CogniFit: Những nhà lãnh đạo trong kích thích nhận thức và lão hóa tích cực, lành mạnh.

Người lớn tuổi và những người cao tuổi có nguy cơ gia tăng mắc phải một số loại bệnh ảnh hưởng đến trạng thái nhận thức. Các bài tập lão hóa tích cực hoạt động để cải thiện sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống khi chúng ta già đi, giúp cải thiện sự phát triển của một cuộc sống độc lập và khỏe mạnh.

Chương trình kích thích não bộ và tái habilitation thần kinh từ CogniFit tạo điều kiện thuận lợi để thực hiện các can thiệp được thiết kế cho người lớn tuổi và người cao tuổi. Điều này cung cấp các cơ chế và chiến lược bù trừ nhận thức giúp duy trì sức khỏe tâm thần, độc lập và tự chủ lâu hơn.

Mức độ khó của các bài tập trong các chương trình đào tạo não bộ sẽ tự động điều chỉnh theo kỹ năng của người dùng khi họ luyện tập và đào tạo. Tài nguyên khoa học đa chiều này đã được hoàn thiện để liên tục đo lường hiệu suất của người dùng và tự động điều chỉnh mức độ khó và loại hình của nhiều trò chơi não bộ và tác vụ đánh giá.

Các bài tập kích thích nhận thức khác nhau và bài tập tái habilitation thần kinh tạo nên pin hoàn chỉnh này có thể được thực hành trên hầu hết mọi máy tính hoặc thiết bị di động. Chúng được chỉ định cho cả người lớn khỏe mạnh, cũng như người lớn lo lắng về mất trí nhớ hoặc mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ.

Để bắt đầu sử dụng CogniFit, tất cả những gì bạn cần làm là đăng ký. Chương trình này rất đơn giản và dễ tiếp cận với mọi người, bao gồm cả những người không có kiến thức công nghệ trước đây.

Nó dành cho ai?

Sức khỏe nhận thức của chúng ta rất quan trọng bất kể tuổi tác của chúng ta, và chúng ta phải chăm sóc nó. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều trải qua những hoàn cảnh giống nhau, cũng không có những tài nguyên và kiến thức giống nhau. Vì lý do này, CogniFit đã thiết kế các nền tảng khác nhau cho các loại người dùng khác nhau:

Người trên 50 tuổi và người cao tuổi

Kích thích trạng thái nhận thức của tôi để giúp đỡ và ngăn ngừa suy giảm nhận thức

Chương trình này phù hợp với bất kỳ người nào quan tâm đến việc đánh giá và cải thiện các chức năng nhận thức chính của họ. Nền tảng của CogniFit rất dễ sử dụng và có thể truy cập bởi người lớn tuổi và những người ít kinh nghiệm với công nghệ. Các pin bài tập tinh thần từ CogniFit đã được điều chỉnh, hết mức có thể, để phù hợp với các hạn chế hoặc thiếu hụt nhận thức có thể xuất hiện do tuổi tác bình thường hoặc bệnh lý. CogniFit tự động điều chỉnh theo nhu cầu cụ thể của từng người dùng.

Các thành viên gia đình hoặc người chăm sóc

Giúp thành viên gia đình lớn tuổi của tôi bảo vệ sức khỏe nhận thức của họ

Gia đình là điều thiết yếu để giúp người cao tuổi duy trì hoặc cải thiện chức năng nhận thức và tốc độ tư duy của họ nhằm đạt được tuổi già thỏa đáng và giảm sự phụ thuộc. Tài nguyên khoa học này giúp hoàn thành các chương trình huấn luyện não với gia đình và cho phép bạn xem tiến trình nhận thức theo thời gian. Kết quả và phân tích sự phát triển của trạng thái nhận thức của người dùng giúp các thành viên gia đình nhận thức rõ hơn về các đặc điểm nhận thức và sự phát triển tâm thần của những người thân yêu của họ.

Chuyên gia y tế

Để kích thích và phục hồi các kỹ năng nhận thức của bệnh nhân trên 65 tuổi của tôi

Công cụ kích thích nhận thức và phục hồi thần kinh này có thể giúp các chuyên gia y tế (bác sĩ, nhà tâm lý học, v.v.). CogniFit giúp làm việc với các vùng cụ thể đã bị ảnh hưởng bởi lão hóa tự nhiên. CogniFit sử dụng dữ liệu được chuẩn hóa giúp phân biệt giữa lão hóa bình thường và lão hóa bệnh lý ở bệnh nhân.

