Trò chơi não "Words Birds": Nó là cái gì?

Words Birds là một trò chơi huấn luyện não Để tiến bộ trong trò chơi, chúng ta sẽ phải di chuyển các kích thích khác nhau xuất hiện trên màn hình để các chữ cái trong mỗi chữ cái tạo thành tên của vật thể được trình bày dưới đây. Tuy nhiên, khi mức độ phức tạp của trò chơi huấn luyện tinh thần này tăng lên, nhu cầu nhận thức sẽ tăng lên.

Độ khó của trò chơi não này sẽ tự động điều chỉnh tùy theo quá trình huấn luyện của người dùng. Words Birds là một công cụ khoa học được thiết kế để liên tục đo lường hiệu suất nhận thức và tự động điều chỉnh độ khó, tối ưu hóa huấn luyện não. Trò chơi não Words Birds được thiết kế cho trẻ em, người lớn và người cao tuổi muốn huấn luyện và kích thích các kỹ năng nhận thức thiết yếu.

Trò chơi não "Words Birds" có thể cải thiện khả năng nhận thức của bạn như thế nào?

Khi huấn luyện não với các trò chơi não như Words Birds, bạn kích thích các mô hình thần kinh cụ thể. Lặp lại liên tục và huấn luyện mô hình này có thể giúp tạo ra các synapse mới và các mạch thần kinh có khả năng tái tổ chức và phục hồi các chức năng nhận thức yếu hoặc bị tổn thương.

Trò chơi này được chỉ định cho bất kỳ ai muốn thách thức và cải thiện hiệu suất nhận thức.

• Cập nhật: Để tiến bộ trong Words Birds, chúng ta phải di chuyển các hàng và cột khác nhau xuất hiện trên màn hình và đặt, trong không gian trung tâm, các chữ cái tạo thành từ mục tiêu. Để đạt được điều này, chúng ta cần kiểm tra xem liệu chúng ta có đang xây dựng từ đúng hay cần phải sửa chữa các hành động của mình. Bằng cách thực hiện bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và kích thích khả năng cập nhật của mình. Cải thiện khả năng nhận thức này là điều cơ bản trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, vì nó cho phép chúng ta xem xét lại hành vi của mình và đảm bảo nó thích ứng với những hoàn cảnh thay đổi.

• Đặt tên: Để tiến bộ trong Words Birds, chúng ta phải nhanh chóng nhận ra tên của vật thể được hiển thị trên màn hình và tìm các chữ cái tạo nên từ đó để sắp xếp các kích thích theo đúng thứ tự mà không mắc lỗi. Bằng cách thực hành bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và củng cố các kết nối thần kinh liên quan đến khả năng đặt tên của mình. Cải thiện khả năng nhận thức này là rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, vì nó cho phép chúng ta xác định từ đúng. Chúng ta sử dụng khả năng nhận thức này liên tục khi muốn nhớ lại một từ mà tốt nhất diễn tả ý nghĩa của những gì chúng ta muốn đặt tên. Ví dụ, khi gọi tên những người quen biết, có cuộc trò chuyện hoặc đặt hàng thức ăn tại nhà hàng.

• Quét hình ảnh: Để tiến bộ trong Words Birds, chúng ta sẽ phải tìm và định vị nhanh chóng chữ cái mà chúng ta cần giữa tất cả các chữ cái khác xuất hiện trên màn hình, vì mục tiêu của trò chơi là hoàn thành từ của chúng ta trong thời gian ít nhất. Bằng cách thực hành bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và kích thích khả năng quét hình ảnh của mình. Cải thiện khả năng nhận thức này là rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta vì nó cho phép chúng ta tìm thấy những gì chúng ta muốn tìm bằng mắt. Khả năng khám phá hình ảnh tốt sẽ cho phép chúng ta tìm kiếm thông tin có liên quan về môi trường của chúng ta một cách tích cực, nhanh chóng và hiệu quả. Ví dụ, khi chúng ta phải tìm kiếm tệp bên trong thư mục máy tính hoặc tìm lỗi đánh máy bên trong một văn bản.

• Nhận thức hình ảnh: Để tiến bộ trong trò chơi tinh thần này, chúng ta phải xác định chính xác hình ảnh được trình bày trên màn hình và phân biệt từng chữ cái mà các kích thích khác nhau chứa đựng. Bằng cách thực hành bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và kích thích nhận thức hình ảnh của mình. Cải thiện khả năng nhận thức quan trọng này có thể giúp chúng ta hiểu rõ hơn thông tin hình ảnh đến chúng ta. Chẳng hạn, khi chúng ta phải đọc và hiểu một văn bản, lái xe, hoặc làm việc chính xác và nhanh chóng với các phần tử khác nhau.

• Lập kế hoạch: Để vượt qua từ cấp độ này sang cấp độ khác trong trò chơi tinh thần này, chúng ta phải dự đoán trước và quyết định thứ tự chính xác để thực hiện các chuyển động, và quản lý để sắp xếp các chữ cái tạo thành từ mục tiêu của chúng ta với số lượng chuyển động ít nhất có thể. Bằng cách thực hành bài tập này, chúng ta kích hoạt và tăng cường khả năng lập kế hoạch của mình. Cải thiện kỹ năng nhận thức quan trọng này là điều cơ bản trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, vì nó cho phép chúng ta "suy nghĩ về tương lai" và dự đoán trước về cách chính xác để thực hiện một nhiệm vụ hoặc đạt được một mục tiêu.

