๊ธฐ์ต์ ์ฐ๋ฆฌ ์ผ์ ์ํ์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ธก๋ฉด์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์์์ด ๊ธฐ์ต์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๊ทผ์ก์ฒ๋ผ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๊ฒ์๊ณผ ๋๋ ์ด๋์ ํตํด ํ๋ จ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๊ฒ์์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ, ๋๋ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ์ ํ๊ฐํ๊ณ ํ๋ จํ๋๋ฐ ๋์์ด ๋๋๋ก ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค.

๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ์ํ ์จ๋ผ์ธ ๊ฒ์
๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ์ ์งํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ์ํ ๋ค์ํ ์จ๋ผ์ธ ๊ฒ์ ์ ์
์ฐ๋ฆฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ผ๋ก ์ด ์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ์ ํ๋ จํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ ๊ณตํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฌด๋ฃ๋ก ์ ์ฒญํ๋ฉด ๋ค์ํ ์ธ์ ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ํ ์คํธํด๋ณด์ธ์!
๋์ ๊ฐ์์ฑ์ ๋ํ ์ต์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋์ ์ผ๋ก, CogniFit์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํ ์ ์๋๋ก ๋์ธ ์ ์๋ ๊ฒ์๊ณผ ํน์ ๋๋ ํ๋ จ์ ๊ฐ๋ฐํฉ๋๋ค. CogniFit์ ํตํด์, ๋ง์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๊ฒ์์ ์ด์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์์ ์ ํ์์ ๋ง๋ ๋ค์ํ ๊ต์ก ์ต์ ์ ์ ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ธฐ์ต๋ ฅ์, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก, ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ์ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ์๊ธฐํ ๋ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ณผ์ ๊ณผ ๊ธฐ์ต ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ๋จ๊ธฐ ๊ธฐ์ต, ์์ ๊ธฐ์ต, ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต ๋ฐ ์ ํ ๊ด๊ณ์ ๊ธฐ์ต๋ ํฌํจํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํน์ ํ ์๊ฐ๊ณผ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ์ด ๋ค์ํ ์ข ๋ฅ์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ์ด๋ค ๋๋ ๋ค์ํ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ์์คํ ์ ํ ๋ฒ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐ๋ฉด ๋ค๋ฅธ ์ํฉ์์๋ ๋ณ๋๋ก ์ฌ์ฉํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
์จ๋ผ์ธ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌ ๊ฒ์์ ์์ํ๊ธฐ ์ ์, ํ๋ ์ดํ๋ ๋์ ๋๋์ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌ๊ฐ ํ๋ จ๋๊ณ ์๋์ง ํ์ธํด์ผํฉ๋๋ค. ํ์ฑ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์คํธํ๊ฑฐ๋ ํ๋ จํ์ง ์๋ ๋ฌด๋ฃ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌ ๊ฒ์๊ณผ ๊ฒ์ ๊ฐ์๋ ์ค์ํ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์จ๋ผ์ธ์ผ๋ก ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ค๊ณ๋๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ ์ธํฌ ๋ํ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌ ์ ํ ์ค ํ๋๋ง์ด ์๋๋ผ ์ฌ๋ฌ ์ ํ์ ๋ฉ๋ชจ๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ต์ํฌ ์์๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค . ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ๊ต์ก์ด ์ ์ฉํ๊ณ ๊ธฐ์ต์์ํ ์์ ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ ๊ณตํ๋์ง ํ์ธํด์ผํฉ๋๋ค.
์ผ์ฃผ์ผ์ ํ ์๊ฐ๋ง ์ฌ์ฉํด๋ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ํฅ์๋ฉ๋๋ค. CogniFit์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด, ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์ผ๋ง๋ ํฅ์ํ๋์ง ๋ฐ๋ฌ ๊ณผ์ ์ ์ฝ๊ฒ ๋ณผ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๊ณผ๋ ๋น๊ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
CogniFit์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ์ด๋์ ํ์ฌ ์ธ์ง ์์ค์ ๋ํ ๋ ๋์ ์ดํด๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ์์ค์ ์ฆ์ ํ์ธํ ์ ์๋๋ก ์จ๋ผ์ธ์ผ๋ก ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.

๋์ ๋ํ ํ๋ จ๊ณผ ๋์ ์ ๋ํ ์กฐ์ธ
- ์ผํ๋ฌ ๊ฐ๋ ์๋ก์ด ๊ฒฝ๋ก๋ฅผ ์ค๊ณํ์ธ์.
- ๋ค๋ฅธ ์ธ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์ฐ์ธ์.
- ์๋กญ๊ณ ์ต์ํ์ง ์์ ๊ณณ์ ์ฌํํ์ธ์.
- ์ ๋ฌธ์ ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ถ์ ์ฝ์ผ์ธ์.
- ์ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐฐ์ฐ์ธ์.
- ์ฐ๊ฑฐ๋ ๋จน์ ๋ ๊ทธ๋์ ์ฌ์ฉํ์ง ์์๋ ์์ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์.
- CogniFit์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๊ฒ์ ํ๋ จ์ ํด๋ณด์ธ์.
- ์ ์ ์ด๋์ ์คํํ๊ณ , ์นด๋ ๊ฒ์์ด๋ ์ฒดํฌ๋ฅผ ํด๋ณด์ธ์.
- ๋งค์ผ ๋งค์ผ ์๋ก์ด ๋จ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์ฐ์ธ์.
๋๋ ์ด๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์คํํ๊ณ CogniFit์ผ๋ก ์ค๋ ๋น์ ์ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ํ๋ จ๊ณผ ํ๊ฐ๋ฅผ ์์ํ์ธ์!
์ฐธ๊ณ ๋ฌธํ
Evelyn Shatil, Jaroslava Mikuleckรก, Francesco Bellotti, Vladimรญr Burฤs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472
Elgier, A. M., Aruanno, Y., & Kamenetzky, G. (2010). Effect of age and training on memory. PSIENCIA: Revista Latinoamericana de Ciencia Psicolรณgica, 2(2), 77-80.