CogniFit - 情景記憶

什麼是情景記憶？

情景記憶可以定義為記憶和辨別特定記憶來源的能力。 這種記憶可以包括時間、地點、人物、情感或與該記憶相關的任何其他類型的相關信息。 某個事件的相關信息的部分，或錯誤編纂可能是由於時間限制、壓力、分心或信息處理技能的缺陷造成的。

情景記憶是長期記憶的基本過程，是指記住與事件相關的情感、社會、空間或時間環境的能力。 換句話說，這種能力讓我們能夠記住學習新東西所帶來的不同方面。

例如，您可能會聽到一首讓您想起婚禮那天，並讓您想起自己有多緊張的歌曲。您可能不喜歡綠色，因為它是您前男友/女朋友最喜歡的顏色。

情景記憶是認知過程中的關鍵要素，對於高效記憶的發展至關重要。 情景記憶能夠喚起你的過去。 例如，將一個房間與一個可怕的事件聯繫起來（僅僅因為它曾經在那裡發生過），或者將一首歌與一個特別的人聯繫起來，使我們的現實成為我們記憶中的元素。

情景記憶被定義為事件序列的臨時組織、我們學到新信息的地點的識別，以及新信息的來源。 情景記憶是有意識地回憶特定記憶的來源和環境。

情景記憶很重要，因為它有利於信息的學習和恢復。 通過思考我們學習某些東西的條件或環境，我們的大腦可以將情況拼湊起來，讓我們更容易記住我們正在尋找的信息。

例如，如果我們想記住在課堂上學到的一個概念，如果我們想起我們學它的那一刻，教授說了什麼，他教得好不好，或者說得好不好，就會更容易記住。如果有人在說話，我們是否高興或沮喪......例如，如果你想記住在課堂上學到的東西，那麼同時思考其他事情會有所幫助。 試著想想那天你的感受如何，是不是一堂有趣的課，或者是否有人在你旁邊說話......

情景記憶的實例

• 你聽到一首歌的時候，儘管是新歌，但可能聽起來很熟悉。 你嘗試回憶你以前聽到這個聲音的時間和地點。 你在記憶中搜尋，發現你記得三天前，你和女兒去超市時在廣播中聽到過這首歌。 你還記得，儘管你喜歡這首歌，但你的女兒不耐煩地把它關掉了。
• 有人給你講了一個故事，你覺得你以前聽過它。 你想了一下，記得幾年前的一個下雨的下午，你的奶奶給你講過這個故事。
• 你知道你朋友的女兒已經搬到了法國。 您想記起她在法國的哪個地方。 你在你的記憶中搜尋，記得是圖盧茲，你是從一年前她給你和她所有的熟人發的一封告別電子郵件中了解到它的。

與情景記憶缺陷相關的疾病或病理

情景記憶可能會受到影響額葉的疾病的影響，例如認知障礙證或額葉腦損傷中風，以及影響該區域的大多數其他病症。

其他大腦部分，如海馬體和壓後皮質，與情景記憶處理有關，在對於創建情景記憶至關重要。

較差的情景記憶與更強烈的“現在”感相關。 科學家們目前正在討論情景記憶與精神病傾向之間可能存在的聯繫。

如何評估情景記憶缺陷？

使用CogniFit 的完整的神經心理學評估，您可以高效、精確地測量用戶的情景記憶。

認知評估系統使我們能夠精確測量用戶的整體認知水平，並有一系列專門測量情景記憶的認知任務。

為了評估情景記憶，我們使用了受經典情景記憶測試 Togalia (1993) 啟發的特定任務。 研究表明，情景記憶衰退與額葉有關，但與年齡沒有必然關係。

使用查究能力測試 REST-COM a > 和 識別能力測試COM-NAM a>，可以看到用戶記憶中刺激的分類級別。 我們能夠通過識別同一組中的相似性，來確定分類。 將有助於觀察用戶盡快執行識別任務的能力。

這些任務試圖幫助用戶記住同一情境中的不同方面。 它可以幫助用戶思考事件的不同、獨立的方面，方便稍後將其作為一個整體記住。

該評估不僅評估情景記憶，還評估更新、命名、響應時間等。

是否有可能刺激和改善情景記憶？

當然。 就像其他任何認知技能一樣，情景記憶是可以訓練的。 CogniFit 的訓練計劃可能會對其有所幫助。。

認知訓練，例如治療記憶問題的姑息療法。

基於大腦可塑性，或神經可塑性，我們能夠加強較弱的神經連接造成的情景記憶不足的原因，有助於提高這些神經迴路的效率。

通過CogniFit 的神經認知評估，評估情景記憶，並根據收集的結果，自動為您提供完整的訓練方案以及個人化的認知練習，並幫助提高情景記憶。

CogniFit 的神經心理學評估和認知刺激程序是由研究突觸可塑性和神經發生的神經學家和認知心理學家團隊設計的。 您只需每週訓練2-3 次，每次 15 分鐘即可刺激神經元和認知過程。

該程序可線上獲取。 不同的互動練習以有趣的遊戲的形式呈現。 每次訓練結束後，CogniFit 都會向您展示用戶進度的詳細圖表。

CogniFit 的線上練習可以鼓勵新的突觸和神經迴路，重新組織和恢復惡化的認知領域的功能，其中包括情景記憶。