• Chuyển đổi: Khi chúng ta tiến bộ trong trò chơi trí tuệ này, các kích thích màu xanh lá cây sẽ xuất hiện và ngẫu nhiên thay đổi vị trí của các chữ cái. Để lên một cấp độ, chúng ta phải có khả năng thích ứng với các chuyển động và chiến lược chơi mới, thay đổi và không mong đợi. Bằng cách thực hành bài tập trí tuệ này, chúng ta đang kích thích và kích hoạt tính linh hoạt nhận thức hoặc khả năng chuyển đổi của mình. Khả năng nhận thức này liên quan đến trí tuệ lỏng lẻo và khả năng giải quyết các vấn đề mới một cách linh hoạt và hiệu quả. Tính linh hoạt nhận thức tốt cho phép chúng ta nhận ra rằng những gì chúng ta đang làm không hoạt động hoặc đã ngừng hoạt động, và giúp chúng ta điều chỉnh lại hành vi, suy nghĩ và ý kiến của mình.

• Trí nhớ ngắn hạn về hình ảnh: Words Birds yêu cầu chúng ta phải thiết lập hiệu quả trình tự chuyển động thích hợp để sắp xếp các chữ cái tạo nên từ mục tiêu của chúng ta. Để làm điều này, chúng ta phải nhớ mỗi chữ cái được định vị ở đâu và xác định nó nhanh chóng. Bằng cách thực hành bài tập này, chúng ta đang kích thích và giúp củng cố trí nhớ ngắn hạn về hình ảnh của chúng ta. Cải thiện khả năng nhận thức này rất cần thiết cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta, vì nó cho phép chúng ta lưu giữ các thông tin quan trọng như chữ cái, số, màu sắc, khuôn mặt, v.v.

• Nhận thức không gian: Để tiến bộ trong trò chơi trí tuệ này, chúng ta phải xác định từng chữ cái nằm ở đâu trên màn hình và nó nên được đặt ở đâu. Bằng cách thực hành bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và kích thích khả năng nhận thức không gian của mình. Cải thiện khả năng nhận thức này là rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, vì nó cho phép chúng ta suy nghĩ theo hai và ba chiều, và hiểu được sự sắp xếp của môi trường chúng ta và mối quan hệ của chúng ta với nó.

• Tốc độ xử lý: Trong Words Birds thời gian bị giới hạn. Để nâng cấp, chúng ta phải phản ứng nhanh chóng, giải mã từ và sắp xếp các chữ cái càng nhanh càng tốt. Bằng cách thực hiện bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và giúp tăng cường tốc độ xử lý nhận thức của mình. Cải thiện khả năng nhận thức này rất quan trọng cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta, vì nó cho phép chúng ta giải quyết các nhiệm vụ tinh thần một cách hiệu quả hơn, giảm thiểu thời gian từ khi chúng ta nhận được thông tin cho đến khi chúng ta hiểu và phản ứng lại. Ví dụ, khi chúng ta phải nhanh chóng tính toán chúng ta sẽ nhận được bao nhiêu để đổi lấy một lần mua hàng, hoặc phản ứng lại một sự kiện không lường trước được. Chúng ta xử lý càng nhanh, chúng ta suy nghĩ và học tập càng nhanh.

• Tập trung chú ý:Để nâng cấp trong Words Birds sẽ cần phải nhanh chóng phát hiện các kích thích liên quan xuất hiện trên màn hình và tập trung sự chú ý của chúng ta chỉ vào những chữ cái cho phép chúng ta soạn thảo từ mục tiêu của chúng ta, tránh các nhiễu loạn. Bằng cách thực hành bài tập này, chúng ta đang kích hoạt và giúp tăng cường sự chú ý tập trung của chúng ta. Cải thiện khả năng nhận thức rất quan trọng này có thể giúp chúng ta trong cuộc sống hàng ngày, vì nó cho phép chúng ta tập trung vào một kích thích hoặc hoạt động. Giúp chúng ta, ví dụ, để phân biệt chính xác các chữ cái tạo thành một từ, hoặc để mắc ít lỗi hơn khi đọc.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không luyện tập các kỹ năng nhận thức của mình?

Bộ não được thiết kế để dự trữ tài nguyên, điều này khiến nó loại bỏ các kết nối mà nó không thường xuyên sử dụng. Điều này có nghĩa là nếu bạn không thường xuyên sử dụng một kỹ năng nhận thức nào đó, bộ não sẽ ngừng gửi các tài nguyên cần thiết cho nó, và nó sẽ trở nên yếu hơn và yếu hơn. Điều này khiến chúng ta kém hiệu quả hơn khi sử dụng chức năng nói trên, khiến chúng ta kém hiệu quả hơn trong các hoạt động hàng ngày.

Tài liệu tham khảo

Shatil E (2013). El entrenamiento cognitivo y la actividad física combinados mejoran las capacidades cognitivas más que cada uno por separado. Un ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre adultos sanos. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008. Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - El programa informático de entrenamiento cognitivo CogniFit produce una mejora mayor en el rendimiento cognitivo que los clásicos juegos de ordenador: Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego de intervención en los ancianos. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171. Shatil E, Korczyn dC, Peretz C, et al. - Mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes ancianos con entrenamiento cognitivo computarizado - El Alzheimer y a Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2008, cuatro (4): T492. Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. - Efecto de la rehabilitación cognitiva en la marcha en personas mayores sedentarias - J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Dec;65(12):1338-43. Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLOS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472. Gard T, Hölzel BK, Lazar SW. The potential effects of meditation on age-related cognitive decline: a systematic review. Ann N Y Acad Sci. 2014 Jan; 1307:89-103. doi: 10.1111/nyas.12348. 2. Voss MW et al. Plasticity of brain networks in a randomized intervention trial of exercise training in older adults. Front Aging Neurosci. 2010 Aug 26;2. pii: 32. doi: 10.3389/fnagi.2010.00032.