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腦力遊戲

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手眼協調手和眼同步的敏感度等級。

反應時間感知和處理簡單刺激並對其做出反應的能力。

適應能力能夠使行為和思想適應新的、變化的或意外的情況

手眼協調手和眼同步的敏感度等級。

集中專注力將注意力集中在單一刺激上的能力

分離專注能夠一次執行多個操作,同時專注於幾個資訊的能力。

集中專注力將注意力集中在單一刺激上的能力

預估根據物體目前的速度和距離估計其未來位置的能力。

處理速度涉及流利地執行簡單或過度學習任務的能力。

視覺洞悉力從到達眼睛的可見光的影響中解讀訊息的能力。

視覺掃描能夠快速有效地主動尋找周圍環境中的相關資訊。

工作記憶指暫時儲存和操作複雜認知任務所需的資訊。

處理速度涉及流利地執行簡單或過度學習任務的能力。

全部

记忆

協調

感知能力

注意力

推理能力

計劃能力「提前思考」的能力,即在心理上預測執行任務的正確方法。

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空間感知評估事物在空間中的排列方式並調查它們在環境中的關係的能力。

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工作記憶指暫時儲存和操作複雜認知任務所需的資訊。

更新能力以靈活和適應性的方式做出反應以跟上環境變化的能力。

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短期視覺記憶暫時保留少量視覺訊息的能力。

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短期語音記憶在短時間內記住語音訊息的能力。

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集中專注力將注意力集中在單一刺激上的能力

視覺掃描能夠快速有效地主動尋找周圍環境中的相關資訊。

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視覺廣度對應我們直視前方時從周圍接收到的資訊量。

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命名能力從詞典中檢索單字的能力被認為是一項基本能力。

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短期視覺記憶暫時保留少量視覺訊息的能力。

短期記憶能夠在短時間內以隨時可用的狀態保存少量資訊。

辨認能力從過去檢索資訊並識別某些事件、地點或其他資訊的能力。

抑制能力在執行任務時忽略不相關刺激或抑制不相關反應的能力。

反應時間感知和處理簡單刺激並對其做出反應的能力。

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計劃能力「提前思考」的能力,即在心理上預測執行任務的正確方法。

空間感知評估事物在空間中的排列方式並調查它們在環境中的關係的能力。

預估根據物體目前的速度和距離估計其未來位置的能力。

反應時間感知和處理簡單刺激並對其做出反應的能力。

分離專注能夠一次執行多個操作,同時專注於幾個資訊的能力。

更新能力以靈活和適應性的方式做出反應以跟上環境變化的能力。

預估根據物體目前的速度和距離估計其未來位置的能力。

視覺洞悉力從到達眼睛的可見光的影響中解讀訊息的能力。

辨認能力從過去檢索資訊並識別某些事件、地點或其他資訊的能力。

短期視覺記憶暫時保留少量視覺訊息的能力。

工作記憶指暫時儲存和操作複雜認知任務所需的資訊。

視覺洞悉力從到達眼睛的可見光的影響中解讀訊息的能力。

命名能力從詞典中檢索單字的能力被認為是一項基本能力。

抑制能力在執行任務時忽略不相關刺激或抑制不相關反應的能力。

適應能力能夠使行為和思想適應新的、變化的或意外的情況

情景記憶有意識地回憶特定記憶的來源和環境。

聽覺感知聽覺感知是感知和理解聲音之間差異的能力。

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手眼協調手和眼同步的敏感度等級。

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適應能力能夠使行為和思想適應新的、變化的或意外的情況

空間感知評估事物在空間中的排列方式並調查它們在環境中的關係的能力。

預估根據物體目前的速度和距離估計其未來位置的能力。

抑制能力在執行任務時忽略不相關刺激或抑制不相關反應的能力。

預估根據物體目前的速度和距離估計其未來位置的能力。

反應時間感知和處理簡單刺激並對其做出反應的能力。

短期記憶能夠在短時間內以隨時可用的狀態保存少量資訊。

空間感知評估事物在空間中的排列方式並調查它們在環境中的關係的能力。

計劃能力「提前思考」的能力,即在心理上預測執行任務的正確方法。

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情景記憶有意識地回憶特定記憶的來源和環境。

反應時間感知和處理簡單刺激並對其做出反應的能力。

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命名能力從詞典中檢索單字的能力被認為是一項基本能力。

預估根據物體目前的速度和距離估計其未來位置的能力。

手眼協調手和眼同步的敏感度等級。

聽覺感知聽覺感知是感知和理解聲音之間差異的能力。

聽覺感知聽覺感知是感知和理解聲音之間差異的能力。

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聽覺感知聽覺感知是感知和理解聲音之間差異的能力。

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聽覺感知聽覺感知是感知和理解聲音之間差異的能力。

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短期語音記憶在短時間內記住語音訊息的能力。

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工作記憶指暫時儲存和操作複雜認知任務所需的資訊。

透過遊戲訓練特定的認知技能腦力遊戲可以幫助評估和訓練您的 思維、您的大腦和您的認知能力。 CogniFit 利用神經可塑性的最新研究,針對我們日常生活中使用的各種認知技能開發了特定的大腦鍛鍊方法。透過 CogniFit 線上平台,您將可以訪問大量遊戲,並且可以選擇適合您特定需求的特定訓練練習。每天提升您的認知能力 每天玩耍並挑戰您的思維。每天只需 10 分鐘,即可保持大腦健康。記憶力、注意力、協調性、認知靈活性……根據需要進行訓練。此外,訓練會根據您的程度以個人化方式自動適應。在 CogniFit,我們希望您享受刺激大腦的樂趣。