Các nhà nghiên cứu và nhà khoa học

Kích thích và nghiên cứu các đặc điểm tâm lý thần kinh ở người cao tuổi

Lão hóa dân số từng bước, cùng với thời gian sống kéo dài, đã trở thành cần thiết để nghiên cứu cách cải thiện duy trì nhận thức ở người cao tuổi. Các công cụ của CogniFit giúp các nhà nghiên cứu và nhà khoa học từ khắp nơi trên thế giới nghiên cứu, từ góc độ tâm lý thần kinh, các yếu tố ảnh hưởng đến lão hóa bình thường hoặc bệnh lý và đánh giá mối quan hệ với tính dẻo dai thần kinh, tính đa chiều trong lão hóa, dự trữ nhận thức, học tập, v.v.

Các kỹ năng nhận thức được huấn luyện

Các lĩnh vực nhận thức không phải là những cấu trúc đơn nhất mà được hình thành bởi một loạt các kỹ năng nhận thức có liên quan chặt chẽ với nhau. Người cao tuổi thường không chỉ bị ảnh hưởng ở một kỹ năng mà nhiều kỹ năng. Thường xảy ra sự kết hợp của những sự thay đổi này. Công cụ CogniFit dành cho tuổi già tích cực và khỏe mạnh đo lường và huấn luyện một loạt các khả năng nhận thức thường gặp ở người lớn tuổi:

Cảm nhận

Khả năng diễn giải các kích thích từ môi trường. Cảm nhận chịu trách nhiệm xác định và hiểu được các thông tin nhận được từ các cơ quan cảm giác của chúng ta dựa trên kiến thức trước đây của chúng ta về thế giới. Cảm nhận là một quá trình có thể được thực hiện bằng các giác quan khác nhau (như thị giác, thính giác, xúc giác, v.v.), và bộ não của chúng ta chịu trách nhiệm tích hợp, mang lại cho nó ý nghĩa toàn bộ. Các vùng não liên quan đến cảm nhận chịu trách nhiệm hợp nhất các thông tin được cảm nhận bởi các cơ quan cảm giác khác nhau để chúng ta có thể tương tác hiệu quả với các kích thích bên ngoài, bất kể cơ quan cảm giác nào bị kích thích. Để quá trình cảm nhận được thực hiện đúng cách, sẽ cần có một quá trình đồng hóa và hiểu biết thông tin nhận được.

Nhận dạng

Đó là khả năng của bộ não trong việc xác định các kích thích mà chúng ta đã cảm nhận trước đó (các tình huống, con người, đối tượng, v.v.). Nó cho phép chúng ta lấy thông tin lưu trữ trong bộ nhớ và so sánh nó với thông tin được trình bày cho chúng ta, thông tin này thường bị thay đổi ở những người già tuổi.

Bộ nhớ

Khả năng giữ lại hoặc sử dụng thông tin mới và khôi phục các kỷ niệm từ quá khứ. Bộ nhớ cho phép chúng ta lưu trữ các biểu diễn nội bộ của kiến thức trong não và giữ lại các sự kiện từ quá khứ để sử dụng trong tương lai. Học tập là một quá trình quan trọng trong bộ nhớ vì nó giúp có thể kết hợp thông tin mới hoặc sửa đổi thông tin hiện có trong các lược đồ tâm thần trước đó. Sau quá trình mã hóa và lưu trữ này, thông tin, bộ nhớ hoặc việc học tập nên được chuẩn bị để được phục hồi trong tương lai. Hàng trong não là một cấu trúc não quan trọng trong quá trình bộ nhớ và hoạt động tích cực trong khi ngủ để củng cố thông tin thu được trong ngày.

Bộ nhớ bối cảnh

Bộ nhớ bối cảnh có thể được định nghĩa là khả năng ghi nhớ và phân biệt nguồn thực của một bộ nhớ cụ thể. Theo tuổi tác, thông thường chúng ta gặp khó khăn lớn hơn trong việc nhớ thông tin liên quan đến một bộ nhớ cụ thể. Bộ nhớ về thời gian, địa điểm, con người, cảm xúc hoặc bất kỳ thông tin bối cảnh nào khác của chúng ta có thể bị thay đổi.

