CogniFit - 執行職能

什麼是執行職能？

執行功能是控制和自我調節行為所必需的一組認知技能。它允許您建立、維護、監督、糾正和執行行動計劃。這組認知功能構成了我們日常生活的一部分，並幫助我們成功且有效地完成日常活動。該術語由 Muriel Lezak於 1982 年提出。

這組認知技能主要由大腦的前額葉結構來概括。前額葉背外側皮質、前額葉腹內側皮質、前額葉眶額皮質和前扣帶回皮質是與認知功能最相關的大腦區域。隨著過去幾年科學的進步，您可以透過評估認知功能來估計這些結構的功能完整性。執行功能可以透過實踐和認知訓練來訓練和改善。

執行職能的範例

• 認知功能幾乎在所有需要組織、計劃、解決問題、決策或處理資料的工作或職業中都發揮作用。 任何工作，從商店工作到心臟直視手術，都會用到所有這些認知技能。
• 它們在學習時也發揮著基礎作用，因為它們可以幫助我們在課堂上控制注意力，並集中注意力，並組織考試筆記。
• 在準備公路旅行時、發生意外情況而您必須快速做出決定時，或者當您必須停止不適合具體情況的操作時，您會用到認知功能。
• 它們對於有效、成功地組織計劃、跑腿、適應意外變化（如果他們在高速公路上施工）以及您在日常生活中遇到的許多其他日常活動非常重要。

執行功能障礙綜合症和其他與執行功能問題相關的疾病

除其他問題外，前額葉結構的損傷可能會導致失認症（自我意識缺陷）、喪失能力（缺乏動力）、難以排序行動、處理行為和情緒的問題、認知僵化等。執行功能的問題也可能導致改變認知過程的適當調節。執行功能不佳可能會導致難以完成日常活動。

與認知功能不良相關的最著名的綜合徵稱為執行障礙綜合徵或額葉綜合徵。此綜合徵的特徵是認知技能多樣，如動機、流動性、靈活性、自我調節、計劃和決策。這會導致行為混亂，難以適應環境，並可能導致性格改變和情緒波動。這種症候群可能是由中風、慢性創傷性腦病 (CTE) 、腫瘤或神經退化性疾病（如皮克氏症）引起的背外側皮質腦損傷引起的。鑑於執行障礙綜合徵在日常生活中的重要性，執行和評估它很重要。

除了執行障礙症候群之外，前額葉損傷還可能導致其他問題，例如眶額症候群（在極端情況下，可能會因眶額皮質損傷而導致顯著的人格改變）或內側額葉症候群（主要是缺乏行為動機和冷漠動機） ，以及溝通主動性）。

有些人在沒有任何類型的腦損傷的情況下也會出現認知功能問題，例如讀寫障礙、數學障礙、注意力不足過動症 (ADHD) 、自閉症或精神分裂症。

如何衡量和評估執行職能？

執行功能使正確有效地進行許多日常活動成為可能，所以評估它們可以幫助改善各個領域的日常生活。學術領域：了解學生是否難以控制自己在課堂上的行為，或難以組織所學到的資訊。臨床領域：了解患者是否可能難以適應某種情況的衝動或情緒狀態。專業領域：了解員工是否能夠解決問題，並在必要時做出決定。

借助完整的神經心理學評估，我們可以有效且準確地評估不同的認知技能，例如構成執行功能的認知技能。 CogniFit有許多專業測試來評估構成我們認知功能的認知技能，例如抑制、計劃、轉換能力、更新和工作記憶。 CogniFit 用於衡量這些認知技能的測試基於經典的 NEPSY 測試、記憶欺騙測試 (TOMM)、Wisconsin卡片分類測試 (WCST)、Stroop 測試、注意力變量測試 (TOVA)、連續表現測試 ( CPT）、Hooper視覺組織任務（VOT）、Wechsler記憶量表（WMS）和倫敦塔（TOL）測驗。除此之外，測驗還測量反應時間、視覺感知、空間感知、命名、情景記憶、短期視覺記憶、短期語音記憶、短期記憶、辨識、處理速度、視覺掃描、手眼協調、分離專注。

• 識別能力測試 COM -NAM：物體將以影像或聲音呈現。 用戶必須說出上次呈現物件的方式（圖像或聲音）。 如果是第一次呈現該對象，用戶必須選擇相應的選項。
• 同步測試 UPDA-SHIF< /a>：屏幕上會出現一個移動的球。 用戶必須盡可能小心地將遊標保持在移動的球上。
• 同時性測試DIAT-SHIF < /a>：用戶必須跟隨一個在屏幕上隨機移動的小球，並注意出現在屏幕中間的單詞。 當中間的單詞顯示的顏色與單詞相對應時，用戶將必須給予回應（同時注意兩個刺激）。 在此活動中，用戶將看到策略的變化、新的回應，並且必須同時使用他們的更新和視覺技能。
• 訊息處理測試 REST-INH< /a>：屏幕上會出現數字和不同形狀的方塊。 首先，用戶必須注意形狀的大小並指出哪個更大。 然後，用戶必須指出哪個區塊的數字更大。
• 等效性測試INH-REST < /a>：顏色名稱將會出現在屏幕上，當單詞與其所寫的顏色相對應時，用戶必須盡快給出回應。 如果不對應，用戶將不會給予任何回應。
• 辨認能力測試 WOM-REST：屏幕上將出現三個常見的物體。 首先，用戶必須盡快記住物體呈現的順序。 然後，將呈現四個選項，用戶必須識別哪一個是相同的序列。
• 排序測試 WOM-ASM< /a>：屏幕上會出現一系列數字。 用戶必須記住這一系列數字，然後以正確的順序重複它們。 起初，該系列只有一個數字，但會逐漸增加，直到你出現錯誤。 每次電腦呈現該系列後，用戶都必須重複該系列。
• 集中力測試 VISMEN-PLAN< /a>：刺激物將隨機出現在屏幕上，並以特定順序亮起（伴隨聲音）。 用戶在呈現燈光和聲音的過程中必須密切注意，然後以相同的順序重複該序列。
• 編程能力測試 VIPER-PLAN< /a>：以盡可能少的步數和盡可能快的速度讓球穿過迷宮。

如何提高執行功能？

我們所有的認知技能都可以訓練並幫助他們進步。

神經可塑性是恢復和改善執行功能和其他認知技能的基礎。就像我們的肌肉一樣，大腦及其連結需要被使用和挑戰，才能變得更強壯、更好地工作。如果你經常鍛鍊你的認知功能，大腦的連結及其結構也會變得更強。

CogniFit擁有一支專門研究突觸可塑性和神經發生過程的專業團隊，這使得創建個人化認知刺激程序以滿足每個用戶的需求成為可能。該計劃首先評估認知功能和其他基本認知能力。根據此評估的結果， CogniFit的認知刺激程序將自動建立個人化的訓練計劃，以訓練用戶的認知功能和其他在初始評估中得分低於平均的認知技能。

持續且具挑戰性的認知刺激是改善執行功能的唯一方法。 CogniFit擁有專業的評估和復健工具來幫助優化這些認知功能。 CogniFit 建議每天訓練 15 分鐘，每週訓練 2 到 3 次。

CogniFit 的評估和大腦訓練可在線上和手機上進行。有許多互動遊戲和活動可以在電腦、平板電腦或手機上使用。每次訓練結束後， CogniFit 都會建立用戶認知進度的詳細圖表。