益智遊戲有用嗎?一個常見問題

簡單的答案是肯定的。隨著時間的推移,重複使用腦力遊戲會促使你的大腦透過複雜的刺激和干擾變數來適應其他神經區域。透過 CogniFit 培訓計劃,我們的人工智慧將檢測您的認知狀態並規劃您的日常任務。根據 Jaeggi 等人進行的研究。 (2008),“認知訓練對工作記憶的影響是特定於任務的並且是可適應的。”可適應,意味著日常任務可能會得到改善!

根據您遇到的挑戰,我們提供個人化的方法來計劃有趣的方式來訓練您不擅長的認知領域。將 CogniFit 想像為對最複雜的肌肉(即大腦)的鍛鍊。當你在某件事上擅長時,事情就會變得更容易,但我們的訓練團卻不然!當你在大腦訓練遊戲中表現得更好時,它就會變得越來越難,迫使你自己提高對刺激的認知反應。

腦力遊戲與神經可塑性

年紀大的大腦仍然具有可塑性,它有能力重新連接自身以回應環境刺激。神經可塑性不會在我們的關鍵發育階段結束,而是會持續到我們的一生。如果我們發現如何引導和瞄準不同的認知功能,我們可以獲得一些令人難以置信的結果。人們認為玩填字遊戲和類似遊戲之類的遊戲並不能真正從根本上提高這些認知能力。並非您所做的每件事都對您的大腦同樣有益,這就是為什麼我們利用人工智慧技術來檢查您大腦的哪些區域需要幫助,並向您推薦這些遊戲。

益智遊戲能讓你更聰明嗎?

這個問題的答案有點複雜。雖然使用腦力遊戲可能有助於提高某些認知能力,例如注意力和專注力,但目前尚不清楚它們是否真的能讓人變得更聰明或提高知識記憶力。一些研究表明它們可能會起作用,而另一些研究則表明其好處是有限的。我們的應用程序已在數百萬台裝置上使用,評論表明它對定期測試技能的人群很有幫助。不同的遊戲可能會對不同的人產生不同的影響,因此嘗試幾種不同的類型,看看哪種最適合您很重要。

我們提供大量具有挑戰性的測試、文字遊戲和其他腦力遊戲來支持那些希望保持認知健康的人。透過個人化的大腦健康輔導方法,我們有數百個影片來解釋規則並引導您完成整個過程並,甚至更好地理解報告。查看適合兒童、成人和老年人的不同內容,並找出最適合您的內容。

什麼遊戲可以提高智商?

如果您想提升認知能力,腦力遊戲是一個不錯的起點。然而,重要的是要記住,它們只是、一部分。健康的生活方式,包括均衡飲食和定期鍛煉,對於維持認知健康也至關重要。此外,社交活動和精神刺激的愛好也會對您的整體健康產生影響。

腦力遊戲背後的科學

經過為期一個月的特定遊戲 12 小時的訓練後,60-85 歲的老年人的認知能力得到了改善。最終它超越了等人首次玩該遊戲的 20 歲的年輕人。 (2013)。

透過改善這些領域的認知功能,訓練對工作記憶和持續注意力具有重要意義。訓練結束後,參與者保留了長達6個月的訓練能力,有些人至今仍起作用。

玩腦力遊戲的好處

人們利用大腦訓練活動來提升他們的思考能力。支持這一說法的研究結果表明,大腦訓練遊戲可能會在較長時間內提高注意力、記憶力、反應時間、記憶力、邏輯能力和認知功能。

大腦遊戲作為ADHD治療

在加州大學舊金山分校的一項研究中, Gazzaley博士發現,經過八週的訓練,玩遊戲的孩子的ADHD症狀明顯改善,包括工作記憶、抑制和任務切換能力的增強。在孩子們停止玩遊戲四個星期後,這些改進仍然存在。

Gazzaley博士說:“這是首次證明某種形式的認知訓練可以增強過動症兒童的認知能力。” 「這些結果的影響遠遠超出了這種特定的疾病,因為它們表明認知訓練可以改善特定的神經迴路,並可能作為治療其他以執行功能受損為特徵的疾病的新方法」。

甚至 FDA 在 2018 年也批准了認知遊戲作為ADHD的治療方法。

腦力遊戲作為數位治療方法

ABC 新聞醫學撰稿人、《接管 ADHD》一書的作者 Russell A. Barkley 博士表示,“這是治療 ADHD 方面潛在的重要進展”「我們在藥物方面遇到的問題之一是它們不能幫助解決過動症的所有症狀,也不能幫助解決過動症患者的日常執行功能缺陷」。

