μμΌ
μ°λ¦¬μ μΌμ μνμμν μκ° μμ€ν μ κ·Όλ³Έμ μΈ νΉμ§
μμΌλ₯Ό νκ°νκΈ° μν μμ ν μΈμ§ λ°°ν°λ¦¬μ μ μνμΈμ
μ₯μ λλ μ΄μμ μ 무λ₯Ό μλ³νκ³ νκ°νμΈμ
μμΌ λ° κΈ°ν μΈμ§ λ₯λ ₯μ μκ·Ήν©λλ€.
μμΌλ νμ‘΄νλ μκ·Ήμ κ°μ§ν μ μλ μκ°μ μμ€ν μ΄ μλ 곡κ°μ΄λΌκ³ μ μ ν μ μμ΅λλ€. λ€μ λ§ν΄μ, μμΌλ ν μ μ§ν μ§μ μ μμ μ κ³ μ νμ λ λμΌλ‘ λ³Ό μ μλ κ²μ λλ€; μ°λ¦¬ λμ 보μ΄λ λΆλΆκ³Ό κ·Έ μ£Όμ(μ£Όλ³ λΆκ·Ό) μ§μ μ ν¬ν¨ν©λλ€. μμΌλ μ°λ¦¬κ° μΌμμ μΌλ‘ μ£Όλ³ νκ²½μ μΈμ§ν μ μκ² ν΄μ€λλ€.
μμΌμ μ μνκ³λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
- λΉλΆ: μμΌ μ€μ¬μμ μ½ μͺ½μΌλ‘ κ°λ 곡κ°μ λ§ν©λλ€. μμΌμ μ΄ λΆλΆμμ μ μνκ³λ 60ΒΊμ λλ€(μνμΆ).
- μμ λΆλΆ: μμΌ μ€μ¬μμ κ· μͺ½μΌλ‘ κ°λ 곡κ°μ λ§ν©λλ€. μμΌμ μ΄ λΆλΆμμ μ μνκ³λ 100ΒΊμ λλ€(μνμΆ).
- μ λΆλΆ: μμΌ μ€μ¬μμ μμͺ½μΌλ‘ κ°λ 곡κ°μ λ§ν©λλ€. μμΌμ μ΄ λΆλΆμμ μ μνκ³λ 60ΒΊμ λλ€ (μ°μ§μΆ).
- νλΆ λΆλΆ: μμΌ μ€μ¬μμ μλμͺ½μΌλ‘ κ°λ 곡κ°μ λ§ν©λλ€. μμΌμ μ΄ λΆλΆμμ μ μνκ³λ 75ΒΊμ λλ€(μ°μ§μΆ).
μμΌμ μ μνκ³ κ°μλ ν μ§μ μ μμ μ κ³ μ ν΄μ λ³Όμ μλ κ²μ κ°μλ₯Ό μλ°ν κ²μ΄λ©°, μ΄κ²μ μμ μ νκ²½μ νμν λ μ΄λ €μμ μ€ μ μμ΅λλ€.
μμΌ μμ
- μ΄μ ν λ, μ’μ μνμ μμΌλ₯Ό μ§λλ κ²μ μν μν©μ μ€μ΄λ λ° λ§€μ° μ€μν©λλ€. μΆμν λ, μΆμνκ³ μΆμ λλ‘μ λ°±λ―Έλ¬μ μμ μ κ³ μ νμ§λ§, μμ μ κ³μ μμ μ£Όμν©λλ€. λ°±λ―Έλ¬λ₯Ό 보면μ μμ μ λλ‘μ λ μ μλ κ²μ μ°λ¦¬μ μμΌ λλΆμ λλ€.
- μμ μ€μ, μΈλΆμ¬νμ λμΉμ§ μκΈ° μν΄ μ± μ΄λ μΉ νμ ν λ²μ λ³Όμ μλ λ₯λ ₯μ νμμ μ λλ€. μ μ ν μ μ μμ΄, κ°μν μμΌλ νμ λ₯λ ₯μ λ¬Έμ λ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
- μκ°μ μμΈμ λλ°νλ μ§μ μμ μμΌλ μμ£Ό μ€μν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, κ²½μ°°κ΄μ λΉ λ₯΄κ³ μ ννκ² μ£Όμλ₯Ό λ΄μΌ ν©λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘, μ΄λ¬ν μ νμ μ§μ μμ μ’μ μμΌλ νμμ μ λλ€.
- λ§μ½ μ리λ₯Ό νκ³ μλλ°, μ΄λ¦°μμ΄λ₯Ό λλ΄μΌ νλ€λ©΄, μ리νλ λμ βκ³λμ§λ‘ 보λβ λ₯λ ₯μ΄ νμν©λλ€. μμΌλ μ리μ μμ μ μ§μ€νλ©΄μ μ΄λ¦°μ΄λ₯Ό λ³Ό μ μλλ‘ ν΄μ£Όλ©°, λ€μ λ§ν΄μ, λ κ°μ§ νλμ λμμ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ²λ¦¬ν μ μκ² ν΄μ€λλ€.
