যাখ্যা করতে অসুবিধা।

স্থানিক উপলব্ধির উদাহরণ

বাম গোলার্ধ এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা বিকাশের দায়িত্বে রয়েছে । এই গোলার্ধেই গণিত এবং স্থানিক গণনা তৈরি করা হয়, যা সরাসরি স্থানিক উপলব্ধি, স্থানিক বোধগম্যতা এবং আমাদের পরিবেশে আমাদের সাথে সম্পর্কিত। কল্পনা করা যাক যে মস্তিষ্কের আঘাত আমাদের বাম গোলার্ধে ক্ষতি করে, এর ফলে অভিযোজন, স্বীকৃতি এবং ব্যাখ্যার সমস্যা দেখা দেবে, যার অর্থ আমাদের স্থানিক উপলব্ধিও প্রভাবিত হবে।

দুর্বল স্থানিক উপলব্ধির সাথে সম্পর্কিত রোগবিদ্যা এবং ব্যাধি

সংক্ষেপে, ভালো স্থানিক উপলব্ধি হলো নিজেকে অবস্থান করার, ঘোরাফেরা করার, নিজেকে অভিমুখী করার, একাধিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার, আমাদের চারপাশের পরিস্থিতি এবং উপস্থাপনা বিশ্লেষণ করার এবং আমাদের শরীরের সাথে এর সম্পর্ক সম্পর্কে ধারণা লাভের ক্ষমতা।

উদাহরণ : আপনি মলের নতুন ক্যাফেতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। পৌঁছানোর সাথে সাথে আপনি মানচিত্রটি দেখেন। আপনি ক্যাফের অবস্থান খুঁজে পেতে সক্ষম হন এবং আপনি বিকেলের ক্যাপুচিনোর জন্য সময়মতো পৌঁছান। 2D তে মানচিত্র এবং প্রতীকগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য, আমাদের স্থানিক উপলব্ধি প্রয়োজন।

স্থানিক উপলব্ধি কীভাবে পরিমাপ এবং মূল্যায়ন করা যায়

উদাহরণ : বাক্স, বই, বা অন্যান্য জিনিসপত্র তাক বা স্যুটকেসে সাজানোর জন্য আমাদের স্থানিক উপলব্ধির প্রয়োজন। আমরা মানসিকভাবে সম্ভাব্য অবস্থানের সমন্বয় মূল্যায়ন করি এবং আমাদের প্রয়োজন অনুসারে সবচেয়ে উপযুক্ত একটি বেছে নিই।

উদাহরণ : যখন আমাদের কোন রাস্তা বা দিকনির্দেশনা বেছে নিতে হয়, তখন আমাদের এমন দৃষ্টিকোণ বেছে নিতে হবে যা আমাদের প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত। এটি করার জন্য, আমাদের দুটি রূপের একটির সাথে নিজেদেরকে অভিমুখী করতে হবে: কার্টেসিয়ান অভিযোজন, যা মূল দিকনির্দেশনা ব্যবহার করে (উত্তর, দক্ষিণ, পূর্ব, পশ্চিম), অথবা একটি রেফারেন্স পয়েন্ট ব্যবহার করে। পরবর্তীটির জন্য, আপনি যে স্থানে যেতে হবে সেখানে ফিরে যেতে সক্ষম হওয়ার জন্য রেফারেন্স পয়েন্ট হিসাবে একটি গাছ, বাড়ি বা অন্য কিছু বেছে নেবেন।

• ভাইপার-প্ল্যান প্রোগ্রামিং পরীক্ষা : এর মধ্যে রয়েছে সম্ভাব্য কম চালে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গোলকধাঁধা থেকে বল বের করা।
• ভিসমেম-প্ল্যান কনসেন্ট্রেশন টেস্ট : স্টিমুলি স্ক্রিনে প্রদর্শিত হবে এবং পর্যায়ক্রমে বিতরণ করা হবে। একটি ক্রম অনুসরণ করে, সিরিজটি সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত উদ্দীপকগুলি একটি শব্দের উপস্থিতির সাথে আলোকিত হবে। উপস্থাপনার সময়, শব্দ এবং আলোকিত চিত্র উভয়ের দিকেই মনোযোগ দিতে হবে। ব্যবহারকারীর পালা চলাকালীন, উদ্দীপকগুলির উপস্থাপনের ক্রম যথাযথ সময়ে মনে রাখতে হবে যাতে সেগুলি যে ক্রমে উপস্থাপন করা হয়েছিল সেই ক্রমে পুনরুত্পাদন করা যায়।

স্থানিক উপলব্ধি কীভাবে পুনর্বাসন বা উন্নত করা যায়?

কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য স্থানিক উপলব্ধি সহ সমস্ত জ্ঞানীয় দক্ষতা প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে। কগনিফিট ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অফার করে সাহায্য করতে পারে।

স্থানিক উপলব্ধি এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় ক্ষমতার পুনর্বাসনের ভিত্তি হল নিউরোপ্লাস্টিসিটি । স্থানিক উপলব্ধি এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় ফাংশনের ঘাটতি পুনর্বাসনের জন্য কগনিফিটে প্রচুর ব্যায়াম রয়েছে। মস্তিষ্ক এবং এর স্নায়ু সংযোগগুলি তাদের উপর নির্ভরশীল ফাংশনগুলির ব্যবহারের মাধ্যমে শক্তিশালী হয়। সুতরাং, যদি আমরা ঘন ঘন স্থানিক উপলব্ধি অনুশীলন করি, তাহলে উপলব্ধির সাথে জড়িত কাঠামোর মস্তিষ্কের সংযোগগুলি শক্তিশালী হবে। সুতরাং, যখন আমাদের চোখ মস্তিষ্কে স্থানিক তথ্য পাঠায় এবং মস্তিষ্ক তা প্রক্রিয়াজাত করে, তখন সংযোগগুলি দ্রুত এবং আরও দক্ষ হবে, যা আমাদের স্থানিক উপলব্ধি উন্নত করবে।

সিনাপটিক প্লাস্টিসিটি এবং নিউরোজেনেসিস প্রক্রিয়ার অধ্যয়নে বিশেষজ্ঞ পেশাদারদের একটি সম্পূর্ণ দল দ্বারা কগনিফিট গঠিত। এর ফলে প্রতিটি ব্যবহারকারীর প্রয়োজনের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত জ্ঞানীয় উদ্দীপনা প্রোগ্রাম তৈরি করা সম্ভব হয়েছে। এই প্রোগ্রামটি স্থানিক উপলব্ধি এবং অন্যান্য মৌলিক জ্ঞানীয় ফাংশনের একটি সুনির্দিষ্ট মূল্যায়ন দিয়ে শুরু হয়। মূল্যায়নের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, কগনিফিট কগনিফিট স্বয়ংক্রিয়ভাবে মূল্যায়ন দ্বারা প্রয়োজনীয় বলে বিবেচিত উপলব্ধি এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় ফাংশনগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ প্রদান করে।

স্থানিক উপলব্ধি উন্নত করার জন্য ধ্রুবক এবং উপযুক্ত প্রশিক্ষণ অপরিহার্য। এই জ্ঞানীয় কার্যকারিতাকে সর্বোত্তম করার জন্য কগনিফিট মূল্যায়ন এবং পুনর্বাসনের সরঞ্জাম সরবরাহ করে। সঠিক উদ্দীপনার জন্য সপ্তাহে দুই বা তিন দিন, দিনে ১৫ মিনিট প্রয়োজন ।

কগনিফিট জ্ঞানীয় উদ্দীপনা প্রোগ্রামটি ইন্টারনেটের মাধ্যমে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে। মজাদার মাইন্ড গেমের আকারে বিভিন্ন ধরণের ইন্টারেক্টিভ কার্যকলাপ রয়েছে যা কম্পিউটারের মাধ্যমে করা যেতে পারে। প্রতিটি সেশনের শেষে, কগনিফিট জ্ঞানীয় অবস্থার অগ্রগতি সহ একটি বিশদ গ্রাফ দেখাবে ।