CogniFit - শোর ডেঞ্জার্স: ব্রেন গেম

"শোর ডেঞ্জার্স" মস্তিষ্কের খেলা: এটি কী?

মস্তিষ্কের খেলা "শোর ডেঞ্জার" -এ এগিয়ে যেতে হলে, খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য, আমাদের বাধাটি সরাতে হবে যাতে ভুল দিকে থাকা বস্তুগুলি অতিক্রম করতে পারে এবং সঠিক জায়গায় থাকা বস্তুগুলি অতিক্রম করতে না পারে। তবে, এই মানসিক প্রশিক্ষণ খেলার জটিলতার মাত্রা বাড়ার সাথে সাথে জ্ঞানীয় চাহিদাও বৃদ্ধি পাবে।

ব্যবহারকারী যত স্তর অতিক্রম করবে, এই গেমটি তত কঠিন হয়ে উঠবে । শোর ডেঞ্জার্স হল একটি বৈজ্ঞানিক সম্পদ যা ক্রমাগত জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা পরিমাপ করার জন্য এবং কাজের অসুবিধা স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণকে সর্বোত্তম করে তোলে। মস্তিষ্কের খেলা শোর ডেঞ্জার্স শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত যারা প্রয়োজনীয় জ্ঞানীয় ক্ষমতা উদ্দীপিত করতে চান ।

"শোর ডেঞ্জার্স" নামক মস্তিষ্কের খেলাটি কীভাবে আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করতে পারে?

শোর ডেঞ্জার্সের মতো মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ গেমগুলি নির্ধারিত স্নায়ুতন্ত্রের ধরণগুলিকে উদ্দীপিত করে। প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এই ধরণটির পুনরাবৃত্তি নতুন সিন্যাপ্স এবং স্নায়ুতন্ত্রের সার্কিট তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে যা দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্ত জ্ঞানীয় ফাংশনগুলিকে পুনর্গঠন এবং পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম।

এই গেমটি তাদের জন্য নির্দেশিত যারা চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করতে চান ।

• হাত-চোখের সমন্বয়: উপকূলীয় বিপদে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের অবশ্যই স্থান এবং পর্দায় প্রদর্শিত বিভিন্ন উপাদানগুলিকে সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে হবে এবং একই সাথে কাজটি সম্পাদনের জন্য আমাদের হাতের নড়াচড়া পরিচালনা করতে হবে। লক্ষ্য হল সর্বোচ্চ নির্ভুলতার সাথে বাধাটিকে নির্দেশ করা যাতে কেবলমাত্র সঠিক উপাদানগুলিই অতিক্রম করতে পারে। এই অনুশীলনটি অনুশীলন করে আমরা আমাদের মোটর দক্ষতা সক্রিয় এবং অনুশীলন করছি। চোখ-হাতের সমন্বয় আমাদের একসাথে একাধিক কাজ সম্পাদন করতে এবং আমরা যে ভিজ্যুয়াল তথ্য পাই তার উপর ভিত্তি করে সমন্বিত হতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা বস্তুগুলি পরিচালনা করি, একটি ক্যান খুলি বা একটি বল্টু খুলে ফেলি।

• বিভক্ত মনোযোগ: উপকূলীয় বিপদে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের একই সাথে বেশ কয়েকটি উদ্দীপনার দিকে মনোযোগ দিতে হবে, অর্থাৎ আমাদের সঠিক উপাদানগুলিকে পাস হতে দিতে হবে এবং ভুল উপাদানগুলিকে প্রতিরোধ করতে হবে। এই অনুশীলনটি অনুশীলন করে আমরা আমাদের বিভক্ত মনোযোগকে উদ্দীপিত এবং সক্রিয় করছি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য মৌলিক কারণ এটি আমাদের বিভিন্ন তথ্যের উৎস প্রক্রিয়া করতে এবং একসাথে একাধিক কাজ সফলভাবে সম্পাদন করতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষাগত ক্ষেত্রে আরও দক্ষ হতে আমাদের সাহায্য করে, যখন আমরা শিক্ষকের ব্যাখ্যা শোনার সময় নোট নিই, অথবা যখন আমরা গাড়ি চালাই, খেলাধুলা করি, এমনকি রান্না করার সময় ফোনে কথা বলি।

• মনোযোগী মনোযোগ: উপকূলীয় বিপদের সময়, আমাদের অবশ্যই কেন্দ্রের দিকে আসা বস্তুগুলি সঠিকভাবে সনাক্ত করতে হবে। এই কার্যকলাপের সাথে অনুশীলন করলে আমাদের মনোযোগকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে। এই ক্ষমতা উন্নত করলে আমাদের পরিবেশের উদ্দীপনা, যেমন আমাদের চারপাশের মানুষ বা আমরা যে কার্যকলাপে জড়িত, সেগুলিতে মনোযোগ দেওয়া সহজ হবে।

• ভিজ্যুয়াল পারসেপশন: এই মনের খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের স্ক্রিনে প্রদর্শিত প্রতিটি বস্তু সঠিকভাবে সনাক্ত করতে হবে এবং দ্রুত সমস্ত তথ্য প্রক্রিয়া করতে হবে যা আমাদের জানার জন্য প্রয়োজন যে এটি বাধার এক বা অন্য দিকের কিনা। এই খেলাটি খেলে আমরা আমাদের ভিজ্যুয়াল পারসেপশন দক্ষতাকে শক্তিশালী এবং উদ্দীপিত করছি। আমরা এই ক্ষমতাটি গাড়ি চালানো, নতুন জিনিস শেখা, আঁকা, যেকোনো খেলা অনুশীলন, রান্না ইত্যাদিতে ব্যবহার করি।

