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神經元

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什麼是神經元?它們是負責參與神經系統相關功能的微小細胞。在我們的大腦中,有數百萬個神經元,經科學家計算,我們出生時大約有8000萬神經元。 隨著我們的成長,這個數字會減少。 80 歲之後,我們將失去 30% 的神經元。在我們的一生中,我們不斷地失去和再生它們。 通過我們的神經元再生過程,形成新的連接,從而產生一個稱為神經發生的過程。這個過程允許誕生新的腦細胞。

人們每天所做的事情都會導致神經退化,從而導致認知能力退化。 這些行為,如飲酒、吸煙、不吃飯或睡眠不好,或壓力,都會導致這些腦細胞更快惡化。

大多數人都聽過“用進廢退”這句話,這句話通常適用於體育鍛煉,但對於我們的神經元來說,也可以應用同樣的原則。 您能了解需要保持腦細胞活躍的幾個原因。

  • 活躍的腦細胞能接收更多血液。

科學家知道,大腦的活躍區域會消耗更多的能量,消耗更多的氧氣和葡萄糖。 這樣,更多的血液就會被輸送到這些區域,以滿足活躍神經元的需求。 當您激活大腦時,血液就會流向正在工作的腦細胞。 MRI 圖像可以幫助了解大腦中的血流。 這些圖像表明我們的腦細胞依賴的氧氣供應。 我們越多地使用大腦並激活它們,它們獲得的血液供應就越多。 另一方面,不活躍的腦細胞接受的血液越來越少,直到死亡。

  • 活躍的腦細胞與其他腦細胞有更多的聯繫。

每個大腦細胞都通過電脈衝與其周圍環境相連。 活躍的腦細胞往往會產生樹突,樹突就像向外延伸以與其他細胞連接的小臂。 一個細胞最多可以有 30,000 個連接。 它能成為神經元網絡的高度活躍的部分。 細胞的神經網絡越大,被激活和存活的可能性就越高。

  • 活躍的腦細胞會產生更多“維持”物質。

神經生長因子 (NGF) 是一種在您體內的靶細胞中產生的蛋白質。 這種蛋白質與神經元結合,將它們標記為活躍的、分化的和有反應的分類。 你越頻繁地挑戰、鍛煉和活躍你的大腦,產生的 NGF 就越多。

  • 活躍的腦細胞刺激,有益於細胞從腦幹遷移。

最近的研究表明,新的腦細胞是在大腦的特定區域(稱為海馬體)中產生的。 這些腦細胞可以遷移到大腦最需要的區域。 例如,在腦損傷後,它們會遷移到某個區域。 這些遷移細胞能夠模仿周圍細胞的行為,恢復部分受損區域。

神經元的結構

神經元由主要部分為細胞核、細胞體和樹突的結構組成。 由於軸突或小分支,它們之間有許多連接。 軸突有助於創建網絡,其功能是在神經元之間傳輸信息。 這個過程稱為突觸,電荷以 0.001 秒的速率結合軸突,每秒可發生約 500 次。

神經元的結構

1. 細胞核

它是神經元的中心部分。 它在細胞體內,負責為細胞功能產生能量。

2.樹突

樹突是“神經元的手臂”,它們形成從神經元不同部分伸出的分支延伸。 細胞通常有許多分支,其大小取決於神經元的功能及其位置。 它的主要功能是接收來自其他神經元的刺激。

3. 細胞體

這是神經元的一部分,包括細胞核。 在這個空間中,大多數神經元分子被合成或生成,並進行最重要的活動以維持生命,並照顧神經細胞的功能。

4. 膠質細胞

神經元是特殊的細胞,它們本身無法執行生存所需的所有營養和支持功能。 因此,神經元周圍環繞著執行以下功能的其他細胞:星形膠質細胞主要負責滋養、清潔和支持神經元; 少突膠質細胞主要負責用髓磷脂覆蓋中樞神經系統的軸突,同時也執行支持和聯合的功能; 小膠質細胞主要負責免疫反應,以及清除廢物和維持神經元穩態; 雪旺細胞負責用髓磷脂覆蓋周圍神經系統的軸突,如圖; 室管膜細胞負責覆蓋腦室和部分脊髓。

5. 髓磷脂

髓磷脂是由蛋白質和脂質組成的物質。 人們發現它在神經元軸突周圍形成鞘,讓它們能夠受到保護、隔離,並且傳輸效率高達 100 倍。 在中樞神經系統中,髓磷脂由少突膠質細胞產生,而在周圍神經系統中,髓磷脂由雪旺細胞產生。

6. 軸突終端

軸突末端或突觸鈕扣位於神經元軸突的末端,分為多個末端,其功能是連接其他神經元並創建突觸。 大腦的神經遞質儲存在稱為突觸小泡的小區域的突觸鈕扣中。 這些囊泡從一個神經元的末端到另一個神經元的樹突的傳遞就是所謂的突觸。

7. 朗飛節點

朗飛結是軸突延伸的每個髓鞘之間的間隙或空間。 每個護套之間的空間剛好足夠,對於優化脈衝傳輸,並確保其不會丟失是必要的。 這是所謂的神經衝動跳躍傳導。 朗飛節點的主要功能是促進運動並優化能量消耗。

8. 軸突

軸突是神經元的另一個主要部分。 它是一種又細又長的神經纖維,負責在這些腦細胞之間傳輸電信號。 如前所述,軸突的神經末梢包裹在髓鞘中,髓鞘負責將電信號從神經元體傳輸到末端。

參考文獻

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Korczyn AD, Peretz C, Aharonson V, et al. - Computer based cognitive training with CogniFit improved cognitive performance above the effect of classic computer games: prospective, randomized, double blind intervention study in the elderly. Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association 2007; 3(3):S171.

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