CogniFit - স্মৃতি প্রশিক্ষণ

যখন আপনি রান্না করেন, তখন আপনি কেবল চুলার দিকেই নজর রাখেন না; আপনি অতিথিদের আপ্যায়ন করতে এবং রেসিপি মনে রাখতে, বাচ্চাদের দিকে নজর রাখতে এবং আগামীকালের কর্মক্ষেত্রে আপনার মিটিং সম্পর্কে ভাবতে পারেন। যখন আপনি রান্নাটি ভেঙে ফেলেন, তখন এটি অনেক কিছু বলে মনে হয়, তবে আমাদের মস্তিষ্ক এই ধরণের কাজগুলি সহজেই পরিচালনা করার জন্য এবং প্রায়শই ঘাম না ঝরাতে সক্ষম। তবে, আপনাকে পরিকল্পনা করার মতো একাধিক ভিন্ন জ্ঞানীয় দক্ষতা ব্যবহার করতে হবে। উপরের ক্ষেত্রে, আপনাকে খাবার পরিকল্পনা করতে হবে, উপকরণগুলি বেছে নিতে হবে, সঠিক অংশ তৈরি করতে হবে এবং কতক্ষণ রান্না করতে হবে তা নিয়ে ভাবতে হবে। ভাগ্যক্রমে, স্মৃতি প্রশিক্ষণ আমাদের পরিকল্পনা এবং অন্যান্য দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা আমাদের দৈনন্দিন কাজগুলি আরও সহজে সম্পাদন করতে সহায়তা করবে।

আপনার ডিনার পার্টির জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানীয় দক্ষতা হল স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি । আপনাকে মনে রাখতে হবে কোন অতিথি আপনাকে বলেছে যে তার রেড ওয়াইনের প্রতি অ্যালার্জি আছে এবং কে তার পাস্তায় গ্রেটেড পনির চায় না। স্মৃতি প্রশিক্ষণ ছাড়া, আপনি এই ছোট ছোট অনুরোধগুলি ভুলে যেতে পারেন এবং আপনার আরও একজন অতিথির জন্য একটি নতুন প্লেট তৈরি করতে হতে পারে।

তোমার হাত-চোখের সমন্বয় তোমাকে জিনিসপত্র ছিটকে পড়া, নিজেকে কেটে ফেলা বা চুলায় পুড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে। তোমার মনোযোগ বিভক্ত করতে হবে যাতে তুমি একই সাথে দুটি হাঁড়ি দেখতে পারো এবং তোমার বন্ধুদের গল্প শোনাতে পারো যে তুমি শেষবার যখন থালাটি তৈরি করেছিলে তখন কীভাবে একটা হাঁড়ির ধারক আগুনে পুড়িয়েছিলে। সঠিক স্মৃতিশক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, তুমি তোমার গল্প বলতে, রান্না করতে এবং হাঁড়ির উপর নজর রাখতে পারবে কোনও সমস্যা ছাড়াই।

মনোযোগ আপনাকে রান্নাঘর থেকে টেবিলে ঘুরে বেড়াতে সাহায্য করে, খাবার খেতে এবং আগের কাজগুলিতে ফিরে যেতে।

যেকোনো একটি কাজ সম্পন্ন করার জন্য কত পরিমাণ জ্ঞানীয় দক্ষতা ব্যবহার করা যেতে পারে তার এটি একটি উদাহরণ মাত্র। এই কারণেই CogniFit-এর একটি স্মৃতি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম রয়েছে যা দৈনন্দিন কাজ সম্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞানীয় দক্ষতাগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। প্রতিটি গেম এবং কাজ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে বেশি প্রয়োজনীয় জ্ঞানীয় ক্ষমতা প্রশিক্ষণে সহায়তা করার জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে। আমাদের মস্তিষ্কের গেম এবং কাজগুলি বিজ্ঞানী, মনোবিজ্ঞানী এবং স্নায়ু বিশেষজ্ঞদের একটি দল দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যারা ব্যবহারকারীর উচ্চ কর্মক্ষমতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অনুসন্ধান করছেন। আমাদের স্মৃতি প্রশিক্ষণ গেম এবং ব্যায়ামগুলি জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত হয়েছে, যা ব্যবহারকারীর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।