雖然需要更多的研究來證實使用電玩遊戲治療神經系統問題的長期益處,但這項研究提供了初步證據,表明使用CogniFit 等腦力遊戲進行認知訓練可以改善患有多動症和可能其他認知缺陷的兒童的症狀。

Horowitz-Kraus (2013) 研究發現,CogniFit 認知訓練對有或沒有閱讀問題的 ADHD 兒童的執行功能和閱讀能力都有影響。事實上,CogniFit 對健康人患有疾病的人進行了一系列具有最高科學品質的科學研究(Shah 等人,2017 年),而CogniFit 研究幾乎是唯一在訓練中產生顯著效果的研究(Nguyen等)等,2021)。

約翰霍普金斯大學精神病學家和研究員 Joshua W. Buckholtz 博士。驚嘆道:「發現電玩遊戲可以有效治療過動症,這是非常令人興奮的!它為大腦訓練發展開闢了一條新途徑」 。

腦力遊戲的歷史

第一款智力遊戲於 20 世紀 80 年代初在日本誕生。這款遊戲名為「Niko Niko Pun」 ,要求玩家記住一系列數字,然後重複該序列。

從那時起,腦力遊戲變得越來越流行和複雜。近年來,「神經遊戲」或「大腦訓練」遊戲蓬勃發展,行動技術的普及使人們更容易獲得令人愉悅的內容。

一些原創的益智遊戲包括:

  • 填字遊戲
  • 骨牌
  • 數獨
  • 麻將
  • 圍棋

还有很多。

腦力遊戲的未來

CogniFit 每個月都會發布一款新的腦力遊戲。請查看並了解他們的開發團隊正在創建什麼。超過六十款遊戲以及不斷添加的新遊戲,我們相信您會找到您喜歡的遊戲!免費嘗試所有遊戲,請前往您最喜歡的遊戲並點擊「開始」。

科學參考文獻

Anguera, J., Boccanfuso, A. Gazzaley, J., Rintoul, J., et al (2013). Video game training enhances cognitive control in older adults. Nature 501, 97–101 . doi: 10.1038/nature12486

Bavelier, D., Green, C. S., Pouget, A., & Schrater, P. (2012). Brain plasticity through the life span: Learning to learn and action video games. Annual Review of Neuroscience, 35(1), 391-416.

Draganski, B., Gaser, C., Buschkuehl, M., Schuetze,, H., Nyberg,, L,. . . Herholz,, K.(2004) Changes in grey matter induced by learning–a Voxel-based morphometry study. European Journal of Neuroscience 19(10), 2593-2602

Dye, M. W., & Bavelier, D. (2009). Increasing speed of processing with action video games. Current Directions in Psychological Science, 18(6), 321-326.

Dye, M. W., Green, C. S., & Bavelier, D. (2010). Enumeration versus multiple object tracking: The case of action video game players. Cognition, 118(1), 1-10.

Green, C. S., & Bavelier, D. (2003). Action-video-game experience alters the spatial resolution of vision. Psychological Science, 14(6), 88-94.

Horowitz-Kraus, T. (2013). Differential Effect of Cognitive Training on Executive Functions and Reading Abilities in Children With ADHD and in Children With ADHD Comorbid With Reading Difficulties. Journal of Attention Disorders, 19(6), 515–526. https://doi.org/10.1177/1087054713502079

Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). The effects of cognitive training on working memory are task specific and transferable. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 34(4), 765-779.

Kang, Y., Park, D. C., Son, J. H., & Kim, E. H. (2012). The effect of cognitive training on the attentional blink: A meta-analysis. PLoS ONE, 7(5), e37633-e37633

Nguyen, L., Murphy, K., & Andrews, G. (2021). A Game a Day Keeps Cognitive Decline Away? A Systematic Review and Meta-Analysis of Commercially-Available Brain Training Programs in Healthy and Cognitively Impaired Older Adults. Neuropsychology Review. https://doi.org/10.1007/s11065-021-09515-2

Owen, A. M., Hampshire, A., Grahn, J., Stenton, R., Doyon, J., Ballard, C,. . . Hampshire, A.(2010) Putting brain training to the test: transfer effects in healthy older adults. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 107(27), 12095-12100

Shah, T. M., Weinborn, M., Verdile, G., Sohrabi, H. R., & Martins, R. N. (2017). Enhancing Cognitive Functioning in Healthy Older Adults: a Systematic Review of the Clinical Significance of Commercially Available Computerized Cognitive Training in Preventing Cognitive Decline. Neuropsychology Review, 27(1), 62–80. https://doi.org/10.1007/s11065-016-9338-9

Willoughby, M., Moore, G., & Conway,, A.(2011) The Impact of Video Games on the Development of Executive Function Skills in Early Adolescents: A Longitudinal Study. Journal of Experimental Child Psychology 109(3), 473-490.

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