Đặt tên

Khả năng đề cập đến một vật thể, người, nơi, khái niệm hoặc thực thể bằng tên của nó. Điều khá phổ biến là những người lớn tuổi gặp khó khăn trong việc nhớ một tên cụ thể hoặc sử dụng một từ chung chung hơn để đề cập đến một vật thể.

Razonamiento

Khả năng sử dụng hiệu quả (sắp xếp, liên quan, v.v.) thông tin thu được thông qua các giác quan khác nhau. Thông qua các chức năng điều hành, chúng ta có thể truy cập và sử dụng thông tin đã thu được để đạt được các mục tiêu phức tạp. Tập hợp các quá trình cấp cao này cho phép chúng ta liên kết, phân loại, sắp xếp và lập kế hoạch cho các ý tưởng hoặc hành động của chúng ta theo nhu cầu được áp đặt trong hiện tại hoặc tương lai. Chúng cho phép chúng ta linh hoạt và thích ứng với môi trường. Các chức năng điều hành giúp chúng ta hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày, giải quyết các vấn đề và đạt được các mục tiêu của chúng ta ngay cả khi có những thay đổi trong kế hoạch ban đầu.

Planificación

Khả năng cho phép chúng ta chọn các hành động cần thiết để đạt được mục tiêu, quyết định thứ tự thích hợp, gán cho mỗi nhiệm vụ các tài nguyên nhận thức cần thiết và thiết lập kế hoạch hành động thích hợp. Quá trình tinh thần này thường bị suy giảm ở người cao tuổi và có thể dẫn đến những khó khăn ngày càng tăng trong việc tổ chức các quy trình phức tạp hơn hoặc ít phức tạp hơn.

Coordinación

Khả năng thực hiện hiệu quả các chuyển động chính xác và có trật tự. Điều phối cho phép chúng ta thực hiện các chuyển động của mình một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tiểu não là cấu trúc não chịu trách nhiệm thực hiện các chuyển động điều phối: từ đi bộ, cầm ly, hoặc nhảy ba lê. Nó giúp duy trì sự nhất quán giữa các chuyển động của chúng ta và phản hồi chúng ta nhận được từ các giác quan của chúng ta.

Tiempo de Respuesta

Nó đề cập đến khoảng thời gian trôi qua từ thời điểm não bộ chúng ta cảm nhận một kích thích cho đến khi chúng ta phản ứng phù hợp. Khi chúng ta già đi, thời gian phản ứng có xu hướng xấu đi, và chúng ta có thể cần một lượng thời gian lớn hơn để phản ứng với các yêu cầu tương tự.

Tôi sẽ nhận được gì từ huấn luyện não bộ CogniFit để lão hóa tích cực?

Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta chịu những thay đổi đáng chú ý và mất đi những khả năng từng dễ dàng. Điều này cũng xảy ra với não bộ. Mất kỹ năng nhận thức là một phần phổ biến của lão hóa và có thể gây khó khăn trong việc học các kỹ năng hoặc khái niệm mới. Những thay đổi nhận thức này không gợi ý bất kỳ loại bệnh hoặc rối loạn nào*, mà đúng hơn là nó khó khăn hơn để làm những hoạt động nhất định so với trước đây. Huấn luyện lão hóa tích cực CogniFit được thiết kế để:

• Giúp lão hóa tích cực ở những người lớn tuổi khỏe mạnh, để họ tối ưu hóa trạng thái của các khả năng nhận thức đa dạng của họ. Duy trì hoạt động nhận thức là một trong những khuyến nghị chính để thúc đẩy sức khỏe não bộ, cùng với tập thể dục thích hợp, chế độ ăn uống lành mạnh, xã hội hóa và giấc ngủ tốt.
• Ngăn chặn càng nhiều càng tốt suy giảm nhận thức hoặc suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. Mặc dù suy giảm nhận thức không phải là hậu quả của lão hóa, nhưng hoạt động nhận thức giảm có thể dẫn đến những thay đổi trong khả năng nhận thức.
• Tăng cường trạng thái nhận thức của những người bắt đầu chịu đựng bệnh lý nhận thức. Các bệnh thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như Parkinson hoặc Alzheimer, không có cách chữa trị, tuy nhiên, huấn luyện nhận thức thích hợp có thể là một trợ giúp quan trọng chống lại suy thoái nhận thức bắt nguồn từ những bệnh này.
• Để thúc đẩy sức khỏe tổng thể thông qua trạng thái nhận thức tốt. Khả năng nhớ lại và sắp xếp khéo léo các kế hoạch và sở thích của chúng ta giúp chúng ta cải thiện độc lập và chất lượng cuộc sống của chúng ta.