μμΌμ κ΄λ ¨λ μ§νκ³Ό λ³λ¦¬
μμΌ μ₯μ λ μμ£Ό μλ ₯ μμ€ λλ μμΌμ νΉμ μμμμ μ€λͺ μ ννλ‘ λνλ©λλ€. μ΄ μ₯μ λ λ€μκ³Ό κ°μ λ€μν λ¨κ³μ μΈμ§ λ³νλ₯Ό μ λν μ μμ΅λλ€:
- λλμ΄: λ§λ§ μμ©μ²΄μ μμμ μμΌμ κ°μ μμμ μκ° μ₯μ λ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
- μμ€ κ²½λ‘: μ 보λ₯Ό λμμ λλ‘ λ³΄λ΄λ μ κ²½ μΈν¬μ μΆμ λκΈ°μ μμμ μμΌμ κ°μλ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. μμμ μμ±νλ(μμ κ²½ κ΅μ°¨μ μ λλ ν) λμ΄μ λ°λΌ, μ€λͺ μ ν¨ν΄μ κ²°κ³Όμ μΌλ‘ λ€λ₯΄λ€λκ²μ κΈ°μ΅ν΄μΌ ν©λλ€.
- λ μμ€: μλ ₯μ κΈ°λ³Έ μμμ μμ(νλμ½μ μλ)μ λμ λΆμκ³Ό λΉμ·ν μμΌμ κ°μλ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ, μ€λͺ μ ν¨ν΄μ λ°λλ‘ λ κ²μ λλ€(μνμΆλΏλ§ μλλΌ μ°μ§μΆ).
μμΌλ₯Ό λ³νν μ μλ μμμ μ νμ μμ±λλ λ¨κ³μ λ°λΌ κΈ°λ₯μ΄ λ¬λΌμ§λλ€. κ°μ₯ μΌλ°μ μΈ κ²μ λμ’ μ, μ‘Έμ€λ°μ λλ λλΆ μΈμ (λͺ¨λ λ μμ€)μ λλ€. κ·Έλ¬λ, λ Ήλ΄μ₯, λΉλ¨λ³, λ€λ°μ± κ²½νμ¦, κ°μμ κΈ°λ₯ νμ§μ¦, κ°λ§ λ°λ¦¬, μμ κ²½κ΅μ’ , κ³ νμ, λ±κ³Ό κ°μ μ§νλ μμΌμ μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€.
μ΄ λ³λ¦¬λ μλ ₯ μμ€μ μμ (μΌλ°μ μΌλ‘ μμΌμ μ€μμ μμΉν λ€μν ν¬κΈ°μ μ λλ μΌλ£©) λλ λ°λ§Ήμ¦ (μμΌμ λ°μ΄ μ€λͺ , μν₯μ λ°μ μμΌ μμμ λ°λΌ μ νμ΄ λ¬λΌμ§)κ³Ό κ°μ λ€μν μ νμ μ§νμ λ°μμν¬ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ»κ² μμΌλ₯Ό νκ°νκ³ μΈ‘μ ν©λκΉ?
μμΌλ νΉμ μ§μ μ λ°λΌλ³΄μ§ μκ³ λ μ£Όλ³ νκ²½μ λ§μ μκ·Ήμ κ°μ§ν μ μκ² ν΄μ£Όλ©°, μΌμμ μΈ νλμ μ μ°½νκ² μν ν μ μλλ‘ ν©λλ€. μ΄λ κ², μμΌ(μμΌ μΈ‘μ ) νκ°λ λ€μκ³Ό κ°μ λ€μν μΆμ μμμμ ν° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€: νμ΅ λΆμΌ (νμμ΄ μΉ νμ λ³Ό λ λ¬Έμ λ₯Ό κ°μ§ μ μλμ§ μ μ μμ), μλ£ λΆμΌ (νμκ° μλμ°¨λ₯Ό μ΄μ ν μ μλμ§ μ μ μμ) μ λ¬Έ λΆμΌ (νμ¬μμ΄ λμ μκ°μ μμλ₯Ό νμλ‘, μ΄μ‘μ μ λλ κ²½λΉμκ³Ό κ°μ, νλ μκΈ° μΌμ μ ννκ² μ²λ¦¬ν μ μλμ§ μ μ μμ).
μ κ²½ μ¬λ¦¬νμ νκ° λ₯Ό ν΅νμ¬ λ€μν μΈμ§ λ₯λ ₯κ³Ό μμΌλ₯Ό μΈ‘μ ν μ μμ΅λλ€. CogniFitμμ μ 곡νλ μμΌλ₯Ό νκ°νκΈ° μν ν μ€νΈλ Useful Field of Vision (UFOV) κ²μ¬μ μμΌλ₯Ό μΈ‘μ νλ λ€λ₯Έ μ κ²½ μ¬λ¦¬νμ νκ° λ°°ν°λ¦¬λ₯Ό κΈ°λ°μΌλ‘ νκ³ μμ΅λλ€. μ΄ ν μ€νΈλ μ£Όμ, μκ°μ λ¨κΈ° κΈ°μ΅, μκ°μ μ§κ°κ³Ό κ³΅κ° μ§κ°λ νμλ‘ νμ§λ§ μμΌλ₯Ό μΈ‘μ νλλ° μ§μ€ν©λλ€.
