CogniFit - নিউরন ম্যাডনেস: ব্রেন গেম

"নিউরন ম্যাডনেস" ব্রেন গেম: এটা কী?

নিউরন ম্যাডনেস একটি অনলাইন মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ খেলা । খেলাটি এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য, আমাদের প্রস্তাবিত ক্রমে বল (নিউরন) সংগ্রহ করতে হবে, সংঘর্ষ এড়িয়ে চলতে হবে বা ভিন্ন রঙের বলের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। স্তরগুলির মধ্য দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি আপনার মস্তিষ্কের আরও অংশ ব্যবহার করতে পারবেন এবং জ্ঞানীয় চ্যালেঞ্জ আরও বেশি হবে।

এই মস্তিষ্কের খেলাটি ব্যবহারকারীর জ্ঞানীয় স্তরের সাথে মানানসই হয়ে উঠবে । নিউরন ম্যাডনেস একটি বৈজ্ঞানিক সম্পদ যা ক্রমাগত জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা পরিমাপ করার জন্য এবং জ্ঞানীয় দক্ষতাকে সর্বোত্তমভাবে প্রশিক্ষণের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে অসুবিধা সামঞ্জস্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মস্তিষ্কের খেলা নিউরন ম্যাডনেস শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞানীয় দক্ষতা প্রশিক্ষণ এবং সক্রিয় করার জন্য উপযুক্ত।

"নিউরন ম্যাডনেস" নামক মস্তিষ্কের খেলাটি কীভাবে আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করতে পারে?

যখন আমরা একটি নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় দক্ষতা ব্যবহার করি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক এটিকে নির্দিষ্ট স্নায়বিক প্যাটার্ন দেয়। এই প্যাটার্নের পুনরাবৃত্তি (জ্ঞানীয় দক্ষতা ব্যবহার এবং অনুশীলন) স্নায়বিক অ্যাক্টিভেশনকে দ্রুত, আরও সুনির্দিষ্ট এবং আরও দক্ষ করে তোলে। এই আরও দক্ষ অ্যাক্টিভেশন জ্ঞানীয় দক্ষতাকে শক্তিশালী করে, যা দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলিকে অনুকূলিত করা সম্ভব করে তোলে।

• মনোযোগী মনোযোগ: এই মস্তিষ্কের খেলায়, লক্ষ্য উদ্দীপনা সনাক্ত এবং চিনতে সক্ষম হওয়া, দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার ফলে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় এবং এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করা বিক্ষেপ কমাতে সাহায্য করে এবং আপনাকে দৈনন্দিন কার্যকলাপে আরও দক্ষ করে তোলে যেখানে এই মনোযোগ ক্ষমতার প্রয়োজন হয়, যেমন যখন আপনাকে ক্লাসে বা কোনও সভায় মনোযোগ দিতে হয়।

• ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিং: উদ্দীপক পদার্থগুলো খুঁজে বের করা এবং সেগুলো তুলে নেওয়া প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, ফ্রিজে খাবার খুঁজে বের করার চেষ্টা করার সময়, অথবা কনসার্টে বন্ধু খুঁজতে গিয়ে আমরা ভিজ্যুয়াল স্ক্যানিং ব্যবহার করি।

• বাধা: অসুবিধা বাড়ার সাথে সাথে, লক্ষ্য উদ্দীপক হঠাৎ করে রঙ পরিবর্তন করতে পারে। এই কারণে রঙ পরিবর্তন হলে এটি তুলে নেওয়ার ক্রিয়াকে বাধা দেওয়া প্রয়োজন। আমাদের পরিবেশ জটিল এবং ক্রমাগত পরিবর্তনশীল এবং প্রায়শই আমরা এমন কিছু করি যা পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয়েছে বা আমরা ভুল করেছি। এই সমস্যাগুলি এড়াতে সময়মতো থামতে সক্ষম হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি তখন ঘটে যখন আমরা রাস্তা পার হতে যাচ্ছি এবং হঠাৎ দেখতে পাই যে একটি গাড়ি দ্রুত গতিতে এগিয়ে আসছে।

• পরিকল্পনা: নিউরন ম্যাডনেসে, ব্যবহারকারীকে উদ্দেশ্যের সর্বোত্তম পথ নির্ধারণ করতে হয়। ব্যবহারকারী যদি তাদের পদক্ষেপের পরিকল্পনা করতে সক্ষম হন, তাহলে তারা এই জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে সক্ষম হতে পারেন। অফিসে দ্রুততম রুট খুঁজে বের করার জন্য গাড়ি চালানোর সময়ও পরিকল্পনা ব্যবহার করা হয়।