CogniFit tăng cường chức năng nhận thức của người cao tuổi như thế nào?

Các mẫu kích hoạt thần kinh được kích thích khi sử dụng chương trình hàng đầu này. Sự lặp lại các mẫu này thông qua các tác vụ đơn giản và trò chơi não bộ có thể giúp cải thiện các kết nối của não bộ chúng ta, thúc đẩy các khớp nối mới có khả năng phục hồi và/hoặc tái tổ chức các chức năng nhận thức chính của chúng ta.

CogniFit hoạt động để giúp duy trì các kỹ năng nhận thức bị thay đổi trong quá trình lão hóa, và khuyến khích việc học mới. Chống lại suy giảm nhận thức có thể giúp đạt được lão hóa khỏe mạnh và kéo dài độc lập của một người, cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.

Ventajas

CogniFit hiểu tầm quan trọng của lão hóa tích cực. Đó là lý do tại sao nhóm neuroscience đã phát triển huấn luyện với các tính năng dễ sử dụng:

Dễ sử dụng

Cả việc sử dụng nền tảng và bản thân huấn luyện đều đã được tối ưu hóa để cho phép bất cứ ai có quyền truy cập, ngay cả khi họ không có kiến thức về máy tính hoặc neuroscience.

Highly Attractive

Vì cần phải duy trì bất kỳ luyện tập nhận thức nào trong một khoảng thời gian dài để các hiệu ứng có thể nhìn thấy được, CogniFit đã thiết kế các hoạt động của mình để có tính động lực cao. Điều này thúc đẩy tuân thủ kế hoạch can thiệp và cuối cùng cải thiện trạng thái nhận thức của người dùng.

Định dạng trực quan và tương tác

Hiểu biết hướng dẫn hoạt động là điều cần thiết cho luyện tập hiệu quả. Vì lý do này, CogniFit đã chọn một định dạng tương tác và trực quan giúp hiểu biết các hoạt động, giúp chúng tôi tận dụng tối đa luyện tập của mình.

Báo cáo kết quả đầy đủ

Ở cuối mỗi phiên luyện tập, CogniFit sẽ cung cấp cho chúng tôi phản hồi để chúng tôi biết kết quả của mình. Do đó, nó sẽ chỉ ra liệu chúng tôi đã cải thiện hay làm xấu đi điểm số của mình trong một số kỹ năng nhận thức cụ thể.

Tiến bộ và sự phát triển

Hệ thống CogniFit lưu trữ và cho chúng tôi tùy chọn để xem tất cả dữ liệu của mình từ lúc chúng tôi bắt đầu luyện tập đầu tiên, vì vậy dễ dàng thấy liệu sự phát triển của chúng tôi là tích cực, hoặc nếu chúng tôi cần phải làm việc chăm chỉ hơn một chút để tiếp tục cải thiện trạng thái nhận thức của mình.

Thích ứng với mỗi người dùng

Luyện tập lão động tích cực của CogniFit được cá nhân hóa có nghĩa là nó điều chỉnh độ khó và loại nhiệm vụ phù hợp với nhu cầu nhận thức cụ thể của chúng tôi. Điều này làm cho mỗi kế hoạch luyện tập khác nhau cho mỗi người dùng.

Kích thích từ xa

CogniFit là một nền tảng hoàn toàn trực tuyến, cho phép bạn thực hiện các hoạt động từ bất kỳ nơi nào, miễn là bạn có một thiết bị kết nối Internet. Nhờ vậy, kích thích nhận thức không phải bị giới hạn trong liệu pháp, mà chúng tôi có thể truy cập từ nhà của mình.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không luyện tập các kỹ năng nhận thức của mình?

