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透過使用免費的線上記憶力遊戲保持大腦健康的方法

透過使用免費的線上記憶力遊戲保持大腦健康的方法

記憶力是我們日常生活的一個重要能力。我們不斷地使用我們的記憶。就像肌肉一樣,我們的記憶可以透過使用經過科學驗證的記憶遊戲和嚴肅的大腦練習來訓練。記憶遊戲能幫助您評估和訓練您的記憶力、大腦和其他認知能力。

CogniFit 結合了腦可塑性 的最新研究,開發了特定的大腦訓練和記憶遊戲來幫助您保持敏銳。透過使用 CogniFit,您將可以存取大量記憶遊戲,然後可以選擇適合您獨特需求的不同訓練選項。

記憶力 通常定義不同類型的記憶函數並進行處理,這些函數在記憶某些內容時使用。記憶力可以指短期記憶、工作記憶、長期記憶甚至是情景記憶。我們在某些時刻並根據情況使用所有這些不同類型的記憶。有時我們一起使用這些記憶系統,有時我們會單獨使用它們。

在開始線上記憶力遊戲之前,您需要確保它已經過科學驗證,並且當您實際玩遊戲時,您的大腦和記憶會得到訓練。免費記憶遊戲和科學設計的線上記憶遊戲思維遊戲 之間有一個重要的區別,免費記憶力遊戲並不是真正主動地評估和訓練你的記憶力。使用可以訓練不同類型記憶而不僅僅是其中一種記憶的程序也很重要。您需要確保所花費的訓練時間是有用的,並為您提供完整的記憶訓練。

每週只花一個小時,你的記憶力就會迅速提升。使用 CogniFit,您還可以輕鬆追蹤您的進步,了解您隨著時間的推移進步了多少,並將自己與世界其他人進行比較。

CogniFit 記憶練習可在線上進行,因此您可以立即發現您當前的記憶水平並更好地了解您當前的認知水平。

與 CogniFit 結合使用,您還可以使用以下技巧來挑戰和訓練您的記憶力:

Ways to Keep Your Brain in Shape
  1. 在上班途中嘗試新路線。
  2. 學習另一種語言。
  3. 前往一個新的、陌生的目的地。
  4. 閱讀報紙的不同部分。
  5. 學習演奏樂器。
  6. 嘗試用非慣用手吃飯或寫字。
  7. 進行 CogniFit 訓練及其記憶遊戲。
  8. 進行神運動,下國際象棋或打橋牌。
  9. 每天學習一個新單字。

立即開始 健腦 計劃,並開始使用 CogniFit 評估和訓練您的記憶力!

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