• স্থানিক ধারণা: নিউরন ম্যাডনেস এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে আমাদের দূরত্ব গণনা করতে হয় এবং সম্ভাব্য সংঘর্ষের পূর্বাভাস দিতে হয়। এটি করার ফলে স্থানিক ধারণাটি কাজে লাগে এবং প্রশিক্ষিত হয়। স্থানিক ধারণা উন্নত করা আপনাকে আপনার চারপাশের স্থানে চলাফেরা করার সময় আরও পরিশ্রমী হতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার পরিবেশের বস্তুর সাথে সংঘর্ষ এবং দুর্ঘটনা এড়াতে সাহায্য করে। গাড়ি চালানোর সময় এই দক্ষতা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আপনাকে পার্ক করার জন্য স্থান নির্ধারণ করতে সাহায্য করে, আপনার পাশের গাড়িটিকে ধাক্কা দেওয়া থেকে বিরত রাখে।

• স্থানান্তর: এই মস্তিষ্কের খেলায় নতুন লক্ষ্যের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং আমাদের কৌশল পুনর্গঠন করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য নমনীয়তা এবং জ্ঞানীয় পরিবর্তন প্রয়োজন, যা নিউরন ম্যাডনেসের সাথে অনুশীলন করা যেতে পারে। জ্ঞানীয় পরিবর্তন আমাদের অন্যান্য ক্রিয়াকলাপেও সাহায্য করতে পারে, যেমন দুর্ঘটনার সময় কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার রুট পরিবর্তন করা।

• প্রতিক্রিয়া সময়: নিউরন ম্যাডনেস এমন একটি খেলা যা ক্রমাগত চলমান থাকে, বাধা এড়াতে এবং লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আমাদের ভালো প্রতিচ্ছবি প্রয়োজন। এই খেলাটি প্রতিক্রিয়া বা প্রতিক্রিয়ার সময় ব্যবহৃত মস্তিষ্কের অংশগুলিকে প্রশিক্ষণ এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে। এই জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করলে উদ্দীপনা এবং পরিস্থিতির প্রতি সাড়া দেওয়ার সময় আরও দক্ষ হওয়া সম্ভব হয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও খেলাধুলা খেলি এবং জয়ের জন্য আমাদের প্রতিক্রিয়া দ্রুত হতে হয়।

• বিভক্ত মনোযোগ: মস্তিষ্কের খেলা নিউরন ম্যাডনেসে, ব্যবহারকারীকে একই সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত উদ্দীপনার উপর নজর রাখতে হবে। এটি একটি জ্ঞানীয় দক্ষতা যা আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন দক্ষতায় ব্যবহার করি, যেমন গাড়ি চালানো, হাঁটা বা কাজ করার সময়। এই জ্ঞানীয় দক্ষতায় সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা কেবলমাত্র সীমিত পরিমাণে তথ্য প্রক্রিয়া করতে পারে, যা তাদের সহজেই বিভ্রান্ত করতে পারে। নিউরন ম্যাডনেসের সাথে এই জ্ঞানীয় দক্ষতা প্রশিক্ষণের ফলে অন্যান্য পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়া সহজ হতে পারে যেখানে বিভক্ত মনোযোগ প্রয়োজন।

• প্রক্রিয়াকরণের গতি: এই গেমটিতে সংঘর্ষ না করে লক্ষ্যে পৌঁছানোর সর্বোত্তম পথ কোনটি তা দ্রুত মূল্যায়ন করা এবং চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার ফলে প্রক্রিয়াকরণের গতি বৃদ্ধি পায় এবং তা বৃদ্ধি পায়। প্রক্রিয়াকরণের গতি উন্নত করা আপনাকে আরও পরিশ্রমী হতে এবং মানসিক কাজে কম সময় নিতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রশ্ন শোনা এবং দ্রুত সঠিক উত্তর দেওয়া। আমাদের প্রক্রিয়াকরণের গতি যত দ্রুত হবে, আমাদের শেখার এবং চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়া তত বেশি দক্ষ হবে।

তুমি যদি তোমার জ্ঞানীয় দক্ষতা প্রশিক্ষিত না করো তাহলে কী হবে?

আমাদের মস্তিষ্ক এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে সম্পদ সংরক্ষণ করা যায় এবং যতটা সম্ভব দক্ষ হতে পারে, যার কারণে এটি ব্যবহার না করা সংযোগগুলি মুছে ফেলে। এই কারণেই যদি একটি নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় দক্ষতা ঘন ঘন ব্যবহার না করা হয় , তাহলে মস্তিষ্ক এটিকে প্রয়োজনীয় সম্পদ সরবরাহ করতে পারে না এবং এটি ক্রমশ দুর্বল হয়ে পড়ে । এর ফলে আমরা দুর্বল জ্ঞানীয় দক্ষতা ব্যবহার করতে কম সক্ষম হই, যার ফলে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কার্যকলাপে কম দক্ষ হয়ে পড়ে।