- WIFIVI μκ° λ₯λ ₯ κ²μ¬: νλ©΄ μ€κ°μ νλμ νμμ΄ λνλ¬λ€κ° 빨리 μ¬λΌμ§ κ²μ λλ€. κ·Έλ€μμ μμ μμλλ‘ κ·Έ νμκ³Ό κ°μ΄ λ κ°μ νμμ΄ λ λνλ κ²μ΄λ©°, κ·Έμ€μ μ΄λ€ νμμ΄ μ μΌ μ²μμ λνλ¬λμ§ μ νν΄μΌ ν©λλ€. μ²μμ νμμ 보μ¬μ£Όλ μκ°μ κ°μλ‘ μ§§μμ§ κ²μ λλ€. λμ΄λκ° μ μ λ μ΄λ €μμ§ κ²μ΄λ©°, μ€μμ μλ νμ μΈμ κ°μ₯μ리μ λνλλ λ€λ₯Έ νμμ μμΉλ₯Ό κΈ°μ΅μ΄μΌ ν©λλ€.
μ΄λ»κ² μμΌλ₯Ό ν₯μνκ³ μ¬νν©λκΉ?
μμΌμμ μ΄λ€ κ²½μ°λ νλ ¨μ ν΅ν΄μ ν₯μλ μ μμ΅λλ€. CogniFitμμλ μ΄λ₯Ό μ λ¬Έμ μΌλ‘ ν μμλ κ°λ₯μ±μ μ 곡ν©λλ€.
λμ κ°μμ± μ μμΌμ κ·Έ μΈμ μΈμ§ λ₯λ ₯μ μ¬νμ κΈ°λ°μ λλ€. CogniFitμ μμΌμ₯μ μ κ·Έ μΈμ λ€λ₯Έ μΈμ§ κΈ°λ₯μ μ¬ννκΈ° μν΄ μ€κ³λ μμ μ΄λ λ°°ν°λ¦¬λ₯Ό 보μ νκ³ μμ΅λλ€. λλμ μ κ²½ μ°κ²°μ κ·Έμ λ°λ₯Έ κΈ°λ₯μ μ¬μ© λ°©λ²μ κ°νν μ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅νμ¬, μμ£Ό μμΌλ₯Ό μκ·Ήνκ³ μ΄λ₯Ό ν₯μν μ μμ΅λλ€.
CogniFitμ μλ μ€ κ°μμ±κ³Ό μ κ²½ λ°μ μ²λ¦¬ μ°κ΅¬ν νΉλ³ν μ λ¬Έκ° νμ μν΄μ νμ±λμμ΅λλ€. μ΄λ‘ μΈνμ¬, κ° μ¬μ©μμ νμμ±μ κ³ λ €ν κ°μΈλ³ μΈμ§ μκ·Ή νλ‘κ·Έλ¨μ μμ± ν μ μμμ΅λλ€. μ΄ νλ‘κ·Έλ¨μ μ¬μΈκ³Ό κΈ°λ³Έμ μΈ λ€λ₯Έ μΈμ§ κΈ°λ₯μ μ λ°νκ² νκ°νλ κ²μΌλ‘ μμν©λλ€. νκ° κ²°κ³Όλ₯Ό κΈ°λ°μΌλ‘ CogniFitμ μΈμ§ μκ·Ή νλ‘κ·Έλ¨μ μμΌμ κ·Έ μΈμ μΈμ§ λ₯λ ₯μ κ°νν μ μλ μλ κ°μΈλ³ μΈμ§ νλ ¨μ μ 곡ν©λλ€.
μμΌλ₯Ό ν₯μνκΈ° μν΄μλ μ ν©ν νλ ¨μ μ§μμ μΌλ‘ μ€ννλκ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. CogniFitμ μ΄ μΈμ§ κΈ°λ₯μ μ΅μ νκΈ° μν μ¬ν λ° νκ° λꡬλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ νν μκ·Ήμ μν΄μλ ν루μ 15λΆ, μΌμ£ΌμΌμ 2~3λ² νλ ¨ν΄μΌ ν©λλ€.
μΈν°λ·μ ν΅ν΄μ CogniFit μ μΈμ§ μκ·Ή νλ‘κ·Έλ¨μ μ μν μ μμ΅λλ€. μ»΄ν¨ν°λ₯Ό ν΅ν΄μ ν μ μλ μ¦κ±°μ΄ μ μ μ κ²μμ ν΅ν μνΈ μμ© νλμ΄ λ§€μ° λ€μνκ² μ€λΉλμ΄ μμ΅λλ€. κ° μΈμ μ΄ λλλ©΄, μΈμ§ μνμ λ°λ¬ κ³Όμ μ 보μ¬μ£Όλ 체κ³μ μΈ κ·Έλνκ° μ μλ©λλ€.