์ง๋จ ๋งฅ๋ฝ์์ ์ฌ์ฉ๋๋ ์น๋งค๋ผ๋ ์ฉ์ด๋์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ(์: ๋จ๊ธฐ ๋ฐ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต, ์ฃผ์๋ ฅ, ์คํ ๊ธฐ๋ฅ ๋ฐ ์ถ๋ก )์ ๊ฐ์ ๋ฐ ์์ค์ ๋ํ๋ ๋๋ค. ์์ธ ํ์ด๋จธ ๋ณ, ๋ฃจ์ด ์ ์ฒด ๋ณ(์: ํํจ์จ ๋ณ), ํ์ ์ด์ฑ ์งํ(์: ๋ค๋ฐ์ฑ ๊ฒฝํ์ฆ) ๋๋ ์์ฝ์ฌ ์ค๋ ๋ฐ HIV (AIDS)์ ๊ฐ์ ์ง๋ณ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ด๋ฒ์ํ ์ ๊ฒฝ ํดํ์ฑ ์งํ. ์ด๋ฌํ ๊ฒฝ์ฐ๋ ํํ ์๋ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ํน์ ์น๋ฃ๊ฐ ๋์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ๊ณผ ๋ค๋ฆ ๋๋ค (์ด ๊ฒฝ์ฐ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ ํํ ์๋ฒ).
์น๋งค
์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ
์ ๊ฒฝ ์ฌ๋ฆฌํ ํ๊ตฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์ ์
์ธ์ง ์์ค์ ํ๊ฐํ๊ณ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋น๊ตํด ๋ณด์ธ์.
ํ์์ ๋ฐ๋ผ ๋น์ ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ํ๋ จํ์ธ์. ํ ์คํธํด๋ณด์ธ์!
์ด๋ฌํ ์ข ๋ฅ์ ๋ชจ๋ ์ง๋ณ์ ๊ฒฐ์ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ ๋ฐ ์ฌ๋์ ์ฑํฅ๊ณผ ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์์ต๋๋ค. CogniFit์์ ์ธก์ ๋ ์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ์ ์น๋งค์ ์ํฅ์ผ๋ก ๋ณด์ด๋ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๋๋ ์ฃผ์๋ ฅ ๋ฐ CogniFit์ ํ๋ก๊ทธ๋จ, ๋ค๋ฅธ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ณด์ํด ์ฃผ๋ ๋๊ตฌ ๊ฐ์, ์ฌ์ฉ์์ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ ์ ํ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ ์ ์๊ฒ ์ง์ํ๋ ๋ง์ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ํตํ์ฌ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ธ์ฆ๋์์ต๋๋ค.
์น๋งค๋ ์ผ์์ํ์ ์ด๋ ์ ๋ ๋ฐฉํดํ ์ ์๋ค๋ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ฌ๊ฐ์ฑ์ ๊ดํด์๋ ์ ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์น๋งค์ ์งํ์ ํ์์ ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฒฝ๋์์ ์ค์ฆ๋๋ก ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ฆ๋์์ ๋ง๊ธฐ ๋จ๊ณ๋ก ์ฌํด์ง๋๋ค. ์ ๊ฒฝ ์ง๋จ์์ ์ฌ์ฉ์ ์ํด ์น๋งค์ ์ ๋๋ฅผ ์ด๋ ๊ฒ ์ธ ๋จ๊ณ๋ ๋ ๋ฒจ๋ก ๋๋์ด ์ธ๊ณ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ(WHO)์์ ์ ๊ณตํ์์ต๋๋ค. ์ ๊ฒฝ ์ง๋จํ์๋ค์ ์น๋งค์ ์ฌ๊ฐ์ฑ ์ ๋๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด์ ์ ๊ฒฝ ์ง๋จ์๊ฐ ์ ๊ฒฝ ์ธ์ง์ ํ๊ฐ, ์ธก์ , ํ์์ ์น์ง๋ค๊ณผ ๋ฉด๋ด์ ํ ๋ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์น๋งค์ ์ธ ๋จ๊ณ์ ๊ทธ ์ฆ์์ ์๋ ๊ธฐ์ ๋์ด ์์ต๋๋ค.
- ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ - ๊ฒฝ๋ ์น๋งค: ๊ฒฝ๋ ์น๋งค ํ์๋ ์ผ์ ํ๋์ ์ต์ํ๊ฒ ์ํํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ ๋ฆฝ์ ์ผ๋ก ์ด์๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง ์ธ์ง์ ์ด๋ ค์์ด ๋ถ๋ช ํ ์์ต๋๋ค. ํนํ ์ต๊ทผ์ ์๊ตฌ, ์๋ฅผ ๋ค๋ฉด, ์์งํ์ด ์ต๊ทผ์ ์ด๋ ๋์ฌ ์๋์ง, ์๋ก์ด ์ฌํ ๋ชจ์์ด ์ธ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋์์ ์ผ์ด๋๋์ง, ์ต๊ทผ์ ์ด๋ค ๋ด์ค๊ฐ ๋ฐฉ์ก๋๋์ง์ ์ง์คํ๊ณ ๊ธฐ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ ค์์ง๋๋ค.
- ๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ- ์ํ๋ ์น๋งค: ๊ธฐ์ต ์์ค์ด ์ฌ๊ฐํ๊ฒ ์งํ๋์ด ์ํ๋ ์น๋งค ํ์๋ ํผ์ ์ด ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ์์คํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ต์ํ๊ณ ์๋์ ์ธ ์ผ์๋ง์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ก์ด ์ ๋ณด๋ ๊ฐ์ฅ ์งง์ ์๊ฐ, ๋๋๋ก ๋ช ์ด๊ฐ๋ง ์ ์ง๋ฉ๋๋ค. ํ์๋ ๊ทธ ์์ ์ ์ ์ฒด๋ ์ฌ๋ ๊ณณ, ๋ฐฉ๊ธ ํ๋ ํ๋, ๊ฐ์กฑ๋ค์ ์ด๋ฆ์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ธ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ - ๋ง๊ธฐ ์น๋งค: ๊ธฐ์ต ์์ค, ์ธ์ด๋ ๋น์ธ์ด, ๊ทธ๊ฒ์ ๊ฑฐ์ ์๋ฃ๋ ์ํ, ์ด์ฒ๋ผ ์ด ์ฌ๋์ ์๋ก์ด ์ ๋ณด์ ๋ํด ๊ธฐ์ต ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ์ ์๋ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ์์คํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์์ ์ ์ง์ธ๊ณผ ๊ฐ์กฑ ๋ํ ์์๋ณด์ง ๋ชปํฉ๋๋ค.
์ ์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์น๋งค๋ผ๋ ์ ๊ฒฝ ์๋ฌผํ์ ์ง๋ณ์ ๊ฒฝํํ์ฌ ๋น๊ทน์ ์ธ ๋ง๋ ์ ๋ณด๋ด๊ณ , ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์๋ฌด ๋น๊ทน์ ์ธ ๋ง๋ ์ด๋ ์ฆ์ ์์ด ๊ทธ๋ค์ ์ถ์ ์๊ธ์์กฑํ๋ฉฐ ์์จ์ ์ผ๋ก ์ด๋์ด ๋๊ฐ๋์ง๋ 21์ธ๊ธฐ์ ์๋ฌธ ๋ชจ๋ฅผ ๋ฏธ์คํฐ๋ฆฌ ์ค์ ํ๋์ ๋๋ค.
์ง์์ ์ธ ํ์ต์ ํตํด ์ถ์ ๋ ์ง์์ธ์ธ์ง ์ ์๋น๋ ฅ์ ์น๋งค ๋ฐ๋ณ์ ๋์ฒํ๋ ๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ธ๋ค. ์ง์์ ์ธ ํ์ต์ ์๋ก์ด ์ํฉ์ ๋์ ์ ๋ง์๊ธฐ ์ํด ๋๊ฐ ์ ๊ฒฝ ํ๋์ ์์ ํ๋๋ก ๊ฐ๋ฅด์นฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๋ก์ด ๊ธฐ์ (์ถค์ถ ๊ธฐ, ๊ทธ๋ฆผ ๊ทธ๋ฆฌ๊ธฐ, ์๋ก์ด ์ธ์ด ๋งํ๊ธฐ ๋๋ ์ ๊ธฐ ์ฐ์ฃผ)์ ๋ฐฐ์ฐ๊ฑฐ๋, ์๋ฅผ ๋ค์ด, ๋๋ ํ๋ จ์ ํตํด ๋ฏธ๊ฐ๋ฐ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ์ ํ๋ จํ๋ฉด ๋๋์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋ถ์ฌ๋ฉ๋๋ค. ์น๋งค๋ก ์ธํ ๋ฌธ์ ์ ์ง๋ฉดํ์๋ ์ ๊ฒฝ ํ๋ก๋ฅผ ์ฌ๊ณ ํ๊ณ ์ฌ์กฐ์ ํด์ผํฉ๋๋ค.
์ฐธ๊ณ ๋ฌธํ
James Siberski, Evelyn Shatil, Carol Siberski, Margie Eckroth-Bucher, Aubrey French, Sara Horton, Rachel F. Loefflad, Phillip Rouse. Computer-Based Cognitive Training for Individuals With Intellectual and Developmental Disabilities: Pilot Study - The American Journal of Alzheimerโs Disease & Other Dementias 2014; doi: 10.1177/1533317514539376
Korczyn AD, Peretz C, Aharonson V, et al. - Computer based cognitive training with CogniFit improved cognitive performance above the effect of classic computer games: prospective, randomized, double blind intervention study in the elderly. Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association 2007; 3(3):S171.
Shatil E, Korczyn AD, Peretzc C, et al. - Improving cognitive performance in elderly subjects using computerized cognitive training - Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association 2008; 4(4):T492.