Các kết nối thần kinh không được tạo ra một cách ngẫu nhiên: Não cung cấp tài nguyên cho những kết nối mà chúng ta kích thích thường xuyên và loại bỏ những kết nối mà nó coi là ít hữu ích. Bằng cách này, chúng ta tiết kiệm tài nguyên thần kinh và duy trì sức khỏe não bộ của chúng ta ở trạng thái tốt. Tuy nhiên, khi các kỹ năng không được sử dụng, chúng sẽ bị suy giảm.

Với độ tuổi tăng và hoạt động giảm, những kết nối này có thể nhận được ít kích thích hơn, ảnh hưởng đến nhiều khả năng nhận thức. Vì lý do này, các hoạt động lão động tích cực của CogniFit có thể rất có lợi. Chúng cho phép kích thích các khả năng nhận thức bị ảnh hưởng nhiều nhất trong lão hóa và giảm khả năng suy giảm có thể xảy ra. Bằng cách này, những người lớn tuổi có thể duy trì sự độc lập của họ lâu hơn.

Người cao tuổi nên dành bao nhiêu thời gian cho luyện tập não bộ?

Luyện tập não bộ được cá nhân hóa của CogniFit chỉ kéo dài từ 10 đến 15 phút, vì vậy dễ dàng tìm một thời gian trong ngày để luyện tập. Một phiên luyện tập 3 ngày không liên tiếp một tuần có thể đủ để thấy cải thiện trạng thái nhận thức của người dùng. Để cảm nhận những lợi ích đầu tiên, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kích thích não và phục hồi nhận thức, ít nhất trong 8 tuần.

Mỗi phiên luyện tập CogniFit bao gồm hai trò chơi não bộ và một nhiệm vụ đánh giá. Định dạng này giúp có thể kích thích các khả năng nhận thức chính, cũng như đánh giá hiệu suất nhận thức trong mỗi phiên. CogniFit sẽ cung cấp cho chúng tôi phản hồi liên tục về trạng thái nhận thức và sẽ tự động điều chỉnh độ khó và loại bài tập luyện tập não bộ.

CogniFit là duy nhất

Bảo trì nhận thức và chương trình lão động tích cực của CogniFit đã được tạo bởi một nhóm các nhà khoa học và nhà tâm lý thần kinh là những chuyên gia về dẻo nhựa thần kinh.

Chương trình luyện tập não bộ được cá nhân hóa từ CogniFit thích ứng với nhu cầu của mỗi người dùng. Tùy thuộc vào kết quả của mỗi phiên luyện tập, chương trình sẽ tự động tạo một can thiệp động được tạo đặc biệt cho người dùng. Không có hai chương trình luyện tập nào là như nhau.

Độ khó và cấp độ của các trò chơi được điều chỉnh tự động, giúp dễ dàng và thú vị khi sử dụng cho bất kỳ người trưởng thành hay người cao tuổi nào.

Chương trình kích thích và phục hồi chức năng nhận thức từ CogniFit giúp nhận được phản hồi nhanh chóng và chính xác, tạo ra một hệ thống hoàn chỉnh với kết quả tương tác và đáng tin cậy. Với CogniFit, dễ dàng so sánh kết quả từ phiên này sang phiên khác, hoặc thậm chí với những người khác.

Điều quan trọng cần ghi nhớ là các bài tập bảo trì nhận thức, kích thích và phục hồi chức năng không bao gồm thực hiện các hoạt động một cách ngẫu nhiên. Chỉ thực hành bất kỳ trò chơi não nào là không đủ. Một phòng tập não thích hợp yêu cầu một mục tiêu liệu pháp, một khung lý thuyết, một xác thực khoa học và một quy định về các bài tập, giống như những bài tập do CogniFit cung cấp. Chỉ khi đó chúng ta mới biết rằng não bộ chúng ta đang nhận được kích thích nhận thức đầy đủ.

Hỗ trợ Khách hàng

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về huấn luyện lão hóa tích cực của CogniFit bao gồm hiệu suất dữ liệu, quản lý hoặc giải thích, bạn có thể liên hệ với chúng tôi ngay lập tức. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi của bạn và giúp bạn với mọi thứ bạn cần.