CogniFit - মস্তিষ্কের খেলা: প্রতিক্রিয়া ক্ষেত্র

"প্রতিক্রিয়া ক্ষেত্র" মস্তিষ্কের খেলা: এটা কী?

রিঅ্যাকশন ফিল্ড একটি মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের খেলা । এই গেমের স্তরগুলি অতিক্রম করার জন্য, ব্যবহারকারীকে লক্ষ্যবস্তুতে আঘাত করতে হবে, বাকিগুলি বা ডিনামাইট সংযুক্ত ব্যক্তিদের আঘাত করা এড়িয়ে চলতে হবে। তবে, এই গেমের জটিলতার স্তর বাড়ার সাথে সাথে জ্ঞানীয় চাহিদাও বৃদ্ধি পাবে।

এই অনলাইন মস্তিষ্কের খেলায় আপনি যত এগিয়ে যাবেন এবং আপনার জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করবেন, ততই এটি আপনার সাথে এগিয়ে যাবে। প্রতিক্রিয়া ক্ষেত্র হল একটি বৈজ্ঞানিক সম্পদ যা ক্রমাগত কর্মক্ষমতা পরিমাপ করার জন্য এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে অসুবিধা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে ব্যবহারকারী প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশন থেকে সর্বাধিক সুবিধা পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করা যায়। মাইন্ড গেম প্রতিক্রিয়া ক্ষেত্র শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত এবং প্রয়োজনীয় জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে ।

"প্রতিক্রিয়া ক্ষেত্র" নামক মস্তিষ্কের খেলাটি কীভাবে আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করতে পারে?

রিঅ্যাকশন ফিল্ডের মতো মস্তিষ্কের গেমগুলির সাথে প্রশিক্ষণ নির্দিষ্ট স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। ধারাবাহিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এই প্যাটার্নের পুনরাবৃত্তি নতুন সিন্যাপ্স এবং স্নায়ুতন্ত্রের সৃষ্টি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে যা ক্ষতিগ্রস্ত বা দুর্বল জ্ঞানীয় ফাংশনগুলিকে পুনর্গঠন এবং পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম।

এই মস্তিষ্কের খেলাটি যে কেউ তাদের জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা পরীক্ষা এবং উন্নত করতে চাইলে খেলতে পারে।

• বাধাদান: এই মস্তিষ্কের খেলা যত এগোবে, ততই বস্তুনিষ্ঠ উদ্দীপকের মতো একই রঙের বিভ্রান্তিকর উদ্দীপনা স্ক্রিনে প্রদর্শিত হবে। যখন এটি ঘটে, তখন ব্যবহারকারীকে বিভ্রান্তিকর উদ্দীপককে আঘাত করার জন্য প্রাথমিক আবেগ বন্ধ করতে হবে। এই ক্রিয়াটি ধীর করে, বাধাদানের সাথে জড়িত স্নায়ু নেটওয়ার্কগুলি অনুশীলন এবং উদ্দীপিত হয়। এই গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানীয় দক্ষতাকে শক্তিশালী করা আমাদের অনুপযুক্ত আচরণ বন্ধ করতে এবং মনোযোগ এবং যুক্তির মধ্যস্থতায় প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।

• প্রতিক্রিয়া সময়: এই মস্তিষ্কের খেলায়, লক্ষ্য উদ্দীপকটি অদৃশ্য হওয়ার আগেই আপনাকে আঘাত করতে হবে, তাই সময়মতো তাদের কাছে পৌঁছানোর জন্য আপনার ভাল প্রতিচ্ছবি থাকতে হবে। এই খেলাটি খেলে, আমরা আমাদের প্রতিক্রিয়া বা প্রতিক্রিয়া সময়কে সক্রিয় এবং উদ্দীপিত করছি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা আমাদের বিভিন্ন উদ্দীপনার মুখোমুখি হলে দ্রুত কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা টেবিল থেকে কোনও বস্তু পড়তে দেখি এবং এটি মাটিতে পড়ার আগেই আমরা তা তুলে নিই।

• স্থানান্তর: এই মস্তিষ্কের খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের বস্তুনিষ্ঠ উদ্দীপনার পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে এবং পরবর্তীটির সন্ধান করতে হবে। এই অনুশীলনটি অনুশীলনের মাধ্যমে আমরা আমাদের নমনীয়তা বা স্থানান্তর ক্ষমতাকে উদ্দীপিত এবং শক্তিশালী করছি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা আমাদের অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে আরও নমনীয়ভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করতে পারে, যেমন যখন আমরা আবিষ্কার করি যে সুপারমার্কেটে কোনও জিনিস অবশিষ্ট নেই এবং আমাদের বিকল্প চিন্তা করতে হয়, অথবা যখন একটি যাত্রা সংক্ষিপ্ত করা হয় এবং আমাদের পছন্দসই জায়গায় পৌঁছানোর জন্য অন্য কোনও উপায় ভাবতে হয়।

• ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিং: মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ গেম রিঅ্যাকশন ফিল্ডের প্রতিটি স্তর সম্পূর্ণ করার জন্য, আমাদের বর্তমান সমস্ত উদ্দীপনার মধ্যে লক্ষ্য সনাক্ত করতে হবে, যার জন্য আমাদের ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিং প্রয়োজন হবে। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের জন্য মৌলিক, কারণ এটি আমাদের চারপাশের উদ্দীপনা বা প্রাসঙ্গিক তথ্য দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রাস্তায় অন্যান্য যানবাহন।

• হাত-চোখের সমন্বয়: এই মস্তিষ্কের খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য, ব্যবহারকারীকে দ্রুত এবং সুনির্দিষ্টভাবে প্রতিটি লক্ষ্য উদ্দীপকের দিকে মাউসকে নির্দেশ করতে হবে। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করার ফলে ব্যবহারকারী বিভিন্ন কার্যকলাপে তাদের হাতের ব্যবহারকে সর্বোত্তম করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, লেখা, গাড়ি চালানো, খেলাধুলা করা বা এমনকি একটি ক্যান খোলা, অথবা একটি বোল্ট খোলা। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা আমাদের প্রাপ্ত চাক্ষুষ তথ্যের উপর ভিত্তি করে একটি যুগপত এবং সমন্বিত কাজ সম্পাদন করতে সাহায্য করে।

• চাক্ষুষ উপলব্ধি: এই মস্তিষ্কের খেলায় এগিয়ে যাওয়ার জন্য, প্রতিটি উদ্দীপকের রঙ এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি সঠিকভাবে সনাক্ত করার উপর মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যদি কোনও সংশোধক থাকে। বারবার এই অনুশীলনটি সম্পাদন করে আমরা আমাদের চাক্ষুষ উপলব্ধিকে উদ্দীপিত এবং শক্তিশালী করছি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করার ফলে আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘটতে পারে এমন ধারণাগত ত্রুটিগুলি হ্রাস করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, গাড়ি চালানো, ছবি আঁকা, টেক্সট করা এবং এমনকি রান্না করার ক্ষেত্রেও। এই ক্ষমতা আমাদের মশলা পার্থক্য করতে এবং বিভ্রান্তিকর, উদাহরণস্বরূপ, লবণ এবং চিনি এড়াতে সহায়তা করে।

• আপডেট করা: এই মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের খেলায় আমাদের জানতে হবে যে আমরা সঠিক উদ্দীপনার দিকে এগিয়ে যাচ্ছি কিনা, অথবা যদি আমরা বিভ্রান্ত হই, তাহলে আমাদের কৌশল পরিবর্তন করতে হবে কিনা। এই অনুশীলনটি অনুশীলনের মাধ্যমে আমরা আপডেট করার ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করছি। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা আমাদের লেখার মতো আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে, অথবা ভুল না করার বিষয়টি নিশ্চিত করে ভাঙা কিছু ঠিক করতে পারে।

• স্থানিক উপলব্ধি: এই মস্তিষ্কের অনুশীলনে আমাদের প্রতিটি উদ্দীপক যেখানে উপস্থিত হয় সেই স্থানটি সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে হবে, তাই আমাদের স্থানিক উপলব্ধির সদ্ব্যবহার করতে হবে। আমাদের স্থানিক উপলব্ধি উন্নত করা আমাদের আরও নিরাপদে গাড়ি চালাতে সাহায্য করতে পারে, অথবা হোঁচট না খেয়ে বা বাধার সম্মুখীন না হয়ে রাস্তায় হাঁটা সহজ করে তুলতে পারে।

যখন আপনি আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা প্রশিক্ষিত না করেন তখন কী হয়?

আমাদের মস্তিষ্ক এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে সম্পদ সংরক্ষণ করা যায় এবং যতটা সম্ভব দক্ষ হতে পারে, যার কারণে এটি ব্যবহার না করা সংযোগগুলি মুছে ফেলে। এই কারণেই যদি একটি নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় দক্ষতা ঘন ঘন ব্যবহার না করা হয় , তাহলে মস্তিষ্ক এটিকে প্রয়োজনীয় সম্পদ সরবরাহ করতে পারে না এবং এটি ক্রমশ দুর্বল হয়ে পড়ে । এর ফলে আমরা দুর্বল জ্ঞানীয় দক্ষতা ব্যবহার করতে কম সক্ষম হই, যার ফলে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কার্যকলাপে কম দক্ষ হয়ে পড়ে।