• স্থানিক উপলব্ধি: এই মানসিক খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের পর্দায় প্রদর্শিত বিভিন্ন উদ্দীপকের অবস্থান, আকৃতি, আকার এবং গতিবিধি সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে হবে এবং সেই তথ্যের উপর ভিত্তি করে বাধাকে নির্দেশ করতে হবে। এই অনুশীলন অনুশীলনের মাধ্যমে আমরা আমাদের স্থানিক উপলব্ধি সক্রিয় এবং উদ্দীপিত করছি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য মৌলিক কারণ এটি আমাদের পরিবেশ সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে এবং পরিবর্তনগুলি পূর্বাভাস দিতে সাহায্য করে। আমরা ক্রমাগত এই ক্ষমতা ব্যবহার করি, উদাহরণস্বরূপ, হাঁটা, গাড়ি চালানো, খেলাধুলা ইত্যাদির সময়।

• ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিং: এই মনের খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের দ্রুত সনাক্ত করতে হবে কোন উপাদানগুলি ডানদিকে, কোনটি ভুল দিকে এবং কোন উপাদানগুলি কেন্দ্রের দিকে এগিয়ে আসছে। এই মানসিক অনুশীলন অনুশীলনের মাধ্যমে আমরা আমাদের ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিংকে সক্রিয় এবং উদ্দীপিত করছি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করার মাধ্যমে আমরা আমাদের পরিবেশের প্রাসঙ্গিক উদ্দীপনাগুলিকে আরও দক্ষতার সাথে সনাক্ত করতে পারি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা ঘরের চারপাশে জিনিসপত্র খুঁজি।

• বাধাদান: যদি আমরা লক্ষ্য করি যে, একটি বস্তুকে অতিক্রম করতে দিয়ে, অন্য একটি বস্তু প্রবেশ করছে এবং প্রবেশ করা উচিত নয়, তাহলে আমাদের অবশ্যই আমাদের আচরণকে বাধা দিতে হবে। শোর ডেঞ্জার্স খেলে এবং ধারাবাহিকভাবে এই ক্রিয়াগুলি সম্পাদন করে, আমরা আমাদের বাধাদান উন্নত করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা লেন পরিবর্তন করতে চাই এবং অন্য একটি গাড়ি আমাদের তা করতে বাধা দেয়, তখন এটি আমাদের জন্য আরও উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া জানানো সহজ করে তুলবে।

• আপডেটিং: শোর ডেঞ্জার্সে , আমরা বস্তুগুলিকে ভালোভাবে শ্রেণীবদ্ধ করছি কিনা তা ক্রমাগত পরীক্ষা করা এবং অন্যগুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই মাইন্ড গেমটি অনুশীলনের মাধ্যমে, আমাদের আপডেটিংকে উদ্দীপিত করা সম্ভব। একটি ভালো আপডেটিং আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে আমরা কোনও কাজ ভালোভাবে করছি কিনা, অথবা যদি আমরা কাঙ্ক্ষিত ফলাফল না পাই তবে আমাদের কর্মক্ষমতা সংশোধন করতে সাহায্য করে। এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কখন আমরা আমাদের মূল লক্ষ্য থেকে বিচ্যুত হচ্ছি তা সনাক্ত করতেও সাহায্য করে।

• প্রতিক্রিয়া সময়: শোর ডেঞ্জার্সে আমাদের দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে যদি আমরা এমন কোনও বস্তু দেখি যার মধ্য দিয়ে আমরা যেতে চাই না। এই মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ গেমটি প্রতিক্রিয়া বা প্রতিক্রিয়া সময়কে উদ্দীপিত করে। একটি ভাল প্রতিক্রিয়া সময় আমাদের উদ্দীপকের প্রতিক্রিয়া জানাতে সময় কমাতে সাহায্য করে, যেমন স্কেটিং করার সময় মানুষকে এড়িয়ে যাওয়ার সময়।

• অনুমান: আমাদের আগে থেকেই অনুমান করতে হবে যে কোন বস্তু কখন আসবে, অন্য বস্তুর আগে এটি পৌঁছাবে কিনা, অথবা যদি এটি বিধ্বস্ত হয় তবে এটি কোন দিকে যাবে। শোর ডেঞ্জার্স খেলা আমাদের অনুমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করলে আমরা সুনির্দিষ্ট এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া তৈরি করার সম্ভাবনা পাই।

তুমি যদি তোমার জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে প্রশিক্ষিত না করো তাহলে কী হবে?

আমাদের মস্তিষ্ক সম্পদ সংরক্ষণের জন্য তৈরি, তাই যখন এমন সংযোগ থাকে যা ব্যবহার করা হচ্ছে না, তখন মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটিকে বাদ দেয়। যদি একটি নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় দক্ষতা নিয়মিতভাবে প্রশিক্ষিত না করা হয় , তাহলে মস্তিষ্ক সেই স্নায়ু সক্রিয়করণ প্যাটার্নে সম্পদ সরবরাহ করবে না, যার ফলে এটি দুর্বল থেকে দুর্বলতর হতে পারে। এর ফলে আমরা একটি নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় ফাংশন ব্যবহার করার সময় কম সক্ষম হই, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কম কার্যকর করে তোলে।